15 добрых поступков, которые сделают вас счастливее

15 добрых поступков, которые сделают вас счастливее

Исследования показывают, что доброта – один из ключей к счастью, а также важнейший фактор для крепкого брака и дружбы. Когда мы думаем о добром человеке, то нам в голову приходит образ милой пожилой женщины с золотым сердцем. Но ведь добрые поступки совершают не одни лишь старушки. Наверняка вы уже делали добро людям, которых вы любите, даже не задумываясь об этом. Однако, вы можете быть добрым и с людьми, которых вы не знаете, ведь это тоже сделает вас счастливым.

Нам бы хотелось предложить вам 30-дневное испытание добротой. Совершайте добрые дела – от мелочей до чего-то важного, не только для людей, которых вы любите, но и для тех, кого вы не знаете – и вы станете счастливее, но обязательно делайте это от души. Для того чтобы привыкнуть быть добрым, нужно совершать добрые поступки на протяжении 30 дней. Мы составили список вещей, которые вы можете делать ежедневно – они очень простые и от вас почти ничего не потребуется.

1. Чаще улыбайтесь

Улыбка – бесплатный и простой поступок, который может совершить каждый и который может улучшить день любого человека. Наш мир стал настолько суетливым, что, если вы улыбаетесь просто так, люди думают, что вы сошли с ума. Но улыбка – лучшее оружие. Мы улыбаемся, чтобы смягчить наших врагов, разрядить обстановку, избежать наказания, улучшить чье-то настроение. Мы улыбаемся, чтобы кто-то почувствовал себя особенным и конечно же для того, чтобы почувствовать себя счастливыми.

Первый простой добрый поступок – это улыбка. Улыбнитесь баристе, который готовит вам кофе. Улыбнитесь человеку, стоящему позади вас в очереди. Улыбнитесь коллеге в лифте. Улыбнитесь охраннику у дверей. Улыбнитесь уборщице и поблагодарите ее за идеальную чистоту. Улыбнитесь своему отражению в зеркале и настройтесь на то, что ваш день пройдет замечательно. Улыбайтесь так часто, как только можете, ведь когда вы улыбаетесь, у вас автоматически улучшается настроение.

Вы удивитесь тому, как много людей улыбнутся вам в ответ. Это заразительно!

2. Делитесь едой

Этот добрый поступок может показаться несколько шаблонным, но именно такие пустяковые вещи улучшают мнение людей о вас. Попробуйте поделиться едой с другими. Купите большую пачку чипсов или фрукты и предложите их вашим коллегам по работе. Они подумают, что вы очень милы и вы станете счастливее.

3. Уступите место пожилому человеку, ребенку или кому-нибудь другому

Ежедневные поездки на работу – это тяжело, но только представьте, как они изматывают людей, которые физически не так сильны, как вы. Попробуйте уступить кому-то место. Считайте стояние дополнительной физической нагрузкой для позвоночника, ног и рук. Получить спасибо – это прекрасный способ начать день.

4. Будьте приветливы

Иногда мы считаем, что сказать привет незнакомцу – это флирт. Мы боимся, что, проявив дружелюбие, в ответ мы получим лишь смущенную улыбку и недоуменный взгляд. Мы живем в мире, где люди бояться быть слишком приветливыми потому, что их дружелюбие может быть неприятным и нежелательным. Иногда мы ведем себя по-хамски, ведь это считается крутым. Выработайте у себя привычку быть приветливым и вам ответят взаимностью. Ведь то же самое касается любви – мужчина может полюбить женщину только тогда, когда почувствует, что ее сердце открыто для любви и она ответит взаимностью, и наоборот.

5. Давайте советы

В США, давать советы – это совершенно естественно. Тем не менее, во многих странах, включая Австралию, раздача советов — это не то, чем большинство людей занимается ежедневно, исключением является ужин в хорошем ресторане.

Попробуйте давать советы даже в небольшой придорожной забегаловке по соседству или в кофейне рядом с вашей работой. Улыбка или «спасибо» от человека, обслуживающего вас, может немного улучшить ваше настроение.

6. Используйте экологически чистые продукты

Сюда входит употребление легально привезенного кофе, использование пакетов и бумаги из переработанного сырья, стирка одежды экологически безвредным порошком. Знание того, что вы один из немногих, кто заботится об окружающей среде, заставит вас гордиться собой и сделает счастливым.

7. Ведите машину с добротой

Мы все, кажется, спешим добраться куда-то. Нас всех огорчает уличное движение. Нас раздражают медлительные водители перед нами. Нас злят машины, которые постоянно перестаиваются из полосы в полосу. Вождение – большое испытание, которое вы можете использовать для того, чтобы испытать и улучшить себя, ведь непредвиденные ситуации на дороге сейчас не редкость. Вы можете научиться спокойствию, терпению и стойкости, чтобы вас не раздражали другие машины и уличное движение. Вы можете научиться доброте и уступчивости, уступая дорогу другим машинам. Практикуясь в этом снова и снова, вы заметите, что вы стали спокойнее и безмятежнее.

8. Одолжите кому-то хорошую книгу

Книги – одно из лучших вложений капитала. Хорошая книга – это не только хороший друг, но и прекрасный источник мудрости. Одолжить кому-то хорошую книгу, которую вы прочитали, и которая пойдет этому человеку на пользу, это превосходный добрый поступок, который, к сожалению, редкость в наше время.

Вы никогда не знаете, чью жизнь вы сможете изменить. Одолжите кому-то хорошую книгу. Или, что еще лучше, купите ее для кого-то.

9. Помогайте животным

Ранено ли животное или просто голодно, вы можете помочь, покормив его или приласкав. Вы можете кормить хлебом птиц в парке и рыбу в пруду. Вы можете пожертвовать деньги организациям, которые помогают животным. В некоторых буддийских странах, вы можете пойти на бойню или на мясоперерабатывающий завод и выкупить корову, чтобы ее не убили.

Животные такие же, как и мы. У них есть чувства. Они здесь для того, чтобы сделать мир красивее. Они – часть природы. Хотя многие из нас едят мясо, мы все равно можем помочь животным и быть добрыми с ними.

10. Помогайте нуждающимся детям

Многим из нас очень повезло ведь мы родились в любящих и благополучных семьях. Но так подфартило не всем. Вы можете выразить свою благодарность за все то, что у вас есть, помогая детям, у которых нет таких возможностей, какие есть или однажды были у вас.

Вы можете помочь нуждающимся детям, особенно из бедных стран, жертвуя деньги на пропитание и образование, которое им так необходимо. Также, вы можете стать волонтером и помочь строить школы или учить детей английскому, математике, информатике или другим наукам.

Эмоции и воспоминания, которые вы получите в результате этого, останутся с вами на всю жизнь.

11. Станьте донором

Согласно Американскому эпидемиологическому журналу, доноры крови не только радуются тому, что они помогли людям, у них также нормализируется уровень железа, особенно у мужчин. А это, в свою очередь, снижает риск возникновения сердечных заболеваний, ведь излишек железа приводит к окислительному повреждению, основной причине быстрого старения, сердечных приступов и ударов.

Кроме того, согласно Американскому эпидемиологическому журналу, регулярно сдавая кровь, вы снизите риск развития рака, ведь в появлении последнего также виноват повышенный уровень железа. И так, вы готовы сдать кровь?

12. Будь хорошим слушателем

Один монах сказал: «Ничего страшного, если вы не можете поделиться своим богатством, главное, что вы можете поделиться своим временем».

Большую часть времени, мы пренебрегаем людьми вокруг нас и их проблемами. Все держат свои трудности втайне, чтобы не расстраивать других. Но иногда, если вы хорошенько присмотритесь, то вы поймете, что вашему другу плохо после тяжелого разрыва. А у другого друга могут быть проблемы в семье или на работе. Как бы там ни было, как бы нам не нравилось слушать чужое нытье и жалобы, бывают моменты, когда нам просто необходимо выслушать другого человека. Иногда, все что нужно человеку в беде, это пара хороших ушей и плечо друга или объятие.

13. Помогите другу упаковать вещи, переехать или открыть магазин

В современном мире может показаться, что мы все измеряем деньгами. Хотя, существуют вещи, которые купить нельзя. Одна из таких вещей – настоящая, продолжительная дружба.

Помогая другу переехать, упаковать вещи, открыть магазин или организовать выставку – отличный способ укрепить дружбу. Друг может почувствовать, что должен вам, но вы будете чувствовать гордость и счастье от того, что сделали что-то хорошее.

14. Научите других доброте

Доброта делает мир лучше. Доброта – это то, что сохраняет жизнь голодающим детям в Африке и помогает выживать жертвам стихийных бедствий. Научив других доброте – вы приумножите любовь в этом мире. Учите детей быть добрыми с самого детства, чтобы это стало неотъемлемой частью их характера. Вдохновите ваших друзей на добрые поступки. Сделайте что-то хорошее вместе. Повлияйте на них. На своем примере покажите им, как хорошо быть добрым. Делайте это снова и снова, и даже самый себялюбивый друг не устоит и поддастся вашему влиянию.

15. Показывайте свою симпатию и расположение

Объятие – общепринятое приветствие во многих культурах. Но, хоть и кажется, что все делают это, эффект, который объятие оказывает на людей, явно преуменьшен.

Объятия – это так хорошо. Обнимайтесь чаще.

15 вещей, которые помогают стать счастливее

Быть счастливым и веселее смотреть на жизнь гораздо лучше, чем грустить. С этим не поспоришь. Но разве это так сложно – обрести счастье, просто жить и наслаждаться этим состоянием? Вероятно, сложно, раз столько людей чувствуют себя несчастными! И все же давайте рассмотрим, что же можно сделать, чтобы жизнь стала более привлекательной и красочной. Сайт «Все Талисманы» предлагает последовать этим несложным советам, если вы хотите быть действительно счастливым человеком.

Читайте также  Сексуальные типы мужчин

1. Живите здесь и сейчас

Наша жизнь – это нескончаемая череда событий и моментов, позвольте же себе наслаждаться тем, что происходит прямо сейчас. Прислушайтесь к себе, к своим мыслям. Осознайте, что думать о прошлом бесполезно: оно ушло и не изменится. Будущее, как и беспокойство, связанное с ним, еще не наступило. Живите сейчас, одним моментом, чтобы быть счастливым в настоящем.

2. Радуйтесь своему питомцу

Есть многочисленные исследования, которые свидетельствуют о снятии стресса с помощью домашних животных. В самом деле, питомец всегда будет рядом, когда так нужен друг; любимые животные прыгают на вас в самые забавные моменты; они облизывают лицо хозяина или мурлыкают; они приносят радость и общение. Наслаждайтесь поведением своих питомцев – с ними вы станете счастливее.

Это интересно! У кошек есть свой феншуй. Поведение пушистых питомцев расскажет о том, правильно ли вы обустраиваете свой дом.

3. Чаще смейтесь

Посмотрите юмористическое шоу или любимую комедию. Читайте анекдоты. Пересмотрите старые фильмы, в которых много юмора. Смех очень полезен для души. Ваши глаза будут блестеть по-другому, лицо разгладится и избавится от напряженности, а чувства – проснутся и расцветут. Чаще смейтесь, хохочите во все горло! Это здорово!

4. Окружите себя ароматами

Исследования показывают, что ароматерапия очень полезна для снятия стресса. Цитрусовые ароматы, такие как апельсин или лимон, дают мгновенную вспышку радости, а более глубокие запахи, такие как роза и сандал, помогают снять стресс и принести умиротворение. Просто капните капельку эфирного масла на лампочку и включите ее – тонкий аромат распространится по помещению и наполнит вашу душу спокойствием и радостью.

5. Больше отдыхайте

Наша нация – это нация переутомленных, лишенных нормального сна людей, поэтому, чтобы быть счастливее, устраивайте по возможности дневной сон. Небольшой отдых (полчаса, 40 минут) в дневные часы улучшит ваше физическое состояние, а значит, привнесет в жизнь немного счастья.

6. Игнорируйте новости с фондовых бирж

В течение дня, если вы постоянно проверяете состояние на бирже, изучая индекс Доу-Джонса, стоимость доллара и барреля нефти, вы тратите драгоценное время и настраиваетесь на беспокойство. Просто перестаньте постоянно мониторить все эти графики «взлетов и падений» – так вы увеличите свою производительность и уменьшите стресс от беспокойства по поводу «крушения». Ведь деньги не равны счастью!

Это интересно! 8 признаков богатства – обращайте внимание на эти «мелочи», чтобы разбогатеть.

7. Слушайте музыку

Музыка имеет свойство успокаивать душу, настраивать на нужный лад. Музыка может влиять на наше настроение, поэтому выбирайте композиции с быстрым темпом и приятным ритмом мажорных аккордов. Слушайте музыку, которая вам по душе, которая связана со счастливыми воспоминаниями.

8. Посещайте «тихие» места

Библиотеки, музеи, не слишком людные парковые зоны и храмы – это места, которые могут успокоить душу, умиротворить, снять стресс и вернуть счастье в вашу бурную, наполненную событиями, сумасшедшую жизнь. Расслабьтесь с любимой книгой, полюбуйтесь в тишине музейного зала старинной живописью, отдайтесь неспешному течению мыслей – и почувствуйте себя живущим здесь и сейчас. Вы поймете, что счастье не так недосягаемо, как кажется.

9. Игнорируйте плохие новости

Замечали, как новостные сюжеты по ТВ или в интернете портят вам настроение? Слишком большой поток негативной информации буквально выпивает из нас энергию и лишает сил и воли к жизни. Откажитесь от чтения новостей! Вы почувствуете себя свободнее, независимее и счастливее.

10. Помогайте другим

Занимаясь благотворительностью, вы можете взглянуть на свои проблемы в перспективе. Когда вы сидите весь день и думаете только о себе, легко сосредоточиться на негативе. Но когда вы жертвуете на благое дело и тратите свое время, помогая другим, вы осознаете, что есть те, кому повезло меньше, чем вам. И в итоге вы почувствуете удовлетворение за помощь другим. Осознайте свою нужность обществу – в этом тоже заключается счастье!

11. Побудьте в одиночестве

Хотя отношения и общение являются одним из лучших противоядий от стресса, иногда вам нужно время, чтобы зарядиться энергией и поразмышлять о жизни, построить планы, подвести итоги. В свободное время думайте о себе и своих потребностях. Найдите место и время для уединения. Расслабьтесь. Размотайте клубок нервов. Занимайтесь тем, что вам нравится. Наедине с собой вам не нужно притворяться и делать «хорошее лицо» – вы можете действовать так, как вы захотите.

12. Составьте список задач

Нет ничего лучше, чем записывать поставленные перед собой задачи, – это поможет снять стресс от попыток запомнить все. Списки помогут вам понять, сколько вы действительно делаете. Они сделают вас счастливее, как бы ни странно это звучало. Выполненные задачи дадут вам уверенность в том, что вы справляетесь со всем или почти со всем, с чем наметили. И вас наполнит чувство удовлетворения всякий раз, как вы бросите взгляд на «списки-напоминалки».

13. Обращайте внимание на окружение

Вы, наверное, уже знаете, что физические упражнения для снятия беспокойства и стресса помогают лучше, чем транквилизаторы. Но спросите себя: когда вы в последний раз гуляли и замечали смех детей в парке, ветер, шепчущий сквозь сосны, или запах цветника? Вместо того чтобы погружаться в свои личные мысли или слушать iPod во время ходьбы, обратите внимание на то, где вы находитесь. Какие ощущения испытывает ваша кожа, какой вы чувствуете запах, и какие звуки вы слышите? Ищите радость в каждом моменте прогулки!

14. Делайте одну вещь за один раз

У многих людей имеется привычка кушать, когда они смотрят телевизор. Вы, наверное, тоже относитесь к таким, не правда ли? И мы никогда не испытываем радости от вкуса и вида поедаемой пищи, а также не уделяем должного внимания телепередаче. Поэтому выбирайте что-то одно – есть или смотреть телевизор, и ищите радость в этом.

15. Выращивайте растения

Есть что-то удивительное в том, чтобы обрабатывать почву, сажать семена, ухаживать за рассадой, наблюдать за тем, как пробиваются ростки. Наслаждайтесь растениеводством, садоводством, огородничеством! Вы определенно почувствуете себя счастливее, выращивая, что угодно: комнатные растения, фрукты или овощи, декоративные цветы. Живые растения, уход за ними доставляет истинное счастье!

Это интересно! Травы и растения обереги. Защита, дарованная нам Матерью-природой.

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

15 рецептов счастья, которые изменят вашу жизнь

Быть счастливым иногда легче сказать, чем сделать. Но есть несколько рецептов счастья, которые могут наполнить вашу жизнь довольством и радостью.

Взлеты и падения могут отвлечь вас от счастливой жизни. Бывают дни, когда несчастье поселяется в вашей голове и отбрасывает большую тень, омрачая ваше счастье. Вы можете наблюдать за ним бесстрастным взглядом, как если бы вы наблюдали пятно на своей руке. Выйдите из воды, в которой вы плаваете, смотрите на свою жизнь как наблюдатель с берега и получите более ясное видение о том, что есть в вашей жизни и что ускользает от вас.

Вот 15 основных рецептов счастья, которые, хотя их и трудно реализовать на практике, составляют рецепт для счастливой жизни, которую вы ищете:

1. Развивайте сострадание к себе

Исследования показывают, что вы будете счастливее, если дадите себе здоровую дозу самосострадания после того, как потерпите неудачу или совершите ошибку. Общепризнано, что чем больше вы наполняете свою душу состраданием к себе, тем больше сочувствия вы испытываете к другим.

2. Отмечайте взлеты и падения одинаково

Празднуйте как достижения, так и разочарования в своей жизни. Когда вы катаетесь на американских горках, вы наверняка испытываете взлеты и падения одинаково восторженно, и не страдаете от падений так сильно. И вы можете направить ход своей жизни в том направлении, в котором вы хотите идти, и найти счастье и успех, которых вы ищете, независимо от того, насколько ужасны обстоятельства.

3. Воспитывайте в себе характер

Характер состоит из эмоциональной стойкости, чтобы упорствовать после 99 неудач, для того чтобы преуспеть на 100-й попытке. Развитие характера так же важно, как завершение задачи, завершение проекта или достижение своей цели. На самом деле, развитие вашей жизнестойкости может быть более сильной чертой характера, чем любые действия, которые вы предпринимаете в жизни.

4. Измените свое негативное мышление

Проверьте свое негативное отношение. Жалобы, когда все идет наперекосяк, ничего не исправляют и только усугубляют несчастье. Научитесь оправляться от неудач и плохих новостей. Избегайте раздувать вещи из ничего, ищите выгоды в потерях и плюсы в минусовой ситуации, сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме, отступите от препятствий и проведите мозговой штурм, как превратить их в возможности.

5. Вытяните шею

Вместо того чтобы убегать от неизвестного, потянитесь в незнакомое и неожиданное. Это один из парадоксов жизни. Выходя за пределы своей зоны комфорта, рискуя своей шеей и принимая новизну, вы на самом деле испытываете больше волнения и счастья. Определите место в вашей жизни, где вы прятались, и высуньте шею. Как далеко вы можете пойти? С какого непредсказуемого моста можете спрыгнуть, чтобы расправить крылья? До какой ветки вы можете дотянуться, чтобы добраться до плода дерева?

Читайте также  Топ-6 самых известных мировых граффити-столиц: ФОТО

6. Живите своей правдой

Не делайте ничего такого, чем бы вы не могли поделиться со своими самыми близкими людьми. Даже если об этом никто никогда не узнает, вы все равно знаете. И вы должны жить в ладу с самим собой. Какими бы ни были ваши действия, убедитесь, что они соответствуют вашим личным ценностям, чтобы жить целостно и спокойно.

7. Воспитывайте сострадание

Ваша способность поставить себя на место другого человека, даже того, кто причинил вам вред, и увидеть его точку зрения трудна, но сильна. Сопереживание объединяет вас с другими людьми, делает вас более сострадательным человеком и освобождает вас от ваших собственных узких мыслей и поспешных суждений. Сердечная речь нейтрализует гнев и разочарование и помогает вам осознать, что каждый, с кем вы сталкиваетесь, борется со своим внутренним бременем, так же, как и вы.

8. Расслабляйтесь и смейтесь

Возможно, вы считаете, что должны трудиться в поте лица, прежде чем заслужите право наслаждаться жизнью, чувствуете себя виноватыми, смеясь и улыбаясь, или даже забыли, как получать удовольствие. Смех — хорошее лекарство, его химия поднимает ваше настроение, исцеляет и поддерживает вас. Потенциал для того, чтобы весело провести время и посмотреть на юмористическую сторону жизни, есть везде: смешные вещи, которые говорят дети, шутка, которую кто-то рассказывает, что-то глупое, что вы делаете. Рецепт счастливой и долгой жизни — один или несколько громких смехов в день.

9. Прогоните внутреннего судью

У вас, как и у всех, с кем вы общаетесь, в голове есть судья, который судит вас за промахи. Он говорит вам, насколько вы никчемны, эгоистичны или неадекватны. Суждения — это то, как вы осмысливаете мир, но когда он неумолим, это может сделать вас несчастными. Когда вы не достигнете цели (а вы ее достигнете в конечном итоге), воздержитесь от того, чтобы ругать себя или унижать. Если вы будете тяжело переживать свое поражение, это подорвет ваше счастье. Прогоните своего внутреннего судью. Планируйте потерпеть неудачу, а после разочарования поддержите себя и разрешите себе быть счастливым.

10. Не бойтесь неопределенности

Если вы похожи на большинство людей, вы рассчитываете на уверенность и предсказуемость в целях выживания. Естественно, все хотят знать, когда и как все произойдет. А когда уверенность улетучивается, это ставит под угрозу ваше счастье. Проблема в том, что ваша естественная потребность в предсказуемости не вписывается в природу жизни, которая полна взлетов и падений. Менталитет «может быть» ослабляет вашу потребность в том, чтобы жизнь соответствовала вашим ожиданиям. Освоившись с неопределенностью, вы подготовитесь к неизбежному повороту событий, которые жизнь, несомненно, подбросит вам на пути. И когда они придут, вы можете оставаться на волне жизни, и быть счастливыми, независимо от обстоятельств.

11. Избегайте мнения людей

Мы все хотим, чтобы нас признавали и ценили. Но если вы будете подстраиваться под всех, то превратитесь в «ничто». Только вы сами — скульптор своего счастья. Избавьте себя от хронической привычки кому-то что-то доказывать в первую очередь и радовать себя в последнюю очередь. Встаньте в режим, когда вы сначала радуете себя, а потом доказываете это. И никогда не бойтесь чужой недооценке себя.

12. Излучайте доброту

Будьте так же осторожны в том, что вы говорите о других, как и в том, что вы говорите о себе. Сплетни, брань и удары в спину — вот составляющие несчастной жизни. Доброжелательность, с другой стороны, создает бумеранг счастья. Проявление доброты повышает ваше настроение, успокаивает вас и даже избавляет от связанных со стрессом заболеваний. Сканирование мозга доброжелательных людей показывает более сильную иммунную систему, более спокойную предрасположенность и большее эмоциональное здоровье. Подумайте о том, что вы хотите, чтобы люди думали о вас, и ответьте взаимностью. Поиск и распространение доброты, уважения, заботы и позитивного отношения, повышает ваше счастье.

13. Медитируйте

Всего лишь пять минут одиночества, размышлений и медитативного дыхания снимают стресс, помогают справиться с трудностями, повышают ясность ума и ослабляют физическое напряжение. Спокойный ум тормозит все происходящее в вашей голове и наполняет ее богатыми, новаторскими и счастливыми мыслями.

14. Будьте благодарны

Все, на чем вы сосредотачиваетесь, расширяется. Постоянное желание большего усиливает ощущение, что в вашей жизни чего-то не хватает, и вы хотите все большего и большего, чтобы сделать себя счастливыми. Секрет в том, чтобы хотеть и выражать благодарность за то, что у вас уже есть. Исследования показывают, что, если вы выражаете благодарность, это поднимает ваше ощущение счастья на 25 процентов.

15. Будьте счастливы в любом случае

Когда вы добры, люди могут быть неблагодарны. Простите их и все равно будьте добры. Если вы великодушны, люди могут воспользоваться вами. Простите их и все равно будьте великодушны. Когда вы успешны, некоторые люди могут завидовать. Продолжайте свой успех и все равно простите их. Когда вы делаете добро, некоторые люди могут усомниться в ваших мотивах. Простите их и все равно делайте добро. Большинство людей, которые мешают вашему счастью, — ущербные люди. Поэтому, если вы счастливы, а люди пытаются вас унизить, простите их всех и будьте счастливы в любом случае.

Ты всё делаешь правильно!

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями.

Список добрых дел. Начни с себя.

Приведу тут список из 77 добрых дел, которые может сделать каждый, чтобы мир стал лучше.

Вы тут не увидите банального «Не быть мудаком», ведь каждому понятно. что быть мудаком — плохо. А кому не понятно, вдруг его вдохновят другие на добрые дела. Тут не будет банального «Будь вежлив», «Улыбайся» и излучай позитив, береги близких, люби родных и дорожи друзьями. Каждый человек должен знать эти базовые вещи. Я верю, чем больше людей задумаются о добре и том, что именно он может сделать, тем лучше станет мир, в котором мы живём.

Хочешь сделать мир лучше? Начни с себя.

1) Убраться во дворе
2) Поменять лампочку в подъезде
3) Пропустить кого-то на дороге
4) Помочь старикам
5) Пообщаться с детьми
6) Стать донором
7) Стать волонтёром
8) Подарить кому-то радость
9) Помочь кому-то на дороге
10) Перевести бабушку через дорогу
11) Уступить место в общественном транспорте
12) Посадить дерево
13) Собрать мусор в парке
14) Почистить парковочное место для соседа
15) Выбросить мусор, который кто-то оставил в подъезде
16) Взять себе домой бездомную кошкусобаку
17) Посетить детский приют, узнать, что им нужно и внести пожертвование
18) Купить букет цветов и раздать девушкам на улице
19) Поучаствовать в благотворительной акции
20) Поддержать незнакомца в благом начинании
21) Увидев парня в шляпе, сказать ему «Крутая шляпа. чувак!»
22) Сделать комплимент незнакомкенезнакомцу
23) Похвалить труд другого человека
24) Помочь соседке спустить коляску
25) Подержать дверь для тех, кто идёт сзади
26) Моргнуть аварийкой «спасибо», когда тебя пропустили
27) Похвалить еду в ресторане
28) Сделать больше, чем требуется
29) Улыбнуться чужому ребёнку в автобусепробке
30) Посетить местный питомник для животных и принести морковку для зайчиков
31) Купить печенек для коллег
32) Сделать подарки соседям в честь своего, их или общего праздника
33) Простить своего врага
34) Поддержать начинающего
35) Обнять своего противника или кого-то ещё
36) Помочь кому-то с переездом
37) Подвезти автостопшика
38) Поделиться своим опытом решения проблемы
39) Купи много мороженного и раздай коллегам в жаркий день
40) Подари то. что тебе уже не нужно тому, кто в этом нуждается
41) Скупи всю петрушку у бабушки на рынке
42) Помочь надеть соскочившую цепь на велосипеде мальчику во дворе
43) Если увидел, что у кого-то на парковке открыто окно или включены фары- найти владельца и рассказать ему об этом
44) Поделиться шоколадкой
45) Помочь кому-то в том вопросе, в котором ты разбираешься
46) Ответить вежливостью на хамство
47) Проявить сочувствие
48) Пропустить кого-то вперёд в очереди
49) Купить еду бездомному
50) Помочь донести тяжёлые сумки кому-то
51) Положить деньги в коробку для сбора пожертвований
52) Купить два билета в кино и подарить их первой попавшейся парочке на улице
53) Покормить уточек на пруду
54) Защитить слабого
55) Поучаствовать во флешмобе «Бесплатные обнимашки»
56) Убрать за собой поднос в зоне фаст-фуда
57) Организовать какое-то мероприятие для детей
58) Задержать автобус, чтобы успели те, кто опаздывает
59) Сделать скворечник
60) Поделиться своей сосиской с собакой на улице
61) Принести игрушек в детский дом
62) Взять с собой на рыбалку мальчика (лучше знакомого), который растёт без отца
63) Сделать бесплатно то, что обычно делаешь за деньги
искренне улыбаться кассиру
64) Купить кофе для себя и человека, который стоит за тобой в очереди
65) Купить «Подвешенный кофе», который сможет забрать кто-то другой
66) Поучаствовать в сборе средств на доброе дело
67) Отнести свою старую, но целую и чистую одежду в пункт сбора одежды для малоимущих
68) Построить детскую площадку во дворе
69) Благоустроить двор
70) Подарить курящему на улице яблоко или конфету в качестве достойной замены сигареты.
71) Подарить кому-то хорошую книгу
72) Личным примером вдохновлять других
73) Оставить щедрые чаевые
74) Рассказать кому-то о хорошем проекте
75) Выслушать того, кто хочет высказаться
76) Подсказать дорогу незнакомцу, а лучше проводить
77) Приютить у себя путешественника или того, кто попал в сложную ситуацию

Читайте также  3 причины познакомиться с ним первой

30 добрых дел, которые можно сделать для другого человека просто так

«Относись ко всем с добром и уважением, даже к тем, кто с тобой груб. Не потому, что они достойные люди, а потому, что ты – достойный человек».
(Конфуций)

Ничего не стоит сделать доброе дело любому человеку, даже незнакомому.

Если имеешь хоть небольшую частичку тепла в сердце, то им можно поделиться с окружающими, и может тогда мир станет добрее.

Делай добро людям

1. Принесите по чашечке кофе или чая свои коллегам.

2. Приготовьте приятный подарок маме в свой день рождения. Для нее это тоже особый день.

3. Одинокому покупателю в магазине скажите, что та или иная вещь ей/ему очень идет.

4. Опубликуйте школьную фотографию в соц. сети и отметьте на ней всех друзей, с которыми вы давно не общались.

5. Разберите свои шкафы, достаньте вещи, которые вы давно не носите, и отдайте их в детские дома.

6. Помогите кому-то подняться по лестнице или опуститься с нее (особенно в снежную погоду, когда множество ступенек скользкие).

7. Лайкните чьи-то селфи, даже если вы ненавидите селфи.

8. Скажите работнику на рецепции, администратору или официанту, что вы знаете, как нелегка его работа, которая требует особых навыков. Это на самом деле так, и мало, кто об этом задумывается.

9. Оставьте в понравившемся кафе или ресторане хорошие чаевые и записку с благодарностью за хорошую работу.

10. Купите еды у уличного продавца и отдайте эту еду бездомному. Также можете купить бутылку с водой.

11. Поговорите с бездомным, услышьте его историю.

12. Если у вас есть друг, который недавно пережил расставание с любимым человеком, приободрите его, а также подарите открытку, описав 10, 20 и более вещей, которыми он или она могли бы гордиться.

13. Улыбнитесь женщине с плачущим ребенком (обычно в таких ситуациях люди недовольны громким плачем).

14. Спросите пожилого человека о том, как ему жилось, когда он был вашего возраста – не поленитесь и послушайте его историю.

15. Посмотрите любимый фильм ваших родителей или послушайте их любимые песни и скажите несколько приятных вещей об этом.

16. Зайдите в школу в любой день и поблагодарите любимых учителей за время, которое они потратили на вас.

17. Поздоровайтесь с незнакомцами в вашем подъезде (лифте).

18. Стоя в очереди в магазине пропустите человека с небольших количеством продуктов (бутылкой воды, например).

19. Если вы знаете человека, который когда-то вам помог – напишите ему и спросите, не нуждается ли он сам в помощи.

20. При встрече со старыми друзьями, купите для них какую-нибудь безделушку просто так.

Делай добрый дела каждый день

Некоторые добрые дела вполне можно делать каждый день:

21. Если водитель попал в трудное положение, помогите ему поменять колесо, выехать с загруженного парковочного места и т.д.

22. Открывая дверь в подъезд, придержите ее для соседа, который идет за вами.

23. Если на улице вы увидели валяющийся мусор, поднимите его и выбросьте в урну.

24. Если кого-то несправедливо обидели, вступитесь за него. Это может быть даже незнакомый вам человек.

25. Сделайте небольшой подарок (шоколадку, например) почтальону, уборщице, кондуктору и/или другому представителю обслуживающего персонала.

26. Будучи за рулем, пропускайте пешеходов и выезжающие автомобили.

27. Если вы прочитали журнал или газету, оставьте ее в поезде, автобусе или другом общественном транспорте.

28. Одолжите мелочь кому-то, кто стоит в очереди в магазине.

29. На отдыхе можете предложить туристам сфотографировать их.

30. Оставляйте остатки еды у мусорки, не выбрасывайте их.

Доброе дело или добрый поступок в современном обществе с примерами из жизни

Хорошие поступки, так же как и плохие, в повседневной жизни совершает каждый современный человек. Будь то спонтанное стремление оказать помощь или спланированный акт благотворительности, масштабное или узконаправленное действие, злонамеренное или доброе дело.

Хорошие поступки людей прежде всего зависят от внутреннего равновесия, которое в свою очередь может страдать от ряда внешних факторов. Тяжелая жизнь в крупном мегаполисе, всевозможные стрессы, болезни и прочие негативные последствия неблагоприятным образом сказываются на образе мышления и поступках людей. Многие сами того не понимая несут в мир негатив и делают все возможное, чтобы другим было плохо. Но есть и другая сторона медали. К счастью, на нашей земле существуют открытые и искренние люди, которые изо дня в день стараются принести пользу себе и окружающим людям, животным и даже целому миру. Попробуем разобраться, как распознать доброе дело или в чем состоит добрый поступок, какие и как часто люди совершают добрые дела?

В чем состоит доброе дело, добрый поступок?

Доброе дело заключается во внутренней потребности человека делать что-либо хорошее для близких и родных людей, малознакомых и совершенно незнакомых граждан, животных и окружающего мира. При этом добрые дела и поступки для детей состоят в том, чтобы совершать их совершенно безвозмездно, не получая взамен какую-либо выгоду в материальном, физическом или духовном аспекте.

Добрый поступок заключается в искреннем желании человека творить добрые дела совершенно бескорыстно. Добро состоит в совершении действий, направленных на достижение хороших результатов. К сожалению, современные люди по-разному трактуют добро и зло и не понимают, нужны ли добрые поступки вообще. Если для одних добрый поступок заключается в помощи пожилым людям за деньги, то для других – это естественное состояние, которое они делают каждый день совершенно бесплатно. Подумаем, зачем нужно делать добро и о чем говорят добрые поступки и желание помочь нуждающимся?

Зачем делать добро и совершать добрые поступки?

Делать добро бескорыстно в современном обществе готовы далеко не все. Если один мужчина без проблем согласится перевести бабушку через дорогу, то другой попросит что-то взамен. Если одни благотворительные организации снабжают детские дома игрушками, вещами, мебелью и иными полезными атрибутами, то другие помогают детям из детских домов только ради своей определенной выгоды. Так или иначе, большинство современных граждан делают добро, преследуя свою определенную цель.

Зачем нужны добрые поступки современному человеку? — рассмотрим более подробно:

  • Во-первых, при совершении доброго поступка у человека поднимается самооценка, значимость и чувство нужности в современном обществе.
  • Во-вторых, делая добро малознакомым людям, человек верит в принцип бумеранга «делай добрые поступки и они вернутся добром»
  • В-третьих, люди, совершившие добрые поступки, получают истинное наслаждение и удовлетворение.
  • В-четвертых, чем больше любви, теплоты и заботы человек отдают людям, тем успешнее будет его жизнь в будущем.

Хорошие поступки, совершенные в корыстных целях и из чувства эгоизма, ни к чему хорошему не приводят. Добро, делающееся гражданами с большим желанием и душевным порывом, возвращается впоследствии добром и получает всеобщее признание.

Примеры добрых поступков из жизни

Примеры добрых поступков в нашем современном обществе можно встретить на каждом шагу. В мире, где много зла, жестокости и эгоизма, люди нуждаются во внимании и заботе, а потому готовы делать добро просто из чувства долга. Особенно по отношению к детям инвалидам, престарелым людям, гражданам с ограниченными возможностями, многодетным семьям и многим другим. Можно привести множество примеров добрых поступков из жизни, когда люди совершали добрые дела по отношению к другим людям и окружающей среде.

Примеры самых добрых поступков из реальной жизни, которыми могли бы заняться неравнодушные к чужим проблемам люди:

  • В настоящее стало модно помогать детям сиротам, малоимущим семьям, детям-инвалидам и детским домам. Благотворительность заключается в предоставлении бесплатных детских игрушек, продуктов питания, вещей первой необходимости, мебели и многого другого. Смотря на счастливые глаза детей, человек испытывает настоящее удовлетворение и желание помогать дальше.
  • За последние несколько лет, к сожалению, увеличилось количество больных людей, нуждающихся в экстренном лечении, требующем большого количества денежных средств. Сегодня совершенно каждый человек может помочь вылечиться и восстановиться больному человеку. Для этого необходимо перевести посильную сумму денежных средств на счет нуждающегося.
  • Заниматься благотворительностью можно и по отношению к животным: покормить бездомную кошку, подобрать собаку на улице и отвезти ее в приют для животных и совершать иные хорошие дела. Таким образом, добрые поступки помогают человеку стать более внимательным, чувствительным и сострадательным ко всему живому во всем мире.
  • Добрые дела можно совершать не только для людей и животных, но и на благо окружающей среды и общества в целом. В последние годы появляется большое количество волонтерских движений, занимающихся организацией и проведением чемпионатов мирового масштаба, посадкой деревьев и иной благотворительной деятельностью.

*В любом случае, какое бы человек не выбрал занятие, добрые дела и добрые поступки необходимо совершать бескорыстно, не требуя ничего взамен.