5 простых способов сделать ваш секс еще лучше

5 простых способов сделать ваш секс еще лучше

Совершенства достичь невозможно, но этот факт абсолютно не мешает вам стремиться к нему. Секс одна из тех сфер, которую можно улучшать бесконечно. С каждым новым днем вы способны дарить любимому человеку неописуемые ощущения и для этого вовсе не требуется придаваться разврату масштаба Калигулы.

Сегодня я хочу поведать вам 5 простых способов, позволяющих в значительной мере разнообразить вашу интимную жизнь. Очень надеюсь, что мои рекомендации привнесут в вашу постель множество счастливых мгновений (а быть может и часов).

1. Пересмотрите свои взгляды на секс

Совокупляйтесь не только для продолжения рода

Коитус необходим для отличного самочувствия. Многочисленные исследования доказывают пользу регулярных половых актов для вашего организма. Ученые подтвердили, что у пар, практикующих частые занятия сексом, меньший уровень кортизола (гормона стресса) в крови и лучшие показатели здоровья в целом.

Влияние одних и тех же отрицательных факторов на разные группы подопытных меняется за счет активной выработки эндорфина и окситоцина. Качественный интим помогает при бессоннице, борется с вирусами и делает кожу красивее. Более подробно данную тему я рассматривала в другой статье, поэтому, если хотите подробностей, кликайте на ссылку.

Начинайте с прелюдии каждый день

Даже самые неопытные любовники слыхали краем уха о прелюдии. Всем ясно, что без предварительных ласк практически невозможно довести женщину до оргазма. В своих научных изысканиях сексолог Эмили Морс идет еще дальше. Она призывает внедрять элементы взаимных ласк в ежедневный утренний ритуал:

«Большинство пар думает о прелюдии как о закуске к главному блюду. Мы стараемся скорее перейти к активным действиям, что является роковой ошибкой при построении долгосрочных отношений. Предварительные ласки – это неотъемлемая часть соблазнения. Если вы сразу же после пробуждения начнете прикасаться к любимому человеку, будете его целовать и поглаживать, то хорошее настроение сохраниться на весь день и вечером вас ожидает потрясающее продолжение банкета»

Не забывайте, спонтанность – залог хорошего секса

Сексологи выделяют два типа сексуального желания – отзывчивый и спонтанный. Первый возникает вследствие непосредственного стимулирования эрогенных зон, целенаправленного визуального или физического совращения. Со вторым типом дела обстоят сложнее.

Спонтанное желание приходит из ниоткуда. Например, на вас может бросить пожирающий взгляд красавчик в баре и вы тут же почувствуете, как предательски намокли трусики. Или в душ вы заходили просто помыться, а закончили мастурбацией.

Согласно статистике, 15% опрошенных женщин и 75% мужчин ловили себя на непрошенных эротических мыслях, появившихся в неподходящий момент. Неоспоримый плюс спонтанного влечения в том, что оно приносит несравнимо большее удовольствие. Играя на слабостях вашего партнера, вы можете участить количество «случайностей», приводящих к эрекции.

2. Требуйте от возлюбленного большего

Научите его оральным техникам

Покажите ему точку G

Парни с начала пубертата украдкой почитывают брошюры, рассказывающие о строении женских половых органов. Однако, когда дело доходит до поиска пресловутой точки G, наши альфа-самцы теряются на местности. Дело в том, что абсолютно у всех девушек гениталии имеют индивидуальные особенности.

Помогите несчастному сориентироваться. Управляйте движениями его руки, когда он обшаривает пальцами переднюю стенку вашего влагалища. Или, на худой конец, превратитесь в GPS-навигатор и проговаривайте фразы из серии: «Через 10 мм поверните направо». Если вы сами не знаете, где у вас находится точки G, то предварительно попробуйте провести разведку мастурбацией.

Расскажите ему, как вам нравится

3. Расширяйте эротические границы

Доминируйте

Попробуйте наконец-то те позиции, в которых бразды правления перейдут в ваши руки. Прекращайте лежать пассивным бревнышком. Оседлайте вашего мужчину, встаньте на четвереньки и усердно подмахивайте бедрами, залезьте на его лицо! Будьте решительнее, парни любят отзывчивых любовниц. Заядлым экспериментаторшам советую взять парочку идей из БДСМ-культуры.

Делайте сюрпризы

Будьте фриком

Вы видели друг дружку в различных состояниях. Он лицезрел вас простуженной с растертым носом, мирился с вашими не всегда гладко выбритыми ногами и потрескавшимся лаком на ногтях. Вы любовались его растянутыми трениками, терлись о его щетину, вдыхали его перегар утром 1-го января. Подобная близость дает вам право проявлять безумства в постели. Не стесняйтесь показаться фриком, ведь для вашего мужчины вы все равно останетесь самой лучшей.

4. Прокачайте обычный секс

Занимайтесь любовью во время просмотра сериалов

Исследование, проведенное командой английского авторитетного издания «Journal of Social and Personal Relationships» , показало – пары с общими интересами более удовлетворены своей интимной жизнью. Также ученые выяснили, что любовники, которые совмещали просмотр сериалов с сексом, получали больше положительных впечатлений от процесса.

Подобные результаты эскулапы объясняют рядом теорий. Во-первых, мужчинам не свойственна многозадачность. Они отвлекаются на интересный сюжет и, как следствие, могут продержаться дольше. Во-вторых, женщины часто ассоциируют себя с главной героиней любимого сериала и фантазируют о сексе с главным героем. При созерцании смазливого актера включается дополнительная подпитка эротических мечтаний. Согласитесь, приятно заняться любовью, глядя на накачанный торс Кхала Дрого или поджарое тело Джона Сноу.

Выгибайте своего партнера

Если вы скачете в позе наездницы и чувствуете, что ваш жеребец готов излиться плодотворным семенем, то слегка отклонитесь назад. Внезапное увеличение давления немного охладит его пыл. Только не переусердствуйте, иначе до надрыва члена не далеко.

Еще один действенный метод — выбрать позицию, в которой верхняя часть тела парня находится ниже его ягодиц. Для этого либо подложите ему под бедра жесткий валик, либо пускай свесит голову с края кровати. Такой нехитрый маневр уменьшит приток крови к половым органам и продлит удовольствие.

5. Внедряйте интимный лексикон в повседневность

Пришлите ему смайл-ребус

Разнообразие эмодзи, смайлов и стикеров позволяет создавать бесчисленное множество забавных ребусов. Попробуйте отправить любимому сообщение с текстом «Угадай, что я хочу сделать сегодня вечером», дополнив эго примерно таким набором изображений:

Забросайте его личку мемами

Мемасики обновляются ежедневно и порой трудно уследить за последними трендами Сети. Но вы вполне способны разработать персональный набор многообещающих картинок, понятный исключительно вашей паре. Например, сегодня о процессе создания гомункула в домашних условиях вспомнят лишь избранные, а для вас изображение стартет-пака может стать заветным сигналом.

Намекайте на продолжение

Говорите ему приятные слова, при любой удобной возможности касайтесь его в неподобающих местах (естественно незаметно для окружающих). Обещайте любимому зажигательный вечер начиная с самого утра и обязательно выполняйте данное обещание. Примерьте на себя образ мартовской кошечки. Быть может вы так с ним сроднитесь, что не захотите вновь становиться унылой ледяной принцессой.

Раскрепощайтесь постепенно и тогда каждый секс будет сопровождаться бурей положительных эмоций.

Записывай: ТОП-10 советов для того, чтобы улучшить качество секса

Автор — Альбина Люкманова

Корректор, редактор журналист. Занимаюсь любимейшим делом уже более шести лет.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 9427
  • 17 7 мин.

Кто же откажется внести улучшения в свою интимную жизнь, даже если с нею все в порядке? Вы удивитесь, как незначительные действия способны быстро, но ощутимо повысить комфорт ваших сексуальных отношений.

Используйте смазку i

Не думайте, что смазка необходима лишь пожилым дамам. Влажность женских половых органов чрезвычайно важна для приятного секса. Смазка мгновенно повысит степень возбуждения и эротическую чувствительность, она создаст более комфортные условия для женщин и облегчит мужчинам проникновение. Не забывайте о ней во время мастурбации, анального секса, фингеринга, применения вибраторов и других игрушек. Ну а для женщин, перешагнувших 40-летний рубеж, смазка — это просто находка, возвращающая половому ату юношескую интенсивность.

Не откладывайте секс допоздна 2

Половой акт расслабляет, но, чтобы он был качественным, его осуществление требует физических усилий. Многие пары даже после насыщенного рабочего дня ложатся в постель поздно и чувствуют себя к тому времени утомленными. Поэтому их секс в полусонном состоянии проходит скучно, вяло, без чувственности и темперамента. Вы ощутите приятную разницу, если займетесь любовью утром или в первой половине дня, когда будете полны энергии.

Измените окружающую обстановку 3

Попробуйте перемены, контрастные вашим шаблонам. Вы привыкли заниматься сексом в темноте? Попытайтесь это сделать при включенном свете, пусть не ярком, а мягком и приглушенном. Если вы предпочитаете заниматься любовью при освещении, рискните выключить свет или хотя бы заменить его свечами, а еще лучше, испытайте всю череду ласк и полового акта с завязанными глазами.

Если ваша сексуальная жизнь обычно протекает в тишине, попробуйте разнообразить ее музыкой. Она помогает расслабиться, маскирует отвлекающие шумы. С другой стороны, музыка создает определенный настрой и устанавливает сексуальный ритм.

Новизна 4

Половое влечение зависит от высвобождения гипоталамусом нейромедиатора дофамина. Это биологически активное химическое вещество — ключ к страстному сексу. В свою очередь дофамин вырабатывается при новизне впечатлений. Вот почему его уровень в крови зашкаливает, когда человек находится в начале романтических отношений.

Создайте условия, которые настроят ваш мозг на продуцирование дофамина. Займитесь любовью в номере отеля, на крыше небоскреба, после совместного прыжка с парашютом, в поезде, дома на полу или кухонном столе. Делайте что угодно, но чтобы это было непременно нечто новое.

Не пренебрегайте секс-игрушками 5

У многих женщин найдутся фаллоимитаторы, но чаще ними пользуются для сольного удовлетворения. Однако все чаще вибраторы становятся приятным дополнением и к парному сексу. Но это не единственная игрушка, существует множество приспособлений, способных разнообразить ваши интимные игры, Многие из них принесут новые яркие впечатления. Выбирая в магазине или интернете секс игрушки вместе с партнером, вы оба получите дополнительный возбуждающий стимул.

Читайте также  10 веселых и активных видов спорта для этого лета

Не примешивайте боль к сексу 6

Если состояние вашего здоровья вызывает болезненные симптомы, примите обезболивающее заранее, примерно за час до того, как займетесь любовью. Боль не только делает мучительными движения, она отвлекает, не позволяет расслабиться и сконцентрироваться на ощущениях. Особенно мешает сексу боль в суставах, позвоночнике или мышцах. С возрастом обезболивающее перед сексом становиться еще более актуальным, и многим такой способ помогает избавиться от некоторых проблем в постели.

Используйте подручные средства 7

Нередко во время секса поза, напряжение, движения при неудобном положении вызывают онемение, а то и боль в мышцах. Используйте подушки или валики. Это очень удобно при длительном куннилингусе, во время которого у многих мужчин перенапрягается спина, шея и плечи.

Достаточно поместить подушку под грудь партнера или несколько под бедра партнерши, чтобы оральный секс стал гораздо удобнее. В колено-локтевой позе пара подушек под животом дамы уберегут ее от возможных травм спины и коленей. Благодаря таким ухищрениям вы повысите свою сексуальную выносливость.

Дайте понять, что вам нравится 8

Не все пары обсуждают между собой собственный секс. Порой трудно выразить вслух, каких действий вы ждете, и что вам наиболее приятно. Существует одно короткое, но сильнейшее эротическое слово, способное сфокусировать партнера на удовлетворении вашего желания.

Это слово — «да». Когда во время занятий любовью сексуальный компаньон делает то, что нравится вам, всякий раз с придыханием и выражением восторга говорите «да». И молчите, если его действия не доставляют удовольствия. Очень быстро дражайшая половинка поймет, каким способом можно услышать от вас коротенькое блаженное словцо.

Календарный план 9

Очень распространена ситуация, когда один партнер желает больше секса, чем другой. Это разрушительно влияет на отношения. Если вы станете планировать заранее свои занятия любовью, то сможете устранить различие ваших половых потребностей. Назначьте дни, отметив их в календаре. Партнеру с более высоким либидо не придется унижаться, выпрашивая интимной близости, в то время как второй не станет испытывать давление или чувство вины из-за отказа.

В результате такого «планового» секса супруги с низким либидо, как правило, замечают в себе больше готовности к половой близости в намеченные дни, чувствуют себя более открытыми и спокойными с партнером. Постепенно исчезают обиды и конфликты, становятся лучше отношения, а значит, и сексуальная удовлетворенность.

10 способов сделать секс ярким и не прослыть извращенцем

Многие пары жалуются, что спустя несколько лет совместной жизни секс теряет свою былую остроту и превращается в исполнение супружеского долга. Но исправить ситуацию можно и для этого не нужно прилагать особых усилий. Немного фантазии, чуть-чуть раскованности и, главное – желание, помогут вернуть состояние, хорошо знакомое молодоженам. Мы приготовили 10 советов, как разнообразить свой секс, но при этом не испугать партнера излишней экстравагантностью. (Осторожно! Взрослый контент).

1. Секс на веб-камеру

Займитесь сексом перед веб-камерой, устроив трансляцию на одном из специализированных онлайн-сервисов. Да, на такой шаг непросто решиться, но он может заставить вас посмотреть друг на друга в необычной ситуации, совсем с другой стороны. Чтобы сохранить инкогнито, используйте маски, закрывающие лицо.

2. Спанкинг

Откройте для себя спанкинг! Согласно анонимным опросам, каждая пятая женщина просо мечтает, чтобы ее деликатно отшлепали. Только не нужно проявлять фанатизм – начните с легких шлепков ладошкой, а потом переходите к предметам. Если у вас нет желания покупать специальные игрушки в секс-шопе, используйте мокрое полотенце или обратную сторону щетки для волос.

3. Секс в такси

Попробуйте заняться любовью на заднем сидении такси. Ну или хотя бы начните, так как таксист вряд ли даст вам спокойно воплотить в жизнь эту фантазию и выставит из машины на первом же углу. Гарантируем, что эмоции от такого приключения будут бить через край!

4. Интим на стиральной машине

Вы наверняка слышали, что занятия любовью на стиральной машине, работающей в режиме отжима, дарят особые ощущения. Теперь настало время проверить, так ли это на самом деле. Все, что нужно для этого эксперимента, наверняка есть в любой квартире, так что дело за вами.

5. Укусы

Укусите ее, только не сильно. Она должна просто ощутить ваши зубы, но не завизжать от боли. Лучшие места для таких укусов – попа и загривок.

6. Используйте пальцы

В место, куда вы обычно вводите один или два пальца, попробуйте вести три или больше. Но делайте это осторожно, а в идеале – используя специальный лубрикант или слюну.

7. Видео с мастурбацией

Снимите на камеру телефона видео, в котором удовлетворяете себя и отправьте без предупреждения своей второй половине. Конечно, всегда есть риск, что интимный контент окажется в интернете, но, с другой стороны, по одной части тела опознать человека очень непросто.

8. Модифицируйте себя

Некоторые любители секса «погорячее», чтобы доставить радость своей партнерше, вшивают себе под кожу пениса шарики. Стоит ли говорить о том, что это небезопасно и даже при благоприятном исходе лишает человека секса на длительное время, пока не заживет место операции. Мы рекомендуем попробовать менее рискованный способ улучшения полового органа с использованием специальных колец из секс-шопа. Также можно попробовать просто положить в презерватив бусину.

9. Связывание

Попросите свою девушку связать вас галстуком или шелковой лентой, а также пусть завяжет вам глаза. Пусть делает все, что ей вздумается – это подарит вам обоим совершенно новые ощущения и поможет заново открыть свою сексуальность.

10. Без белья

Попросите свою девушку надеть самое экстремальное мини, но без нижнего белья. Отправляйтесь в магазин за покупками, на прогулку в парк или в гости. Осознание того, что вояж проходит на грани дозволенного действует невероятно возбуждающей на обоих!

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

6 способов сделать секс ещё лучше

1. Смени обстановку

Попробуй ранее неизведанные и даже неожиданные места для занятий сексом, начиная с банального номера в отеле и заканчивая весьма экзотическими вариантами. Лифт, крыша дома, кинотеатр, подъезд, машина — выбор большой. В этом вопросе главное — побороть стеснительность, стыд и страх быть увиденными. К тому же боязнь быть обнаруженными усилит возбуждение. Адреналин — отличный способ пощекотать нервишки и почувствовать что-то новое, чего раньше не доводилось испытывать.

Если понравится, можно будет периодически устраивать повторные сеансы — только постарайся менять дислокацию. Даже если вас никто не застукал, есть вероятность, что персонал в общественных местах заподозрил вас в чем-то девиантном, но не выдал (святые люди). В такой ситуации вас могут банально не пустить. Хотя в любом случае будет что вспомнить.

2. Изучи новые позы

Попробовать по-другому является наиболее простым способом разнообразить сексуальную жизнь и сделать ее лучше. Камасутра для этого и была придумана. Имеются, конечно, вариации, требующие неплохой растяжки, но есть и более адекватные позиции, освоить которые будет нетрудно.

Посмотрите вместе несколько роликов порно, приметьте интересные позы, попробуйте сделать так же. Прелесть порно-индустрии в том, что набор приемов там обычно адаптирован для нормальных людей (хотя не без исключений) — повторить это вполне возможно и не требует особых усилий. К тому же просмотр таких видео сможет неслабо возбудить обоих, и есть вероятность, что фильм вы так и не досмотрите.

3. Научись делать массаж

Массаж приятен даже в тех случаях, когда его сеанс не имеет продолжения. К тому же он еще и полезен. Особенно приятно, когда его делают нежные руки и другие части тела любимого человека (а любимый человек действительно умеет массировать). Качественный массаж гарантирует хорошее настроение, приятные ощущения и высокое либидо.

Работает, кстати, в обе стороны, так что научиться технике массажа никогда лишним не будет не только мужчине, но и женщине. Тем более что, помимо традиционных методов, существует много других: простой расслабляющий массаж, классический, тайский и наш любимый — эротический. Овладев этой техникой, сможешь доставлять удовольствие женщинам еще до того, как действо непосредственно развернется.

4. Попробуй игрушки

Когда всевозможные наклоны, углы и места соприкосновения испробованы, можно обратиться к подручному инвентарю. Вибраторы, страпоны, кольца, зажимы и множество других изобретений призваны как раз к тому, чтобы соитие не становилось чем-то обыденным и скучным.

Если ты и твоя женщина — люди открытые ко всему новому, то впоследствии сможете попробовать что-то поинтереснее, чем стартовый набор человека, находящегося в поисках разнообразного опыта. Хочешь самостоятельно погрузиться в выбор сексуальных помощников, не испытывая неловкости перед другими людьми, или чересчур печешься о том, что скажут о тебе посторонние? Онлайн-каталоги в твоем распоряжении — посмотришь, закажешь и на почте заберешь хорошо упакованную посылку. А дома радостно и с нетерпением откроешь коробку, и вдвоем начнете тестировать новые игрушки.

5. Ешь ананасы

Рябчиков жевать тоже можно, но они, к сожалению, в нашем вопросе помочь не смогут. Дело вот в чём: ананас, а точнее вещества, содержащиеся в его соке, положительно влияют не столько на качество самого секса, сколько на качество его производной — эякулята, делая его слаще. Эксперты отмечают, что, помимо ананаса, такими свойствами обладают киви, дыня, персики и манго. Среди овощей можно отметить сельдерей, петрушку и укроп. Также помогает во вкусовом вопросе йогурт, но не стоит чрезмерно увлекаться молочными продуктами: переизбыток лактозы пагубно влияет на вкус и запах семенной жидкости.

Если в твоем вечернем графике имеется пункт об оральном сексе, советуем подготовиться к нему заранее. В этот день лучше не употреблять алкоголь, не курить и не есть жирной пищи (если, конечно, хочешь, чтобы приятно было не только тебе) — всё это придает вкусу горечь. Когда ты воспользуешься этим советом, твоя женщина поймет, что ты очень заботливый, это западет ей в самое сердце, и наверняка она решит радовать тебя почаще. Ей вкусно, тебе приятно — что еще нужно для счастья? Возможно, массаж.

Читайте также  5 технологий будущего, которые вскоре могут появиться в каждом офисе

6. Сними кино

Наверняка кто-то из вас в детстве мечтал стать кинозвездой, но по разным причинам не вышло. Однако не стоит отчаиваться, ведь наверстать упущенное никогда не поздно. «Оскар» вам, скорее всего, вряд ли светит, но открыть в себе талант актера — пусть отечественного, но кинематографа — всё же приятно. Отсняв домашнее видео, ты, вполне вероятно, обнаружишь в партнерше то, чего не знал о ней до этого, и наоборот. Таким образом, съемки станут некоторым катализатором нового витка интереса друг к другу.

Снимите, посмотрите, оцените. Быть может, захочется повторить и сделать еще одну совместную картину. Оставьте ленту для личного архива и периодического пересмотра, но если все-таки захочется поделиться творчеством с миром, выбирайте в качестве платформы специализированные сайты. Там приплачивают за размещение контента, а если ваш фильм станет популярным и наберет много просмотров — сможете неплохо так подзаработать. И кстати, если решите вывести работу на новый уровень и добавить в нее художественности — можно будет начать ее со сцены чувственного эротического массажа.

Освоить эту и многие другие массажные техники можно в Массажной академии Иванова. Они предлагают курсы для мужчин, женщин и семейных пар, если желание научиться правильно массировать обоюдно. Постигать массажную науку можно как в группах до 4-х человек, так и индивидуально. Профессионалы с медицинским образованием помогут максимально эффективно впитать теоретические знания и применить их на практике.

5 способов хорошего секса могут помочь сохранить ваши отношения

Секс, безусловно, очень весело. Там нет никакого отрицания этого. Но знаете ли вы, что секс может иметь много других положительных сторон в ваших отношениях? Это больше, чем просто веселое занятие, которое вы и ваш партнер можете выполнять вместе. Читай дальше, чтобы узнать больше.

Хороший секс на самом деле может помочь сохранить ваши отношения. И это действительно не требует хирурга мозга, чтобы понять, почему.

Секс является неотъемлемым аспектом любых современных отношений, основанных на честности, доверии, взаимном уважении и любви. На самом деле, секс может быть так же важен, как общение, открытость и совместимость. Вот почему наличие здоровой и активной сексуальной жизни может фактически помочь спасти ваши отношения из любой дыры, в которой они могут оказаться. С самого начала секс может даже помочь вам упасть в любые дыры.

Когда вы занимаетесь сексом со своим партнером, вы по существу укрепляете связь, которую вы имеете вместе. И это верно как в физическом, так и в эмоциональном смысле. Вы никогда не будете так физически связаны со своим партнером, как вы, когда занимаетесь сексом. И эта физическая связь может оказать существенное влияние на эмоциональную связь, которую вы могли бы также иметь.

Вы можете подумать, что для вас жестоко или манипулятивно использовать секс как инструмент для сохранения ваших отношений. Но ты не должен так думать. Секс — это идеальный способ восстановить связь с вашим партнером, когда вы чувствуете, что между вами есть какая-то дистанция. Это не акт манипуляции, если вы всегда делаете это из места любви и взаимной привязанности.

Но правда ли, что секс может помочь спасти ваши отношения, даже если он переживает серьезные испытания и борьбу? Сможет ли секс действительно решить тот факт, что вы и ваш партнер больше не смеетесь? Может ли секс помочь спасти ваши отношения, которые находятся на грани краха? Ну, мы говорим, что это возможно.

И если вы не уверены, то эта статья попытается изменить ваше мнение. Вы можете не думать, что секс может оказать такое глубокое влияние на ваши отношения, но это действительно так. Опять же, это больше, чем просто физическая активность. Вот 5 способов, которыми отличный секс может реально помочь сохранить ваши отношения.

1. Секс создает очень тесную связь между вами и вашим партнером.

Когда вы занимаетесь сексом, вы разделяете очень интимную связь. Между вами существует настоящая эмоциональная связь, которая формируется во время секса. И это та связь, которую вы не можете создать в любом другом аспекте жизни. Это особый вид облигаций, который ценен и уникален только для вас и вашего партнера.

2. Оргазм может вызвать выброс некоторых приятных на ощупь химических веществ.

Это биология. Наука уже доказала, что оргазмы могут на самом деле вызвать выброс гормонов, которые могут заставить человека чувствовать себя лучше и счастливее. В тот момент, когда вы достигнете оргазма, ваше тело будет залито допамином. Это практически естественный максимум, который вы проходите, когда достигаете кульминации со своим партнером. И вы создаете это друг с другом, что еще больше укрепит вашу связь.

3. Заниматься сексом очень весело.

О, это очень весело. И не смей это отрицать. Это возможность для вас двоих на самом деле генерировать радостные вибрации и энергию в ваших отношениях очень естественным и органичным образом. Итак, когда вы обнаружите, что ваши отношения связаны с большим количеством негатива, возможно, секса будет достаточно, чтобы ослабить все стрессы и напряжения, которые вы испытываете друг с другом.

4. Это отличный способ восстановить связь после расставания.

Всякий раз, когда вы обнаруживаете какое-то эмоциональное или физическое расстояние между вами в ваших отношениях, вы всегда можете обратиться к сексу. Секс просто позволяет двум людям чувствовать себя более связанными друг с другом. И это не просто что-то физическое. Здесь есть эмоциональные переменные. И вы сможете использовать эти чувства в сексе.

5. Здоровая сексуальная активность может повысить общее удовлетворение в отношениях.

Уже доказано, что секс на самом деле может помочь повысить общее удовлетворение, которое можно испытывать в отношениях. Никого больше не должно удивлять, что у людей будут сексуальные потребности. И когда у вас двоих будет действительно хорошая сексуальная химия, тогда вы не будете чувствовать себя вынужденным, чтобы кто-то еще удовлетворял эти потребности. Вы будете полностью удовлетворены и счастливы друг с другом, если у вас будет действительно сильная сексуальная жизнь.

Молодой, свободный и счастливый в какой то степени. Ну, еще молодым, свободным и пытающимся найти свой путь в мире с навязчивым списком дел которые нужно делать !

5 простых способов сделать ваш секс еще лучше

Напоминание: тантрический секс не для начинающих

Этот пост является частью блога о тантрическом сексе, написанного в основном для пар. Если вы одиноки или у вас относительно новые отношения и дела идут не очень хорошо, погружение в тантру — не выход.

Я, конечно, не собираюсь отговаривать вас от чтения о тантрическом сексе в этом блоге. Это может очень помочь, если вы знаете, как выглядит успех, даже когда чувствуете, что обескураживающе далеки от него.

Но я несколько хочу отговорить вас от идеи изучения тантрического секса на партнёре или потенциальном партнёре до тех пор, пока вы не освоите основы секса и не будете чувствовать себя комфортно друг с другом.

Я слышала о мужчинах, которые обманывают женщин, говоря, что они тантрические мастера и могут пообещать женщине ночь в раю.

Что касается меня, я скептически отношусь к тому, может ли кто-то, кто только что прочитал книгу или блог о тантрическом сексе, сделать что-то столь же простое, как удовлетворительный йони массаж для почти незнакомого человека, не зная гораздо больше о её теле и её оргазмической кривой, чем любая книга или блог — или гуру — могут научить.

(прим.перев. — всё, что нужно для удовлетворительного, хорошего и отличного йони массажа, подробно описано в онлайн курсе по йони массажу).

А пока есть много вещей, которые вы можете узнать, которые помогут вам стать лучше — более умелыми, более осведомлёнными, более уверенными и более радостными — в постели.

Некоторые анатомические иллюстрации, с которых можно начать

» data-img-src=»https://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a3428fc1b1728f968c9709845b19fb9c.jpg/s/s1200x/a/120216/sc/122″ > Поперечный разрез женской репродуктивной системы

Поперечный разрез женской репродуктивной системы

Поперечный разрез женской репродуктивной системы

Женщина на иллюстрации смотрит влево. «Лобковый симфиз» — это лобковая кость, твёрдая перемычка чуть ниже линии бикини. «Лобок» — это волосатая мясистая подушечка, которая покрывает и смягчает лобковую кость. Клитор и половые губы (или «labia») описаны ниже. Анус не помечен; это выход из прямой кишки в правом нижнем углу.

Точка G также не помечена, отчасти потому, что на самом деле это не анатомическая структура. Вместо этого, это область на передней стенке влагалища, примерно в 1-2 дюймах от входа, которая имеет особую чувствительность для многих женщин. На изображении выше стрелка, указывающая на влагалище (в целом), указывает на верхний край точки G. Стрелка, указывающая на уретру, проходит через нижний край точки G.

Если вы прикоснётесь к передней стенке влагалища между этими двумя точками, когда вы (или ваш партнёр) уже *полностью* возбуждены, вы можете обнаружить что-то вроде ребристой или волнистой области за гладкой стенкой влагалища. Это точка G. Но помните, что не все женщины обладают повышенной чувствительностью в этой области.

Что не так с этим поперечным разрезом ?

Читайте также  Кое-что о сексуальных техниках для женщин

Несколько вещей делают этот рисунок искажённым.

Во-первых, мочевой пузырь и прямая кишка рисуются так, как если бы они были полностью надуты. В пустом состоянии они оба превращаются в плоские конструкции, занимающие гораздо меньше места. Так что, если вам не нужно сходить в туалет или какать, они обычно складываются, как спущенные воздушные шары.

Во-вторых, влагалище показано вытянутым прямо и слегка приоткрытым, как полая трубка. На самом деле не возбуждённое влагалище плоское, а не полое. Передняя и задняя стенки остаются в контакте друг с другом, если их не раздвинуть. Невозбуждённое влагалище также обычно несколько смято, как пустой носок, брошенный в ящик, потому что матка и шейка матки обычно расположены несколько ниже, чем показано на рисунке, что позволяет влагалищу опускаться в полость таза.

(Когда вы сексуально возбуждены, матка поднимается вверх в брюшную полость, подтягивая шейку матки, которая удлиняет и выпрямляет влагалище при подготовке к сексу. Но если вы просто вставляете тампон, вы можете заметить, что вы иногда наталкиваетесь на препятствия и вам приходится идти по зигзагообразной траектории. Это происходит из-за смятия, которое возникает, когда всё внутри расслаблено.)

В-третьих, только около половины всех женщин имеют матку, которая наклонена вперёд и опирается на мочевой пузырь, как показано на этом рисунке. Что касается другой половины, их матка наклоняется назад и опирается на прямую кишку или находится под углом где-то между этими крайностями. Это изменяет угол шейки матки и место её прикрепления к влагалищу. Это может существенно повлиять на то, как гениталии двух людей сочетаются друг с другом. (См. статью «Легендарный (?) Свод», чтобы узнать больше о том, какое это может иметь значение.)

Не показано: ствол клитора скрыт под капюшоном клитора. Ствол также простирается на значительное расстояние за лобковой костью («mons pubis»). Затем «ножки» и «луковицы» клитора простираются вниз за половые губы и по обе стороны от входа или влагалищного отверстия, как показано на следующем рисунке. Эта расширенная внутренняя часть клитора реагирует на стимуляцию извне, а также через переднюю стенку влагалища в области, обычно известной как «точка G».

Головка, ствол и ножки клитора показаны более тёмным цветом справа. Ножки окружают «вестибулярные луковицы» клитора, которые находятся сразу за большей частью вульвы и по обе стороны от входа во влагалище. Из этого видно, что на самом деле видна только крошечная часть клитора, даже когда капюшон («крайняя плоть») отодвинут.

Вульвы ОЧЕНЬ различаются по внешнему виду.

Сравните фото выше с фотографиями ниже. Вульвы различаются гораздо больше, чем пенисы. Как говорит мой гинеколог, «стандартной модели киски не существует».

Например, женщина, изображенная ниже, является «наружной»: её клиторальный капюшон хорошо виден, а её внутренние губы (малые половые губы) выходят далеко за пределы её внешних губ (большие половые губы). У некоторых женщин внутренние губы ещё шире, с волнистыми или зубчатыми краями, как показано ниже. Также левая и правая внутренние губы могут быть совершенно разного размера.

У других женщин внутренние губы намного более узкие и полностью скрыты внутри невозбуждённой вульвы. (См. Левую «невозбуждённую» картинку на соседних изображениях ниже.)

Цвета тоже различаются, и даже у светлокожих женщин внутренние губы могут иметь темно-коричневые или даже пурпурные края, как на картинке ниже:

Некоторые внешние губы тоньше (рисунок внизу слева), чем другие, а некоторые немного толще (рисунок внизу справа); некоторые встречаются посередине, а другие имеют промежуток.

Часто говорят, что головка клитора размером с горошину или ластик от карандаша, но она может сильно различаться по размеру. На самом деле клиторы различаются по размеру гораздо больше, чем пенисы. Некоторые клиторы скрыты клиторальным капюшоном (вверху) или маленькие, но видимые при возбуждении (внизу слева), в то время как другие (внизу справа) намного больше и довольно заметны.

«На левом изображении женские гениталии находятся в состоянии покоя. На правом изображении женщина сексуально возбуждена, вульва влажная, а половые губы слегка набухшие».

Обратите внимание, что эта женщина «внутренняя» — её клитор и внутренние губы (малые половые губы) спрятаны внутри внешних губ (большие половые губы) в состоянии покоя и едва видны, когда она возбуждена, если только внешние губы не разведены.

Большая часть клитора скрыта. Ствол покрыт клиторальным капюшоном, а клиторальные «ножки» и «луковицы» проходят вниз за вульву и вокруг отверстия влагалища.

Весь клитор может возбуждаться и наливаться кровью, включая все скрытые части. Однако для того, чтобы это произошло полностью, требуется время, обычно 20-30 минут эффективной стимуляции.

Женщины, естественно, испытывают наибольшее удовольствие и самые сильные оргазмы при полном возбуждении, и многие женщины просто неспособны испытать оргазм, даже слабый, не достигнув полного возбуждения.

Это одна из основных причин, почему так много женщин (70-80% в большинстве исследований) говорят, что они редко или никогда не испытывают оргазм во время «нормального» секса. Большинство мужчин либо не знают, сколько времени требуется, чтобы их партнёрша полностью возбудилась, либо они слишком нетерпеливы, чтобы найти время и приложить усилия, прежде чем они начнут вагинальное проникновение и толчки.

Даже если отведено достаточно времени, физическое и эмоциональное напряжение может препятствовать возбуждению и оргазму у многих женщин, поэтому также важно устранить как можно больше источников напряжения. Женщина, которая чувствует себя расслабленной, уверенной и безопасной, с гораздо большей вероятностью возбудится и испытает оргазм.

Очевидно, некоторые женщины стесняются того, что у них выступают внутренние губы. Или они беспокоятся, что мужчину оттолкнет их вульва из-за её необычного вида.

Это основано на понятном невежестве, поскольку большинство гетеросексуалов не в состоянии видеть гениталии других женщин вблизи. Вместо этого они сравнивают себя с плоскими, аккуратно подвёрнутыми мраморными статуями и девочками, не достигшими половой зрелости, не понимая, насколько это необычно для взрослого или какое разнообразие является нормальным и ожидаемым для женской вульвы.

Некоторые женщины зашли так далеко, что сделали операции «лабиопластика», чтобы изменить внешний вид своей вульвы. Эти операции привели к целому ряду побочных эффектов и осложнений, включая рубцы, онемение и боль во время секса.

На самом деле кажется, что мужчины повсюду очарованы разнообразием, и их совсем не отталкивает необычная внешность. Если вы получите какие-либо удивленные комментарии от неопытного любовника из-за того, что ваша вульва отличается от изображений, которые он видел в какой-то книге или видео, я настоятельно рекомендую отправить его на такие веб-сайты, как Labia Library, r/labia или сайты tumblr, подобные приведённым выше, чтобы открыть для себя, сколько существует нормальных вариаций.

По иронии судьбы, учитывая озабоченность некоторых женщин чисто косметическими проблемами, именно женщины с самыми маленькими внутренними половыми губами в некоторой степени недополучают во время секса. В некоторых случаях внутренние половые губы настолько узкие (четверть дюйма или меньше), что любовнику нечего раздвигать, ласкать, лизать или играть. С другой стороны, пара губ с кружевными или зубчатыми краями или с распростёртыми крыльями, как крылья бабочки, предлагает творческому любовнику гораздо больше возможностей доставить женщине удовольствие.

Женщины и лобковые волосы

Один из очевидных показателей того, что изображения выше ненормальны, — это то, что я выбрала те, у которых нет волос на лобке, чтобы было легче увидеть анатомию. Во многих культурах это редкость, а в некоторых считается декадентским или непристойным. С другой стороны, иногда это становится модным и может показаться почти обязательным. Это произошло в определённых кругах США не так давно, хотя сейчас мода, похоже, тускнеет.

Лобковые волосы действительно обеспечивают некоторую защиту чувствительной анатомии, но польза кажется незначительной, поэтому вопрос о том, удалять ли их, подстригать или сохранять в естественном состоянии, полностью зависит от их владелицы.

Один из факторов, который может повлиять на ваш выбор, — это то, насколько густые у вас волосы на лобке от природы. У некоторых людей их очень мало, у других — роскошные заросли, покрывающие большую часть внутренней поверхности бедра, а также промежности и нижней части живота.

Большинство знакомых мне людей, которые полностью побрились, обнаружили, что в долгосрочной перспективе держать всю область обнажённой — слишком хлопотно. В частности, бритьё наружных половых губ часто приводит к образованию порезов, бритвенных неровностей и щетины, в то время как восковая эпиляция сложна, дорога и болезненна, и все варианты отнимают много времени. Обязательно попробуйте, если вам и вашему партнёру нравится голый вид, но имейте в виду, что нет простых и беспроблемных способов сохранить его безупречным.

Моё личное предпочтение, как человека с большим количеством волос внизу, — брить ноги полностью, брить выше линии бикини, оставлять небольшой куст над лобковой костью и подстригать волосы на больших половых губах до менее чем одного дюйма. Это позволяет избежать раздражающей щетины в области гениталий, но при этом гарантировать, что волосы на лобке не мешают оральному сексу или пальцам. (Кроме того, я невысокая, худощавая и с плоской грудью, поэтому, если я стану полностью безволосой внизу, я буду слишком похожа на маленькую девочку! 🙂