10 лучших книг для будущих мам

10 лучших книг для будущих мам

Как только женщина видит две заветные полоски на тесте о беременности, тут же ее начинают одолевать разные страхи: как выносить здорового малыша, как преодолеть боль, как избежать болезней и усложнений? Конечно, обо всех этих вопросах должен рассказать доктор. Но не будете же вы с каждой интересующей вас мелочью звонить врачу.

Чтобы узнать как можно больше об этом трудном и захватывающем периоде, можно почитать специальные книги о беременности. Врачи, психологи, опытные мамы интересно расскажут о прелестях и трудностях предстоящих девяти месяцев беременности.

1. Хейди Муркофф. Чего ожидать, когда ждешь

Эта книга стала бестселлером, а по ее мотивам был снят фильм. В книге описаны все ощущения, присущи беременной, расписаны все изменения, что происходят в организме женщины и показано развития плода на каждой неделе. В этой книге автор также затрагивает вопросы, которые интересуют современных мам.

2. Грантли Дик-Рид. Роды без страха

Из рассказов подружек, мамы, тетушек ми с детства знаем, что роды — это безумно больно. Иногда страх перед родами просто парализует женщину и не дает наслаждаться беременностью. Но английский врач Грантли Дик-Рид уверен, что рожать детей можно без страха и боли. Многие женщины, которые прочли эту книгу, уверяют, что она очень помогла им в процессе родов. Они проходили без страха, почти безболезненно, и мамы могли наслаждаться появлением малыша, а не умирать от усталости.

3. Мишель Оден. Возрожденные роды

Каждая женщина уникальна и физически, и психологически. В этом уверен и французский доктор Мишель Оден. Он уверен также и в том, что современная медицина, навязавшая нам традиционные роды, сделала женщинам медвежью услугу. Женщины должны рожать в тех позах, в которых им удобно, а место родов должно быть максимально удобным и уютным, не вселять женщине страх, а напоминать о доме.

Многие методы доктора Одена воплотились и в наших постсоветских роддомах. Но современные мамы найдут в ней еще много полезного и интересного.

4. Мишель Оден. Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?

Многих родителей волнует вопрос безопасных и естественных родов. Но что делать, если в родовом процессе случаются усложнения. Какие последствия для ребенка и его мамы от хирургического вмешательства во время родов? Многие мамы готовы выбрать кесарево сечение как альтернативу болезненным естественным родам без обезболивающего.

Каждый четвертый ребенок в мире рождается с помощью кесарево сечения. Доктор с пятидесятилетней практикой Мишель Оден развенчивает многие мифы о кесаревом сечении и рассказывает о его влиянии на дальнейшее развития ребенка.

5. Уильям и Марта Сирз. В ожидании малыша

В этой книге охвачены все аспекты жизни будущей мамы — от последних недель на рабочем месте до непосредственного момента появления малыша на свет. Авторы книги — супруги, которые родили восьмерых детей, приверженцы естественных родов.

Они дают советы, какие нужно делать упражнения на растяжку, дыхательные упражнения, как научиться расслабляться, как психологически настроить себя на процесс родов и уход за малышом. Единственным минусом, исходя из отзывов читателей, можно назвать то, что не все рекомендации авторов возможно выполнить в наших постсоветский реалиях.

6. Родить и возродиться

Эту книгу написали голландские авторы. В 2000 году она вышла на русском языке. Уникальность этого издания в том, что книга написана в виде разговора с близкой подругой, где подробно описаны все подробности родового процесса. Врачи легко и подробно описывают физиологию беременности. В книге также собрано много реальных историй женщин о том, как на самом деле у них прошли роды.

7. Марина Свечникова. Роды без травм

Каждую будущую маму волнует вопрос рождения здорового ребенка. А количество родовых травм при родах просто поражает своим количеством. Это калечит жизнь детям и их родителям. Но акушер-гинеколог Марина Свечникова уверенна, что количество этих травм можно значительно уменьшить. В этой книге рассказывается о том, что нужно делать будущей маме, чтобы ее ребенок родился здоровым.

8. Лебуаер Фредерик. Роды без боли и страха

Эта книга рассказывает не только о том, как выносить здорового малыша. Основной аспект указан на то, как сделать первые минуты его жизни счастливыми. Ведь уже доказано, что условия, в каких ребенок появляется на свет, имеют неизгладимое впечатление на его дальнейшую жизнь. Мы думаем, что младенцы не разговаривают. Но мы просто не умеем их слушать. Ребенок истошно кричит на холодных весах от прикосновений резиновых перчаток на чужих руках. Но все может быть иначе. Когда новорожденный малыш мирно посапывает на маминой груди и сосет молочко, это первый шаг к тому, что он станет счастливой и гармоничной личностью.

9. Ирина Смирнова. Фитнес для будущей мамы

На каждой консультации ваш врач, наверное, советует не забывать о физических упражнениях. Но какие именно надо делать упражнения, чтобы это не навредило малышу, а принесло максимальную пользу? Заниматься в зале имеют возможность не все женщины. А в этой книге подробно описано, как надо правильно делать упражнения, чтобы они принесли максимальную пользу во время родов.

10. Светлана Акимова. «Гимнастика для женщин, ожидающих Чуда. Комплекс упражнений для беременных»

Для будущей мамы важно не только психическое, но и физическое здоровье. Читатели отмечают, что это очень светлая и позитивная книга. Автор подробно описывает упражнения на растяжку, очень полезные во время родов. Также подробно описаны и показаны на фотографиях упражнения для позвоночника и укрепления брюшных мышц. Эти упражнения можно применять, когда малыш неправильно располагается в матке.

Конечно, список книг для будущих мам не ограничивается десятью изданиями, но эти книги рекомендуют прочитать женщины, которым они были полезны, они были бестселлерами и имеют много положительных отзывов. Так, что, надеемся, и наши читательницы найдут в них много полезной информации, чтобы беременность стала незабываемым периодом в жизни.

Нетревожный подход: 10 лучших книг для беременных

Хорошее чтиво про 9 волнительных месяцев и не только.

Дни будущих мам наполнены ожиданием и волнением, ведь за какие-то девять месяцев нужно столько всего успеть сделать. И сотни вопросов не дают покоя. Купить коляску или слинг? Пройти курсы «супер-родителей» или довериться опыту родных? Когда вводить прикорм? Голова кругом, верно? Разберемся!

Myslo и «Читай-город» выбрали 10 книг, в которых ведущие врачи, психологи и опытные мамы расскажут о практическом опыте беременности, родов и последующей жизни вместе с малышом.

Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?», 16+

Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Эта книга станет опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.

Все, что происходит с вашим ребенком – реальный повод для волнений и сомнений. Неудивительно, что родительство – это вечный поиск ответов на вопросы, а самым тревожным оказывается первый год жизни, когда потребность в добром слове и добром совете — максимальна! Данная книга продолжает полюбившуюся многим серию «Библиотека доктора Комаровского». Она для того, чтобы уменьшить вероятность ошибок, чтобы первый год жизни ребенка не превратился в подвиг и не стал тяжелым испытанием для мамы и папы. Здесь вы найдете самые разнообразные советы на все 365 первых дней с малышом, актуальность, надежность и эффективность которых подтверждены современной медицинской наукой и многолетним опытом автора.

Многие женщины ежедневно сталкиваются с кучей стереотипов и мифов, окружающих беременность. Развенчать их взялась молодая мама и иллюстратор Эстер Гили. Она не врач, не доула, она просто такая же молодая мама, как и ты. В этой книге ты найдешь некоторые полезные вещи, а возможно (да точно найдешь!), еще то, что заставит тебя смеяться до коликов в животе. Основная цель этой книги в том, чтобы после прочтения ты перестала пугаться слова «материнство» и всего-всего, что с ним связано. Ведь это самое прекрасное, что случается с женщиной!

Будущий папа, хочешь получить ответы на свои вопросы?
С какого момента зачатия в организме женщины начинают происходить различные метаморфозы? Что происходит с будущим малышом и мамой? Почему любимая стала вести себя по-другому и странно? Как не сойти с ума от ее капризов и предотвратить их. Все ответы есть в этой удобной, забавной и информативной книге! Специально для вас отобрана информация о каждой неделе беременности, процедурах, которые предстоит пройти вашей второй половинке, вещах, необходимых для роддома, и о самих родах.

Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании детей первых трех лет жизни. Здесь вы найдете индивидуальные практические советы по питанию для вас и вашего ребенка.
В издании представлена полная, основанная на лабораторных тестированиях информация о современных продуктах детского питания, которые помогают молодой маме с первых дней жизни ребенка обеспечить ему полноценный рацион и существенно облегчают труд женщины по вскармливанию малыша.

Читайте также  5 технологий будущего, которые вскоре могут появиться в каждом офисе

Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша», 16+

Девять месяцев беременности — самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье будущего малыша, помогут вам известные педиатры и акушеры Уильям и Марта Сирс. Вы узнаете обо всех изменениях, которые произойдут с вашим телом, самочувствием и сознанием, а также о таинственной жизни, происходящей внутри вас. Кроме того, вы научитесь сохранять самообладание в экстренных ситуациях: во время болезни, при непредвиденных осложнениях и даже во время преждевременных родов. Авторы ответят на самые распространенные вопросы и разрешат все ваши сомнения, а также помогут обрести эмоциональное спокойствие и вооружат вас знаниями, чтобы произвести на свет веселого и крепкого малыша. Издание обновленное и дополненное.

Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. В дебютной книге Катасонова разбираются вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье – своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы.

280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в «эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от первой клетки до девяти месяцев спустя, когда вы решили появиться на этот свет.

Знаете ли вы, что в начале XX-го века выражение «КРОЛИК УМЕР» означало, что женщина беременна? Или то, что крошечный морской червь «Bonellia viridis» проводит всю свою жизнь в своей же самке, являясь ее личным донором спермы? Это всего лишь два из очень необычных фактов, которые вы найдете в книге Катарины Вестр, рассказывающую нам все о чудесном процессе развития человека в утробе матери.

Добро пожаловать в «короткометражку» о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Каждой, кто ждет ребенка, предстоит пройти настоящий «квест» из сотен вопросов, на которые непременно надо найти ответы. Как сообщить любимому о том, что он станет отцом? Как справиться с токсикозом и изжогой? Что делать, если вы резус-отрицательная? Можно ли отправиться беременной в путешествие? Татьяна Буцкая развеет ваши страхи, и научит ценить каждое мгновение вашего волшебного состояния. Быть беременной – это прекрасно! А с советами автора-профессионала – совсем не страшно!

Людмила Петрановская — известный психолог-педагог, лауреат премии Президента РФ, автор серии книг для детей «Что делать, если. ». В своей новой книге она, основываясь на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?»

Прочитав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером», но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.

Эти и другие книги вы можете приобрести в магазинах «Читай-город».

10 книг для мам и пап про воспитание, психологию и уход за детьми «Мама на нуле», «Тайная опора», «Любить нельзя воспитывать» и другие

Как купать ребенка? Что делать, если сын истерит? Почему дочь делает все наперекор? С чего начать восстановление отношений после рождения ребенка? В новом обзоре The Village собрал разные книги, которые помогут разобраться в сложных вопросах родительства.

Марина Фогль, Кьяра Хант. «Я буду мамой. Гид по беременности, родам и первым месяцам жизни малыша» (перевод Ю. Константиновой)

«Манн, Иванов и Фербер», 2018

Информация, которую будущая мама выуживает из интернета частями, здесь изложена максимально полно и доходчиво. Найдется все, чем интересуется женщина: размеры ребенка на разных сроках, мифы о беременности, рацион питания, скрининги, секс и спорт во время вынашивания ребенка. Родами все не заканчивается — большая часть книги посвящена новорожденному и состоянию молодой мамы.

Зачем читать: Помимо основной информации, в книге есть очень нужные (особенно тем, кто ждет первого ребенка) списки: что должно быть в аптечке новорожденного, какую одежду приобрести на первое время, что взять в роддом.

Людмила Петрановская. «Тайная опора»

Одна из лучших книг об отношениях родителей и детей. Петрановская сразу поясняет, что не развивающие методики, а отношения с родителями дают детям лучший старт в жизни. И продолжает эту мысль: рассказывает, как формировать привязанность, как ее не нарушить и вырастить уверенного в себе, развитого ребенка. Книга удачно структурирована: каждая глава соответствует определенному возрасту детей — чтобы ничего не упустить. Поэтому к тексту можно возвращаться в разные периоды жизни ребенка.

Зачем читать: После прочтения возникает понимание, как выглядит ниточка привязанности и, главное, как превратить эту ниточку в канат.

Пол Оффит. «Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит нам всем» (перевод А. Бродоцкой)

Corpus при поддержке фонда «Эволюция», 2017

Посыл книги считывается уже в названии: эта работа подталкивает еще раз хорошо подумать о том, чем грозит обществу отказ от вакцинации. Оффит обстоятельно рассказывает историю антипрививочного движения: о первых вакцинах от натуральной оспы и возникновении группы их противников, о фильмах и книгах, которые заставили людей усомниться в необходимости вакцин. Автор рассматривает судебные процессы антипрививочников, теории заговора — в общем, разматывает клубок страхов любого родителя, подводя к выводу о необходимости прививок и коллективного иммунитета (при этом надо отдать должное Оффиту: он говорит и о проколах вакцинации в прошлом).

Зачем читать: Книга поможет разобраться, как зародилось антипрививочное движение и обоснованы ли доводы его представителей.

Дима Зицер. «Любить нельзя воспитывать»

Педагог и создатель петербургской школы неформального образования «Апельсин» Дима Зицер написал книгу, которая по оформлению напоминает страницу в социальной сети: каждая глава выглядит как пост в фейсбуке, номера страниц — как количество комментариев, в конце поста-главы стоят теги. Единой темы, объединяющей посты, нет, но главные герои, конечно, дети.

Зачем читать: Основная задача книги — подтолкнуть читателя к обсуждению серьезных тем с близкими людьми.

Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа. «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»

В «Маме на нуле» собраны 15 честных рассказов женщин, которые находились на грани своих возможностей, справляясь с нелегким материнством. К этим историям даны развернутые комментарии психологов об эмоциональном выгорании, послеродовой депрессии и психологической готовности к родительству. Там же есть разные упражнения, советы и практики самопомощи.

Зачем читать: Главное в этой книге — монологи матерей, показывающие читательницам, что в похожих ситуациях они не одиноки.

Юлия Гиппенрейтер. «Общаться с ребенком. Как?»

Популярная книга Юлии Борисовны Гиппенрейтер поможет разобраться, как общаться с ребенком: понимать чувства дочери или сына, слушать и слышать, о чем они говорят, конструктивно разрешать конфликты. Главы книги написаны в виде уроков по определенной теме, внутри которых есть правила, вопросы для родителей и домашние задания — отработка полученного урока в диалогах с детьми.

Зачем читать: Если в общении с ребенком есть сложности, книга, вероятно, поможет выйти на новый уровень отношений, если трудностей пока нет — запастись стратегией на будущее.

Анна Быкова. «Самостоятельный ребенок, или Как стать „ленивой мамой“»

«Ленивая мама» в этом случае — яркое выражение, которое вовсе не означает, что женщина постоянно лежит на диване и не обращает внимания на ребенка. «Ленивая мама» Анна Быкова — родительница, которая хочет создать условия для развития детской самостоятельности: в книге она пишет, как приучить малыша к горшку, укладывать его спать, научить убирать свои игрушки. Не все в «Ленивой маме» бесспорно, но ведь и в родительстве не на все вопросы существуют однозначные ответы.

Зачем читать: Книга позволит обдумать, как надо себя вести, чтобы дочь или сын учились принимать собственные решения.

Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман. «Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения» (перевод С. Филина)

«Манн, Иванов и Фербер», 2016

Ухудшение отношений между супругами после рождения ребенка — нередкий случай: находясь в стрессе, очень сложно контролировать свои поступки и слова. Напряжение накапливается, и еще недавно родные люди проваливаются в дыру непонимания. В «Испытании ребенком» психологи, основатели и руководители центра исследования семейных отношений в Сиэтле дают пошаговые инструкции, которые могут восстановить дородовой контакт между молодыми матерью и отцом.

Зачем читать: Чтобы узнать, как вести себя во время ссоры, убрать агрессию и вернуть секс.

Читайте также  Маникюр на Хэллоуин в домашних условиях: 20 ФОТО

Екатерина Мурашова. «Ваш непонятный ребенок»

Журналисты знают: если в статье или интервью будет много маленьких историй, примеров, то читатель с интересом прочтет такой материал. «Ваш непонятный ребенок», хоть и не является журналистским текстом, это правило подтверждает: психолог Екатерина Мурашова наполнила эту книгу таким количеством рассказов о семьях с детьми, что ее увлекательно читать. Она рассматривает случай с конкретным ребенком и на его примере говорит о проблемах (страхах, агрессии, гиперактивности и другом) и способах их решения.

Зачем читать: Книга объясняет, откуда растут ноги той или иной проблемы и когда необходимо обращаться к специалистам.

Аксель Хаке. «Краткое руководство по воспитанию малышей» (перевод Г. Снежинской)

И в заключение — книга, созданная не для советов и инструкций, а скорее для приятного времяпрепровождения родителя. Аксель Хаке, который называет себя «руководителем-воспитателем», — папа троих детей. Он описывает разные сюжеты из жизни своих отпрысков: фактически это журналистские колонки, которые печатались в газете, а потом попали в книгу. Но это не сухие газетные тексты, а забавные, смешные и местами трогательные заметки. Никаких поучений от автора вы не услышите: только истории, каково это — жить с тремя кричащими, требующими, порой наглыми, но бесконечно любимыми детьми.

Зачем читать: Чтобы с иронией отнестись к проблемам, которые вам кажутся сложными.

Полезные книги про беременность, роды и материнство

Беременность — это прекрасное время, наполненное ожиданием чуда рождения ребенка и переживаниями о том, как справиться с будущими заботами. В этот период женщины испытывают множество чувств — начиная от радости от ожидания ребенка и заканчивая страхом, который связан с предстоящими месяцами вынашивания малыша и родами. Перепады настроения в это время дело обычное, ведь организм перестраивается, так что легкое беспокойство и волнение пойдут только на пользу будущей мамочке. А вот от страхов лучше избавиться. Сделать это можно путем получения информации от медицинских специалистов или опытных мам.

Интересно! Ученые выяснили, что переживания и страх могут стать причиной появления токсикоза, которого так боятся многие женщины.

Перед будущими мамами встает множество вопросов, на которые необходимо найти ответ всего за 9 месяцев.

Несколько советов будущим мамам

  1. Не пытайтесь одновременно решать возникающие проблемы. Лучше всего разобраться с той, что вам кажется наиболее важной, а остальные отложить на некоторое время. Чаще всего большинство проблем можно решить очень легко, если не переживать и не настраивать себя на негатив;
  2. Самое важное для любой беременной женщины, научиться не отказывать себе в маленьких слабостях, естественных в таком состоянии. Примите свое новое положение, почувствуйте приятный вкус предстоящих перемен и наслаждайтесь каждой минутой в ожидании своего малыша;
  3. Ответственно подойдите к своей беременности. Соблюдайте режим питания, откажитесь от вредных привычек, научитесь спокойно реагировать на неприятности, если они возникают, больше гуляйте на свежем воздухе.

Кажется, что это банальные советы, однако благодаря им вы сможете легко пережить период беременности и благополучно родить своего малыша.

Но все же, как подготовиться к рождению малыша, где найти ответы на множество вопросов, которые возникли перед будущей мамой? Многие женщины отправляются на специальные курсы по подготовке родителей, кто-то ищет информацию в интернете, кто-то доверяется опыту подруг или близких, а кто-то ищет ответы в книгах. Книга, в которой есть полезная информация, поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие перед женщиной, как в период беременности, так и после родов, когда она учится быть мамой. Мы подобрали для вас несколько хороших книг, авторы которых (опытные мамы, врачи и психологи) рассказывают все, что нужно знать о беременности, родах и будущей жизни с малышом.

Лучшие книги для будущих мам

  1. Для женщины, которая ожидает первого ребенка, будет полезно прочитать книгу «Беременность, роды, материнство», в которой автор Екатерина Бурмистрова дает практические инструкции о том, как справиться с каждым периодом беременности, родами и заботами, которые появятся после рождения малыша. Особенность этой книги не только в содержании, но и в том, что ее можно использовать как блокнот, делая различные записи по мере необходимости.
  2. Не менее полезной для будущей мамы станет и книга Ирины Чесновой «Я — скоро мама». Большинство женщин, узнав о беременности, испытывают не только радость, но и страх. Чувство страха возникает от того, что мало кто из беременных отчетливо представляет, что им теперь делать, как себя вести, что можно, а что нельзя. Избавиться от переживаний, получить уверенность и максимальную информацию о том, что нужно делать, беременная женщина почерпнет из этой замечательной книги.
  3. Избавиться от страхов, мифов и предрассудков, связанных с беременностью, поможет книга Елены Березовской «9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин». Автор написала книгу, в которой постаралась дать исчерпывающие ответы на самые разные вопросы, связанные с протеканием беременности и возможными осложнениями.
  4. Почти все женщины боятся самого процесса родов. Как справиться с этим страхом можно узнать из книги М. Хилл «О родах-позитивно. Новый подход к беременности, родам и первым неделям после». Автор подробно знакомит читательниц со всеми вариантами родовой деятельности, доказывая, что это естественный процесс, которого не стоит бояться. Позитивная информация, которую женщины почерпнут в этом издании заставит их пересмотреть свое отношение к этому важному процессу.
  5. Очень много вопросов возникает у беременных женщин и по поводу грудного вскармливания. Ответить на них поможет книга «Двести вопросов о кормлении грудью» Ирины Рюховой. Молодая мама сможет узнать, как правильно кормить малыша, как организовать быт с младенцем, с какого возраста можно начинать прикорм и еще многое другое, то, что поможет с оптимизмом отнестись даже к нелегким моментам.
  6. Наконец-то прошли девять месяцев и у вас на руках долгожданный ребенок. Что делать дальше? Этот вопрос возникает с первых минут жизни младенца. Особенно беспокоят мамочек вопросы, связанные со сном малыша. Часто мама не понимает почему он плачет, часто просыпается даже если не голоден. Прочтите книгу Ирины Рюховой «Еда. Сон. Любовь. Чего хочет малыш, и как ему это дать», автор книги подробно расскажет, что нужно делать и даст полезные советы, которые очень пригодятся неопытным родителям.
  7. Книга Е.О. Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» понадобится молодым родителям с первых дней жизни малыша, она понравится обоим родителям, особенно папам. В своей книге автор конкретно, четко, без лишних сантиментов рассказывает как ухаживать за ребенком. Эту книгу лучше прочесть в период беременности, благодаря полученной информации вы узнаете, как правильно ухаживать за малышом для того, чтобы он рос здоровым и счастливым.
  8. Однако хорошая мама должна заботиться не только о здоровье ребенка, но и о его правильном развитии, а для того чтобы это сделать, нужно много знать. Научиться быть мамой поможет книга Елены Никитиной «Я учусь быть мамой». Автор с высоты собственного опыта, рассказывает, как трудно молодой женщине справляться с обязанностями мамы, но в ее силах преодолеть любые сложности, ведь материнство заложено в женщине на генетическом уровне.
  9. После того, как женщина стала мамой, у нее появляется еще больше вопросов, ответы на которые она сможет найти в книге «Большая энциклопедия малыша От рождения до трех лет Всё, что нужно родителям, в одной книге». Автор книги Ирина Чеснова постаралась коснуться самых разнообразных тем. Начиная от советов как заниматься с малышом с первых минут его жизни и заканчивая советами по созданию для него благоприятных условий полноценного развития.
  10. Наконец все волнения, связанные с вынашиванием ребенка и родами позади. Однако, неожиданно для себя, молодая мама может испытать чувство разочарования. Она совсем не так представляла себе материнство. Женщина чувствует тревогу, начинает злиться на себя и на окружающих ее людей, даже на своего малыша. Мама стыдится своих чувств, но не в состоянии с ними справиться. В этой ситуации могут помочь советы из книги «Мама на нуле», в которой целая группа экспертов расскажет, как бороться с этим состоянием.

Конечно, все книги, в которых содержится полезная для беременных женщин и будущих мам информация, перечислить просто невозможно. Мы привели в пример только 10 книг, которые пользуются популярностью среди беременных женщин. Если этой информации будет недостаточно, вы можете самостоятельно подобрать литературу по интересующему вопросу в магазине на нашем сайте. У нас представлен огромный ассортимент литературы на любую тему.

Обязательно к прочтению: топ-10 книг для беременных

Беременность – очень трепетный и важный период в жизни каждой женщины. Особенно если эта беременность первая. Каждой женщине хочется знать, как можно о своем новом состоянии, о развитии малыша и о том, как ухаживать за новорожденным крохой. Разобраться в этом, конечно же, помогут книги.

Мы подготовили для вас подборку из 10 лучших книг о беременность, в которых вы точно найдете ответы на все интересующие вас вопросы.

Буцкая Т.В. «Ешь для двоих! Всё о питании для беременных»

Правильное питание – один из самых важных аспектов, на который будущие мамы обращают особенно пристальное внимание. И тут важно не впасть в крайность — либо есть все и много, либо исключить из своего рациона большую часть продуктов из-за их вредности. Найти баланс в питании вам и поможет эта книга.

Читайте также  Женщина в церкви: правила поведения

Березовская Е. «Малыш, ты скоро?»

Благодаря этой книге вы сможете узнать: Какой же возраст для женщин и мужчин является идеальным для зачатия ребенка? Как вести себя, чтобы беременность протекала максимально легко и непринужденно? Она ответит на все самые важные вопросы и позволит вам избавиться от всех сомнений.

«Ваша библия беременности»

Это обязательная настольная книга для каждой будущей мамы. Над ее созданием трудились педиатры, гинекологи, генетики и еще сотни других узких специалистов. Эта книга настоящий кладезь информации о беременности, родах, взрослении и становлении малыша, грудном вскармливании и еще многом интересном для будущих родителей.

Вестер К. «280 дней до вашего рождения»

Жизнь малыша начинается не в тот день, когда он появился на свет, а гораздо раньше. Период, когда ребенок находится в животе у мамы поистине удивительный и даже немного сказочный. Из этого книги вы узнаете о том, когда и как были сформированы отпечатки пальцев малыша, как формируется его мозг, от чего зависит его характер и многое другое. Увлекательно, правда?

Джордан С. «Беременность. Руководство пользователя: Основная информация, рекомендации по устранению неполадок, советы будущим родителям»

Очень точная и очень полная книга, которая рассказывает о том, что происходит с организмом женщины во время беременности. Благодаря этому издания вы сможете понять, какие изменения считаются нормой, а какие – патологией. И что нужно делать, чтобы этих патологий избежать или же минимизировать их.

Чеснова И «Я буду лучшей мамой»

Эта книга подробно рассказывает о том, как проходит беременность и каким будет первый год малыша. Это два совершенно разных, но таких важных периода жизни молодой мамы, именно поэтому книга как бы поделена на две части, каждая из которых описывает отдельные состояния мамы и ребенка как во время беременности, так и в первые 12 месяцев после появления на свет.

Белоконь О. «Я беременна, что делать?»

Книга, написанная практикующим врачом-гинекологом, будет очень полезна будущим мамочкам. Все факты и советы, описанные в этом издании, опираются исключительно на доказательную медицину. Так что прочитав ее, вы точно будете знать, что и как должно происходить с вашим организмом в этот важный период и какие вопросы обязательно нужно задать своему доктору.

Мока Л. «Роды просто»

Роды – процесс. Который как манит будущих мама появлением на свет долгожданного малыша, так и пугает их неизвестностью и рассказами об ужасах и боли. В этой книге вы узнаете абсолютно все о родах без прикрас, но доступным и простым языком. Но главное, узнаете, что нужно сделать, чтобы ваши роды прошли максимально легко и позитивно.

Фогль М., Хант К. «Я буду мамой. Гид по беременности, родам и первым месяцам жизни малыша»

Эту книгу написали сестры и поэтому она больше похожа на душевный разговор, чем на пособие в классическом его понимании. Тем не менее, за легким и непринужденным слогом вы найдете ответы на все важные вопросы.

Симкин П. «Партнер в родах»

В этой книги рассматривается как физиологическая сторона родов, так и эмоциональная. Автор книги уверена, что каждой женщине в родах нужна поддержка: человек, на которого она сможет опереться во всех смыслах. И необязательно это супруг или мама. Часто это – доула, которая поможет настроиться на нужный лад и сделает все, чтобы процесс родов был комфортным и безвредным.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Лучшие книги о беременности и родах

Книг о беременности очень много, перечитать их все за девять месяцев невозможно, да и нет необходимости. Но некоторые книги будущая мама должна прочесть обязательно. В подборке портала Материнство – список книг «must read» для беременных.

1. Уильям Сирс, Марта Сирс и другие. «В ожидании малыша»

Уильям и Марта Сирс – врачи-педиатры, семейная пара, воспитавшая восемь детей. Свои теоретические знания они проверили не только на обширной практике, но и на собственном родительском опыте. Книга написана простым и доступным языком, охватывает медицинские, психологические и физиологические аспекты. Авторы отвечают на множество вопросов будущих мам: почему вы часто просыпаетесь ночью, как бросить курить, какие осложнения могут возникнуть во время беременности и можно ли беременной отправляться в путешествие. Само собой разумеется, дан обзор развития будущего ребенка по триместрам, рассказано о том, как протекают роды и даже как выбрать педиатра для малыша. Книга выдержала несколько переизданий и разошлась многотысячными тиражами в разных странах мира.

2. Грентли Дик-Рид «Роды без страха»

Выдающийся британский врач Грентли Дик-Рид был одним из первых, кто постарался изменить отношение к родам, как к чему-то обязательно очень болезненному и страшному. В своей книге он убедительно показывает, что правильный эмоциональный настрой женщины и комфортные условия способны сделать роды практически безболезненными. И это не обязательно означает роды дома. В наши дни многие роддома следуют идеям Дик-Рида и стараются обеспечить в родовых палатах комфортные, почти домашние условия. А вот эмоциональный настрой роженицы зависит от нее самой, и прежде всего от ее понимания происходящего в ее организме. Книга доктора Дик-Рида как раз помогает во всем этом разобраться и подойти к моменту родов без страха.

3. Мишель Оден «Возрожденные роды»

Знаменитый французский врач Мишель Оден рассказывает о своем собственном опыте врача, хирурга и акушера. За время своей работы он понял, что женщины рожают гораздо легче и безболезненнее, когда им позволяют принимать удобные положения и следовать велению своего тела в родах, а не укладывают на спину и диктуют, что делать. В современной медицине принято вести роды так, как удобно врачу и акушерке, а не роженице. Лишь немногие роддома предоставляют возможность родить в вертикальном положении, в то время как в традиционных культурах это обычное дело. Мишель Оден ратует за доверие к женщине и возврат к естественному течению родов, он считает необходимым минимизировать медицинское вмешательство в этот процесс.

4. Пьер Дюкан «60 самых важных дней вашей беременности»

Питаться правильно нужно всегда, но на практике в условиях современной жизни это довольно трудно. Знаменитый диетолог Пьер Дюкан призывает будущую маму всего лишь на два месяца исключить из своего рациона 13 продуктов питания. Если мама на четвертом и пятом месяцах беременности не будет есть промышленных углеводов, а будет питаться тем, чем питались ее бабушки и прабабушки, то поджелудочная железа плода будет развиваться правильно. А это означает, что у ребенка резко снизится риск избыточного веса и диабета во взрослом возрасте. О том, что это за продукты и почему именно четвертый и пятый месяцы беременности так важны, повествует Пьер Дюкан в этой книге.

5. Елена Березовская «9 месяцев счастья»

В настольном пособии для беременных женщин знаменитая врач-гинеколог Елена Березовская призывает считать беременность не болезнью, а прекрасным счастливым состоянием. Российская медицина норовит без конца что-нибудь лечить, прописывать таблетки, но это далеко не всегда нужно. Елена Березовская рассказывает о современном подходе к ведению беременности на Западе, рассказывает о некоторых отклонениях и осложнениях у беременных, развенчивает популярные мифы.

6. Татьяна Аптулаева «Девять месяцев вместе»

В этом пособии все разложено по порядку, просто и ясно: что происходит в организме мамы, как развивается ребенок. Уделяется внимание психологии зачатия и беременности, рассказано про некоторые особенности физиологии беременности, такие как отеки, изжога или частые позывы к мочеиспусканию. Есть даже советы относительно сауны, вождения автомобиля, особенностей летней и зимней беременности. Язык книги простой и понятный, текст снабжен наглядными графическими иллюстрациями.

7. Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?»

Доказательная медицина – мощный современный тренд в среде ответственных родителей. Беременность – не исключение. Женщины хотят знать правду о назначениях препаратов в женской консультации: зачем назначен этот препарат, доказана ли его эффективность, действительно ли он поможет? Ольга Белоконь в своей книге «Я беременна, что делать?» уделяет минимум внимания поэтапному развитию беременности, а максимум – различным осложнениям и проблемам, а также эффективности того лечения, которое принято назначать в этих случаях. Впрочем, в книге есть главы и об образе жизни беременной, например об авиаперелетах, занятиях спортом и сексом во время беременности.