15 убеждений, портящих вашу жизнь

15 убеждений, портящих вашу жизнь

Бывают моменты, когда мы замедляем сумасшедший темп жизни, смотрим на суету вокруг нас и пытаемся понять: что же не так в этом мире… или в нас самих. Казалось бы, мы делаем все как нужно: у нас есть работа, дом, друзья. Тогда почему же у нас возникает то тревожное чувство дискомфорта? Ответ на этот вопрос нужно искать внутри себя. Представляем вашему вниманию 15 убеждений, которые портят вашу жизнь.

1. Пустое недовольство

Многие люди постоянно жалуются на обыденные проблемы, типа «Мне нечего одеть», «У меня нет парня/девушки». А почему бы вместо этого не пойти на работу, чтобы заработать деньги на новую одежду, или не заняться самосовершенствованием (как физической формы, так и духовного мира), чтобы стать привлекательным для противоположного пола? Запомните: все проблемы решаемы, но чтобы решать проблему, нужно начать действовать.

2. Бессмысленное общение / неумение сказать «нет»

Подумайте о ваших друзьях и о людях, с которыми вы часто общаетесь. Нравится ли вам разговаривать с каждым из них, или все-таки есть люди, общение с которыми не приносит вам много пользы или удовольствия. Так вот, если такие люди имеются, и вы общаетесь с ними исключительно из вежливости, просто прекратите такое общение или сведите его к минимуму.

Также постарайтесь как можно меньше общаться с людьми, которые всегда чем-то недовольны, но при этом не делают ничего для исправления ситуации. Это настроение может передаться и вам.

Еще один важный момент: научитесь говорить «нет», когда этого требует ситуация. Например, если у вас много важных дел, а ваша подруга просит прийти к ней и помочь с уборкой, или погулять с ее собакой – просто вежливо объясните, что у вас есть неотложные дела и в данный момент вы не можете ей помочь.

3. Зацикливание на одном из своих достоинств / талантов

Каждый из нас умеет что-то делать хорошо. Кто-то вышивает, кто-то рисует, а кто-то поет. Это все очень хорошо, однако не стоит зацикливаться на одном таланте. Попробуйте себя в новой сфере. А вдруг вы преуспеете и там?

Всегда работайте над саморазвитием, узнавайте что-то новое. Человек должен всесторонне развиваться, а не владеть одним навыком и быть довольным этим.

4. Все преуспевающие люди рождены такими

У каждого человека при рождении закладывается талант. Однако одного таланта недостаточно. Его еще нужно развивать, постоянно работая над собой. Если бы ваш любимый музыкант или актер не работал над собой, то он не достиг бы такого успеха и не стал бы настолько популярным.

То же касается и вас. Работайте над собой, чтобы развить свой талант. А если вы думаете, что у вас его нет, значит, вы не там искали. Попробуйте себя в разных сферах и в один прекрасный день вы поймете, что у вас тоже есть свое предназначение.

5. Привязанность к Интернету

Сложно представить современного человека, не умеющего пользоваться Интернетом. В этом нет ничего плохого, если только это не переходит в зависимость. Кроме того, очень часто Интернет буквально «ворует» ваше драгоценное время, которое вы могли бы использовать для зарабатывания денег, саморазвития, или просто провести его с любимым человеком. Поэтому использовать Интернет нужно с умом: не зависайте в социальных сетях (а лучше вообще от них отказаться), не реагируйте на рекламы, которые всплывают на сайтах, и не тратьте время на просмотр смешных записей, видео картинок и т.д. Интернет должен использоваться либо для работы, либо для саморазвития.

6. Прокрастинация

Вы часто откладываете на завтра то, что можно сделать сегодня? Если вы считаете, что у вас уйма свободного времени, вы глубоко ошибаетесь. Откладывая выполнение дел раз за разом, вы развиваете в себе лень, и есть возможность, что вы никогда не выполните то, что отложили сегодня. Поэтому, хватит обсуждать свои грандиозные планы, начинайте действовать для их скорейшего воплощения в жизнь.

7. Оправдание своих неудач

Сделав что-то неправильно, вы всегда ссылаетесь на плохое самочувствие, погоду, или приписываете вину окружающим? Забудьте об этой стратегии раз и навсегда. Вы – единственный человек, способный управлять своей жизнью. Все, чего вы достигли, – ваша заслуга, и во всех ошибках тоже стоит винить только самого себя. Поэтому не ищите себе оправданий, а делайте все для изменения своей жизни в лучшую сторону.

8. Предубеждения

Всегда оценивайте ситуацию трезво. Не идите на поводу у своих предубеждений и стереотипов. Например, стереотип, что все блондинки тупые, совсем не значит, что это действительно так. Ведь есть много знаменитостей, добившихся успеха, имея при этом светлый цвет волос. То же самое касается и ваших предубеждений. Запомните: всегда есть исключения из правил. В мире происходят изменения, так же как и в людях. Поэтому всегда действуйте, исходя из ситуации, которую вы имеете в данный момент и в данном месте.

9. Чрезмерная трата денег

Если вы планируете поехать летом в отпуск, но не уверены, хватит ли у вас денег, просто начните экономить их. Приготовьте ужин дома вместо того, чтобы идти в кафе или ресторан: это будет и вкуснее, и дешевле. Не покупайте новую кофточку, если у вас в шкафу еще 50 блузок, которые вы даже не одели. Также много денег уходит на сладости: шоколадки, йогурты, печенье. Вроде бы незначительные покупки составляют приличную сумму в конце месяца. Понаблюдайте за тем, на что у вас уходит наибольшее количество денег и подумайте, действительно ли вам это необходимо.

10. Страх очутиться в неловкой ситуации

Не бойтесь задать вопрос, чтобы не показаться глупым. Ведь вы не можете знать обо всем на свете, а, задав вопрос, вы сможете получить новую информацию и улучшить свои знания в какой-то сфере. Не идите по протоптанной дорожке. Если вам хочется сделать что-то необычное, сделайте это. А вдруг это приведет к какому-то важному открытию или просто доставит вам удовольствие. Не бойтесь экспериментировать только потому, что нестандартно. Живите так, как хотите, и не соблюдайте условности мира.

11. Жизнь в зоне комфорта

Не бойтесь выйти за рамки вашего привычного мира. Внесите в вашу жизнь что-то новое. Возможно, поначалу вам это покажется непривычным и даже диким, но со временем вы станете воспринимать это как нечто обыденное. Зона вашего комфорта расширится, а жизнь приобретет новые краски.

12. Боязнь отсутствия друзей

Вас окружает много людей, но вы не можете встретить тех, кто имел бы такие же интересы и потребности, тех, с кем можно было бы поговорить по душам? Не отчаивайтесь. Продолжайте жить нормальной жизнью. Ведь лучше делать то, что хочется вам, а не притворяться, общаясь с людьми, которые вам неприятны, или с которыми у вас нет общих интересов. Занимайтесь саморазвитием, а рано или поздно вы все равно встретите товарища по интересам.

13. Поверхностные знания

Всегда старайтесь получать как можно больше информации и знаний, особенно если у вас есть такая возможность. Не довольствуйтесь поверхностными знаниями – углубляйте их, расширяйте свой кругозор. Ведь тот, кто владеет информацией, – владеет миром.

14. Боязнь быть лидером

Не бойтесь быть первым и нести большую ответственность. Хватит быть безвольной овечкой. Это вы должны управлять ситуацией, а не наоборот. Научитесь рассчитывать на самих себя и полагаться только на свои силы, и тогда вы добьетесь гораздо большего успеха. Вы сами будете управлять своей жизнью и направлять ее в нужное вам русло.

15. Напрасная трата времени

Помните: время – самое ценное, что у нас есть. Однажды упустив, мы не сможем вернуть определенный момент. Поэтому проводите свое время с пользой. Делайте то, что вам действительно нужно делать, то, что даст позитивные результаты в будущем. Составляйте график на каждый день и старайтесь придерживаться этого плана действий. Научитесь ценить время — и ваша жизнь изменится к лучшему.

15 Убеждений, портящих вашу жизнь

Бывают моменты, в то время, когда мы замедляем сумасшедшийтемп жизни, наблюдаем на суету около нас и пробуем осознать: что же не так в нашем мире… либо в нас самих. Казалось бы, мы делаем все как необходимо: у нас имеется работа, дом, приятели. Тогда отчего же у нас появляется то тревожное чувство дискомфорта? Ответ на данный вопрос необходимо искать в себя.

Воображаем вашемувниманию 15 убеждений, каковые портят вашу жизнь.

1. Безлюдное недовольство

Многие люди всегда жалуются на обыденные неприятности, типа «Мне нечего одеть», «У меня нет парня/девушки». А из-за чего бы вместо этого не пойти на работу, дабы получить деньги на новую одежду, либо не заняться самосовершенствованием (как физической формы, так и духовного мира), дабы стать привлекательным для противоположного пола? Запомните: все неприятности решаемы, но дабы решать проблему, необходимо начать функционировать.

2. Тщетное общение / неумение сообщить «нет»

Поразмыслите о ваших приятелях и о людях, с которыми вы довольно часто общаетесь.Нравится ли вамразговаривать с каждым из них, либо все-таки имеется люди, общение с которыми не приносит вам большое количество пользы либо наслаждения. Так вот, в случае если такие люди имеются, и вы общаетесь с ними только из вежливости, такое общение либо сведите его к минимуму.

Кроме этого попытайтесь как возможно меньше общаться с людьми, каковые неизменно чем-то обиженны, но наряду с этим не делают ничего для исправления обстановки. Это настроение может передаться и вам.

Еще один принципиальный момент: обучитесь сказать «нет», в то время, когда этого требует обстановка. К примеру, в случае если у вас большое количество серьёзных дел, а ваша подруга требует прийти к ней и оказать помощь с уборкой, либо погулять с ее собакой – легко культурно объясните, что у вас имеется неотложные дела и сейчас вы не имеете возможность ей оказать помощь.

3. Зацикливание на одном из собственных преимуществ / талантов

Любой из нас может что-то делать прекрасно. Кто-то вышивает, кто-то рисует, а кто-то поет. Это все отлично, но не следует зацикливаться на одном таланте.

Попытайтесь себя в новой сфере. А что если вы преуспеете и в том месте?

Неизменно трудитесь над саморазвитием, выясняйте что-то новое. Человек обязан всесторонне развиваться, а не обладать одним навыком и довольствоватьсяэтим.

4. Все преуспевающие люди рождены такими

У каждого человека при рождении закладывается талант. Но одного таланта не хватает. Его еще необходимо развивать, неизменно занимаясь самосовершенствованием .

Если бы ваш любимый музыкант либо актер не занимался самосовершенствованием , то он не достиг бы для того чтобы успеха и не стал бы таким популярным.

То же касается и вас. Занимайтесь самосовершенствованием , дабы развить собственный талант. А если вы думаете, что у вас его нет,значит, вы не в том месте искали.

Попытайтесь себя в различных сферах и в один прекрасный день вы осознаете, что у вас также имеется собственный назначение.

5. Привязанность к Интернету

Сложно представить современного человека, не могущего пользоваться Интернетом. В этом нет ничего нехорошего, в случае если лишь это не переходит в зависимость. Помимо этого, частенько Интернет практически«крадёт» ваше драгоценное время, которое вы имели возможность бы применять для зарабатывания денег, саморазвития, либо его с любимым человеком.

Читайте также  Ритуал поедания суши с обнаженного тела: хитрости и особенности

Исходя из этого применять Интернет нужнос умом: не зависайте в соцсетях (а лучше по большому счету от них отказаться), не реагируйте на рекламы, каковые всплывают на сайтах, и не тратьте время на просмотр забавных записей, видео картин и т.д.Интернет обязан употребляться или для работы, или для саморазвития.

Вы довольно часто откладываете на завтра то, что возможно сделать сейчас? Если вы вычисляете, что у вас уйма свободного времени, вы глубоко ошибаетесь. Откладывая исполнение дел раз за разом, вы развиваете в себе лень, и имеется возможность, что вы ни при каких обстоятельствах не выполните то, что отложили сейчас.

Исходя из этого, хватит обсуждать собственные грандиозные замыслы, начинайте функционировать для их скорейшего воплощения в судьбу.

7. Оправдание собственных неудач

Сделав что-то неправильно, вы постоянно ссылаетесь на нехорошее самочувствие, погоду, либо приписываете вину окружающим? Забудьте об данной стратегии раз и окончательно. Вы – единственный человек, талантливый руководить собственной судьбой.

Все, чего вы достигли, – ваша заслуга, и во всех неточностях также стоит винить лишь самого себя. Исходя из этого не ищите себе оправданий, а делайте все для трансформации собственной жизни в лучшую сторону.

Неизменно оценивайте обстановку трезво. Не идите на предлогу у стереотипов и своих предубеждений. К примеру, стереотип, что все блондинки тупые, совсем не означает, что это вправду так. Так как имеется большое количество знаменитостей, добившихся успеха, имея наряду с этим яркий цвет волос. То же самое касается и ваших предубеждений. Запомните: неизменно имеется исключения из правил. В мире происходят трансформации, так же как и в людях.

Исходя из этого постоянно действуйте, исходя из обстановки, которую вы имеете сейчас и в данном месте.

9. Чрезмерная трата денег

Если вы собираетесь поехать летом в отпуск, но не уверены, хватит ли у вас денег, экономить их. Приготовьте ужин дома вместо того, дабы идти в кафе либо ресторан: это будет и вкуснее, и дешевле.Не берите новую кофточку, в случае если у вас в шкафу еще 50 блузок, каковые вы кроме того не одели. Кроме этого большое количество денег уходит на сладости: шоколадки, йогурты, печенье. Помой-му незначительные приобретения составляют приличную сумму в концемесяца.

Понаблюдайте за тем, на что у вас уходит громаднейшее количество денег и поразмыслите, вправду ли вам это нужно.

10. Ужас оказаться в неловкой обстановке

Не опасайтесь задать вопрос, дабы не показаться глупым. Так как вы не имеете возможность знать обо всем на свете, а, задав вопрос, вы сможете взять новую данные и улучшить собственные знания в какой-то сфере. Не идите по протоптанной дорожке. В случае если вам хочется сделать что-то необыкновенное, сделайте это. А что если это приведет к какому-то серьёзному открытию либо вам наслаждение. Не опасайтесь экспериментировать лишь вследствие того что нестандартно.

Живите так, как желаете, и не выполняйте условности мира.

11. Жизнь в зоне комфорта

Не опасайтесь выйти за рамки вашего привычного мира. Внесите в вашу жизнь что-то новое. Быть может, сначала вам это покажется непривычным а также диким, но со временем вы начнёте воспринимать это как что-то обыденное.

Территория вашего комфорта расширится, а жизнь купит новые краски.

12. Боязнь отсутствия друзей

Вас окружает большое количество людей, но вы не имеете возможность встретить тех, кто имел бы такие же потребности и интересы, тех, с кем возможно было бы поболтать по душам? Не отчаивайтесь. Живитеобычной судьбой.

Так как лучше делать то, что хочется вам, а не притворяться, общаясь с людьми, каковые вам неприятны, либо с которыми у вас нет неспециализированных заинтересованностей.Занимайтесь саморазвитием, а непременно вы все равно встретите товарища по заинтересованностям.

13. Поверхностные знания

Неизменно старайтесь приобретать как возможно больше знаний и информации, в особенности в случае если у вас имеется такая возможность. Не ограничивайтесь поверхностными знаниями – углубляйте их, расширяйте собственный кругозор. Так как тот, кто обладает информацией, – обладает миром.

14. Боязнь быть фаворитом

Не опасайтесь первенствоватьи нести громадную ответственность.Хватит быть слабохарактерной овечкой. Это вы должны руководить обстановкой, а не наоборот.

Обучитесь рассчитывать на самих себя и надеяться лишь на собственные силы, и тогда вы добьетесь значительно большего успеха. Вы сами станете руководить собственной судьбой и направлять ее в необходимое вам русло.

15. Напрасная трата времени

Не забывайте: время – самое полезное, что у нас имеется. в один раз потеряв, мы не сможем вернуть определенный момент. Исходя из этого проводите собственный время с пользой. Делайте то, что вам вправду следует сделать, то, что даст хорошие результаты в будущем. Составляйте график на ежедневно и старайтесь придерживаться этого замысла действий.

Обучитесь ценить ваша — жизнь и время изменится к лучшему.

Случайные статьи:

  • Берегитесь, аdultere! самые громкие звездные измены
  • 40 Целей, которые вы должны установить для себя до 40 лет

Подборка похожих статей:

Вредные привычки, каковые осложняют жизнь Как мы знаем, вредные привычки усложняют нашу жизнь. Американский журналист Роберт Бенчли полушутливо увидел,…

Уроки судьбы Преимущества возраста, что не рассказываете, в обретении бесценного жизненного опыта. По окончании пятидесяти, шестидесяти, а тем более по…

Как поменять собственную жизнь в лучшую сторону? Согласитесь, вправду ли вы всегда улучшаете себя? Жизнь полна суеты, забот, дни пролетают незаметно. Мы…

Как получить смысл жизни Циники довольно часто говорят, что человек – это животное. С этим возможно дать согласие лишь частично. Возможно, с таким…

15 истин, которые могут изменить вашу жизнь и возможно сделают вас морально сильнее

О счастье, свободе и отношениях.

Эти простые истины — наши лучшие друзья, которых мы постоянно избегаем. Может, пришло время принять эту правду (местами не самую приятную) и наконец почувствовать себя взрослым и свободным человеком? Эти факты позволяют еще раз взглянуть на то, как мы живем и какими людьми являемся, помогают стать сильнее и действовать разумнее.

Мы в 1Gai.ru предлагаем вам ознакомиться с простыми психологическими истинами, которые могут перевернуть вашу жизнь.

1. Высокомерные люди часто не уверены в себе

По мнению психологов, высокомерие и надменность — это компенсация неуверенности и недоверия к самим себе, своего рода защитный механизм человека. При постоянной эмоциональной неуверенности демонстрация превосходства над другими позволяет чувствовать себя в разы лучше, но лишь на короткий период. Так что не отталкивайте от себя людей — просто будьте самими собой.

2. Все ищут правды, но на деле никто из нас не может быть полностью честным

Если для начала вы попытаетесь быть честными хотя бы с самими собой — вы скоро заметите, что это очень трудно и больно. Поэтому никогда недооценивайте тот вред, который может принести окружающим абсолютная честность, к которой вы так стремитесь.

3. Самоизоляция и пребывание вдали от родных и друзей не снижают стресс

Если вы испытываете серьезные эмоциональные проблемы — одиночество станет для вас лишь еще одним недугом. Так что если вы грезите детокс-отпуском вдали от городской суеты без телефона и Интернета, будьте готовы к тому, что все выйдет не так волшебно, как вам кажется.

4. Несмотря на то что отчаяние пугает тех, кто его еще не испытал, — это цена самопознания и понимания течения жизни

Об этом писал Ирвин Ялом, американский психотерапевт и профессор психиатрии Стэнфордского университета. В своей книге «Когда Ницше плакал» он отметил: «Загляните в самую глубь жизни — и вы увидите там отчаяние».

5. Те, кто всеми силами пытаются понравиться окружающим, себя не любят

Выходит, лишь одобрение других позволяет таким людям чувствовать себя ценными. Если в этих словах вы узнаете себя, помните: все начинается с любви к себе. Полюбите и примите себя такими, какие вы есть. А когда вы сможете по-настоящему полюбить себя — вас начнут любить и окружающие вас люди.

6. Если к свободе есть ключ, то он в том, чтобы научиться не стыдиться себя

Джим Моррисон, лидер и вокалист The Doors, говорил: «Наиболее важная сторона свободы — быть тем, кем являешься». Ваши руки связаны, пока вы не примете себя и все свои ошибки.

7. Люди, которые причиняют вам самую сильную боль, — это люди, которых вы любите больше всего на свете

8. Если кто-то отказался от вас — остановитесь и подумайте о себе, а не об этом человеке

Кадр из сериала «Друзья»

Вы спросите: почему? Все просто: этот человек отверг того, кто был ему предан. Никогда не забывайте об этом.

9. Сердитесь, кричите, бранитесь, но помните: рано или поздно вы все равно простите тех, кого любите

Французская писательница Мадлен де Скюдери еще в XVII веке писала: «Непростительны ошибки лишь тех, кого мы больше не любим».

10. Хотите быть счастливым — научитесь благодарить

«Это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей», — писал Цицерон. Если вы хотите быть более счастливым и довольным своей жизнью, практика благодарности может стать самым простым делом, к которому вы можете приступить прямо сейчас. Просто спросите: за что в своей жизни вы сказали бы «спасибо»?

11. Все говорят, что «скоро все наладится». Но хорошие времена могут так и не наступить

Жизнь не похожа на сериалы или фильмы — не живите в ожидании лучшего момента. Живите здесь и сейчас.

12. Перестаньте расстраиваться и верить, что все, что с вами случилось, — это испытание

Жизнь намного лучше, чем клубок страданий. То, что с вами случается, — вопрос точки зрения и восприятия. Приверженцы стоицизма верят: все, что происходит в жизни, находится вне нашего контроля. Единственное, чем мы можем управлять, — нашей реакцией на события по мере их развития. Как однажды сказал Эпиктет: «Мы не в силах выбирать внешние обстоятельства, но мы всегда можем выбрать, как на них реагировать».

Такой образ мышления освобождает. Вместо того чтобы тратить ценные время и энергию на попытки контролировать то, что вы не можете, перенаправьте их на себя, ваши действия и вашу реакцию.

13. Мы все время ищем решение проблем, но порой лучшее решение — перестать в них копаться

14. Если вы считаете себя перфекционистом и откладываете задачи на потом, чтобы сделать их лучше, — это происходит не из-за перфекционизма. Просто вы находите убежище в своем оправдании

15. Не ждите, что кто-то сделает вас интереснее, образованнее и успешнее

Никто другой не будет вас обучать, пока вы сами не примете необходимые меры. Джим Рон, автор книг по психологии, говорил: «Если вы не создадите свой собственный жизненный план, скорее всего, вы попадете в план другого человека. И угадайте, что он запланировал для вас? Совсем немного».

Многие из нас желают лучшей жизни, но лишь малая часть готова делать то, что необходимо, чтобы ее достичь. Единственный человек, который понимает, чего он действительно хочет, — это вы сами.

15 убеждений, которые делают тебя несчастным

Согласись, что в большинстве случаев тебе мешают не обстоятельства, а твои собственные негативные мысли. Время от времени они посещают любого из нас, и нужно научиться отмахиваться от них, как от назойливой мухи. Ведь будет крайне обидно осознавать, что ты и есть тот человек, который помешал себе добиться успеха.

Читайте также  11 мест в Киеве, куда можно пойти с детьми на новогодние праздники

1. «Я полный ноль в этом»

«Полный ноль» — это как? Никогда ничего не слышал про сферу, в которой хочешь развиваться? Конечно, с определенными трудностями тебе придется столкнуться, как, впрочем, и любому другому человеку. Сначала хотя бы попытайся, для того чтобы с уверенностью утверждать, что у тебя не получится. Говоря о себе «полный ноль», ты автоматически лишаешь себя возможности преуспеть в чем-то новом. Быть может, на деле ты не так уж и плох, и тебе нужно разве что немного практики.

2. «Ничего не получится»

Младший братишка «полного ноля». Такой же мрачный и беспощадный, с примесью пессимизма. «Ничего не получится» — это установка, которая определяет твой конечный результат. Назревает вопрос: зачем тогда ты брался за работу, если твоя уверенность в обреченности на провал просто железобетонная?

3. «Я никому не нужен»

С такой позицией ты точно останешься один. Рано или поздно твоим близким попросту надоест убеждать тебя в обратном и заниматься твоим утешением, и они оставят тебя в покое. Если не хочешь отталкивать от себя людей, лучше попробуй сначала сам стать хорошим другом, братом или сыном, и только после этого — ждать от других теплого отношения.

4. «Они делают это, чтобы задеть меня»

Тебе просто кажется, что все поступки людей сводятся к их отношению к твоей персоне. На самом же деле люди зациклены прежде всего на себе, и им вряд ли захочется тратить свое время и силы на то, чтобы намеренно испортить тебе день.

5. «Я всё время попадаю в неприятности»

Во-первых, попадать в неприятности действительно «всё время» не может никто — ты утрируешь. Во-вторых, хочется дать дельный совет: надоело попадать в неприятности — ну так сделай что-нибудь! Жалобы на свое безрадостное положение не в счет.

6. «Вы не цените того, что я для вас делаю»

Люди в таком случае могут ценить тебя намного больше, чем ты сам себя. Просто у нас не принято заявлять об этом на каждом шагу, а ты, к слову, можешь быть недостаточно внимателен. Вместо того чтобы выставлять себя жертвой, попробуй попросить своих близких дать обратную связь. Вот увидишь, они скажут о тебе много хороших слов.

7. «Теперь весь день будет испорчен»

Неприятности случаются с каждым из нас, но далеко не все акцентируют на них свое внимание и позволяют какой-либо мелочи испортить себе настроение на целый день, а то и дольше. Не преувеличивай негативное значение вещей. Произошло, и ладно.

8. «Это же невозможно»

Если бы мы всегда со стопроцентной точностью могли определять исход какого-либо дела, жизнь была бы невероятно скучной. Пока ты не обладаешь подобной суперспособностью, не делай таких спешных прогнозов. Лучше ищи аргументы «за»: почему это возможно, как это сделать, что в итоге может получиться.

9. «У других всё получается, а я не способен на это. Вот что я за неудачник?»

Если у тебя не получается решить какую-то проблему или выполнить определенную задачу, возьми небольшую паузу и займись чем-то другим. Если же работа в команде — распределите все обязанности так, чтобы каждый мог внести свой вклад. Еще лучше, если каждому человеку достанется задача, которую он может выполнить, не прилагая огромных усилий. А еще помни, что на реализацию одной и той же идеи у двух человек уйдет разное количество времени, и это абсолютно нормально.

10. «Я не смогу найти работу»

Сразу хочется вспомнить строчку: «Кто ищет, тот всегда найдет…». И это утверждение верно. Даже люди без опыта находят себе место работы, а чем ты хуже других? Будь то увольнение или сокращение, а может, тебя заставили уйти с прежнего места конфликты с коллегами — ты обязательно найдешь новую работу, которая будет лучше предыдущей. Если, конечно, не будешь столь пессимистично настроен. Тебе никто не обещал, что путь к успеху будет легок. Так будь добр постараться добиться своего.

11. «Я никому не нравлюсь»

А должен? Ты в любом случае нравишься нескольким людям (родственникам, друзьям, приятелям, своей девушке), и этого вполне достаточно, чтобы влиться в какой-нибудь коллектив. Ты не должен пытаться угодить всем — это большая ошибка многих людей. В итоге, для того чтобы их любило как можно больше окружающих, они постепенно утрачивают свое «я», забывают о своих принципах и амбициях в угоду кому-то другому.

12. «Я могу изменить человека, если его поведение меня не устраивает»

Нет, ты можешь попытаться, но единственный эффект от твоих действий, скорее всего, разрыв ваших отношений. Во-первых, никому не нравится, когда его пытаются «изменить» под себя. Человек как-никак не игрушка — ему нельзя просто взять и перекроить характер и привычки, которые формировались годами. Во-вторых, таким обманом ты губишь себя. Неоправданные ожидания неизбежны. А если приплюсовать к ним еще и потерянное время и силы, то станет совсем грустно.

13. «Чтобы быть счастливым, мне нужна вторая половина»

На самом деле это читается так: «Моя жизнь невыносимо скучная, и я думаю, что моя девушка это исправит». Нет, нет, нет, и еще раз нет. Если жизнь у тебя бессмысленная, никто не в силах исправить это. Кроме тебя, разумеется. Нужно прежде всего научиться делать себя счастливым человеком, а уже потом — заводить отношения. Девушка не клоун — она не будет веселить тебя. Она тоже будет нуждаться в твоей поддержке, а если ты не можешь поддерживать даже самого себя, то что ты можешь ей дать? Переосмысли это.

14. «Нужно, чтобы люди думали обо мне хорошо»

Даже если твой шкаф пуст, и в нем не запрятано ни одного скелета, это не гарантирует тебе положительное отношение окружающих. И положительное мнение тоже. Вот что действительно важно — чтобы твои близкие тебя понимали и принимали. А всё остальное не должно так сильно тебя волновать. Всем не угодишь в любом случае.

15. «Для счастья мне не хватает зарплаты повыше»

Увы, но даже высокая зарплата — это не причина, по которой люди счастливы. Не обманывай себя фразой о том, что тебе просто не хватает денег. Если ты не радуешься своей жизни, то, вероятнее всего, деньги смогут подарить тебе лишь временное утешение.

15 психологических приемов, которые изменят вашу жизнь

Ответы на эти часто задаваемые вопросы могут в корне изменить вашу жизнь.

1. Как заставить человека говорить?

Случалось ли с вами такое, что вы задавали человеку вопрос, а он не хотел на него отвечать? Следующий раз попробуйте задать вопрос при этом удерживая зрительный контакт с вашим собеседником. В большинстве случаев, это поможет вам сгладить неловкость и получить от него больше информации.

2. Как можно за минуту почувствовать себя более уверенным?

Ответ простой: как можно шире расставьте руки и ноги. Такой прием называется “поза власти” и им пользовались такие известные рокеры как Джеймс Хэтфильд из группы Metallica и Фредди Меркьюри из группы Queen. Спустя пару минут в вашем организме повысится уровень тестостерона и вы сразу же почувствуете прилив уверенности.

3. Как понять, что за мной наблюдают?

Посмотрите на часы, покашляйте, зевните или сделайте что-то подобное. Если кто-то за вами наблюдает – вероятнее всего он повторит ваши действия. Такое копирование действий также является признаком симпатии.

4. Как можно смягчить ситуацию?

Если на каком-либо мероприятии или деловой встречи будет присутствовать человек, который любит к вам придираться, сделайте следующее – постарайтесь занять место рядом с ним. В таком случае, он дважды подумает перед тем, как сделать вам замечание.

5. Как можно понять, какие отношения связывают членов группы?

Если вы видите, как смеется группа людей, обратите внимание на то, кто на кого посмотрел, когда начал смеяться. Человек посмотрит в первую очередь на того, с кем он наиболее близок. Попробуйте этот метод на себе и сами убедитесь в этом.

6. Как вызвать симпатию у человека?

Попросите его об одолжении. Вы можете удивиться, но это действительно работает. Если вы просите кого-либо об одолжении – вы ему доверяете и цените его. В большинстве случаев человек ответит вам согласием так как теперь он будет чувствовать свою надежность и ценность.

7. Как заставить кого-либо согласится со мной?

Кивайте, когда говорите. Это подсознательное действие направленное на слушателя которое поможет вам убедить его. Этой техникой можно пользоваться в самых разных ситуациях, начиная с просьбы о повышении и заканчивая убеждением потенциального инвестора в том, что ваш стартап достоин инвестиций.

8. Как стать более запоминающимся?

Произведите хорошее первое впечатление. На самом деле, лишь первое и последнее впечатления имеют значение так как именно они откладываются в памяти у человека. Если вы хотите, чтобы вас запомнили – постарайтесь оказаться либо первым, либо последним в том, чем хотите запомниться.

9. Как можно сделать свою жизнь лучше?

Ответ простой – чаще улыбайтесь, ведь улыбка обладает положительным влиянием на нашу жизнь и жизни других. Вы станете более уверенным, улучшите свое самочувствие и поднимете настроение окружающим.

10. Как казаться более важным?

Если вы выпрямите спину и будете держать подбородок высоко поднятым – вы произведете впечатление успешного и властного человека. Воспользуйтесь этим приемом на серьезных мероприятиях или бизнес встречах.

11. Как завоевать чье-либо доверие?

Для этого, попробуйте копировать язык тела вашего собеседника, его манеру и позу, но главное – делайте это в разумных пределах и не переигрывайте.

12. Как остановить человека, если он собрался уходить?

Если один или несколько человек из вашей компании встали и собираются уходить, а вы хотите остаться – просто оставайтесь на своем месте. Если не все, то большинство опять займут свои места.

13. Как произвести впечатление дружелюбного и уверенного в себе человека?

Все просто – установите зрительный контакт с собеседником. Вы можете почувствовать себя неловко, поэтому сфокусируйтесь на цвете глаз либо же на переносице. Таким образом вы придадите ситуации естественности и установите хорошую связь с собеседником, как бонус.

14. Как успешно вести переговоры?

Вы наверняка слышали пословицу «Молчание – золото» и вот настало время ей воспользоваться. Большинству людей не нравится молчание и поэтому они захотят нарушить его любым способом, порой даже сдав свои позиции.

15. Как научится хорошо запоминать имена?

Наполеон Бонапарт завоевал глубокое уважение среди своих войск тем, что помнил имена абсолютно всех их членов. «Когда вы знакомитесь с новым человеком, постарайтесь назвать его по имени при следующей вашей встрече». Если вы плохо запоминаете имена – возьмите пример с Наполеона и воспользуйтесь его советом.

Новое видео:

ТОП – 100: полный список ограничивающих убеждений из всех сфер жизни

Список ограничивающих убеждений человека из 100 пунктов по сферам: про деньги, про любовь и отношения, про здоровье и о себе. Что не дает развиваться и расти, как личность? Что с этим делать?

  • О себе
  • О здоровье
  • Про любовь и отношения
  • Про работу
Читайте также  Особенности макияжа для жирной кожи

Список ограничивающих убеждений человека

Бывают ограничивающие убеждения, направленные на себя. Во всех провалах и ошибках, и даже в том, что еще не свершилось, винят только себя.

  • Я некрасива (кривые ноги, оттопыренные уши, узкие губы, нос горбинкой)…
  • У меня маленький рост, кому я нужен такой лилипут;
  • Куда мне соваться в мои 40/50/60 (и так далее) лет;
  • Я притягиваю только плохое;
  • Кому я нужен с такой внешностью.

Есть негативные установки, направленные против кого-то. Особенно, если это касается межличностных отношений: семья, любовь, работа, коллектив:

  • Всем парням (мужчинам) надо от нас только одного;
  • Не доверяй никому, тебя обязательно обманут;
  • Если рискнешь высунуться, то добром это не кончиться.
  • Говорила я тебе, не верь никому;
  • Все новое и неизвестное – это опасно;

Возможно, Вам будет интересно почитать, как стать успешным.

Возможно, эти выражения человек слышит с самого детства, от ближайшего окружения. И со временем так привыкает, так начинает верить, что эти стереотипы поведения откладывают отпечаток на характер.

Есть ряд негативных установок на непреодолимую внешнюю силу:

  • Чтобы я не сделал, мне все равно не повезет, ведь у меня рок такой;
  • Я не могу с этим ничего поделать, ведь у меня венец безбрачия;
  • Как бы я не старался, от судьбы не уйдешь;
  • Мой удел – сидеть и не высовываться;
  • Мне не повезло родиться в бедной семье, значит, и умру я нищим.
  • С чего начать саморазвитие;
  • Как избавиться от негативных мыслей

Разбила этот длиннющий список на категории. У каждого человека негативных установок – вагон и маленькая тележка. Это стереотипы, которые сопровождают нас по жизни. Но бывает моменты, что что-то внутри нас мешает двигаться к цели (подробнее о цели можно почитать тут). И тогда, стоит копнуть поглубже, и поработать.

Итак, список тех выражений, которые не дают расти и развиваться:

Про себя

Это самые главные отрицательные выражения, которые мешают жить полноценной жизнью. Работа с убеждениями, понимание, что они существуют в нашей голове. Осознание, для чего они нужны, и откуда корни проблем. Дальнейшая формулировка в позитивный посыл дает качественное преобразование жизни.

  1. У меня точно не получиться, никогда!
  2. Я всегда все путаю, поэтому такой бестолковый;
  3. Мне все равно не выиграть, можно даже не пытаться;
  4. Кому я такая страшная нужна;
  5. Мне всегда не везет;
  6. Меня никто не любит;
  7. У меня плохая память (фантазия, воображение);
  8. Я неудачник;
  9. Мне публично выступить? Что вы?! Это точно не мое! (Кстати, есть статья, как перебороть страх оратора)
  10. У меня такая плохая карма
  11. Чтобы я не делал, ни в чем нет успеха
  12. Потому что я плохой муж (сын, отец, жена, мать, дочь)
  13. Мой возраст (пол, вес, внешность) не позволяет сделать этого. Это высказывание можно видоизменять до бесконечности.
  14. Я никогда не сяду за руль, это же смертельно опасно! (Советы, как избавиться от страха вождения опубликованы отдельно);
  15. Я никому не доверяю, это опасно. Только понадеешься, тут же подведут;
  16. Этих жизненных препятствий никогда не преодолеть, уж лучше и не начинать.

О здоровье

Негативные установки про здоровье:

  1. Мне никогда не выздороветь;
  2. Никакие лекарства не помогут мне;
  3. Эту болячку я сама накликала на себя, потому что…;
  4. Лишний вес никогда не уйдет, даже не стоит и пробовать;
  5. Что толку от этих медитаций, только потерянное время (как научиться медитировать самостоятельно);
  6. С возрастом болячки только усиливаются и увеличиваются;
  7. К врачам только попади, сразу найдут кучу болезней;
  8. Ни один врач не сможет вылечить мою болезнь;
  9. От хронических болезней еще никто не избавлялся – это приговор на всю жизнь;
  10. Внутреннюю энергию ни чем не вернешь;
  11. Меня любят только тогда, когда я болею;
  12. Мои дети звонят только тогда, когда я плохо себя чувствую;
  13. Только когда я болею, я могу себе позволить есть фрукты;
  14. Здоровое питание сильно дорого для меня;
  15. Много пить воды (есть соль, сахар) вредно, вчера по телевизору показывали.

Про любовь и отношения

Примеры негативных высказываний, которые невольно блокируют позитивные изменения в личной жизни:

  1. Все мужчины рано или поздно изменяют;
  2. Муж должен держать жену в строгости;
  3. Всем парням только одно надо, и чем раньше, тем лучше;
  4. Порядочных девушек сейчас не осталось, все доступные – только свистни, в койку так и прыгают;
  5. Любовь бывает только в фильмах и в книжках, а в жизни все более прагматично (можно купить и продать);
  6. Стоит только пожениться, тут же начинаются ссора и обиды;
  7. Сама выросла без отца и дедушки, и ребенка выращу без мужика;
  8. Я первым никогда не подойду, не мужской поступок, пусть сама на коленях приползет;
  9. Если женщина в браке следит за собой, то значит «кто-то есть»;
  10. Друзья должны подвинуться, ведь ты женился! Какие встречи с друзьями (рыбалка, охота, хобби) могут быть, сиди со мной!
  11. Все женщины — стервы;
  12. Женщинам только и подавай: деньги и шопинг;
  13. Блондинки все пустоголовые;
  14. Мужики все бесчувственные;
  15. Меня никогда не полюбят;

Про работу

Приведу примеры распространенных стереотипов, мешающих развитию, как личности на работе, в коллективе:

  1. По карьерной лестнице не пробиться, двигают только своих;
  2. Хоть сто пядей во лбу, начальник никогда тебя не похвалит (не заметит, не отметит);
  3. На работе инициатива наказуема, лучше не бери на себя лишнего, не подводи коллег;
  4. Нельзя быть в коллективе «самым умным», этого никто не любит;
  5. Работа не волк, в лес не убежит, поэтому делай все в последний момент, вдруг отменят поручение;
  6. Хороших начальников не бывает;
  7. Никогда не признавайся в своих ошибках, а то накажут (уволят, снизят премию, наложат штраф);
  8. Сиди и помалкивай, пока тебя лично, поименно и прямо не спросили;
  9. Никому никогда не помогай, это к добру не приведет, все равно, виноватым будешь;
  10. Любое сказанное слово (начальнику, в коллективе) против тебя обернется
  11. Мой опыт никому не нужен;
  12. Вокруг полно более молодых и успешных;
  13. С такой внешностью не работать в этой профессии;
  14. Во столько лет на хорошую работу не устроиться;
  15. Хоть «3 копейки», но зато свои, и два раза в месяц.

Негативные установки про деньги — ТОП 20

Про деньги поговорим немного подробнее, список негативных выражений вынесла отдельно. Это такая важная часть жизни, которая влияет на все, что 10 пунктами не обойдешься. Подняла свои старые записи, где работала с этой техникой, и пишу самые популярные.

  1. Огромные деньги наживают только воровством;
  2. Честные деньги не бывают большими;
  3. Если денег много, значит, добыты обманным путем;
  4. Чтобы заработать свою получку, надо попотеть;
  5. То, что получено быстро, мигом и теряется;
  6. Не зря говорят, что бесплатный сыр в мышеловке;
  7. Особняки и вертолеты только у воров;
  8. За помощь надо платить монетой;
  9. Бескорыстно никто никому ничего не делает;
  10. Благотворительность только для богатых, у них денег куры не клюют, пусть и помогают;
  11. Почему такой умный, и такой бедный?
  12. Как только появляются деньги, так начинаешь их транжирить;
  13. Богатство – это зло, а бедность — не порок;
  14. Чем больше денег, тем больше зависти. Чем больше зависти, тем больше болезней;
  15. Богатство до добра не доведет;
  16. Большие деньги честными не бывают;
  17. Много денег портят человека;
  18. У того, кто имеет очень много денег, «черствеет» душа;
  19. Для того чтобы заработать миллион – жизни не хватит;
  20. За все хорошее надо платить;

Что с этим теперь делать? 3 шага для трансформации

Вот мы и вытащили на белый свет все ограничивающие убеждения. Что же с этим добром делать? Не могла ограничиться просто списком ограничивающих установок, ведь самое главное, это последующая работа.

3 шага для трансформации

Всего лишь 3 шага, но они такие важные.

Шаг 1. Понять, какие убеждения нас ограничивают.

За собой наблюдать – это тяжкий труд. Внимание смещается в сторону «более важных» вещей. Это как бежать за уходящим поездом, вроде бы вот он, а не догонишь, только из сил выбьешься. А что если впрыгнуть в другой поезд, который, тоже идет в том направлении?

Последите за другими людьми, в своей семье, за друзьями. Найдите в окружающих ограничивающие выражения. Иногда они так раздражают! Психологами замечено, что иногда, вызывают раздражение те черты, которые присущи нам, и мы бы хотели из них избавиться. Но, к сожалению, в себе не находим.

Как в поговорке: «В чужом глазу соринку видит, в своем бревно не замечает».

Поэтому, понаблюдайте за другими, отзеркальте: «А что если и Вы так же говорите?». Самые продвинутые, могут прислушаться к своей речи.

Шаг 2. Разобраться, что несут за собой.

По сути, любая внутренняя установка несет и плюс и минус. Задайте себе эти нехитрые вопросы. И возможно, ответы удивят Вас или натолкнут на размышления.

Плюс. Зачем? От чего ограждает и защищает?

Минус. Чем вредит?

Возьмем, к примеру, ограничивающее убеждение: «У меня это никогда не получиться».

От чего защищает? От возможных ошибок (которых, может и не быть, но все-равно страшно). Возможно, от чужих насмешек. (Есть целая статья про самооценку).

Чем вредит? Мешает развиваться, двигаться к цели. Получать новый опыт и знания. Быть уверенной в себе.

Получается, что часто защищает от надуманных возможных последствий, от страха движения вперед, от развития. Поэтому и называют эти негативные высказывания – ограничивающие.

Когда разложишь все так по полочкам, то легче переводить эти блокирующие стереотипы в ресурсные убеждения.

Шаг 3. Переформулировать в позитивное выражение.

Эти переформулированные предложения можно назвать аффирмациями. Много примеров приведено в отдельной статье. Можно взять любую из представленных, которые Вам подойдут. Или для примера приведу позитивную, ресурсную формулировку:

Примеры замены ограничивающих установок

❌ Ограничивающее убеждение ✅ Позитивное убеждение
Честных денег много не бывает; Я радуюсь любым деньгам. Деньги приходят в мою жизнь свободно, без чувства стыда, и без обмана.
Много везенья в жизни не бывает; Благодарна за добрый, хороший период в моей жизни.
Чтобы я ни начинал делать, всё заканчивается провалом Я уверенно начинаю любое дело, а также спокойно отношусь к своим возможным ошибкам, и прощаю себя.
Я боюсь, что меня бросят; Люблю и радуюсь, наслаждаюсь теплотой наших отношений, забочусь сам и позволяю заботиться о себе.
Белая полоса в жизни обязательно сменяется черной полосой; Я получаю удовольствие от жизни здесь и сейчас. Тревожится рано, будем решать проблемы по мере их поступления.

Меняйте формулировки постепенно, не торопясь. Поймали у себя в голове 2-3, переформулировали, отработали с позитивным настроем 3 недели. И только потом взялись за следующую. У Вас этот список ограничивающих убеждений может быть свой.

В моем блоге есть еще несколько статей, посвященным саморазвитию: