4 причины, почему вы ревнуете и почему вас ревнуют

4 причины, почему вы ревнуете и почему вас ревнуют

Итальянские ученые как-то решили исследовать ревность и пришли к выводу, что за эту эмоцию отвечает гормон дофамин. Оказывается, ревнуя, человек получает удовольствие. Удивительно, да? Наверное, все ревнивцы — скрытые мазохисты, их мозг требует еще больше и больше дофамина, и они доводят себя до исступления.

А вы ревнивы? Только честно. Сядьте ровно и ответьте искренне: вы ревнивы? Я – да. Иногда даже очень. Когда я понимаю, что начинаю ревновать, мне становится не по себе. Я будто вижу себя со стороны, представляю, как нелицеприятно выгляжу, мне хочется зажмуриться, закрыть уши, рот, замолчать, только бы прекратить это. Ревность меня не красит.

Ревностью заразил меня мой бывший. А вы разве не знали, что это заразная болезнь? Еще какая заразная! Он ревновал меня ко всем и ко всему. “Ты где, малыш?” — сбрасывал он мне сообщение. “Еще в Тель-Авиве, скоро вылетаю домой. Представляешь, ребята приехали меня проводить! Так приятно”. После этого он надолго замолчал. “Ты где? Ты меня встретишь? Я уже вылетаю!” — писала я ему. “Я ревную”. Наконец-то признался он. И с этого все началось.

Поначалу мне это даже нравилось. Его ревность я расценивала как апофеоз любви. Разве может быть что-нибудь круче? Он меня любит, он дорожит нашими отношениями. Он боится меня потерять. Так уверяла я себя.
А потом вдруг поняла, что ревность – это совсем не про любовь.

Я бы тоже скрывал свою жену под хиджабом

— Представляешь, сегодня утром в отеле встретила невероятную девушку, женщину, — рассказывала я своему ревнивому бывшему, когда он встретил меня в аэропорту после командировки в Дубай. — Она вышла из номера для молодоженов. Невеста, в общем. После первой брачной ночи. В черном хиджабе, полностью закрыта. Даже лицо. По-моему, даже глаз не было видно. Хотя про глаза я не уверена. Ну, это не так важно. Так вот, она выплыла из номера с маленьким белым букетиком в руке. И поплыла по коридору, оставляя после себя лишь тонкий запах дорогих духов. И как она выглядела! Боже! Она была неотразима! От нее шла такая аура. Я не могла прекратить пялиться на нее. Полностью закрытая девушка, на ней ни одного открытого кусочка тела не было, только ладони. Но от нее же взгляд невозможно было оторвать! Вот как это объяснить?

Я прыгала вокруг него, щипала за руку и пыталась донести свои эмоции. И тут он выдал:
— Я бы тоже.
— Что ты бы тоже? Носил хиджаб? — рассмеялась я.
— Нет, я бы тоже свою жену скрывал под хиджабом.
— Ого. А чего так?
— Чтобы ее никто не видел. Только я.

И тут я задумалась. Нужны ли мне такие отношения? Что принесут мне чувства к человеку, который никогда не будет мне доверять?

Те отношения были не для меня – они ущемляли мою свободу

Я встречалась с ним еще несколько месяцев. До года. И он постоянно проверял, с кем я пью кофе, якобы невзначай названивая в момент встречи. Он постоянно допытывался у моих подруг, были ли я с ними в субботу и во сколько уехала домой. Он ревновал всегда. Подружки смеялись, говорили: вот повезло. Но мне было не до смеха. Естественно, с тем молодым человеком мы разошлись. Он женился, у него трое детей, мне кажется, он счастлив. Его жена, смею надеяться, тоже. Просто те отношения были не для меня. Они ущемляли мою свободу. А свобода для меня – главное.

Почему же мы ревнуем

Теперь, когда я начинаю вдруг ревновать, я понимаю, что могла перенять ту модель поведения. Пусть подсознательно, но я отложила ее в свои внутренние закрома как обязательное качество отношений. И теперь, при случае, достаю ее оттуда и пользуюсь. Но ведь причин у ревности много.
Думаете, почему мы ревнуем:

1. Потому что думаем, что это и есть любовь

Сколько раз вы слышали: ревнует – значит любит? Я очень часто. В фильмах, дешевых бульварных романах, со слов соседок. Да везде. Все женщины оправдывали свою несвободу и побои именно этими словами: просто он меня ревнует, это хорошо – значит, любит.

Да неправда это! Девушки, это не так. Человек, который любит, не будет так открыто и навязчиво ревновать. Конечно, он будет делать это. Потому что ревность – это, как ни крути, естественная эмоция. Но он никогда не будет доставать вас ею. Он будет ревновать тихонько, для себя. Ну, и недолго, конечно же.

2. Потому что испытываем чувство собственничества

А вот это уже ближе к истине. Это зарождается еще в детстве и движется за нами всю жизнь. “Не трогай, это моя куколка”, — и все, пошло-поехало. Сначала вы не хотите делиться куклой-машинкой. Потом ревниво наблюдаете, как ваша подружка начала дружить с девочкой из другого города. После этого отслеживаете все шаги вашего парня: роетесь в телефоне, расспрашиваете его про эту новую коллегу, длинноногую блондинку Вику. Поздравляю вас — вы в тисках.

Ревность оправдывается чувством: как он может, он же мой. Он мой – это главная ошибка в отношениях. Она неизменно приведет к ревности. Можете не сомневаться.

3. Потому что неуверены в себе

Мы честно признаемся себе, что не такие уж мы привлекательные. Да, я, конечно, ничего, но Марина вон какая красотка. Мне до нее никогда не допрыгнуть. Понятно, что все мужчины обращают на нее внимание. А чем мой хуже? Он, что, не поведется? Не уверена. Это же инстинкт. Против него не попрешь.

Приблизительно такие мысли посещают нас, когда мы видим кого-то красивее себе. А это ревность в перспективе. Мы начинаем рисовать гипотетические ситуации и уже подсознательно представлять, что мы опасности, нам могут изменить. Вот тут то и включается равность. Как первая реакция на видимую измену. Как насморк при простуде, если хотите.

4. Потому что боимся потерять

Вы так долго его ждали. Искали его, встречались все сплошь не с теми. Знакомились с неудачниками, спали с самовлюбленными, целовались с занудными. Это все были ошибки, ошибки. И тут он. Лучший, любимый. Как долго вы его ждали! И понимаете, что отношения – штука хрупкая. Их надо нежно носить на руках, дуть на них и легонько щекотать перышком. Вы боитесь их уронить. Боитесь, что кто-нибудь придет и разрушит их. Понятно, что вы на всех будете смотреть с опаской. Вы не хотите его потерять. И это естественно. Просто вы боитесь одиночества. И ваша ревность – как проявление этого страха. Не бойтесь, не надо. Все будет хорошо. Вы никогда не будете одни. Этого не случится.

Итальянские ученые как-то решили исследовать ревность и пришли к выводу, что за эту эмоцию отвечает гормон дофамин. Оказывается, ревнуя, человек получает удовольствие. Удивительно, да? Наверное, все ревнивцы — скрытые мазохисты, их мозг требует еще больше и больше дофамина, и они доводят себя до исступления.

На самом деле, с ревностью, наверное, справиться невозможно. Это как инстинкт, естественная эмоция. Но уменьшить ее проявление можно. Для этого просто представьте себя со стороны: как вы выглядите. Вы себе нравитесь? Вот той, истеричной особой. Правда, нравитесь? Еще займитесь чем-нибудь: по-настоящему занятому человеку не до ревности, у него отчет горит. Постарайтесь проводить больше времени вместе. Доверяйте друг другу. И последнее: ну, почему вы ревнуете, вы же такая красотка, посмотрите-ка на себя в зеркало, ну что?

Почему человек ревнует: мнение психолога

Причины ревности у каждого человека индивидуальны, она не говорит о низкой самооценке. Все мы собственники, не хотим делить близкого еще с кем-то, на фоне этого и может возникать неоправданное чувство, которое заводит отношения в тупик.

Почему возникает ревность

Точно объяснить, почему человек ревнует, невозможно. Причин у ревности много, для одних они не столь важны, другие же принимают подозрительное поведение второй половинки резко. Главной причиной остается боязнь потерять близкого человека, неуверенность в себе здесь стоит на втором месте.

Распространенные причины:

  1. Сомнения в значимости отношений. Если муж не чувствует, что любовь взаимная, он мысленно придумает поводы для ревности, которые часто являются неоправданными. Порой непонятно, откуда берется ревность, что ее провоцирует, но неуверенность в партнере и чувствах играет значимую роль.
  2. Неуверенность. Если партнер сомневается в своей красоте и не замечает собственной значимости для любимого человека, у него могут возникать приступы паники.
  3. Боязнь потерять. Психология каждого человека на подсознательном уровне закладывает в мысли то, что если любимый рядом, так должно быть все время. Негативные мысли о том, что он может уйти, провоцируют ревность, которая иногда и разрушает отношения.
  4. Любовь. Если сердце наполнено любовью, тогда она будет присутствовать. Здесь речь не идет о том, что партнер неуверен в себе. Когда испытываешь глубокие эмоции, то ревность — это защитная реакция, которая на этом этапе отношений не является чем-то глупым или бессмысленным.

Это далеко не все причины того, почему люди часто ревнуют друг друга. Ревность считается заболеванием, которое нужно лечить на приеме у психолога.

Мнение психологов

Дать единственную формулировку тому, почему возникает ревность, невозможно. С точки зрения психологии она представляет собой сложный процесс, который требует индивидуального подхода к ситуации и выяснению причин.

Одни партнеры ревнуют друг друга из-за неуверенности в себе, другие — эгоисты, которые найдут причину, только бы близкий человек был рядом. Психологи утверждают, что избавиться от такого чувства можно только в том случае, если точно определить его причину. Существуют следующие виды ревности:

  1. Неуверенность в партнере.
  2. Часть жизни.
  3. Болезненная ревность даже без отношений.
  4. Повод выплеснуть негативные эмоции на партнера.

Контролировать эмоции сложно, они, как стихийное бедствие, приходят быстро и неожиданно. Даже при наличии полной уверенности в партнере ревностное чувство время от времени может возникать. Уровень его сложности заключается только в периодичности обострения. Если жена ревнует изредка и только при наличии причины, говорить о психологических расстройствах не стоит. Другая ситуация, когда партнеры регулярно испытывают ревность друг к другу, не разрешая общаться с противоположным полом даже на работе.

Читайте также  10 зловещих романов о людях в замкнутом пространстве или в уединении от мира

Ревность свойственна людям всех возрастов. Мнение психологов может отличаться при объяснении этого феномена, но все сходится к тому, что такие процессы чаще всего появляются у людей, которым не хватает любви, внимания и заботы. Детские психологические травмы здесь тоже играют большую роль, поэтому специалисты при назначении домашней терапии учитывают подобные моменты.

По статистике, неоправданная ревность чаще возникает у пар, которые живут в гражданском браке. Отсутствие законных отношений может заставлять женщин думать о том, что их союз временный и поверхностный.

Почему ревнуют мужчины: причины

Психология отношений объясняет, почему мы ревнуем. Чаще всего ответом на этот вопрос является нежелание отпускать близкого. Мужчины здесь более категоричные, они даже боятся предположить, что их женщина может быть с кем-то другим. Парни зачастую считают девушек своей собственностью, поэтому и возникает нежелание «делиться».

Если женщина видная и открытая, на нее обращают внимание окружающие, то страх потерять ее возрастает в несколько раз.

Боязнь остаться в одиночестве свойственна и для мужчин. Как правило, на ревность способны только парни, которые не обладают достаточными ресурсами, чтобы с нуля построить отношения с красивой девушкой. Недоверие, скандалы, задержки жены на работе, внимание других мужчин — все это может вызывать осложнения в отношениях.

Самыми распространенными причинами мужской ревности являются:

  • стремление быть главным в семье;
  • чувство собственности;
  • страх одиночества;
  • искренние чувства к девушке.

Мужчины ревнуют намного сильнее, чем женщины. Одни показывают свои чувства, другие стараются спрятать их. Психологи говорят, что мужская ревность чаще всего не возникает на пустом месте. Если женщина целенаправленно провоцирует супруга, она рискует испортить отношения.

Почему не все люди ревнуют

Психологи говорят, что не все люди могут испытывать ревность по отношению к партнеру. Как в таком случае она проявляется и почему она менее выражена, психологи до сих пор не дают четкого ответа.

Иногда партнеры не понимают всей серьезности чувств или имеют завышенную самооценку. Для них ревновать близкого — низко, неправильно. Психологи говорят, что ревность свойственна каждому взрослому человеку, отличается только уровень ее проявления.

Если человек не показывает негативных чувств, это вовсе не говорит о том, что он не любит. Для многих такое проявление — свидетельство низкой самооценки, поэтому открыто заявлять о своих ревностных чувствах могут единицы.

Как проявляется

Ревность — это такое же чувство, как любовь или дружба. Нельзя сказать, что это хорошо или плохо, поскольку ориентироваться нужно только на ее признаки. Проявляться она может по-разному, существует здоровая и нездоровая ее сторона.

Поведение при здоровой ревности:

  • переживания о человеке;
  • звонки после работы с проверкой, где любимый;
  • ссоры на почве ревности;
  • время от времени проверка телефона на наличие сообщений от посторонних людей.

Поведение при нездоровом чувстве имеет другие признаки:

  • ограничение свободы;
  • ссоры и драки;
  • запреты встречаться с друзьями;
  • запрет на красивую одежду, яркий макияж;
  • ограничение общения с коллегами.

Психологи утверждают, что нездоровая ревность чаще всего приводит к скандалам, недоверию, окончанию отношений. Чтобы не спровоцировать разрыв, нужно уметь контролировать себя, не выходить за пределы дозволенного, научиться доверять друг другу.

Почему ревнуют женщины

Женщины более эмоциональны, чем мужчины. Они могут испытывать чувство ревности без видимой причины. Страх потерять любимого, заподозрить его в измене порой сводит с ума большинство девушек.

Причины такого поведения:

  • пониженная самооценка;
  • женский коллектив на работе у мужа;
  • повышенное желание супруга общаться с противоположным полом;
  • страх остаться одной;
  • чувство собственности;
  • психологические расстройства;
  • детские травмы.

Мужчины адекватно воспринимают ситуации, когда ощущают ревность жены. Для них такое проявление говорит о любви, стремлении быть рядом, нежелании видеть кого-то другого. Психологи считают, что такие проявления нормальны для всех девушек, но важно не переходить грань, создавая сложности для отношений.

Как избавиться от чувства: советы психологов

Многие пары обращаются к психологам с одной проблемой — в семье появилось чувство ревности, мешающее нормальным отношениям. Самостоятельно справиться с ней сложно, поэтому стоит ориентироваться на советы специалистов:

  1. Думайте, прежде чем сказать. Рассказы о работе и встречах с представителями противоположного пола могут вызвать раздражение у вторых половинок. Чтобы лишний раз не вызывать негативное чувство, фильтруйте разговоры, контролируйте сказанное, следите за реакцией партнера.
  2. Будьте на позитиве.
  3. Станьте уверенными в себе. Люди с нормальной самооценкой не будут опускаться до уровня тех, кто ревнует. Поверьте в то, что вы идеальны для партнера, идите по жизни только с положительными мыслями и тогда все будет хорошо.
  4. Запомните, что муж или жена — не ваша собственность. Каждому человеку нужна свобода, личное пространство. Забудьте о рамках, позволяйте друг другу встречаться с друзьями, проводить время в разных компаниях. Такие отношения будут крепкими, доверительными и верными.

Контролировать возникшие негативные эмоции сложно, но можно сделать так, чтобы они не появились. Советы психологов помогут построить крепкие отношения и семью. Каждый способен на ревность по отношению к близкому человеку, но нужно соблюдать меру и не выходить за пределы дозволенного поведения.

5 причин, почему мы ревнуем (и как перестать это делать)

«Ревность – источник мук для любящего и обид для любимого», – говорил Карло Гольдони. К ревности надо относиться со всей серьезностью и разбираться не с ней (она лишь последствие), а с причинами, ее порождающими.

Ревность всегда опасна! Конечно, до состояния «Отелло в юбке» дойдет не каждая, но разрушительное чувство ревности может испортить отношения у любой из нас. Даже если не дойдет до разрыва, подозрительность и недоверчивость – неизменные спутники ревности – активно мешают наслаждаться жизнью с партнером, созданию совместных планов, гармонии отношений в паре.

Что такое ревность? Даже определение звучит неприятно: «яркое эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом». Но в этом определении нет причин, которые вызывают ревность и связанные с ней эмоциональную боль, раздражение, нервозность. Причем перечисленные последствия, скорее всего, возникнут как у вас, так и у вашего партнера. Даже если вы будете переживать ревность «в себе», это повлияет на отношения – через вашу повышенную подозрительность.

Рассмотрим наиболее распространенные причины ревности и способы, как их устранить.

Причина 1. «Комплекс неполноценности»

«Комплекс неполноценности», приводящий к драматичной неуверенности в себе, – наиболее частая причина для ревности. Когда вы думаете, что партнер может найти лучше – красивее, моложе, сексуальнее, успешнее и т.д. – то повод для ревности не заставит себя ждать. Что делать?

Решение: любить себя! Это значит понимать себя, работать над собой, развиваться и повышать свою самооценку. Также это повод лучше понимать своего партнера, который с вами вовсе не потому, что вы «лучшая из лучших», а потому, что он любит вас как уникальную личность, как родного и близкого человека.

Причина 2. Опасные соперницы

Опасные соперницы в опасной близости иногда действительно появляются, причем такое может произойти на любой стадии ваших отношений. В этом случае подозревать и устраивать сцены – путь деконструктивный, вполне способный разрушить отношения и без соперницы.

Решение: «лечиться» надо все тем же – работой над собой, развитием ваших отношений с партнером. Начните вкладывать больше любви, внимания и заботы в себя, в «вашу половинку», в ваши отношения – и результат будет радикально иной. Появление соперниц, при правильном подходе, прекрасный повод для развития собственной уникальности и вашей с партнером близости (читайте также: «5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)»).

Причина 3. Негатив из прошлого

Негатив из прошлого тоже может стать причиной проблем в настоящем, причем именно в форме ревности. Ваш брак распался из-за неверности партнера или, может, ваш мужчина ушел к вам из другой семьи? Теперь вы постоянно начеку, ревнуете и подозрительно относитесь к партнеру из страха, что история повторится.

Решение: не создавать сложности собственными руками. И именно ваша тревожность может сильно отравить совместную жизнь.

Причина 4. Легкомысленное поведение

Легкомысленное поведение вашего партнера — еще одна частая причина для ревности. Излишне фривольное общение с коллегой по работе, давней знакомой, миловидной соседкой и т.д. болезненно бьет по вашему самолюбию и становится причиной для ревности, которую многие называют «оправданной». Однако, оправданности здесь нет. Все мы ежедневно общаемся с десятками людей, причем зачастую это общение включает эмоциональные компоненты – игру, шутки и комплименты.

Решение: если такое общение вашей «половинки» превращается в систему, это вас тревожит и вызывает массу сильных негативных эмоций, поговорите с партнером, расскажите ему о своих чувствах по этому поводу. В разговоре будьте мягки и максимально корректны, чтобы ваш партнер услышал вас, ваши тревоги. Тогда он поймет, что его действия приносят вам боль. Любящий человек скорректирует свое поведение. Не ждите, что он резко прекратит общение со всеми женщинами, к которым вы ревновали. Пусть даже в этих контактах сохраниться эмоциональная составляющая, но она будет приведена к уровню, который вас больше не ранит.

4 ГЛАВНЫЕ причины, почему вы ревнуете

Причины и симптомы ревности

Что вызывает ревность?

Что такое ревность?

Каковы причины ревности?

И откуда возникает ревность?

Если вы когда-нибудь задумывались, почему люди ревнивы, первое, что вам нужно понять, это то, что коренные причины ревности намного сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Например, если кто-то флиртовал с вашим партнером, вы можете ревновать и сосредоточиться на том, что этот человек:

  • Хорошо выглядит
  • Хороший собеседник
  • Хорошо одет
  • И тот факт, что ваш партнер ответил положительно и т. д.

И в результате вы завидуете. Тогда вы могли подумать, что причина, по которой вы ревновали, состоит в том, что этот человек красив, хорошо одет и очарователен и т. д.

Эти вещи являются лишь поверхностными симптомами ревности, а не ее основными причинами.

Коренные причины – это проблемы внутри вас, с которыми вы не сталкивались и которые были вызваны ситуацией, когда кто-то побеседовал с вашим партнером.

Что я имею в виду?

Существует важное различие между симптомом проблемы и ее основной причиной.

Например, давайте возьмем ситуацию, когда у кого-то кашель. Симптомом является кашель, а основной причиной проблемы может быть инфекция грудной клетки. Способ решения проблемы заключается не в том, чтобы сосредоточиться на кашле (делая что-то поверхностное, например, закрывая рот в надежде, что это остановит кашель), а в том, чтобы принять лекарство для избавления от инфекции грудной клетки, которая, в свою очередь, автоматически исправит кашель.

Читайте также  Топ-10 любимых женщинами вещей, которые так раздражают мужчин

Так что, если кашель – это сигнал, что вам нужно исправить основную проблему (например, инфекцию грудной клетки), то чувство ревности – это сигнал, который показывает, что вам нужно исправить в вашей жизни проблему, которая вас беспокоит.

Давайте рассмотрим некоторые основные проблемы, которые можно продиагностировать из симптома вашей ревности. Выше названы 4 триггера, на которые люди реагируют ревностью.

Причина вашей ревности – собеседница вашего мужчины Хорошо выглядит

Если вы среагировали на этот триггер, это значит, что у вас плохое самовосприятие. То есть, у вас плохой образ себя, низкая самооценка своей внешности или своей личности. Поэтому у вас повышенный риск ревности, когда кто-то более красивый или образованный поговорит с вашим партнером. Но дело в том, что любой человек, который оценивает свою внешность недостаточно высоко или вообще занижает самооценку, будет воспринимать почти всех вокруг более красивыми. Поэтому и ревность возникает, как говорится, «к каждому столбу».

Затем, когда вы разговариваете со своим партнером, нерешенный вопрос о плохом самообразовании выползет на поверхность, заставляя вас чувствовать себя не комфортно.

Здесь сверхважно понимать, что ваша неурегулированная проблема плохого образа себя заставляет ВАС чувствовать себя плохо, а не другого человека как такового.

Плохое собственное восприятие может быть исправлено самостоятельно. Нужно просто поработать со своей внутренней самооценкой.

Триггер – Хороший собеседник

Если вы среагировали на то, что девушка или женщина, которая общалась с вашим мужчиной заинтересовала его беседой, это значит, что вы чувствуете отсутствие способности у себя.

Если вам не хватает уверенности в своих способностях, тогда вы будете чувствовать зависть к кому-то, кто лучше вас в этом конкретном умении. Принимая ситуацию, когда способность людей общаться в чате лучше, чем ваша, проблема заключается не в том, что они хорошо общаются… а в том, что вы не работали над вашими навыками общения.

Поэтому, когда вы замечаете, что ваш молодой человек с восторгом общается с какой-то дамой, то вы начинаете бояться, что ему с ней весело, интересно… А с вами НЕ ТАК интересно и увлекательно. И вы начинаете ревновать.

Навыки, подобные этому, могут быть усилены с помощью программ навыков общения, расширения круга общения и т. д. Вместо того, чтобы ревновать, ищите способы улучшить свои способности в этой области.

Триггер – Хорошо одет

Реакция на этот фактор говорит о недостатке уверенности: если вы страдаете от недоверия, это может повлиять на ваше мышление и заставить вас чувствовать ревность во многих разных ситуациях.

Простой пример – одежда, которую вы носите.

Если у вас недостаточно уверенности в себе, то вы приходите в магазин и смотрите на одежду и думаете, что вот эта классная куртка, кофточка, платье или пояс слишком крутые для вас. И поэтому вы не станете покупать такую одежду. Вместо этого вы отправитесь за более обычной одеждой.

Затем, когда вы видите, что кто-то в такой классной куртке или кофточке разговаривает с вашим партнером, вы начинаете ревновать к этой особе. Вы на уровне подсознания принимаете по внешнему виду, что эта женщина выглядит круче, чем вы. И для вас это значит, что она во всем круче.

Но, как вы видите, проблема заключается не в этом человеке, а в вашей неуверенности в себе, с которой вы не справляетесь.

И вам нужно работать с этим, а не позволять себе завидовать другим людям. Тогда в следующий раз, когда кто-то с такой одежде будет разговаривать с вашим партнером, это вас уже не побеспокоит, потому что вы будете носить подобную одежду и быть одетыми как они.

Триггер – Положительная реакция вашего партнера

Если вас беспокоит положительная реакция вашего мужчины на другую девушку, то это прямо указывает на ваш страх его потерять, или страх недолюбленности, или страх недостаточной влюбленности вашего партнера в вас. При наличии таких страхов вы будете ревность каждый раз, когда ваш партнер положительно относится к кому-то.

Ваше постоянное подозрение, что вас не любят или любят не достаточно, автоматически приравнивает дружелюбие вашего партнера к другим как сигнал опасности для ваших отношений.

Это не здоровый способ мышления. Вам нужно изучить, откуда возник этот страх. Возможно, у вас были отношения, которые оставили негативный опыт, в которых ваш бывший покинул вас или расставание было сложным. Возможно, вы не полностью справились с этим разрывом. А может быть, корни этого страха вообще тянутся из детства. Вам нужно прорабатывать именно проблему этого страха. А так же работать над вашими отношениями. Много общаться, изучать язык любви партнера, раскрываться перед ним и говорить о том, что ВАМ нравится.

Симптом – это указание на проблему.

Ревность обычно воспринимается как негатив. Если вы часто ревнуете, то это явный признак того, что вам нужно работать с определенной областью вашей жизни, которая вас беспокоит.

При таком восприятии ваша ревность приобретает позитивное значение. Это как световой сигнал в вашем автомобиле, который показывает, что в баке мало бензина и вам нужно быстро заправится. Но наше подсознание всегда пытается нас защитить. Оно защищает нас от плохих ощущений. Поэтому, скорее всего, вы не задумываетесь о настоящих причинах вашей ревности. Вы на уровне подсознание не хотите знать и понимать свою проблему. Потому что осознание реальных причин может оказаться болезненным.

Таким образом, это приводит к тому, что вы начинаете чрезмерно контролировать своего партнера. Так как это более простой способ справиться с ситуацией, чем заниматься скрытой проблемой в своей психике, с которой было бы трудно справиться.

Вот почему большинство ревнивых людей становятся контролирующими. Они занимают более легкий путь, хотя на самом деле имеют дело с нерешенными личными проблемами.

К чему это может привести?

Первый вариант – вас все-таки бросят. Никто из нас не любит быть под контролем. И рано или поздно ваш любимый начнет саботировать. Его недовольство в пике вынудит принимать конкретное решение.

Второй вариант – он вам изменит. И самое главное, что вы сами подтолкнете его к измене своей ревностью, подколками и намёками. Если вы будете говорить своему мужчине, что вы его ревнуете к новой знакомой (а может, и к не новой), потому что она красивая, умная и т. д., то он реально может об этом задуматься. Я имею в виду, что вы сами своим поведением покажете ему, что есть кто-то лучше вас. И если до сцен ревности он об этом реально даже не задумывался, то после них – задумается.

А сценарии измен тоже чаще всего заканчиваются расставаниями. Но это уже другая история. Прочитайте статью о том, как принимать решение о сохранении семьи или расставании после измены.

И в первом, и во втором варианте вы будете говорить: я же подозревала, я же была права… И получите “подтверждение” своей ревности. И пойдете к следующему человеку искать любовь, закрывать свои личные потребности и подтверждение своих теорий. И в новых отношениях вас будет сопровождать ревность. Ведь глубинные проблемы так и остаются не решенными. Конец таким отношениям очень близок.

Однако здоровый путь – решать ваши проблемы и искать варианты для их преодоления. Эта статья поможет вам понять вам, в каком направлении двигаться. Самостоятельно сделать это может быть сложно. Поэтому записывайтесь на 30-ти минутную бесплатную консультацию, и мы вместе найдем глубинные причины вашей ревности и способы их устранения.

А я вам желаю жить без ревности, наслаждаться своей жизнью и отношениями!

Что такое ревность и нужно ли с ней бороться?

Почему мы ревнуем, нужна ли в отношениях ревность и как понять, когда она переходит границы дозволенного, разбирался informburo.kz

Ревность – неприятное чувство, которое сложно переживать. Оно возникает, когда нам кажется, что близкий человек уделяет внимание и любовь кому-то другому. Люди стремятся сохранить то, что им важно, и с помощью ревности демонстрируют партнёру его значимость. Но неконтролируемая ревность, особенно частые её вспышки могут перерастать в гнев, провоцировать чувство вины и приводить к конфликтам. В таких ситуациях ревность может стать причиной, разрушающей отношения.

Разбираемся, почему мы ревнуем, нужна ли нам ревность и когда с ней нужно бороться.

Кто и почему ревнует

Ревность – сложный психологический феномен, приобретённая реакция, которую мы проявляем в определённых, разных для каждого ситуациях. Чувство ревности появляется и развивается ещё в детском возрасте. Дети могут ревновать одного родителя к другому, или брата или сестру к родителям.

Первое похожее чувство ребёнок ощущает, когда его отнимают от груди. Это чувство обиды, несправедливости, отвержения матерью – нормальный новый опыт, который впоследствии станет основой для чувства ревности. Подростки ревнуют друзей и возлюбленных, и это чувство может целиком поглощать юношей и девушек с низкой самооценкой.

Ревность проявляется как реакция на несправедливость, из-за тревожности и чувства беспомощности, неумения выразить любовь или эгоцентризма – непринятия других точек зрения, кроме собственной.

Для взрослых причины ревности – в страхе недополучить внимание значимого человека, потерять внимание и любовь близких людей, а также в зависти к кому-либо из-за его достижений, жизненных условий и других причин. Основной фактор проявления ревности – ощущение угрозы чему-то важному, причём угроза может быть надуманной. С наибольшей силой мы ревнуем в романтических отношениях.

Зачем нам ревность

Ревность свойственна каждому человеку: эволюционно она закрепилась как нужная реакция, потому что помогала нам выживать. Во-первых, боль или печаль мешают действовать быстро и точно. Ревность помогает это преодолеть, ощутить угрозу и постараться оперативно решить проблему. Во-вторых, ревность – часть соперничества, с которым человек сталкивался большую часть своего исторического существования. Она помогала конкурировать за сексуального партнёра и другие важные и ограниченные ресурсы.

Особенности конкуренции повлияли на то, что женская и мужская ревность отличаются. Эволюционное значение мужской ревности – оградить себя от выращивания чужого потомства, что было нередким явлением в условиях полигамии. Поскольку самец не мог быть на 100% уверенным, что тратит силы на выращивание собственных детёнышей, то ревность стала сильнее проявляться в отношении сексуальной измены.

Читайте также  Город будущего - какой он? 10 уникальных проектов

Для женщин ситуация обстоит иначе: самки пытались сделать так, чтобы все возможные ресурсы партнёр тратил только на неё и её потомство. Эти ресурсы не должны были доставаться другим, потому что это было залогом выживания. Поэтому женская ревность сильнее в отношении эмоциональной измены, когда партнёр уделяет больше внимания другой женщине.

Психолог частной практики Вероника Пивкина объясняет: «В психологии ни одно чувство не считается неважным, даже гнев, печаль и ревность нам для чего-то нужны. Они помогают нам, но некоторые их проявления могут быть социально неприемлемы: в таких случаях люди могут считать себя плохими из-за этого».

Ревность помогает нам сохранить пару, поскольку мы всегда стремились оставить больше потомства. Культура и общество предлагают нам совсем другие нормы поведения и ценности. Кроме того, на ревность можно смотреть как на точку для развития: проявление негативно окрашенных эмоций демонстрирует наши слабые места. Например, одна женщина ревнует партнёра к другой женщине на основании того, что та более стройная. Это происходит из-за внутренних комплексов, и чтобы решить проблему, в первую очередь нужно работать над собой.

Ревность присуща каждому, и чувствовать её – нормально. Это чувство закрепилось у нас ради выживания, поскольку большую часть нашей истории нам приходилось бороться за выживание. Теперь женщина способна вырастить ребёнка самостоятельно, и ревность ради выживания не нужна. Удерживать партнёра, несмотря ни на что, больше не обязательно, важнее строить комфортные и здоровые отношения. Ревность стоит принять, но при этом не позволять ей взять контроль над собой: сильные и агрессивные вспышки ревности разрушают отношения и вредят всем.

Что делать с ревностью в отношениях

Бесконтрольные проявления ревности могут разрушить отношения, поскольку часто связаны с агрессией и унижениями достоинства партнёра. В здоровых отношениях этого не должно быть.

«Человек может бояться потерять партнёра и не проявлять ревность открыто. Тогда он изводит себя, тайком проверяя вещи партнёра, читая его сообщения, начинает следить за ним. Это нездоровые проявления ревности, которые изнуряют человека. Вся энергия, которую можно было бы потратить на что-то полезное и продуктивное, уходит на ревность», – говорит Вероника Пивкина.

Выстраивайте открытие, доверительные отношения с друзьями или партнёром, в которых можно спокойно обсудить ситуацию, чувства и проблемы. Замалчивать негативные чувства – не выход, потому что со временем это выльется в неконтролируемый эмоциональный взрыв.

Чтобы избегать негативных эмоциональных ситуаций вроде вспышек ревности, партнёры должны доверять друг другу.

Вероника Пивкина рассказывает, как работать над чувством ревности:

«Работа над отношениями – это в первую очередь работа над собой для каждого из партнёров. Стоит обратить внимание на самооценку: если человек не уверен в себе, то ревность всегда будет возникать в ответ на то, что рядом с партнёром кто-то, кто кажется лучше себя. Важно не запускать проблему до острого состояния, потому что тогда решать её будет труднее и длительнее. Конечно, работать со специалистом проще: так можно разграничить ошибки восприятия у разных партнёров, посмотреть на ситуацию непредвзято. Но если человек чувствует, что способен справиться самостоятельно, то нормальные специалисты только поощряют такое стремление. Я считаю, что работа в психолога как раз и заключается в том, чтобы дать инструменты для самостоятельного преодоления проблемы. Помочь в этом может открытый, доверительный разговор с партнёром в спокойном тоне. Сообщайте ему о том, что вас беспокоит, когда и почему вы почувствовали ревность. Попросите партнёра помочь вам справиться с ситуацией и эмоциями».

Когда ревность сигнализирует об опасности

Ревность часто романтизируют и связывают её проявление с любовью. Чувство любви часто сопровождает страх её потери, но ревность – не только проявление такого страха. Ревность и любовь нужно отделять друг от друга. «Авторитарные, эгоцентричные люди уверены, что есть их мнение и неправильное. Они хотят, чтобы всё было только так, как они видят и считают допустимым. Если такой эгоцентричный партнёр изменяет и при этом считает такое поведение неприемлемым, то может думать, что второй партнёр ведёт себя так же. Это спроецированная ревность, которая помогает ему перенести ответственность и успокоить совесть: он нападает, чтобы уменьшить своё чувство вины», – отмечает психолог.

Спроецированная ревность может свидетельствовать о том, что вы состоите в токсичных отношениях. Такие отношения приносят вам эмоциональную боль, истощают внутренние ресурсы, негативно влияют на самооценку, не дают реализовывать свои цели и мешают личностному росту.

Токсичные отношения и спроецированная ревность нередко перерастают в абьюз. Эгоцентричный партнёр игнорирует, скандалит, оскорбляет, старается всячески испортить жизнь или даже бьёт. В таких ситуациях не поможет разговор, и лучше отстраниться как можно скорее. Не всегда с действиями такого партнёра можно справиться самостоятельно, поэтому не стоит бояться просить помощь, как минимум – обратитесь к друзьям или родственникам за поддержкой.

Если вам угрожает опасность, звоните по экстренному номеру 112 или сразу в полицию по номеру 102.

Никто не имеет права издеваться над другим человеком: ни физически, ни морально. Любые проявления агрессии или унижения вашего достоинства – тревожный сигнал. Не доводите ситуацию до серьёзных последствий.

Ревность может порождать вспышки агрессии, когда человек не способен себя контролировать. На почве таких эмоций совершаются преступления, а в отдельных случаях переживания перерастают в паранойяльный бред ревности – одно из проявлений шизофрении или психического расстройства в результате алкоголизма. В таком состоянии человек опасен для окружающих. В криминалистике ревность считается одним из мотивов бытовых преступлений.

Следите за самыми актуальными новостями в нашем
Telegram-канале и на странице в Facebook

4 причины, почему вы ревнуете и почему вас ревнуют

Принято считать, что причиной ревности является низкая самооценка. Если изучить вопрос подробно, становится понятно, что причин гораздо больше, и многие из них сложнее, чем просто недоверие партнеру или неуверенность в себе. Разобраться с ними нужно, потому что ревность заводит отношения в тупик.

Почему человек ревнует?

Ревность не возникает сама по себе, ей всегда что-то предшествует. Обычно это связано со страхами или комплексами. Среди наиболее распространенных причин можно выделить:

  1. Боязнь потерять вторую половину. Когда близкий человек рядом, партнер находится в зоне комфорта. Негативные мысли о том, что он снова окажется в одиночестве, а главное, без того, кого любит, к кому привык, провоцируют чувство ревности. Построить крепкие доверительные отношения непросто. Зачастую самым сильным страхом человека является именно лишение близких;
  2. Недоверие чувствам партнера. Если человек любит, но не ощущает искренней взаимности, он находится в постоянных раздумьях и сомнениях. Почему нет взаимности? Действительно ли дороги любимому или любимой отношения? Возможно, вторая половина не разделяет чувств, обманывает. А может даже появился соперник? Подобные размышления мучают человека и не позволяют мыслить рационально;
  3. Неуверенность в себе. Люди, сомневающиеся в своей внешности или обаянии, ревнуют довольно часто. Особенно провоцирует ситуация, когда объект ревности довольно красив и популярен у противоположного пола. В этом случае ссора может быть всего лишь поводом выплеснуть эмоции.

Независимо от причины ревности, это чувство является пагубным как для человека, испытывающего его, так и для отношений в паре. Все чаще и чаще психологи работают с пациентами, обращающимися за консультацией по поводу собственной ревности или такого же чувства партнера. Те, кто своевременно обратился к специалисту, гораздо чаще сохраняют дорогие им отношения, чем те, кто пытается справиться самостоятельно.

Кто ревнует чаще: мужчины или женщины?

Психологи однозначно утверждают – мужчины. Они, по своей натуре, – собственники. Они не могут легко отпустить женщину, если чувства закончились, или даже просто спокойно иметь в виду наличие конкурентов.

Женщинам важно выглядеть красивыми и уверенными в себе в любом обществе. Они следят за внешностью, пытаются не уступать в остроумии и умении поддержать беседу противоположному полу. Мужчины же хотят быть главными в отношениях. И при этом всегда оставаться единственными у своей второй половины. Женщины же часто конкурируют за первенство в семье, а многие и попросту провоцируют партнера на ревность. Для женщины это способ вернуть былую страсть, а для мужчины это может стать причиной серьезных проблем в отношениях.

Представители сильной половины ревную тем чаще, чем меньше они уверены в своей привлекательности и состоятельности. То есть всецело занятые карьерой, они больше женщин боятся одиночества и необходимости поиска отношений, выстраивания их заново с новой партнершей.

Всем ли присуще чувство ревности?

Специалисты говорят, что ревность могут испытывать все взрослые люди в отношениях, но все по-разному ее проявляют. Многие считают, что открыто говорить о ревности неприлично, это может обидеть партнера и выставить их самих с негативной стороны. Кто-то молчит, так как просто опасается скандала и разрыва отношений.

При этом не стоит бояться испытывать это чувство, как и не стоит переживать, если его испытывает другой партнер. Важно только разделять здоровые причины проявления ревности, присущие всем людям в отношениях, и те, которые требуют скорейшего вмешательства психологов.

Нормально, если человек переживает о второй половине и ревнует в малой степени. То есть периодически звонит, выясняя, где любимый человек, как проводит время, это вполне адекватное проявление чувств. Даже небольшие конфликты на почве ревности, особенно, если был повод, не должны вызывать особого волнения. Отношения будут крепкими, если партнеры доверяют друг другу, и каждый из них умеет контролировать себя. Важно не провоцировать ревность специально. Ведь она может привести к серьезным размолвкам и разрыву отношений, а реальные прецеденты необходимо обсуждать, объяснять свою точку зрения и причины возникшего негативного чувства.

При этом, регулярные ссоры и запреты на личное время, встречи с друзьями и коллегами в нерабочее время, уже могут являться основаниями для серьезного разговора и привлечения специалиста. Обратиться за помощью можно как индивидуально, так и парой. Невинные, на первый взгляд, запреты могут закончиться плачевно. Например, ограничением свободы партнера, тотальным контролем внешности и планов, драками.