11 запретов на ночь, если не хотите загубить свою кожу

5 табу до, во время и после загара, которые погубят кожу

Конечно, всем уже известно о вреде загара. Но, как бы то ни было, мало кто удерживается от соблазна подставить бочок-другой под теплые лучи, чтобы кожа приобрела красивый цвет.

Если вы из таких, очень советуем прочитать нашу технику безопасности, где мы собрали список запретов для загорающих.

1. Загар без подготовки

Если отдаться солнцу стихийно, не подготовив заранее кожу, есть риск получить неровный и не очень красивый загар. Поэтому, раз уж идете на такой шаг, сделайте все по уму. За сутки-двое (но не раньше!) проведите пилинг с помощью скраба для тела: глубоко очищенная кожа загорит быстрее и ровнее. Тем более что после солнечных ванн этого делать будет нельзя примерно неделю. А также проверьте, нет ли в ваших уходовых средствах ретинола, с ним загар противопоказан!

2. Фактор защиты менее 30

Даже если вы смуглая от природы и «никогда не сгораете», даже если загорать планируете на огороде где-нибудь под Якутском, даже если облака, и вы собираетесь лежать в тени, никогда и ни за что не подставляйте солнцу незащищенную кожу! И да, мы сейчас говорим про средства с SPF 30 и более, а те, что ниже 30, официально вычеркиваем из списка солнцезащитных средств в принципе. Кожа под этими кремами все равно загорит (деликатно, как раз так, как сейчас модно). А вот меланоциты ваши не впадут в истерику. И дружеский вам совет: прячьте лицо — наденьте шляпу или кепку.

3. Использование солнцезащитного средства на улице

Средства с SPF необходимо наносить до выхода на улицу. Если прямо под разливающимся ультрафиолетом начать умащивать свое тело, результат будет слабый. Вы успеете получить нездоровую дозу облучения, а обладательницы самого светлого фототипа — даже солнечный ожог.

Редакция «Я Покупаю» выступает за крайне осторожное взаимодействие с солнцем, поэтому мы создали подробнейший мануал: Как пользоваться средствами с SPF, чтобы не состариться раньше времени.

4. Экономия крема

Каким бы ни было ваше защитное средство, не обольщайтесь: его действие ограничено двумя часами, не более. Не успеете — превратитесь в тыкву. Запеченную. До сих пор по сети гуляет миф, что время зависит от фактора SPF. Якобы его надо умножить на 4 и получится количество минут, которое можно загорать, не обновляя крем. Чушь! У вас есть только два часа, что с SPF 30, что с SPF 50. После этого либо в укрытие, либо намазаться снова. Ну и помните про время, когда солнце самое беспощадное: с 11:00 до 16:00 загорать вообще нельзя.

Кстати, для того, чтобы выглядеть загорелой, вовсе не обязательно рисковать с солнцем, посмотрите 4 хитрости летнего макияжа, чтобы не быть похожей на бледную поганку.

5. Отказ от ухода после загара

От воздействия солнца кожа пересыхает и даже может зашелушиться. То еще удовольствие! Поэтому коже нужно ударное увлажнение. С ним хорошо справляются специальные кремы и эмульсии после загара, а также те, в составе которых есть увлажняющие и успокаивающие компоненты: гиалуроновая кислота, алоэ, ромашка и другие. И главное, если шелушение все-таки проявилось, ни в коем случае не скрабируйте кожу. И исключите на время уходовые средства с кислотами.

А в завершении позволим себе один совет: чтобы загар проявился быстрее и был равномерным, лучше не лежать кабачком, а активничать: заниматься спортом, играть в волейбол, бадминтон или облагораживать свой приусадебный участок!

Ну и чтобы лучше понимать принцип загара именно вашей кожи, пройдите Тест: определите свой фототип по Фитцпатрику.

Что нельзя делать вечером: 11 запретов

1. Без нужды покидать дом

Современная молодежь любит собираться под покровом ночи, устраивая всевозможные гулянья, посещая развлекательные заведения или просто гуляя по ночному городу. Сегодня никто уже и не помнит, что в былые времена после захода Солнца человек старался не покидать дом без особой на то нужды. Считалось, что выйдя ночью на улицу можно стать жертвой нечистой силы.

Возможно, в современных реалиях такой запрет выглядит глупо, но если проанализировать, большинство бед настигает человека именно после захода Солнца и, чаще всего, именно на улице. Чем можно объяснить это, как не проделками дьявола?

2. Выносить мусор

На ночь никто не выносит мусор. Данное поверье одно из немногих, которое строго соблюдают и сегодня. Данный запрет берет свое начало с давних времен, когда считалось, что если выносить на ночь мусор, темные силы могут использовать его против хозяина дома, наведя на него порчу или наложив проклятие. Более того, принято считать, что вынося мусор на ночь, человек рискует лишиться материального благополучия. Он может лишиться работы, потерять прибыль или его могут банально обокрасть.

3. Убирать в доме

Уборка в доме после заката — еще один запрет, который стараются соблюдать наши современники. Считается, что подметая пол перед сном, человек выметает из дома собственное благополучие. Такая примета символизирует бедность и неудачи. Если же человек моет пол, протирает пыль и избавляется от ненужного хлама после захода Солнца, он отталкивает от себя любовь и счастье.

4. Оставлять грязную посуду

Суеверия не разрешают проводить уборку в доме после захода Солнца, а вот на мытье посуды этот запрет не распространяется. Наоборот, оставлять на столе грязную посуду на ночь является дурным знаком. Кухня считается самым чистым местом в доме, ведь именно там живет домовой. Немытая посуда и грязный стол – прямое оскорбление для хранителя вашего дома. Обидевшись, он может покинуть жилище, забрав с собой уют и тепло. И это еще не худший вариант, ведь сильно обидевшись, домовой может начать мстить, постепенно разрушая ваше жилище и делая вашу жизнь в нем просто невыносимой!

5. Оставлять нож на столе

Помимо грязной посуды, на столе к ночи не должно оставаться и острых предметов, в частности, ножей. И дело тут не в недовольстве домового, а в проделках дьявольских сил. Издавна считалось, что ножи следует прятать от людских глаз, ведь они являлись символом раздора и вражды. А если оставить их на столе и отдать во власть темных сил, можно нажить себе немало неприятностей. В частности, забывая или намеренно оставляя на ночь нож на столе, есть реальная угроза семейных скандалов, вплоть до развода. Это обстоятельство может рассорить и близких родственников, столкнув их лбами в споре за наследство.

6. Одалживать деньги

Деньги являются символом удачи, но когда наступают сумерки и наружу выходят темные силы, вашу удачу могут в любой момент украсть. Одалживая деньги после захода Солнца, вы прогоняете денежное благополучие и обрекаете себя на нужду. Будьте готовы к тому, что в ближайшее время вас будет преследовать безденежье. И как скоро оно прекратится, сказать трудно. Все зависит от суммы, данной взаймы.

Кстати, не желая отдавать собственное благополучие и достаток, люди с наступлением ночи не одалживают вещи и продукты питания. Более того, раньше принято было считать, что люди, которые ближе к ночи приходят к вам за щепоткой соли, хлебом или кастрюлей, могут иметь на ваш счет злой умысел. К примеру, через хлеб и соль на человека нередко наводят порчу.

7. Смотреться в зеркало

С наступлением ночи наши предки старались избегать зеркал и никогда не смотрелись в них. Зеркало во все времена считалось порталом, связывающим мир живых с миром мертвых, и если в наш мир приходила нечистая сила, то зачастую, она появлялась именно через зеркало. Но если днем, при свете Солнца человек надежно защищен от дьявольских проделок, то ночью эта защита пропадает.

В современном мире мало кто придерживается данного суеверия, но те, кто знают о нем от своих бабушек и дедушек, уверены, смотрясь вечером в зеркало можно навлечь на себя болезни и преждевременную старость.

8. Бриться

Мужчины привычно бреются с утра, перед тем, как отправиться на работу. Однако у некоторых представителей сильного пола есть привычка бриться по вечерам, перед сном. По словам эзотериков, это плохая примета, которая ослабляет мужскую силу и способна привести его к импотенции! Неизвестно, насколько правдиво это суеверие, но очевидно, что своей сексуальной силой не захочет рисковать ни один уважающий себя мужчина.

Кстати, стричься и срезать ногти на ночь глядя также недопустимо. Если вы занимаетесь подобными вещами, знайте, это может негативно отразиться на взаимоотношениях с близкими людьми.

9. Не завешивать окна

Ночные шторы предназначены как раз для того, чтобы с приходом ночи закрывать ими окна. Этим мы ограждаем себя от посторонних глаз и лунного света. Правда, еще неизвестно, что страшнее и опаснее. Посторонние люди, заглянув в незанавешенные окна, могут банально ограбить вас, а лунный свет, падающий на спящего человека, может привести его к сумасшествию!

10. Стирать вещи

Заниматься стиркой после захода Солнца также не лучшее решение. Но это суеверие, скорее, относится к людям, проживающим в частных домах, которые привыкли сушить постиранные вещи на улице. В старину считалось, что оставшееся на ночь на веревке белье впитывает в себя энергию злых сил, которую затем передает человеку. Чем это грозит нетрудно догадаться. Поэтому стирать вещи нужно с утра и снимать их с веревки до наступления темноты.

11. Пускать в дом незнакомцев

Одно из самых опасных суеверий касается нежданных гостей, которые могут заглянуть к вам ближе к полуночи. Человека, который по той или иной причине стучится в вашу дверь, не следует пускать на порог до первого часа ночи. А если окажется, что незнакомец просто ошибся дверью, это плохой знак. В ближайшем будущем у вас могут возникнуть проблемы с законом.

Читайте также  Как в салоне побывала: топ-7 домашних альтернатив профессиональным бьюти-процедурам

Запретные удовольствия

Нас так воспитывали, что если нельзя – значит, нельзя. Хотя всем известно, что если человеку (тем более ребенку), что-то запретить, он захочет этого еще больше.

Обратите внимание, кто больше всех пьет. Водители в их числе. Им пить нельзя, у них каждое утро тест. Но сам азарт, обойти тест, уговорить мед. работника выпустить на линию, проскользнуть мимо ГИБДД, делает из этих людей алкоголиков. Работник бизнес-центра пьет реже. Не потому что у него уровень IQ выше, чем у водителя, а потому, что ему это не запрещено. Ему запрещено постоянно торчать в курилке, значит, он не пропустит ни одной возможности выйти на перекур, и даже, курить начинают те, кто не курил раньше.

Чем сладок этот плод?

Своей запретностью, конечно. Вы на диете когда-нибудь сидели? Помните это ощущение, когда говоришь сама себе: «Мучного и сладкого нельзя!» Что хочется съесть через час? Сладкий, толстый пончик. А если запретите себе худеть, как это ни парадоксально, вы будете хотеть сесть на диету. И в этот раз, скорее всего, она будет удачной.

Я сама проводила на себе подобные эксперименты. Поскольку я приверженец здорового питания, сухари и чипсы в меню ежедневных блюд не входят. Но их очень хочется. Я продолжаю задавливать своё «хочу» силой воли, и все равно не покупаю. В результате срываюсь, и ем не просто чипсы, а вообще все, что к здоровому питанию не относится. Пару раз я съезжала с намеченного пути, а потом решила сыграть ва-банк. Накупила чипсов, и других вредностей, завалилась под телек и наслаждалась «вредной едой» весь день. Результат меня порадовали и немного удивил. Я не хотела больше этой еды. Я хотела яблок и морковки, все то, от чего не получала удовольствия прежде, но употреблять должна была. Более того, я не ругала себя за срыв. Я сама разрешила себе съесть тонну чипсов, а съела всего пачку. И больше не хочу, эффект держится уже больше года. К чипсам не тянет, но и вето на них не наложено. Я пообещала себе, что если захочу – сразу куплю. с тех пор не хочу.

Бывало ли у вас так, что при приеме на работу, ваш начальник сразу оговаривает, чего делать нельзя? К примеру, рисовать маркером на подоконнике. Но через какое-то время, вы замечаете, что вам просто необходимо нарисовать хотя бы смайлик, маленький, в самом незаметном месте. Но очень нужно! И когда вы идете на поводу у своего желания, удивляетесь, увидев, что в самом незаметном месте для вашего смайлика места нет. Там нарисовали уже до вас. Все сотрудники отдела.

Пример шуточный, но реальный. У меня есть знакомый, который работал в гипермаркете. При приеме на работу у них была отдельная встреча с начальником службы безопасности, в которой тот рассказывал, как жестоко он расправляется с теми, кто хоть шоколадку из маркета вынесет. Ловите ход мыслей? Этот мой знакомый никогда раньше даже не смотревший на чужое имущество, стал тяготеть вынести хоть что-нибудь. Он приносил домой всякие безделушки, совершенно никому не нужные. Акционые бусики, пробнички крема для рук, пилочку для ногтей. Это все ему не нужно. Но сам азарт заставлял человека проверить систему на прочность.

Это как песня Макаревича: не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас. Люди всегда испытывают мир на прочность. Кто как умеет.

А можно этим воспользоваться?

• Если вы давно бросаете курить, но не получается, запретите себе сегодня бросать курить. Разрешите курить себе сколько угодно, всегда и когда захотите. Перестаньте себя ругать за каждую выкуренную сигарету. Вы знаете, что это вредно, но сможете бросить легко, когда решите. Дальше просто наблюдайте. Как ваше сознание отреагирует на это. Обязательно будет момент, когда оно вам скажет: Стоп! Сегодня уже не курим. И вот тогда выбрасывайте пачку. Если скажете в ответ: ну вот докурю еще три и все, рискуете упустить момент и не бросить вообще. Тут важна именно реакция вашего сознания на снятый запрет. Раз уж вы хотите бросить, у вас есть на это свои мотивы. Но не можете, потому что очень жестко себе запретили. И каждый раз, когда срываетесь, ругаете себя и вините, отчего еще больше курите. Снимите запрет, перестаньте ругать себя, и тот мотив, который движет вас к победе над курением, без преград возьмет верх.

• Худеете? Перебрали сотни диет и все никак? А что вы себе говорите в начале диеты? Спорю, что такие вот слова: Все! С завтрашнего дня диета (спорт зал, бег, танцы)! Буду держать себя в руках, и ни на шаг не отступлю от намеченного пути!! Так, верно? И через день, максимум два, слетаете с намеченных катушек, и съедаете все, на чем стоит запрет. Во-первых, человек не может резко перейти с одного типа питания на другой. Диеты тем и вредны, что они временны. Выберите здоровый вид питания, и сделайте его постоянным. Вашему организму требуется время на перестройку, не меньше трех месяцев. И это только перестройка. Дальше закрепление материала, а после привыкание. Короче – год. А вы хотите за две недели убрать все сало, и потом снова есть тортики с кофе. Позвольте себе всё, что любите, но постепенно снижайте количество съеденного. Тарелку уменьшите в половину, а приемы пищи увеличьте до пяти в сутки. Если любите торы – ешьте их! Раз в день, отдельно от остальной пищи, съедайте свой любимый торт (пирожное, жареную картошку), но каждый раз уменьшая порцию. Потом дойдете до того, что ваш любимый тортик, будет раз в неделю, маленький кусочек, и вы абсолютно счастливы! Вы его больше не хотите, как одержимая. Потому что привыкли к нормальному питанию, и торт никто не запрещает.

Все остальное точно так же. Измените свое отношение к тому, что запретили, и оно само по себе пройдет. Ева тоже на этом обожглась. Что ей, яблок в раю не хватало? Или так сильно захотелось стать Богом? Думаю, её больше волновал сам запрет. Он стал волновать ее с появлением змея, и с тех пор, этот змей-искуситель живет с нами всегда. В Библии не сказано, куда он делся, а нам известно – Ева забрала его с собой и передала всем женщинам по наследству.

Удачи Вам!

Бледность не порок?

«Ой, ты такая бледная!», «Ты, что, вообще не загорала?», «Ты точно ездила на море?»

Знакомо? Думаю, нас таких немало. Кто-то может возразить, что бледная кожа — это не особенность. Но жизнь доказывает обратное.

Вплоть до лет 30 загорала я из рук вон плохо. Некое подобие загара мне удавалось получить лишь на морском побережье какого-нибудь Египта. В первый день я традиционно обгорала, а потом просто становилась красной. Вот и весь загар.

Я и мой красный лоб в конце отпуска. Здрасьте)))

Моя мама, проводящая большую часть отпуска в положении лёжа под палящим солнцем, меня восхищала. Да, она тоже белокожая, ей это категорически не нравилось и поэтому она всеми правдами и неправдами пыталась загореть.

На мой справедливый вопрос «Зачем?» она неизменно отвечала и отвечает «Что скажут коллеги на работе? Они должны знать, что отдых удался!».

Тут ремарка: нет, мама не сумасшедшая, и загорала только утром или вечером. Никто не хочет ожог, солнечный удар или меланому в подарок. И она искренне кайфовала от «купания» в убойной дозе витамина Д.

Я же всеми фибрами души ненавидела этих самых коллег, ведь они «крали» мой отдых! Я искренне не могла понять, почему должна поменьше резвиться в воде, изучать окрестности, а большую часть времени лежать под палящим солнцем. Ведь мне никогда не стать девушкой из рекламы Venus. Помните этих жизнерадостных моделей с безупречным загаром?

Да, они рекламировали бритву. Но это были не белые ноги, а именно бронзовые. А, значит, красивые.

Точно не как мои

Так было, конечно, не всегда. Если написать в поисковике «История загара», то мы узнаем, что до ревущих 20-х в моде была аристократическая бледность. По легенде всё изменила Коко Шанель. После отдыха на солнечной Ривьере, ее тело покрывал красивый бронзовый загар.

Это фото явно «до».

С этого момента началась повальная мода на тронутое солнцем тело. Оно и понятно: на такой коже меньше видны мелкие недостатки, она более ровная и приятная на ощупь. Да и на вид более здоровая, чего уж там! Но во всем нужна мера.

Но я не буду утомлять вас ретроспективой. Думаю, все прекрасно помнят моду на солярий в 90-х, которая плавно перешла в 2000-ые. Помните Пэрис Хилтон?

Загар «курочки-гриль» был синонимом прекрасного отдыха чуть ли не на Сейшелах. Я до сих пор помню рассуждения вслед «такой сильный загар можно получить только на экзотическом острове. Крым и рядом не стоял!».

В это время я продолжала упорно не загорать. Чем искренне удивляла многочисленных родственников и знакомых. Куда бы я не пришла, отовсюду в лоб слышала неизменный возглас «О, Вика, такая бледная! Ты, детка, совсем не загораешь». Как правило, это сопровождалось сочувствующим взглядом со стороны.

Читайте также  14 ярких рисунков на ногтях с летними мотивами

И судя по моему гардеробу, где было много брюк различной конфигурации, в голове откладывалось, что со мной что-то не так.

Так, во мне постепенно рождался протест. Я искренне недоумевала, зачем мне безуспешно жариться на солнце, рискуя получить ожог, чтобы какая-то тётя сказала «Вау! Ты так загорела!». Тем более, я плохо переношу жару.

Мне нравилась моя бледная кожа, нравился контраст с волосами и глазами. Я всегда любовалась фотографиями Диты фон Тиз и Николь Кидман. И мне было плевать, что им скорее всего тонировали кожу перед выходом в свет. Я понимала, что объективно, белые ноги с синими венами смотрятся не очень, но у меня не было другого выхода.

Но глядя на них, я понимала, что бледность может быть красивой. Если правильно ее обрамить.

Доходило до абсурда. Как-то раз я ехала в лифте с абсолютно незнакомым мужчиной. Он меня смерил оценивающим взглядом и с укоризной произнёс «Девушка, загорать надо! Ноги, вон, совсем белые».

И это я еще была загорелой по моим меркам.

Сказать, что я офигела, ничего не сказать. Это тоже самое, что я бы указала ему, например, на низкий рост или седые волосы.

Самый «сок» был после поездок на моря. Когда приходишь на работу, а тебе каждый второй: «Ты вообще на пляже лежала? Чё такая бледная?».

Последние пару лет я стала загорать чуть лучше. К коже стал охотнее прилипать загар. Но в общепринятом понимании, этого недостаточно. Ног это почти не коснулось. Мой загарный «потолок» был таков. Лоб и декольте красные, конечно, но по моим меркам я тут» шоколадка».

На фоне людей сзади я просто нордическая женщина

Однажды я провела эксперимент, воспользовавшись автозагаром. Лицо, ноги, декольте. И что вы думаете? «У тебя такой красивый загар!» и сплошное одобрение. А я смотрела на свою жёлтую физиономию и мне хотелось это быстрее смыть.

Чтобы вы понимали, я не противник загара. Мне нравится тронутое солнцем тело и лицо. Это, правда, придает более свежий и отдохнувший вид. Да и вообще, солнечные ванны в разумном количестве полезны и приятны.

Просто стереотип «загар — признак благополучия, успешного успеха и красоты» до сих пор многих толкает в те же солярии. У меня есть такие знакомые девчонки. Они знают, что солярий плохо сказывается на здоровье кожи, но все равно идут. Многие лежат на пляже с родинками. Хорошо, если заклеенными.

И хорошо, если, многие реально кайфуют от пляжного отдыха. А не потому, чтобы потом не дай Бог не сказали «На море была плохая погода, да?»

Да и в конце концов, загар не всем идёт. Кому-то контраст снижает, кому-то аукается пигментацией и родинками.

Что в итоге?

Сегодня я использую автозагар только на ноги. Чтобы сравнять с руками, которые загорают лучше всего. Для эстетики, так сказать. На пляже валяюсь в свое удовольствие и часто вечером. Благо муж со мной полностью солидарен и ему совершенно всё равно, какого цвета моя кожа.

И… по-прежнему в 100500-ый раз на вопрос: «Почему ты такая бледная?» отвечаю, что я плохо загораю. Зато с кучей впечатлений от красот и уголков планеты, которые успела посмотреть за то время, которое могла провести на пляже.

А что вы думаете по этому поводу? Любите загар? Или как и я страдаете от неудобных вопросов?

Фокус на проблемную кожу: мастхэвы и запреты в уходе

Хотя описание «проблемная кожа» включает в себя разные типы проблем — от атопического дерматита и реактивности, до поврежденной и обезвоженной, но первое, что приходит на ум при этих словах — это наличие воспалений, прыщей, открытых и закрытых камедонов. Самое грустное в ситуации то, что этому подвержены не только подростки, но и взрослые люди в силу разных причин: травм кожи, неправильного или недостаточного ухода, а также гормальных нарушений.

Я тоже страдала от этой напасти, и знаю, сколько неудобств, неприятностей и дискомфорта она может принести. Но мне удалось победить, поэтому сегодня я хотела бы поделиться своим опытом избавления от прыщей и излишней жирности, которая сочеталась с сухими участками и шелушениями.

Существует по крайней мере 5 НЕТ и 5 ДА в уходе за проблемной кожей. Гормональное лечение никто не отменял, поэтому мы сосредоточимся только на внешнем — косметическом воздействии, чтобы восстановить эпидермис и не допустить ситуации, в которой «прыщи внезапно вернулись»

Уход за проблемной кожей базируется на трех основных принципах: хорошее, но щадящее очищение — снятие воспалений — отличное увлажнение

Поэтому представляю вам 10 правил по уходу за кожей проблемного типа.

НЕТ : Ульразвуковые электические щеточки для очищения кожи

Дело не в том, что ультразвук может как-то повлиять на ваши воспаления, а в том, что ворсинки щетки могут быть излишне травматичны для ослабленной и воспаленной кожи. Мой опыт насчитывает и европейский Clarisonic, и корейский Pobling, и какой бы мягкой не была поверхность для нормальной кожи, для проблемной она будет излишне жесткой. Кроме того, ворсинки могут собирать на себя бактерии, а те, кто пользовался Pobling, знают, что вымыть средство из самого основания довольно трудно. Кроме того, щетка сохнет гораздо медленнее, а значит есть риск рассадника бактерий.

НЕТ : Спиртовые тонеры и матирующие средства

Спиртовые тонеры — этим грешат многие производители, от Clinique до The Skin House. И какой бы не был соблазн принять спирт за «обеззараживающего» спасителя, использовать средства с его участием категорическая ошибка. Как часто нам в детстве «прижигали» прыщики одеколоном или спиртом? Я лично помню эти моменты — жутко жгло и не особо помогало. Конечно, концентрация спирта в тонерах и прочих средствах далеко не такая, как в одеколоне, но вы ежедневно наносите это на свое лицо, даже на те участки, которые не требуют. Отсюда и все неприятности вроде шелушений и избыточной жирности. Ваша кожа и так ослаблена — не добивайте ее. Идеальный вариант — увлажняющий или успокаивающий тонер без спирта, или с кислотами.

НЕТ : Скрабы

Выкиньте свои скрабы с частичками орехов, скорлупок, чешуек, хвостов дракона и семечек клубники — словом, со всем, что имеет жесткую текстуру. Оставьте их пяткам и локтям. Для проблемной кожи это то же самое, что наждачка для обычной. Есть более гуманные способы отшелушивания, о которых я рассажу.

НЕТ : Базы под макияж

Особенно матирующие, особенно — затирки пор, и особенно — силиконовые. Абсолютный запрет накладывается на любые базы для макияжа. Конечно, будет период адаптации, когда без базы ваша кожа может «поплыть», но спустя пару месяцев все прийдет в норму, а одним слоем макияжа на вашем лице станет меньше. Я до сих пор с содроганием смотрю ролики на Youtube, где американские блогеры с почти что фурункулами полируют кожу, накладывая слои в сантиметр толщиной. Получается ли лицо идеальным? Да, похожее на красивую отштукатуренную кожу, оно задыхается под всеми тональниками, пудрами, кремовыми текстурами для контуринга. И это вовсе не решение проблемы, это «запихивание бардака в чулан»

НЕТ : Махровые полотенца

По той же самой причине — это рассадник бактерий — вам придется убрать подальше все многоразовые полотенца, и использовать вместо них бумажные. Аккуратно прикладывая к лицу, вы быстро избавитесь от влаги. Что касается наволочек — меняйте 2 раза в неделю. На них довольно быстро оседает кожный жир, частички кожи и пыль. Лучше поменять наволочку, потратив одну минуту, чем мучаться воспалениями. Что касается подушек — то перьевые замените на латексные или любые другие искусственные, и периодически сдавайте их в химчистку, потому что причиной ваших воспалений может оказаться и демодекоз из-за прекрасных соседей в виде микроскопических клещей. Просто погуглите, что это такое, а потом купите новую подушку.

ДА : Кислотные средства с AHA и BHA-кислотами

Тут корейские производители не скупятся на ассортимент. К вашим услугам будет 1000 и 1 средство с AHA и BHA кислотами, которые помогают в борьбе с воспалениями и с обновлением кожи. BHA кислоты предназначены для дезинфеции, обладают вяжущим действием и отлично подходят для жирной и комбинированной кожи. Для сухой кожи — тоже, но в этом случае увлажнение должно быть более интенсивным. Это и пилинг-диски, и сыворотки, и тканевые маски (например, с чайным деревом)

ДА : Пилинги-скатки

После того, как сказали четкое НЕТ скрабам, откройте для себя мир пилингов-скаток. Они тоже могут быть кислотными, но это определенное огромное достижение корейской косметической промышленности. Пилинги-скатки вместо жестких абразивов содержат в себе мягкую, но вязкую целлюлозу, которая при массаже превращается в катышки. И как самая мягкая мокрая бумага, без острых краев и травматизма, скатывает и омертвевшую кожу. Возможно, первое время (особенно если вы злоупотребляли скрабами) пара раз в неделю покажется вам слишком редким занятием и кожа будет так же быстро грубеть) . Сделайте ей аванс — трижды в неделю пользуйтесь скатками. Спустя пару месяцев попробуйте уменьшить количество таких процедур до двух. Кожа адаптируется, и будет отшелушиваться так, как ей положено, и всегда будет гладкой и мягкой. В моем случае это заняло полгода. Чудес мгновенного преображения не бывает, и в любом деле главное — постоянство!

ДА : Точечные средства против прыщей

Читайте также  Открыт ген, способный сделать из человека заядлого путешественника

А вот точечные средства против воспалений будут как нельзя кстати. «Жидкие пластыри» или прозрачные патчи-точки для лечения не помешают вашему макияжу, и защитят кожу, изолируют воспаления, в то время как будут лечить. Их рекомендуется использовать как днем под макияж, так и на ночь — время, когда кожа обновляется особенно активно.

ДА : Увлажнение кожи

Увлажнение кожи — это «третий кит» в уходе кожи, и для проблемной кожи он как никогда необходим. Есть непреложное правило: если кожи недостаточно увлажнения, она начинает активнее вырабатывать жир. Поры открываются, растягиваются и становятся мишенью для загрязнений и бактерий. Больше влаги — сильнее кожа. Для сухой кожи влага — это вообще религия. Причем из-за ее тонкости ей нужно больше защиты — поэтому сухокожикам показана и эмульсия, и крем, а вот обладательницам жирной или комбинированной будет достаточно эмульсии. Более того, ею стоит ограничиться. Мисты (спреи) в уходе в течение дня — тоже показаны вам.

ДА : ББ-кремы

И да, без базы, которая под запретом. Наносите бб-крем на чистую подготовленную кожу, они довольно пигментированные, чтобы скрыть ваши проблемы, особенно если он густой и вязкий, и не бойтесь. ББ-крем может вам казаться таким же тональником, как и все прочие, но недооценивайте его. Blemish Balm — такое же уходовое, как и декоративное средство, и он хорошо лечит. Как только я в свое время сменила свои европейские тональники на корейские тюбики, изменения не заставили себя ждать. Кожа, адаптировавшись, начала вести себя все прилежнее.

Все эти правила спокойно, за несколько месяцев, избавили меня от активных воспалений, снизили жирность и убрали воспаления. С тех пор прошло уже десять лет, и редкий воспаленный гость приходит ко мне в определенные периоды, знакомые всем девушкам.

10 проверенных советов, как скрыть следы бессонной ночи

Не хотите после бессонной ночи услышать «Ты выглядишь усталой»? Вас с головой выдадут темные круги под глазами, опухшие веки, красноватые белки и серый цвет лица.

В этом материале мы представляем исчерпывающее руководство о том, как выглядеть красивой, свежей и отдохнувшей, даже если ночью вы ни на минуту не сомкнули глаз.

1. Освежитесь

Самый простой (и самый дешевый) способ оживать сонную кожу – умыться холодной водой. Это элементарное действие сужает кровеносные сосуды и поры. Ваша кожа мгновенно приобретает гладкий, подтянутый и упругий вид.

Дополнительный бонус: вместе с припухшим лицом, вероятнее всего, уйдут и ваши остатки сна.

Чтобы не заснуть по дороге на работу или на работе, возьмите с собой маленькую бутылку термальной воды в форме спрея – и освежайте себя так часто, как это потребуется.

2. Посмотрите на мир через голубые очки

Вставили спички в глаза? Теперь старательно удерживайте взгляд на небесной синеве за окном. Говорите, что в 5 утра в декабре у вас дефицит голубого неба? С вечера оставьте на тумбочке открытый GEO с фото бескрайнего Индийского океана, и любуйтесь им сразу после звонка будильника.

Дзен и медитация здесь не причем.

По данным Центра Изучения Света (Lighting Research Center), из всех цветов синий – единственный, который подает сигнал в мозг, что пора прекращать выработку мелатонина, гормона сна.

Но не только. Эти ребята выяснили, что природа запрограммировала каждое наше утро на плохое настроение. Как только мы открываем глаза, в кровь начинает поступать кортизол, гормон стресса. И поддерживается там от 30 минут до 1 часа!

Хотите больше радости? Посмотрите на небо, и ваш кортизол опустится на 70%.

Вопреки стереотипам, красные и оранжевые стимуляторы для пробуждения не подходят: организм чувствует себя обманутым и реагирует на них, как раненый бык на тореадора.

3. Без зарядки не обойдется (

Да, двигаться – это последнее, что хочется делать. И тем не менее короткий 10-минутный забег вокруг квартала с гантельками в руках – то, что вам нужно, чтобы выбросить в кровь дозу адреналина и придать своему дню ускорение. Если времени «в обрез», хорошенько потянитесь и сделайте несколько прыжков.

Но не переусердствуйте – сегодня у вас мало энергии, поэтому не надо ее сжигать.

4. Включите свою любимую песню

Во время пробежки запустите любимые веселые мелодии. Музыка придаст импульс нужным биохимическим процессам, которые усилят ваше внимание и скорость обработки информации.

5. Волшебная миска

Если вам нужно провести реанимацию тусклой кожи, приготовьте миску. Смешайте в ней лед и нормальное молоко с 3,2-3,5 % жира. Погрузите в смесь махровую салфетку. Отожмите. Положите компресс на лицо. Смойте через 5 минут. Это эффективный способ быстро сузить кровеносные сосуды и вернуть коже сияние.

Нет молока? Не страшно. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите его, оставьте на лице на 10 минут. Потом умойтесь ледяной водой, раз 15 ополоснув лицо.

6. Уменьшаем отеки под глазами

У вас отеки под глазами? Вы можете приобрести специальные подушечки для охлаждения глаз в любой аптеке. Или заглянуть на кухню.

Зеленый чай в пакетиках — настоящий клад антиоксидантов и кофеина. Замочите 2 пакетика в прохладной воде, потом поместите их на глаза на 5 минут.

Если вы только планируете провести длинную бессонную ночь, подготовьтесь заранее. Положите пакетики зеленого чая в чашку с молоком или заморозьте тонкие ломтики огурца. Утром они вам пригодятся.

Нет огурца? Сырой картофель исполнит партию огурца почти также превосходно.

Специально для таких случаев храните ваш любимый крем для глаз в холодильнике.

Холодный крем действует эффективнее против припухлостей и усталых глаз.

Зуд, ощущение песка и красноту с глаз снимет «Визин».

Рецепт Андрея Искорнева, Президента Международного хирургического центра «Platinental».

«Мой совет будут актуален для тех, кому кремы и домашние средства против синяков уже не помогают.

Раньше против синевы под глазами я с большим успехом использовал липофилинг.

Его суть в том, что у женщины или мужчины забирается собственный жир, очищается, обогащается EFR (эпидермальным фактором роста) и вводится в орбитальную область вокруг нижнего века. Жир не только маскирует синяк. Он эффективно скрывает усиливающуюся с возрастом носослезную борозду и делает лицо моложе.

Хотя для процедуры и не нужен наркоз, она требует времени и выполняется в условиях операционной.

Сегодня ситуацию спасает IV поколение филлеров, таких как Volbella. Их использование не требует специальных условий.

В отличие от гелей гиалуроновой кислоты, это средство не вызывает задержки жидкости и отечности. Волбелла укладывается в область под глазами и надежно корректирует синяки, обеспечивая сопоставимые с липофилингом результаты».

7. Увлажните кожу

Бессонные ночи приводят к обезвоживанию. Поэтому с утра жизненно важно нанести интенсивный увлажняющий крем на все лицо. Сухость и шелушение исчезнут, а морщины будут менее очевидны.

Поверх увлажняющего не забудьте нанести солнцезащитный крем.

8. МИНИМУМ макияжа

Ваша кожа истощена. Поэтому сегодняшнее утро плохо подходит для плотного тонального крема и пудры. Они сделают лицо еще более тусклым. Чтобы избежать эффекта маски, вместо классического тонального крема нанесите тон, смешанный с увлажняющим кремом.

И не забудьте замаскировать синяки под глазами.

Чтобы придать жизни скулам, нанесите бронзатор прямо под скулы, а потом – немного румян персикового оттенка. Этот секрет отвлекает от усталых глаз и делает тон вашей кожи ярче. Применяйте бронзатор и на область подбородка, чтобы подчеркнуть линию челюсти.

9. Распахните глаза

Обязательно завейте ресницы специальными щипчиками. Этот нехитрый трюк распахнет глаза и оживит лицо.

Используйте 2 слоя туши, чтобы придать взгляду особую глубину и дерзость.

Если вы планируете использовать подводку, тени и помаду, вам нужно избегать любых темных оттенков, которые подчеркнут изможденность взгляда. Например, зеленые и фиолетовые цвета сделают белки визуально краснее.

Выбирайте карамельные оттенки – они женятся с любым цветом глаз.

10. Если ничего не помогает .

Ничего не помогло? Вы чувствуете усталость и явно тормозите? Не волнуйтесь.

По данным авторитетного журнала Current Directions In Psychological Science, это потому, что во время сна наш мозг занят не только кинопрокатом снов. Каждую ночь он одевает нарукавники и работает настоящим библиотекарем – раскладывает по полочкам полученную за день информацию.

Сегодня ночью вы не дали ему возможность привести информационные завалы в порядок, и оперативная память не справляется с потоком.

Как включиться? Есть простой совет. Возьмите кофе, стаканчик чистой воды и найдите место для короткого сна. Выпейте эспрессо, запейте его водой и отключитесь на пару десятков минут.

По мнению Джима Хорна (Jim Horne), директора научно-исследовательского центра сна при Университете Лафборо, это идеальное сочетание. После попадания в организм кофеину требуется около 20 минут, чтобы «зажечь» нас изнутри. Сочетая прием кофе с коротким сном, вы проснетесь с ощущением бодрости и обновления.

Важно! Заведите будильник ровно на 20 минут. Дольше спать нельзя. Согласно исследованиям Джима, если ваша дремота перейдет в глубокий сон, пробуждение из этого состояния будет для вас крайне болезненным и вы впадете в еще более разбитое состояние, чем были до этого.