4 причины, почему нам жизненно необходимо читать книги

10 преимуществ чтения: что с вами будет, если читать каждый день?

Когда вы в последний раз читали книгу или хотя бы статью в журнале (лучше научном)? Может быть, ваши ежедневные привычки чтения сосредотачиваются вокруг сообщений в ВК или инструкций по приготовлению на пакете овсянки? Если вы — один из бесчисленного количества людей, кто не имеет привычки читать регулярно, вы можете многое упустить.

Так зачем же нужно читать? Что с вами будет, что вы приобретёте, если будете читать каждый день? Ищем веские причины!

1. Умственная стимуляция

Исследования показали, что чтение психически стимулирует и может замедлить прогресс (возможно, даже предотвратить) развития болезни Альцгеймера и деменции, так как чтение держит мозг активным. В молодости вы, возможно, об этом не думаете, но, как вы знаете о том, что у вас будет пенсия, помните о том, что будет и старость. которую гораздо приятнее провести в ясном уме.

Так же, как и любая другая мышца в организме, мозг требует физических упражнений, чтобы оставаться сильным и здоровым. Выполнение головоломок и некоторые игры, такие как шахматы, также полезны с точки зрения когнитивной стимуляции.

2. Лечение стресса

Независимо от того, сколько у вас в жизни стресса, всё это просто ускользает, когда вы погружаетесь в книгу. Хорошо написанный роман может перенести вас в другие миры, а интересная статья будет отвлекать вас и держать в настоящем моменте, позволяя напряжениям истощиться и давая возможность хорошо расслабиться.

3. Знания. Их нельзя отнять

Всё, что вы читаете, наполняет вашу голову новыми битами и байтами информации, и вы никогда не знаете, когда это может вам пригодиться. Чем больше у вас знаний, тем лучше вы подготовлены к решению любых проблем, с которыми вы когда-либо столкнётесь в вашей жизни.

Можно потерять всё: работу, имущество, деньги, друзей, даже здоровье, но знания у вас никто не сможет отнять.

4. Расширение словарного запаса

Чем больше вы читаете, тем больше слов вы понимаете, и они неизбежно попадут в ваш повседневный словарный запас. Умение чётко и правильно говорить помогает в любой профессии. Это может даже помочь в карьере, так как тот, кто много читает, хорошо говорит и разбирается в различных темах, как правило, получает продвижение по службе быстрее (и чаще), чем те, у кого меньший словарный запас и нет никаких знаний о литературе, научных прорывах и глобальных событиях.

Чтение книг также жизненно важно для изучения новых языков, поскольку не-носители языка получают доступ к не просто к словам, а к их использованию в контексте, что улучшает беглость речи и письма.

5. Улучшение памяти

Когда вы читаете книгу, вы должны помнить целый ряд персонажей, их происхождение, амбиции, историю и нюансы, а также различные хитросплетения сюжета. Вы можете помнить эти вещи с относительной лёгкостью (когда книга вам нравится).

Удивительно, но каждая новая связь в памяти, которую вы создаёте, даёт новые синапсы (мозговые пути) и укрепляет существующие, что помогает вам помнить в целом, а также стабилизирует настроение.

6. Навыки аналитического мышления

Вы когда-нибудь читали детективный роман и разгадывали загадку до конца книги? Если да, вам удалось заставить работать критическое и аналитическое мышление, принять к сведению все детали и рассортировать их для определения понятия «преступник».

Эта же способность анализировать детали также используется тогда, когда дело доходит до критики сюжета; было ли это хорошо написанное произведение, были ли персонажи должным образом проработаны, прошла ли сюжетная линия гладко и т. д.

Если у вас будет возможность обсудить книгу с другими, вы сможете изложить своё мнение, поскольку вы поняли все аспекты. Всё это — работа мозга.

7. Фокус и концентрация

В нашем интернет-сумасшедшем мире наше внимание обращено сразу на миллион разных направлений, поскольку мы многозадачны — каждый день.

За один 5-минутный промежуток времени средний человек может поработать над какой-то своей задачей, проверить электронную почту, пообщаться с несколькими людьми (через мессенджеры, чаты), посмотреть сообщения в соцсетях, такжеон параллельно контролирует свой смартфон и взаимодействует с коллегами. Этот тип поведения понижает нашу фокусировку.

Когда вы читаете книгу, всё ваше внимание сосредоточено на истории. Остальной мир просто ждёт, и вы можете погрузиться в каждую тонкую деталь.

Попробуйте почитать за 15-20 минут до работы (т. е. утром, если вы едете на общественном транспорте), и вы будете удивлены тем, насколько вы станете более сосредоточены, когда доберётесь до офиса/школы/института.

8. Навыки письма

Это идёт рука об руку с расширением словарного запаса.

Воздействие опубликованной, хорошо написанной работы оказывает заметное влияние на ваше собственное письмо, так как наблюдение за ритмикой, текучестью и стилями письма других авторов неизменно будет влиять на вашу собственную работу.

Точно так же, как музыканты влияют друг на друга, а художники используют приёмы, найденные мастерами прошлого, так и писатели учатся создавать прозу, читая произведения других.

9. Спокойствие

В дополнение к релаксации, которая сопровождает чтение хорошей книги, вполне возможно, что тема, о которой вы читаете, может принести вам внутренний мир и спокойствие.

Чтение духовных текстов может снизить кровяное давление и вызвать чувство спокойствия, в то время как чтение книг по саморазвитию показано людям, страдающим от определённых расстройств настроения и лёгких психических заболеваний.

10. Бесплатное развлечение

Многие из нас любят покупать книги, но они иногда бывают довольно дорогими. Это не совсем бесплатное развлечение. Но есть библиотеки и книжные клубы, которые предоставляют возможность меняться книгами.

В качестве бесплатного развлечения вы можете посетить местную библиотеку и погреться в славе бесчисленных фолиантов, доступных там просто так. В библиотеках есть книги на все мыслимые и немыслимые темы, а так как они постоянно пополняются новыми книгами, у вас никогда не иссякнут материалы для чтения.

Вы можете также читать книги в PDF-формате , в компьютера. Это не так удобно, но запас текстов ещё больше.

Существует подходящий жанр чтения для каждого грамотного человека на планете, и независимо от того, лежат ли ваши вкусы в классической литературе, поэзии, модных журналах, биографиях, религиозных текстах, книгах для молодых учёных, путеводителях, уличной литературе или романтических романах, в этом мире всегда есть что-то, чтобы захватить ваше любопытство и воображение. И, как видите, это полезно!

Отойдите на некоторое время от компьютера, откройте книгу и наполните свою душу.

Нужно ли читать книги в наше время? Зачем, сколько и почему

Мы читаем по разным причинам: для получения самой разной информации, для отдыха, для расширения кругозора. Читать книги в наше время очень полезно из-за большого количества стрессовых ситуаций в жизни, а во время чтения мы уносимся в другие мира, эпохи, отвлекаясь от проблем и забот.

Есть множество причин, почему мы должны читать книги. Хорошая литература — это жизнь. Часто мы ищем в ней то, чего нам крайне не хватает в реальной жизни: то, что происходит в нашей душе и мучает нас, ответы на разные вопросы.

Зачем нужно читать книги?

Такой простой вопрос «Зачем нужно читать книги?», по сути, имеет логичный ответ — чтобы быть умным, образованным, успешным. Все это знают, однако на деле книги читают единицы. С детства известно, что данное занятие крайне полезно, однако в последнее время данный вопрос приходится поднимать снова и снова.

Нужно ли читать ? Однозначно да. С детства за чтением книг вы активно развиваете творческое мышление. Вы не просто читатель, вы создатель произведения. Ведь ваше видение сюжета отличается от того, как его представлял автор. Вы создаете свой мир, своих персонажей. Творческое мышление необходимо не только для художников или дизайнеров, оно нам необходимо куда чаще, чем кажется.

Книги позволяют оставлять наш мозг «чистым», не засоряя политикой или негативными событиями, которые происходят в мире. Сегодня практически каждая статья в газете или в интернете имеет свой скрытый смысл — заставить нас верить в то, чего нет на самом деле. Нас программируют на искусственный мир. Классические же произведения такого не делают, они будут затрагивать духовные и интеллектуальные стороны личности.

Возвращаясь к воображению, необходимо отметить, что оно крайне необходимо тем, кто хочет быть интересным собеседником. Самая главная ценность — это не то, что вы блещете шутками из популярных телепередач, а ваши мысли, возникающие во время разговора с собеседником. Без воображения вы просто не сможете поддержать разговор советами, вопросами, размышлениями.

Еще одна причина, для чего нужно читать книги, так это счастливая семейная жизнь. За несколько лет супруги узнают друг друга досконально, и просто становится скучно. Люди же, которые много читают, имеют отличное воображение, всегда что-нибудь придумывают, делают жизнь активной и яркой. В такой семье никогда не будет скучно.

Книги заставляют думать, анализировать, угадывать. Эти качества важны для того, чтобы справляться с жизненными проблемами и заботами, находить решения даже для самых сложных задач.

К сожалению, люди устроены так, что теряют интерес к самым доступным вещам. Раньше, когда книги были в дефиците, за ними буквально гонялись, зачитывали до дыр. Сегодня же можно любую книгу за пару минут скачать из интернета, только это уже мало кому интересно.

Поэтому, ответ на вопрос «Почему нужно читать?» — однозначно нужно для развития интеллекта, творческого мышления и духовной стороны вашей личности.

далее приведена отличная инфографика, которая поможет понять «зачем люди читают»:

Еще несколько причин, чтобы читать книги

Про чтение можно говорить вечно. О его пользе знает каждый, но часто все это остается просто на словах. Вот еще несколько причин, зачем нужно читать книги:

  • люди делятся на две категории: те, кто читает, и те, кто слушает тех, кто читает. А теперь задумайтесь, к какой категории вы относитесь;
  • читающие люди всегда будут занимать руководящие должности. Хорошая литература не просто влияет на личностное становление человека, но и способна кардинально, а главное в лучшую сторону, изменить мир;
  • чтение помогает быть индивидуальным, не таким, как все;
  • сегодня много произведений экранизируют, и многие предпочитают фильм чтению книги. Так вы не будете развивать воображение. Ведь часто говорят те, кто сначала прочитал книгу, а потом просмотрел фильм, что книга намного лучше, ведь перед воображением человека спецэффекты бессильны.
Читайте также  20 лучших книг о душераздирающей любви

Сколько нужно читать?

На вопросы «Сколько в год нужно читать?» или «Сколько страниц книги нужно читать в день?» нет однозначного ответа. Все зависит от того, что именно вы читаете и насколько хорошо вы это понимаете.

Важно не количество, а качество. Книгой нужно жить, впитывая все, что в ней написано. И не важно, любовный ли это роман или научная литература. В каждом произведении заложен определенный смысл, который автор и хочет донести до читателей. Вы должны взять максимум пользы от чтения.

Не нужно зацикливаться на том, сколько книг нужно читать в месяц, и строго придерживаться данной планки. Одного чтения не достаточно. Важно понимать то, что вы читаете, и уметь применять это на практике.

Книги и дети

С самого раннего детства нам читали книги, и мы также читаем своим детям. Произведения помогают малышам фантазировать, развиваться, а также понимать, что такое добро и зло, справедливость, храбрость, дружба.

Ребенок ставит себя на место главных героев, становится участником сказки. Для совсем маленьких детей произведение должно быть максимально простым и понятным, а самое главное — грамотным.

Ребенок постарше начинает принимать активное участие в чтении. Он находит знакомые буквы, разгадывает загадки, угадывает то, что будет дальше. Именно в этот период у малыша появляется любовь к чтению и тяга к знаниям в целом.

Кто сколько читает: Опрос 100 населенных пунктов РФ, лиц старше 18 лет

Нужно ли читать книги детям?

Конечно, если вы хотите, чтобы ваш ребенок был творческой, всесторонне развитой, грамотной и умной личностью.

Всем в школе задают список литературы на лето, но многие пренебрегают им, полагая, что летом нужно давать детям отдыхать, а не проводить все время за учебой. Многие не понимают, для чего читать книги летом . Чтение — приятное и полезно времяпрепровождение, не обязательно ребенок должен сидеть часами за книгой, которая ему неинтересна. Чтение должно приносить удовольствие и пользу. Если вы правильно это преподнесете малышу, он будет уделять время чтению, пусть немного, пусть не все книги будут прочитаны, но у него точно останутся знания, впечатления, которые в дальнейшем помогут ему справляться с жизненными трудностями.

Книги — это жизнь

Никто не сомневается, что книги нужно читать, но мало кто это делает, особенно в современным мире с сумасшедшим темпом жизни. Книги помогают отвлечься, расслабиться, почерпнуть для себя что-то новое и полезное. Найдите то, что вам нравится или то, что вы давно хотели прочитать. Достаточно всего 30 минут чтения, чтобы стать богаче и грамотней.

Нужно ли читать много книг? Не обязательно. Главное читать правильные произведения. У каждого писателя можно найти высказывания, которые помогут справиться с проблемами, найти выход даже из самой сложной ситуации.

Нет времени, усталость — все это отговорки, а не реальные причины, чтобы не читать. Ведь можно даже в дороге слушать аудиокниги.

Чтение — это самосовершенствование, развитие и становления умной, грамотной и интересной личности.

4 причины, почему нам жизненно необходимо читать книги

“Мам, тебя вызывают в библиотеку”, — однажды в детстве я огорошила свою маму. У мамы полотенце выпало из рук.
“Что случилось, Аня?” — не то что бы строго, но внушительно спросила она.
“Библиотекарша хочет с тобой поговорить. Сходи, пожалуйста. И если можно, то пораньше. Потому что они без тебя мне книжек не дают”.
Мама собралась, взяла меня за руку, и мы пошли в царство книг и строгих женщин с пергидролем на “химиях”.

“Вы хотели меня видеть? Я — мама Ани. Вы меня вызывали”, — мама терялась и путалась в словах от такой нелепой ситуации – ее вызвали в библиотеку.
“Да, мы вас вызывали. Извините, что побеспокоили, конечно. Но мы хотели с вами познакомиться”, — встретила нас строгая женщина.
“Она что-то натворила? В чем дело?”, — мама с трудом верила, что ее дочь-отличница способна была надебоширить в библиотеке, но все же.
“Скажите, пожалуйста, а она действительно прочитала Гюго?”, — сменив тон со строгого на интересующийся, спросила библиотекарша.
“Вы знаете, я не в курсе, что она читает. Но читает она много и взахлеб. Я думаю, что прочитала. Так в чем дело?”, — удивилась моя мама.
“А дело в том, что она взяла “Собор Парижской Богоматери” два дня назад и уже принесла ее сдавать. И перед этим наблюдались такие случаи – она приносила книги на следующий день, а то и в тот же, что брала. Вот мы интересуемся: она действительно их читает? Вы поймите, нам не жалко, но мы не можем выдавать ей книги так часто”.

С книгой мы проживаем свою жизнь с первой до последней страницы

Любовь к книгам у меня проявилась еще в младших классах. Иногда мне приходилось любить вопреки, когда книг не было, или вход в библиотеки был заказан, или все книги там были читаны-перечитаны. Но от этого мои чувства только крепли. Я закрывала глаза и представляла себе комнату, всю уставленную стеллажами с книгами: разных авторов, на разных языках, приключения, детективы, фантастика. Боже, как волшебно они пахли. Больше всего в детстве я любила запах книг. Он сводил меня с ума. Вот бы закрыться в такой комнате и провести там хотя бы недельку, думала я.

Выросши, я не растеряла те чувства. До сих пор лучший подарок для меня – это книга. Единственное условие – ее я должна выбрать сама. Я очень избирательна в чтении. Потому что с книгой я проживаю свою жизнь с первой до последней страницы. Я зануда – не могу бросить уже начатое. Пусть даже оно будет редкой фигней, я честно довожу ее до последней точки. А потом говорю себе: “Какая же редкая хрень, никогда-никогда больше не вступлю в этого автора». Хотя с годами могу дать ему еще один шанс – мы, люди, способны меняться, развиваться и расти.

Почему нам так необходимо читать

Почему люди так любят читать? Ну, ладно, не все, но многие. Почему мы читаем? Вы знаете? Никогда не задумывались. А я вот задумалась. И теперь могу рассказать.

1. Читать, чтобы путешествовать

Нет, вы не поняли. Сейчас речь идет не о путеводителях и о тревел-журналах. Мы читаем, чтобы сменить страну, город, мир, в конце концов. Потому что это так здорово морозным вечером, сидя в холодной квартире, укутавшись в плед и поставив на колени чашку с горячим чаем, взахлеб читать о лете. Как она с развивающимся алым шарфом едет в кабриолете вдоль Средиземного моря. Впереди у нее Марсель и три счастливых дня отпуска. И ничего ее не гложет. Ничего не волнует. Она останавливается на заправке, заходит в местное кафе, заказывает свежий круассан и чашечку кофе. Неспешно выпивает его, подставляя лицо солнцу, зажмуривается, улыбается, она счастлива. Встает, расплачивается, идет в туалет, чтобы припудрить носик и надеть свои любимые легкие духи с запахом танжерина. И тут бац! Все! Все рушится! Она падает! Теряет сознание. И тут-то все начинается. Вам сейчас интересно? Ну, правда же?

И какая там зима? Ты живешь жизнью француженки. У тебя приятное лето с комфортной температурой и трупом в багажнике. И тебе надо как-то выяснить, кто за этим стоит. И пока ты не узнаешь, от книги не оторвешься. А за окном уже включили фонари. И снег медленно засыпает твой город, который ни за что не поверит, что где-то в мире сейчас порхают бабочки и пахнет лавандой.

Чтение – это самый приятный и бесплатный способ путешествовать. При любой погоде. При любых условиях. При любом количестве денег в кармане.

2. Читать, чтобы получать драйв

Многим из нас в жизни не хватает драйва. Или нужен дополнительный. Хорошая книга всегда захватывает. Ты думаешь, что же дальше, кто виноват, почему он это сделал, зачем она туда пошла, что они ответят. Тебе не терпится перевернуть страницу. Скорее бы добраться до кульминации, скорее бы разгадка. Это своеобразный адреналин, если хотите.

И да, после хорошей книги какое-то время отходишь. Как после хорошего секса. Вы заметили? Наступает состояние – не трогай меня. Хорошую книгу долго смакуешь, вспоминаешь, обдумываешь. Потом осторожно подходишь к следующей. Потому что всегда будешь сравнивать, и очень часто твои следующие романы и повести будут проигрывать. Я же говорила, что чтение – это чувства. А иногда самая настоящая страсть.

3. Читать, чтобы развивать фантазию

Думаете, почему ребята из Apple, Google и Microsoft такие крутые и всегда идут на шаг впереди нас? Потому что в детстве они читали фантастику. Подтвержденный китайцами факт. Они специально заслали туда свои делегации, чтобы прознать, в чем же секрет такой мегапродуктивности. Поэтому если хотите, чтобы ваш ребенок через лет десять-пятнадцать изобрел что-нибудь крайне важное, что спасет человечество, начинайте читать с ним уже сегодня. И не забывайте о себе. Чтение развивает фантазию, книги вдохновляют. Да вы и сами об этом знаете.

4. Читать, чтобы учиться

Как бы банально это не звучало. Но только из книг мы можем наконец-то узнать, что “скучать ПО”, а “смеяться НАД”. После прочтения книг наши посты в социальных сетях становятся грамотнее, а мы сами можем удивлять велеречивыми опусами. Мы читаем, чтобы саморазвиваться. Чтобы узнать, как правильно дышать, что нужно есть на завтрак и что ни в коем случае не дарить на юбилей. Мы читаем и узнаем, что наша жизнь не такая уж и жалкая, бывают случаи и пожестче. Мы читаем, чтобы понять, что нужно прощать и не держать обиду.

Книги – это лучшее, что придумало человечество. Есть, конечно, еще несколько вещей, которые могут посоревноваться за право важности. Но вся соль в том, что книги – это не вещи. Это далеко не вещи, согласитесь. А лучшие вещи – это не вещи. Об этом я тоже где-то прочитала.
Словом, читайте, и будет вам счастье.

Зачем читать книги: 10 преимуществ чтения

Зачем читать книги? Сегодня этот вопрос задается все чаще. Это не удивительно, поскольку в последние несколько лет чтение заменили интернетом, компьютерными играми и просмотром телевизора. Ситуация все больше напоминает историю, рассказанную фантастом Рэем Брэдбери в книге «451 градус по Фаренгейту». В его мире книги стали чем-то запретным, а их владельцев жестоко наказывали. Как обстоят дела в наше время? Почему чтение стало таким непопулярным?

Читайте также  5 причин, почему женщины выносят мозги мужчинам

Почему мы не читаем

Согласно статистике, около 30% взрослых жителей России не читают совсем. Почти половина населения страны за последний год не прочитала ни одной книги. Книжный тираж за 10 лет уменьшился в 4 раза, а тираж периодических изданий (журналы, газеты) в 5. Эти данные не радуют. Не так ли? Почему мы перестали читать?

Есть несколько вариантов ответа на вопрос:

  1. Переизбыток чтения в детстве. Помните, как в школе летом заставляли прочитать целый список литературы? У многих школьников после этого появилось отвращение к учебе. Такие задания для них были равносильны пытке. Не удивительно, что во взрослом возрасте книге они предпочитают компьютерные игры или просмотр фильмов.
  2. Книги не выдерживают конкуренции с телевидением, интернетом, социальными сетями. Вспомните, как давно вы видели, чтобы подросток писал реферат от руки, да еще и используя книги? Гораздо легче скачать его во всемирной сети, распечатать и сдать, даже не вникая в суть текста. К сожалению, так происходит во многих сферах.
  3. Нет свободного времени. После напряженного рабочего дня вряд ли кто-то захочет отдохнуть за чтением. Большинство людей проводят время перед телевизором, одновременно занимаясь какими-то домашними делами. Но такой ли им нужен отдых? По статистике одного из российских журналов, за сутки на 7 главных каналах показывают 160 драк, более 200 убийств, 6 ограблений и чуть больше 300 плохих новостей. Вы все еще считаете просмотр телевизора хорошим отдыхом для мозга?

Еще одна причина, почему люди перестали читать, кроется в особенностях нашего времени. Мы всегда куда-то спешим, стараемся стать лучше других, обогнать их в том или ином деле. Мы привыкли быть активными. А чтение – это хоть и временное, но бездействие. Многие просто не готовы так «тратить» драгоценное время.

Свою роль играет и воспитание. Вряд ли ребенок полюбит чтение, если ни разу не видел за книгой родителей.

10 преимуществ чтения

Зачем нужно читать книги? Это отличный способ получить настоящее удовольствие, а также сделать шаг на пути к самосовершенствованию. Чтение развивает память, дает новые знания и идеи, наполняет мозг полезными мыслями. Поговорим о каждом преимуществе отдельно.

Улучшается работа головного мозга

Во время чтения происходит стимуляция мозга. Благодаря ей улучшается мышление, особенно те его части, которые отвечают за концентрацию внимания и критический анализ.

Процесс развития мозга можно сравнить с тренировками в тренажерном зале. При регулярных занятиях мышцы растут, становятся сильнее, рельефнее. То же самое происходит и с мозгом.

Усиливаются его мыслительные способности, умение воспринимать, анализировать, обрабатывать информацию.

Расширяется словарный запас, появляются новые знания

Допустим, вы читали книгу и встретили незнакомое для себя слово. Что будете делать? Наверняка постараетесь узнать его значение. Обратитесь к словарям или воспользуетесь поисковыми системами в интернете. Естественно, что после поиска, это слово отложится у вас в памяти. А вскоре вы начнете использовать его в жизни.

Представляете, сколько новых слов, знаний в целом вы получите, читая каждую последующую книгу?

Снимаются стресс и напряжение

Еще одна причина, зачем нужно читать книги. Сосредотачиваясь на чтении, вы освобождаете голову от негативных мыслей, беспокойства, тревог. Таким образом отвлекаетесь от стресса.

При чтении вы переноситесь в другую реальность, проникаетесь историей персонажей, сопереживаете. Это состояние сравнивают с глотком свежего воздуха, позволяющим хотя бы на время забыть о проблемах.

Как известно, стресс влияет не только на умственную деятельность, но и на физическое здоровье. Как только вы научитесь отвлекаться от него, самочувствие заметно улучшится.

Уходит депрессия

Как сказано выше, чтение стимулирует работу головного мозга. Затрагивает оно ту часть, которая отвечает за психоэмоциональное состояние. Поэтому для борьбы с депрессией психологи рекомендуют читать веселые рассказы со счастливым концом. Возможно, в героях вы увидите себя. Их опыт пусть и не решит проблему, но поможет посмотреть на нее с другой стороны.
Чтение сравнивают с действием обезболивающих препаратов. Они устраняют физическую боль, а книги — душевную.

Улучшается память и внимание

Ученые выяснили, что человек, регулярно читающий книги, тренирует память. Для этого не нужно отводить на чтение целый день. Хватит 1 часа. За это время мозг получит, переработает и усвоит новую информацию.

И это еще не все. Для того, чтобы понимать сюжет, вам приходится запоминать имена, внешность, характер и поступки героев. Вы выстаиваете связи между ними, рассуждаете, представляете окружающую обстановку, делаете прогнозы, выводы. Благодаря этому улучшается не только память, но и способность концентрировать внимание.

Читающий человек запоминает больше информации, он быстрее находит закономерность между предметами и событиями. Кроме того, у него более развитый интеллект.

Улучшаются навыки письма

Выше сказано, что при чтении расширяется словарный запас. Это сказывается не только на речи. Улучшается способность излагать мысли на бумаге. В чем-то вы даже перенимаете стиль любимого автора.

«Я странно читаю, и чтение странно действует на меня. Что-нибудь, давно перечитанное, почитаю вновь и как будто напрягусь новыми силами, вникаю во все, отчетливо понимаю и сам извлекаю умение создавать» — Федор Михайлович Достоевский.

Развивается воображение и креативность

Люди читают книги, чтобы развивать творческие способности. Зачастую они требуют наличия воображения. Оно-то и появляется при чтении. Погружаясь в историю, вы рисуете для себя картину происходящего. Чувствуете запахи, слышите звуки, видите образы. Так развивается часть мозга, отвечающая за творческую деятельность.

Плюс ко всему, книги вдохновляют на изменения. Возможно, вы сами захотите написать какой-то рассказ. Или, например, найдете неожиданный способ решить серьезные проблемы. Что бы это ни было, ваша жизнь и жизнь других людей станет от этого лучше.

Улучшается сон

Путем исследований ученые выяснили, что чтение приятной литературы перед сном помогает быстро уснуть и крепко спать всю ночь. А все благодаря тому, что вы расслабляетесь, забываете о стрессе. К тому же со временем развивается полезная привычка: для организма чтение становится сигналом к скорому отходу ко сну.

Поднимается настроение

Какие утренние ритуалы заряжают вас бодростью и энергией на весь день? Кто-то занимается йогой, кому-то жизненно необходима чашка свежезаваренного кофе. Попробуйте сделать таким ритуалом чтение. Для поднятия настроения достаточно нескольких страниц из увлекательной книги.

В книге «Магия утра» (автор Хэл Элрод) автор рекомендует заменить чтением утренний просмотр новостной ленты в соцсетях или чтение газет. По его мнению, первый час после пробуждения определяет, каким будет день в целом. Так почему бы не наполнить его только положительными эмоциями?

Меняется восприятие мира

Наше мышление формируется несколькими факторами: воспитанием, личным опытом, общественным мнением по тем или иным вопросам. Мощное воздействие на него оказывают и книги. Особенно это касается литературы по саморазвитию, психологии, изучению себя.

Книги развивают наше мышление. Они помогают посмотреть на мир с другой стороны, пересмотреть приоритеты, ценности, поставить новые цели.

Заключение

Итак, зачем надо читать книги? Причин множество. Чтение – эффективный способ развить умственные способности, воображение, увеличить словарный запас. Кроме того, оно помогает улучшить настроение, справиться со стрессом, избавиться от депрессии. Несколько страниц утром или вечером изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

4 причины, почему нам жизненно необходимо читать книги

Когда вы в последний раз читали книгу или серьезную статью в журнале? Не ограничены ли ваши ежедневные читательские привычки твитами, обновлениями в Facebook или инструкцией на коробке с овсянкой?

Если вы один из многих, у кого нет регулярной привычки читать, возможно, вы упускаете кое-что.

У чтения есть много плюсов, ниже — десять из них.

Исследования показывают, что стимуляция мозга может замедлить (или предотвратить) болезнь Альцгеймера и деменцию. Мозговая активность не дает главному органу потерять мощность.

Как любой мышце тела, мозгу нужны упражнения, чтобы оставаться сильным и здоровым, поэтому фраза «используй или потеряешь» применима и к мозговым функциям. Пазлы и игры, например, шахматы, также полезны для когнитивной стимуляции мозга.

Независимо от того, сколько стресса вам приносит работа, личная жизнь или другие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, все это исчезает, когда вы погружаетесь в историю. Качественные романы отнесут вас в другие миры, в то время как занятная статья увлечет и удержит в настоящем моменте. Напряжение уйдет, и вы расслабитесь.

Все, что вы читаете, — источники новой информации. Никогда не знаешь, когда какие сведения пригодятся. Чем больше знаний, тем больше шансов, что вы справитесь с любой задачей, которую подкинет жизнь.

Вот еще немного пищи для размышления: помните, что в один ужасный день можно потерять все — работу, имущество, деньги, даже здоровье, но знания у вас никто не отнимет.

Чем больше вы читаете, тем больше слов пополняют ваш ежедневный лексикон.

Хорошо поставленная речь не помешает в работе, а умение уверенно говорить с вышестоящими коллегами поднимет самооценку. Это поможет карьере, ведь начитанные, эрудированные люди с развитой речью быстрее продвигаются по службе, в отличие от тех, у кого меньше словарный запас и уже кругозор.

Чтение книг также жизненно важно для изучения новых языков, потому что иностранцы могут изучать новые слова в контексте историй, улучшить грамотность и беглость речи.

Когда вы читаете книгу, приходится запоминать персонажей, их характеры, цели, историю и многие нюансы, а также хорошо ориентироваться в сюжете, темах, которые переплетаются друг с другом. Это сложный процесс, но мозг — удивительный орган, который с легкостью это все запоминает.

Поразительно, но каждое запоминание создает новые нейронные пути и укрепляет существующие. Это помогает развить оперативную память, а также стабилизировать настроение. Здорово, да?

Разгадывали ли вы главную загадку в романе до его окончания? Если да, то значит, что вы применили критическое и аналитическое мышление, чтобы сопоставить все детали и понять интригу.

Такое же умение анализировать детали пригождается, когда мы критически оцениваем роман: хорошо ли написано произведение, раскрыты ли характеры персонажей, насколько удачно сложена сюжетная линия и так далее.

Если у вас будет возможность обсудить книгу с кем-то еще, вы сможете четко сформулировать свое мнение, потому что вы уделили время анализу деталей.

Читайте также  10 лучших детективных фильмов

В нашем сумасшедшем виртуальном мире внимания требуют миллион вещей, поэтому мы каждый день практикуем многозадачность.

В течение 5 минут человек может разрываться между выполнением рабочей задачи, проверкой электронной почты, перепиской с парочкой людей, чтением твиттов, мониторингом телефона и общением с коллегами. Этот тип аддиктивного поведения способствует повышению уровня стресса и снижению производительности.

Когда вы читаете книгу, все внимание сфокусировано на истории — остальной мир перестает существовать, и вы можете погрузиться в каждый момент.

Старайтесь читать минут до работы (например, утром, если добираетесь до офиса на общественном транспорте), и вы удивитесь, насколько сфокусированнее вы будете на рабочем месте.

Этот пункт идет рука об руку с расширением словарного запаса. Наблюдение за стилями других авторов не может не влиять на ваш собственный стиль.

Этот процесс схож с тем, как музыканты влияют друг на друга, как художники используют техники творивших ранее мастеров. Писатели тоже совершенствуют свой навык, читая произведения других авторов.

Помимо расслабления, к которому ведет чтение хорошей книги, вы также можете получить умиротворение . Чтение душевных текстов понижает давление и несет чувство спокойствия, в то же время книги могут помочь людям, которым свойственно расстройство настроения и легкие психические заболевания.

Хотя многие любят покупать книги, чтение может быть бесплатным.

Снизить затраты на чтение помогут библиотеки. Там вы найдете книги на любой вкус, кроме того, они периодически пополняют книжные коллекции, поэтому у вас никогда не закончится материал для чтения.

Если у вас нет библиотеки под боком или вы не можете добраться до ближайшей, то вам в помощь интернет. Многие книги представлены в форматах PDF и ePub, поэтому их можно читать с ридера, планшета или компьютера. Также есть много сайтов с бесплатными книгами, поэтому отправляйтесь почитать что-нибудь новенькое прямо сейчас!

Существует много жанров литературы, и каждый найдет что-то для себя. Не важно, что вам нравится — классика, стихи, модные журналы, биографии, религиозные тексты, подростковые книги, самоучители, уличная литература или романтические новеллы. Вы обязательно найдете то, что захватит ваше воображение!

10 причин почему полезно читать книги

В мире существуют множество книг самых различных тематик и направленностей, предназначенных как для душевного развития, так и для практической пользы. Все больше людей начинают интересоваться чтением и покупать бумажные и электронные издания. Так почему полезно читать книги, и как они могут повлиять на качество жизни человека?

  1. Польза от чтения книг – 10 причин!
  2. 1.Повышение уровня интеллекта
  3. 2.Улучшение процессов мозговой деятельности
  4. 3.Развитие эмпатии
  5. 4.Снижение риска болезни Альцгеймера
  6. 5.Расслабление
  7. 6.Улучшение сна
  8. 7.Чтение книг заразно
  9. 8.Повышение навыков аналитического мышления
  10. 9.Улучшение концентрации
  11. 10.Повышение писательского навыка
  12. Заключение

Польза от чтения книг – 10 причин!

Как же приятно чувствовать запах книг и получать удовольствие от перелистывания страниц. От хорошей книги трудно оторваться, она затягивает и заставляет полностью погрузиться в описанный там мир. Однако не только эстетическое удовольствие можно получить от чтения, у него есть и другие преимущества, которые способны благотворно влиять как на душевное состояние, так и на здоровье. Рассмотрим главные причины, почему люди должны читать книги:

1.Повышение уровня интеллекта

Открыв интересную книгу, вы сможете отправиться в увлекательное путешествие по миру знаний. Нет ничего лучше, чем развивать свой интеллект с хорошей и интересной книгой. Поэтому рекомендуется начинать читать с самого раннего возраста. Когда мы были детьми, наши родители и учителя всегда поощряли нас к чтению, вместо того, чтобы тратить слишком много времени на телевидение или видеоигры. По данным исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Беркли, когда дети читают книги, они узнают на 50% больше слов и воспринимают информацию лучше по сравнению с теми, кто проводит то же время за просмотром телевизора. Можно сказать, что чтение – это отличный способ для детей выучить новый словарный запас. Если вы хотите поддерживать быструю скорость чтения, вы должны выбрать традиционную бумажную книгу. Исследование показало, что электронные издания могут снижать скорость чтения примерно на 20-30%.

2.Улучшение процессов мозговой деятельности

Бег трусцой является отличной тренировкой для здоровья сердечно-сосудистой системы, в то время как чтение в свою очередь благотворно влияет на работу головного мозга. Рекомендуется выработать привычку регулярного чтения, чтобы сохранять лучшую память. Процесс старения является неизбежным. Когда мы стареем, не только происходят внешние изменения, но и меняются внутренние процессы – функция мозга ухудшается, а память начинает подводить. К счастью, есть решения, которые могут помочь нам замедлить старение. В дополнение к здоровому питанию и физкультуре чтение также может помочь улучшить состояние мозговой деятельности. Исследование показало, что книги могут снизить риск психического расстройства на 32%.

Читайте книги каждый день хотя по 30 минут!

3.Развитие эмпатии

Польза от чтения книг в том, что они делают нас более чуткими. Когда мы читаем художественную литературу, мы понимаем эмоции и мысли персонажей и испытываем на себе их чувства. Многие исследования показали, что книги позволяют нам хорошо общаться с другими людьми. Понимание окружающих и их психического состояния – это важный навык в обществе, где мы должны выстраивать сложные социальные отношения с другими.

4.Снижение риска болезни Альцгеймера

Это одна из самых важных причин, почему полезно читать книги. Чтение заставляет ваш мозг работать, поэтому это занятие считается хорошим упражнением для мозга. Согласно многочисленным исследованиям, проведенным в последнее время, такие виды деятельности, как игра в шахматы, разгадывание головоломок и чтение могут снизить риск развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза! Они помогают повысить функцию мозга, его мощность и увеличить объем памяти. Если люди не занимаются физическими упражнениями, их тело становится слабее, и это приводит к многим медицинским проблемам. Также и чтение книг необходимо для здоровья работы мозговой активности. Рекомендуется читать, когда у вас есть свободное время. Дети должны полюбить книги, чтобы стать более умными и отзывчивыми, а взрослым это поможет натренировать мозг, улучшить память и предотвратить болезнь Альцгеймера.

5.Расслабление

Читайте книги, и тогда у вас будет отличное расслабление после долгого рабочего дня. Это так здорово – лежать на кровати, переворачивать страницы книги, наслаждаясь минутами спокойствия перед сном. По данным исследования, проведенного учеными из Сассекского университета, чтение может помочь уменьшить стресс и беспокойство примерно на 68%. Независимо от книги, которую вы решите прочитать, погружение в написанное поможет избежать существующих проблем и забот и затянет в исследование творческого мира автора.

6.Улучшение сна

Если вы испытываете бессонницу или чувствуете, что трудно заснуть, чтение станет отличным решением этих проблем. Ученые всегда рекомендуют брать в руки книгу перед сном. Чтение дает вашему телу и мозгу сигнал к расслаблению, поэтому уснуть в этом состоянии бывает очень просто. Исследования выяснили, что просмотр телевизора или использование телефона перед сном может отвлечь ото сна. Люди, которые отдают предпочтение книгам, не только быстрее засыпают, но и повышают качество сновидений.

7.Чтение книг заразно

Дети могут думать, что чтение – это скучная деятельность, которая не способна приносить удовольствие. Читайте книги, и тогда ваш ребенок тоже начнет повторять за вами! Вы можете начать читать для них вслух, а потом сами не заметите, как они уже сидят с книгой в руках, увлеченно перелистывая страницу за страницей. Рекомендуется читать для детей во время посещения ими начальной школы, чтобы вдохновлять на получение знаний и изучение новых открытий.

8.Повышение навыков аналитического мышления

Данный пункт особенно касается мистических или детективных романов, где читателю постоянно приходится анализировать события и просчитывать следующие эпизоды. Однако и в любой другой книге также может пригодиться этот полезный навык. Приятно читать и находить на страницах произведения фразы, которые соответствуют собственным мыслям или, напротив, открывают что-то новое и полезное. Можно делать заметки и помечать особенно впечатляющие моменты по ходу повествования. Это упражнение позволит развить навык аналитического и критического мышления. Чтение книг также дает вам возможность обсудить ее содержание с другими людьми, обмениваясь мнениями и находя истинный смысл.

9.Улучшение концентрации

Современные люди всегда чем-то заняты, и порой им сложно сохранять внимание на каком-то одном деле долгое время. Когда приходится работать в режиме многозадачности, легко отвлечься от важного. Особенно это касается социальных сетей и других мессенджеров. В результате повышается уровень стресса, а проделанная работа оставляет желать лучшего. Важно развивать концентрацию и не позволять отвлекающим факторам влиять на производительность. Отлично в этом поможет чтение книг. Когда человек читает, ему нужно сосредоточиться на истории и погрузиться в сюжет и детали. Время, проведенное с книгой, позволяет выработать навык, позволяющий сохранять внимание на одном деле в течение продолжительного периода.

10.Повышение писательского навыка

Чтение книг поможет не только развить быстроту чтения, но и улучшит навыки писательства, расширяя словарный запас. Отлично написанная книга может стать проводником к грамотному общению и построению предложений. К тому же в процессе чтения человек способен не только запоминать сюжет, но и отмечать грамматические детали, которые в последствие также могут отразиться на качестве письма. В будущем даже возможно различать стили писателей, и найти тех, чей слог будет ближе. Это тоже своего рода эстетика чтения, когда человек может выделить из множества других книг достойные его внимания.

Заключение

Польза от чтения книг не может быть переоценена. Несмотря на то, что печатные издания сменяются электронными, и происходит процесс модернизации, книга как источник получения знаний и практический советчик никогда не сможет потерять своей актуальности. Людям необходимо читать не только для того, чтобы занять как-то свое свободное время, но и затем, чтобы с помощью такого небольшого дела получить для себя максимум пользы. Книга хороша тем, что она доступна любому и не требует больших затрат. Читающие люди чувствуют себя более счастливыми и одухотворенными.