5 способов достойно расстаться с бывшим

Как достойно расстаться с мужчиной

Вы несчастны в отношениях с мужчиной? Считаете, что расставание — это единственный выход? Но как разойтись без боли, скандалов и прочих «радостей жизни»? Как провести этот сложный разговор? В этой статье вы узнаете, как достойно расстаться с мужчиной.

Основные правила таковы: не принимайте решений под влиянием эмоций, подготовьтесь к разговору и встрече, говорите правду, не давайте ложной надежды, проявляйте уважение к партнёру, после разрыва не говорите о нём плохо, не смотрите назад, а займитесь строительством новой жизни.

Звучит просто, но как это сделать? Узнайте, как расставаться с мужчиной мирно.

Давать ли союзу шанс?

Расставание ассоциируется с поражением, горем, трудным выбором, риском, борьбой за изменение жизни, страхом одиночества. Не каждая любовь длится вечно. Расставание и связанная с ним боль — это часть жизни практически каждого человека. Поэтому хорошо, если вы знаете, как закончить отношения, не причиняя страданий, не устраивая скандалов и, в то же время, эффективно. Существует ли идеальный способ разорвать отношения дружелюбно?

В каждых отношениях бывают кризисы, моменты однообразия, необходимости компромиссов. Часто нужно просто переждать сложный момент или откровенно поговорить, чтобы заново почувствовать, что союз имеет реальную ценность. Бывает, что даже измена партнёру укрепляет любовь. В жизни нет универсальных правил. Но что, если вы чувствуете только пустоту или имеете дело с тем, чьё общество явно не идёт вам на пользу?

Прежде чем начать говорить с партнёром о расставании, нужно честно поговорить с самой собой. Подумать о том, стоит ли бороться за эти отношения, работать над ними, давать им время и шанс, взвесить все за и против. Намереваясь радикально изменить жизнь, не стоит спешить и действовать под влиянием эмоций. Хорошая идея — это поездка куда-нибудь на несколько дней, чтобы в одиночестве всё спокойно обдумать, посмотрев на свою жизнь с дистанции.

Когда нет смысла спасать отношения

В суматохе жизни иногда сложно заметить, что отношения портятся. Невозможно определить, когда всё начало идти к концу. Однажды мы понимаем, что партнёр стал совершенно другим, что он нас полностью подчинил себе, что значение в браке имеет только его собственная персона, его потребности и слабости.

Даже в драматических ситуациях можно попытаться исправить отношения — если не самостоятельно, то с помощью терапии для семейных пар. Однако, несколько таких сценариев, как правило, обречено на неприятный конец, и лучше в таком случае расстаться как можно скорее. Разрушительной является, конечно, жизнь с кем-то, кто агрессивен и выплёскивает свой гнев на семью. Счастливые отношения нельзя построить с алкоголиком, который не хочет лечиться. Не имеет смысла вытаскивать союз, в котором людей не связывает ничего, кроме одного адреса проживания. Естественно, причин для расставания может быть бесконечно много: патологическая ревность партнёра, то, что вы не можете на него положиться, постоянные измены, вечная критика, радикально отличающиеся взгляды и убеждения. У каждого могут найтись очень раздражающие его вещи.

Первым сигналом, что что-то не так, являются повторяющиеся мысли об уходе. Важно понимать, что мы состоим в союзе только благодаря собственному выбору и только от нас зависит, будем ли мы продолжать жить в нём. Это не ловушка, из которой нет выхода.

Если было принято решение о прекращении отношений, нет смысла медлить с реализацией плана. Быть одним не всегда означает быть одинокими, зато одиночество в отношениях — это настоящий ад. Согласившись на неудачный брак, мы понапрасну тратим свою жизнь.

Как сказать мужчине, что вы хотите расстаться?

Насколько разной бывает любовь, настолько могут отличаться друг от друга расставания. По-разному заканчиваются романы, основанные на временном увлечении, и многолетние браки, когда речь идёт о решении имущественных вопросов и о детях. Тем не менее, всегда лучше следовать принципу: не делайте другому того, чего не любите вы сами. Ставку следует сделать на честность и решимость. Планируя то, что вы хотите сказать, можно делать для себя пометки — чтобы иметь возможность взглянуть на свои объяснения и аргументы и представить себе, как отреагирует на них партнёр.

Важные и реальные отношения никогда не заканчиваются без страданий. Это сложно для обеих сторон, потому что закрывает важную главу в их жизни. В таком случае хорошее, дружеское расставание — это наименее болезненное и эффективное. Даже если отношения были короткими, урегулировать такие вопросы через интернет или смс-сообщения неуместно. Это доказательство нашей трусости и неуважения к другой личности. Нужно встретиться, хотя бы на минутку.

Лучше всего, чтобы разговор состоялся на нейтральной территории, в тихом месте, где никто не будет мешать, например, во время прогулки в парке. Разумнее всего сказать правду о принятом решении и его причинах, спокойно и честно описать отношения со своей точки зрения. Как можно больше конкретики и меньше хождения вокруг да около, перекладывания вины на партнёра, упрёков в событиях прошлого, криков. Разговор с партнёром о банальностях в духе «Это моя вина, я недостаточно хороша для тебя», — это введение в заблуждение, потому что не понятно, о чём идёт речь.

Вы должны быть готовы к разным реакциям на сообщение о расставании. Партнёр может обещать, что изменится, прореагировать истерическим смехом, прийти в ярость, залиться слезами. Если это была случайная связь и продолжение разговора кажется невозможным, то лучше вежливо попрощаться и уйти. Если же речь идёт о давних отношениях, партнёру нужно дать немного времени, чтобы он мог осмыслить то, что услышал, и вернуться к разговору через несколько дней. Повторяя информацию о расставании, нужно быть последовательной и продемонстрировать уверенность в решении. Будет ошибкой давать кому-то ложные надежды, подавать противоречивые сигналы, говоря, что когда-нибудь, может быть, вы ещё будете вместе, уверять, что это конец и тут же через минуту обниматься. Высказывания в стиле «Никогда тебя не забуду», «Я действительно тебя очень любила», «Я была с тобой очень счастлива» не желательны, если вы хотите начать жизнь заново, без возвращения к тому, что уже было.

Как заполнить ощущение пустоты после расставания

Бывает, что люди сразу же после разрыва отношений пытаются заменить партнёра кем-то другим, чтобы доказать себе, что они всё ещё привлекательны, чтобы заполнить образовавшуюся вокруг себя пустоту. Но восприятие другого человека как утешения не только не справедливо по отношению к нему, но и является ловушкой. Союз с первым попавшимся может принести очередную порцию страданий, а создание на такой основе счастливых глубоких отношений — большая редкость.

Зато близкие и друзья могут оказаться отличной поддержкой. Не стоит мучить их рассказами о недостатках партнёра, даже если именно они и были причиной расставания. Это интимное дело. Следует взять за правило, что о бывших говорят или хорошо, или ничего. Тот, с кем мы были, рассказывает и о нас. Вместо того, чтобы в подробностях описывать последние события своей жизни в соцсетях, лучше сосредоточиться на организации времени заново, заняться увлечением, на которое до сих пор не хватало времени. Но что сделать с тоской по бывшему, с мыслями, что можно было бы всё возвратить? Вместо того, чтобы второй раз входить в ту же реку, лучше сосредоточиться на наслаждении жизнью. Ведь именно для того, чтобы ей радоваться, и разводятся многие люди.

Как правильно расстаться с парнем или девушкой

Когда мы понимаем, что отношения с партнером заканчиваются, то ищем самые комфортные методы и способы, как правильно расстаться с человеком. Ведь многие люди при разрыве отношений испытывают стресс, и часто впадают в депрессию. И никто из нас не застрахован от эмоциональной боли.

В Интернете есть множество советов о том, как пережить тяжелый разрыв или отказ в любви, но сравнительно мало советов о том, как завершить отношения на позитивной ноте. Очевидно, что невозможно закончить отношения вовсе не причинив эмоционального вреда себе и партнеру, но есть несколько решений, которые способны облегчить эту боль.

Советы, как правильно расстаться и закончить отношения

1. Вспомните хорошие моменты

Во-первых, обдумывая разрыв, нужно признать, что эффективное прекращение отношений — не единственное, что поставлено на карту. Если вы провели достаточно времени вместе, если вы разделяли любовные чувства и физическую близость, то вам нужно будет закрепить эти положительные воспоминания. Вам нужно будет определить причины, по которым отношения не сложились, сохраняя при этом позитивный настрой. При этом помните, что человек будет также переживать, и ему или ей, нужно будет пережить разрыв так, чтобы это не отразилось плохо на жизни и на здоровье.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы расстаться как можно мягче. Поэтому обязательно найдите те моменты в отношениях, которые были хорошими, и доставляли счастье и радость. Потому что разрывать отношения со злостью и обидой на партнера — это не лучшая стратегия.

2. Будьте готовы испытать чувство вины

Планируя расстаться с кем-то, вы будете испытывать немалые страдания. И в зависимости от того, как долго вы будете планировать разрыв, вы, вероятно, испытаете много беспокойства или страха, ожидая этих неприятных шагов. Во время разрыва вы также можете не получать поддержки со стороны друзей или семьи. Как правило, люди сохраняют дистанцию, когда их знакомый, друг или родственник разрывает отношения.

Кроме этого, вы можете испытывать чувство вины в период предшествующий разрыву, и после него. Часто бывает так, что вы хотите прекратить отношения не причиняя боли партнеру, но понимаете, что сделать это практически невозможно. Но, если вы сделаете то, что мы рекомендуем, то сможете избежать многих проблем, и будете с достоинством и решимостью идти дальше.

3. Продолжайте жить полноценной жизнью

Я понимаю, что полностью уйти от всевозможных мыслей и эмоций во время расставания может быть сложно. Но это не значит, что ваша жизнь должна останавливаться. Ни в коем случае не прекращайте делать то, что доставляет вам радость и счастье. Не концентрируйтесь только на вашем расставании, и не думайте, что все закончится плохо. Ведь вполне может быть, что после расставания с этим человеком, ваша жизнь может заиграть новыми красками, и все будет намного лучше, чем раньше.

4. Прекратите ссориться

В период окончания отношений вы можете испытывать недовольство своей прошлой «второй половиной». И в этот момент легко попасть в игру обвинений и оскорблений. Не нужно этого делать. Ссоры, обвинения или угрозы, ни к чему хорошему не приведут. Будет намного лучше, если вы будете сохранять спокойствие, и говорить только о себе. При любых обстоятельствах проявляйте уважение к человеку.

Читайте также  5 фильмов, которые никогда нельзя смотреть женщинам

5. Будьте уверены

Следующий совет, как правильно расстаться — это быть уверенным/уверенной в своем решении уйти. Ведь, если вас действительно что-то не устраивает в человеке, либо в вашем союзе, тогда прекратите эти отношения, как только поймете, что они не приносят вам счастья, и вы больше ничего не можете сделать. Если вы будете постоянно откладывать и замалчивать проблемы, то отношения будут только ухудшатся, как и ваше психическое состояние.

6. Расстаньтесь лично

Если вы долгое время встречались с этим парнем или девушкой, либо жили вместе определенный период, тогда важно присутствовать физически в момент расставания, чтобы показать, что эти отношения были важны для вас. Расставания с помощью текстовых сообщений могут быть обычным явлением в наши дни, но они наносят более сильный эмоциональный удар по человеку, и оставляют после себя много нерешенных вопросов.

Вам просто нужно набраться смелости, и при встрече честно сказать о чувствах, либо о проблемах, которые есть между вами. Вашему партнеру будет больнее, если вы не признаетесь, почему решили уйти, и почему он вас не устраивает. Поэтому четко и уверенно объясните причины расставания. Избегайте неясностей в словах, и будьте конкретны. После этого дайте возможность высказаться партнеру. Не вступайте в словесные конфликты. Слушайте и отвечайте на любые вопросы как можно более открыто и честно.

8. Возьмите небольшой перерыв

После того, как вы все обсудили, и мирно расстались с бывшим партнером, вам нужно взять небольшой перерыв в романтических отношениях. Ни в коем случае не пишите и не звоните ему. Постарайтесь оборвать все контакты, и больше не видеться. Также не начинайте сразу новые отношения в попытке быстрее забыть прошлую любовь. Будет намного лучше, если вы займетесь собой, и будете уделять время тем занятиям и людям, которые вам приятны.

Ведь сейчас у вас появилось больше времени и возможностей, чтобы начать другую жизнь. Начните с нового распорядка дня. Запишитесь в тренажерный зал. Возьмите уроки танцев или иностранных языков. Свяжитесь со старыми друзьями. Делайте все возможное, чтобы быть занятой личностью, но не спешите вступать в новые отношения. Так вы намного быстрее придете к настоящему счастью.

Что не нужно делать при расставании?

  1. Не расставайтесь в присутствии других людей. Найдите уютное и тихое место, где вы сможете быть только вдвоем, и вам никто не будет мешать.
  2. Не давайте ложных надежд. Если вы уверены, что вам нужно расстаться, лучше не оставлять отношения открытыми.
  3. Не пытайтесь превратить романтику в дружбу с бывшим партнером. Это может показаться одним из эффективных способов, как правильно расстаться, но на самом деле, это вызывает неуверенность, и вы рискуете вызвать еще больше боли и обид в будущем.
  4. Не обесценивайте человека. Вы были важны друг для друга, поэтому постарайтесь показать партнеру свою признательность за его или ее хорошие качества.
  5. Не пытайтесь заставить человека чувствовать себя хорошо. Вы не можете быть поддержкой для своего бывшего/бывшей после того, как отношения закончились.
  6. Не занимайтесь сексом в период разрыва отношений, либо после него. Это только запутает вас обоих, и усложнит ситуацию.

Заключительные мысли: как правильно расстаться и разорвать отношения

Следуя этим рекомендациям, вы имеете хорошие шансы мягко и уважительно положить конец отношениям таким образом, чтобы каждый из вас однажды с признательностью оглянулся на то время, которое вы проводили вместе. Вы будете продолжать уважать друг друга, и не будете держать злость и обиду за ваши не сложившиеся отношения.

Пора прощаться: Как расставаться достойно

Когда отношения закончились, но люди не смогли как следует попрощаться друг с другом, может возникнуть много проблем. Речь идёт, например, о бывшем партнёре, члене семьи, друге или коллеге, с которым вы поссорились. Вы даже не всегда осознаёте, как много места занимают прошлые отношения в ваших мыслях.

Если вы очень близки с кем-то, есть риск формирования нездоровых отношений, в которых чёткие границы между партнёрами стираются. Вы будете видеть то, что вы хотите, а не то, что есть на самом деле.

Определённый ритуал расставания в сочетании с работой над собой может быть действенным способом расстаться. Вы сможете увидеть себя и закончившиеся отношения в более реалистичном свете.

Когда вы попрощаетесь друг с другом в качестве супругов, любовников или коллег, вы сможете поприветствовать друг друга уже как друзей или, например, партнёров по совместному воспитанию детей. В таком случае ритуал прощания можно использовать, чтобы увидеть перспективы этой новой совместной жизни. Он станет актом не окончания, а, скорее, продолжения.

Надеюсь, этот небольшой путеводитель вдохновит вас примириться с вашими отношениями и с самим собой, и вы найдёте время оплакать прошлое, чтобы иметь возможность идти дальше.

Справились ли вы с разрывом

Если вы сомневаетесь, нужно ли работать над своим прошлым, вы можете выполнить следующее упражнение.

  1. Найдите фотографию человека и включите музыку, которая связана с ним. Посмотрите на фотографию и скажите: «До свидания и спасибо за всё».
  2. Если слёзы катятся по вашим щекам — это нормально. Но если вы чувствуете сопротивление этому упражнению, начинаете рыдать, беспокоитесь или злитесь и вам трудно сдерживать эмоции, это может означать, что вам нужно проработать эти отношения. Может быть, обратиться к психотерапевту или к группе поддержки.

Возможно, вам могут помочь друзья. Или начните работать самостоятельно.

Напишите прощальное письмо

Во-первых, напишите письмо для себя. Используйте эту возможность, чтобы выразить все свои чувства. Напишите, за что вы хотите сказать спасибо, по чему вы будете скучать, от чего рады избавиться и как вам хотелось бы, чтобы всё было.

Важно, чтобы вы прочитали это письмо вслух сначала себе, потом другому человеку. Это может быть друг или психотерапевт — чтение вслух какому-то слушателю усиливает ваши эмоции. Примеры прощальных писем есть в моей книге «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах».

А вот отдать это письмо вашему бывшему — вряд ли хорошая идея. Для этой цели лучше написать другое письмо. Одно дело — письмо, которое вы написали от всего сердца, чтобы лучше узнать себя и выразить свои чувства. А другое — письмо, предназначенное для диалога с другим человеком. Представьте, каково было бы получить такое письмо. Может быть, это совершенно не то, что человеку нужно услышать. А новый и тщательно продуманный текст может быть частью ритуала расставания.

Примирение

Прежде чем провести ритуал, вы должны примириться с другим человеком и с самим собой. Если бывший партнёр не хочет в этом участвовать, вы всё равно можете работать над примирением с ним, с собой и ситуацией в целом. Может быть, даже лучше провести этот ритуал одному.

Если ваш бывший не хочет встречаться с вами или молчит, попробуйте вселить в него уверенность, помочь ему высказаться, облегчить ему выражение гнева, обиды или печали. Например, можно сказать: «Со мной, наверное, было непросто. Я понимаю, что иногда ты злился или был обижен».

Ещё лучше поговорить о его мечтах. Так гнев быстрее превратится в печаль. Можно спросить: «Что бы ты хотел от меня получить?»

Если это заставит вашего бывшего говорить, очень важно не начать защищаться. Просто скажите: «Надеюсь, тебе стало легче, после того как ты сказал это» или «Жаль, что я не смог тебе этого дать».

Прощение — сложный и долгий процесс. Бывают случаи, когда оно невозможно. Тогда разумнее всего сказать: «Я не могу простить тебя за то, что ты сделал, но я постараюсь больше тебя этим не беспокоить».

Если вам трудно отпустить

Если вы всё ещё сердитесь на своего бывшего, значит, возможно, вы всё ещё хотите чего-то от него и поэтому не можете отпустить. Тогда лучше выяснить, что именно вам от него требуется. Вы можете понять это, написав себе письмо от его лица. Письмо должно содержать всё, что вы хотите от него услышать. Например:

Дорогая Мария!
Я очень сожалею о своих решениях, которые причинили тебе боль. Я бы хотел всё исправить. Не твоя вина, что всё так произошло. Я думаю, ты прекрасный человек, и я благодарен за время, которое мы провели вместе, и за всё, чему ты меня научила.
Спасибо за твою помощь, когда я потерял работу. Ты оказала большое влияние на мою жизнь и всегда будешь много значить для меня.
С любовью, Джек

Письмо не обязательно должно быть реалистичным. Просто дайте свободу воображению, и пусть ваш бывший скажет именно то, что вы хотите услышать. Не имеет значения, скажет ли он вам это когда-нибудь на самом деле.

Когда вы напишете письмо, вы можете прочитать его вслух самому себе, но будет даже лучше, если кто-то другой прочитает его вам. Подобное письмо иногда может искупить прошлое, даже если оно написано вами. Оно может помочь вам понять, что вы ищете. Может быть, вы сможете найти это с кем-то новым.

Если вы ничего не почувствуете, то может быть, этот человек уже не вызывает у вас сильных эмоций. С другой стороны, возможно, вы используете стратегии самозащиты, не осознавая этого. О том, как избавиться от неудачных стратегий по защите себя, вы можете узнать в моей книге «Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить».

Вы не отпустите своего партнёра полностью, пока не сможете пожелать ему чего-то хорошего. Подумайте о том, за что бы вы хотели его поблагодарить. Подготовьте хорошее пожелание к ритуалу. Найдите для него какой-нибудь подарок, например, камень, который вы нашли на пляже и держали в руке, пока думали об этом человеке. Здесь важно символическое значение.

Ритуал

Ритуал можно проводить где угодно, например, под деревом или в церкви. Вы можете выполнять ритуал в одиночестве или вместе с вашим бывшим. В некоторых случаях можно пригласить близких родственников или друзей.

Ритуал может включать в себя любые действия из списка:

  • Послушайте музыку
  • Прочитайте вслух письма
  • Спойте песню
  • Дайте обещание, например «Отныне я сделаю всё возможное, чтобы не беспокоить тебя», и пожмите друг другу руки
  • Обменяйтесь подарками
  • Зажгите свечу за тех, кого коснулся ваш разрыв
  • Произнесите молитву
  • Прочитайте стихотворение вслух
  • Выпейте стакан вина.

Если вы решили проводить ритуал в одиночестве, вы можете прочитать вслух своё письмо или помолиться за себя и за другого человека и зажечь свечу.

Читайте также  20 обязательных к просмотру фильмов о танцах

Книги для тех, кто хочет лучше понимать себя:

  • Книги
  • Авторы
  • Стать автором
  • Альпина.Медиа
  • Политика конфиденциальности
  • Договор оферты
  • Об издательской группе «Альпина»
  • Услуги B2B
  • Корпоративная библиотека
  • Оптовые поставки
  • Курсы
  • Как купить
  • Где купить
  • Скидки
  • Оплата
  • Доставка
  • Возврат
  • Бесплатные электронные книги

123007, Москва , 4-я Магистральная улица, дом 5, строение 1

2021, ООО «Альпина Диджитал»
Все права защищены

ТОП-5 советов, как красиво расстаться с парнем?

«Мудрецы говорят, чтобы понять, что за человек находится рядом с тобой, нужно с ним расстаться. При расставании он покажет свое истинное лицо», – Абдуррахман Джами

Знакомо ли вам то ощущение, когда привычная теплая атмосфера отношений с любимым человеком меняется в негативную сторону? Сначала возникают небольшие противоречия, а затем ссоры, на которые тратится большое количество сил, а после них наступает внутреннее опустошение?

Вы чувствуете грусть и отчаяние, возможно, пытаетесь объяснить себе, в чем кроется причина разлада между вами и любимым, но сразу не находите рационального ответа? В такой ситуации мысли и эмоции становятся противоположностями.

Помните, что лучше не медлить, ведь каждая минута непонимания между вами может принести в этот нелегкий период жизни еще больше тяжких переживаний.

Мы подготовили для вас 5 самых лучших способов наименее болезненного расставания с парнем. Начнем.

1. Честный и открытый разговор

Любую тяжелую ситуацию спасает честный и искренний разговор. Попробуйте не думать о том, что происходило между вами в последние дни или недели. Наберитесь терпения, выслушайте, что думает о сложившейся ситуации ваш парень. Возможно, в ссорах и перебранках остались незамеченными важные детали, вы упустили момент, когда отношения стали изменяться в негативную сторону.

В большинстве случаев, пары расстаются именно из-за непонимания и недальновидности обеих сторон. «Конфетно-букетный» период влюбленности проходит, вам приходится сталкиваться с жизненными, бытовыми проблемами. Только уважение и понимание потребностей друг друга сможет помочь избежать ссор.

Наладив диалог с парнем, попробуйте сделать шаг навстречу более дружелюбным или, по крайней мере, уменьшить конфликтную составляющую сложившейся ситуации.

2. Вспомните все хорошие моменты, которые вы пережили вместе

Прожив вместе с человеком долгое время или проведя рядом всего несколько незабываемых месяцев, вы разделяете с ним лучшие моменты своей жизни. В минуту расставания необходимо вспоминать и переживать позитивные эмоции, а не погружаться в тяжелые мысли.

Слушайте музыку и напевайте песни, напоминающие вам о счастливых днях без груза на сердце. Смотрите романтические фильмы, которые могут не только воскресить позитивное мышление, но и подарить ощущение того, что вскоре вас ждут еще более насыщенные и замечательные отношения, а, возможно, и настоящая любовь. Помните, вам обязательно встретится именно тот человек, с которым ваша жизнь станет светлой и счастливой.

3. Выберите для разговора тихое и нейтральное место

В последнее время, мир современных технологий не перестает удивлять нас неожиданными решениями для повседневной жизни. Сюрпризы касаются также любви и отношений. Часто пары расстаются и ссорятся прямо в режиме онлайн. Это может быть звонок в скайпе, сообщение в социальных сетях или обычная SMS-ка по мобильному телефону. Такие варианты кажутся особенно обидными, ведь любовь дороже любого чуда техники.

Сохраняйте уважение даже в самых сложных ситуациях, договоритесь встретиться с парнем в тихом, нейтральном месте, уделите внимание друг другу. Это может быть бар или кафе с негромкой музыкой и приглушенным светом. Главное, чтобы после такой встречи захотелось улыбнуться.

4. Не сдерживайте своих эмоций

При разговоре или после очередного неприятного инцидента хочется выплакаться? Не стоит сдерживать эмоций – сделайте шаг навстречу себе, освободитесь от того, что накопилось. После вы почувствуете небольшое опустошение, не пытайтесь вновь погружаться в глубокие размышления и рефлексии. Может быть только хуже. Все нерешенные вопросы отложите на потом. Вполне вероятно, что все ваши эмоции выплеснутся на что-то посторонее – будь это новая влюбленность или новый период в жизни.

5. Пусть ваш образ будет ярким – гоните грусть как можно дальше

Чем ярче будет ваш образ, тем увереннее выбудете чувствовать себя внутри. Развейте грусть обновленным модным гардеробом – красивым платьем, парой стильной обуви, элегантной сумочкой.

Купите себе билет в кино или на концерт любимой группы. Повеселитесь от души на вечеринке с друзьями. Не позволяйте негативным эмоциям быть сильнее вас и нанести ущерб вашей внешности. Почувствуйте себя привлекательной. Знайте, что вы все так же вызываете восхищенные взгляды у прохожих на улице, а мужчины оборачиваются вам в след.

Помните, если вы несчастны в отношениях, то и ваша вторая половинка будет чувствовать себя так же. Дайте перерыв себе и ему — прочные и надежные отношения строятся не только на искренних чувствах, они еще проверяются временем. Прежде чем стать идеальной парой, вы должны пережить и разделить совместный опыт, узнать человека лучше. Без усилий с обеих сторон даже самые крепкие отношения могут разбиться.

как уйти красиво?что сказать бывшему на прощание так,чтоб он пожалел о расставании?

недавно расстались с парнем из-за постоянных ссор,поругавшись и послав друг друга по телефону,но предстоит увидеться в универе и поговорить. что сказать ему на прощание,чтобы он понял кого потерял. может,вспомнить всё хорошее,что было между нами и поблагодарить за все счастливые минуты,сказать что не держу на него зла . посоветуйте что-нибудь плиз!

А кого он потерял?

вы мелодрам пересмотрели

Скажи, что у тебя дядя богатый умер и тебе завещал миллион евро и три замка в Европе, теперь у тебя столько хлопот с этим наследством, что не до него будет, так что ваше расставание очень кстати.

-Нет, это ты меня прости))))))

Уходите молча, так все мужчины делают, всегда срабатывает.

Скажи, что у тебя дядя богатый умер и тебе завещал миллион евро и три замка в Европе, теперь у тебя столько хлопот с этим наследством, что не до него будет, так что ваше расставание очень кстати.

Уходите молча, так все мужчины делают, всегда срабатывает.

А без театральных сцен совсем никак? Если вы действительна та,которую жалко потерять он это сам со временем поймет и еще на коленях приползет. А так вы просто оттягиваете момент расставания доводя все до соплей из мелодраммы

психологи советуют уходить молча и весело.А то скажет:уф,какую зануду я потерял!

Уходите молча, так все мужчины делают, всегда срабатывает.

а когда будет звонить брать трубку и молчать? игнорировать звонки? сказать перезвоню и не перезванивать? я к примеру не знаю как мужчины делают

самое обидное — когда молча уходите.можете даже с ним и не разговаривать об этом.просто если спросит сам — согласиться с тем.что вы расстались.и всё.сделайте вид что вам не до этого,и это вас вообще не сильно интересует

а когда будет звонить брать трубку и молчать? игнорировать звонки? сказать перезвоню и не перезванивать? я к примеру не знаю как мужчины делают

Мужчины так и делают говорят перезвоню и сами не перезванивают,а если еще раз позвонить-занят,потом перезвоню-до тех пор пока девушка не поймет.

а когда будет звонить брать трубку и молчать? игнорировать звонки? сказать перезвоню и не перезванивать? я к примеру не знаю как мужчины делаютМужчины так и делают говорят перезвоню и сами не перезванивают,а если еще раз позвонить-занят,потом перезвоню-до тех пор пока девушка не поймет.

и смс игнорить? согласна! вспыхнет как фокусима. потом остынет. Главное красавицей остаться хотя бы в своих глазах.

А обязательно театр устраивать?

самое обидное — когда молча уходите.можете даже с ним и не разговаривать об этом.просто если спросит сам — согласиться с тем.что вы расстались.и всё.сделайте вид что вам не до этого,и это вас вообще не сильно интересует

+ очень много. тактика проверенная еще в глубоком детстве на подругах.

демонстративно заосать другого.

если че отпишите о последствиях

ну можно что нить, про наследство в несколько миллионов евро сказать, которое вы получили от недавно умершего бездетного дяди, который в вас души не чаял.

Скажи,что будеш сосать следующему лучше чем ему

скажи что у тебя на него соски никогда не стояли

а оргазм на самом деле был приступом астмы

можешь дать ему пощечину,сказать,что он тебя не достоин,потом громко рассмейся ему в лицо

Самый верный и способ красиво уйти — уйти МОЛЧА, загадочно пожелав удачи. А будет он о расставании жалеть или нет, покажет время, никакими прощальными словами вы не заставите его сомневаться.

Скажи, что у тебя дядя богатый умер и тебе завещал миллион евро и три замка в Европе, теперь у тебя столько хлопот с этим наследством, что не до него будет, так что ваше расставание очень кстати.

прикол в тему «что написать на прощание»:

Пишу тебе это письмо, чтобы сообщить, что я тебя покидаю навсегда. Я был

хорошим мужчиной и любящим мужем семь лет, и ничего не получил взамен. Последние две недели были особенно ужасны. Последней соломинкой стал звонок твоего босса, который сообщил, что ты уволилась с работы.

На прошлой неделе ты пришла домой и даже не заметила, что я сделал новую стрижку, приготовил твоё любимое блюдо на ужин и даже надел новенькие шёлковые трусы. Ты поела за две минуты, пересмотрела все свои мыльные оперы и сразу отправилась спать. Я давно не слышал, чтобы ты говорила, что любишь меня; ты не хочешь заниматься чем-нибудь что объединяет мужа и жену. Или ты встречаешься с кем-то ещё, или ты меня разлюбила. Что бы то ни было, я ухожу.

Твой БЫВШИЙ МУЖ

P.S. И даже не пытайся меня найти. Мы с твоей сестрой переехали в Западную

Вирджинию навсегда! Счастливо оставаться

Дорогой бывший муж!

Давно меня ничто так не радовало, как твоё письмо. Действительно, мы женаты семь лет, хотя до хорошего мужчины тебе ой как далеко. Я смотрю мыльные оперы, чтобы заглушить твоё постоянное нытьё. Впрочем, последнее время и это не помогает. Я ЗАМЕТИЛА твою новую стрижку на прошлой неделе, но всё что я хотела сказать — это «Ты выглядишь совсем как баба!» Поскольку мама учила меня говорить только хорошее или промолчать, я предпочла второе. А когда ты приготовил моё любимое блюдо, ты наверное перепутал меня с моей сестрой, потому что я уже семь лет не ем свинину.

Читайте также  Спорный вопрос: глотать или нет?

Кстати, о новых шёлковых трусах: я отвернулась потому, что на них ещё оставался ценник на $49.99; возможно, просто так совпало, что тем утром моя сестра заняла у меня 50 баксов. Тем не менее, я всё ещё любила тебя, и думала, что мы сможем ужиться. Поэтому, когда я выиграла в лотерею 10 миллионов долларов, я бросила работу и купила два билета до Ямайки. Но придя домой, я обнаружила, что ты уехал. Ну что ж, наверное, ничто не случается просто так.

Надеюсь, что ты будешь счастлив в новой жизни. Мой юрист сказал, что

благодаря твоему письму, ты не сможешь вытянуть из меня ни копейки. Так что

Как достойно и менее болезненно завершить отношения с парнем

Случается, что жизнь нас разводит с людьми, даже с близкими и любимыми. Они попадают в разряд экс-друзей, экс-возлюбленных. Бывает, что разводят не зависящие от нас обстоятельства, но иногда расставание – это осознанный и обдуманный шаг. Так происходит, когда быть не вместе легче, правильнее для обоих, когда порознь, на расстоянии отношения складываются гораздо уважительные, достойнее.

Надо уметь завершить отношения или перевести их из разряда любовных в разряд дружеских правильно: без уничижения, нанесения обид, сохранив уважение и друг к другу, и к самому себе.

В нашей статье мы рассмотрим следующий случай: как красиво и по-хорошему расстаться с партнером, не обидев его, как не только извлечь плюсы из расставания, а даже обернуть минусы в плюсы.

Главные правила

Так нужно вести вести себя до, в момент и после расставания.

Четко осознайте правильность принятого решения:

  1. Вы можете решить, что стоит оставить ситуацию как есть, ведь хорошего было больше, чем плохого;
  2. Но если есть объективные причины не продолжать строить тупиковые отношения, которые разрушаются, надо принять необходимость разорвать их сейчас, не затягивая.
  3. Если не инициировать расставание сейчас, оно перенесется на какое-то время, за которое будет наблюдаться дальнейший разлад, и развиваться будут только взаимное неуважение, комплексы и обиды.

После расставания не стремитесь сразу остаться друзьями.

Это мало у кого получается. И только в тех случаях, когда понимание необходимости разрыва обоюдное. Это придет спустя время, когда утихнут чувства, и память будет «оживлять» только приятные воспоминания.

Не идите на поводу у негативных эмоций.

Не доводите себя до накала страстей. Ваши разъяснения должны выразить в корректной форме истинные и объективные причины, для этого их надо подготовить – тщательно продумать. Подготовьте себя и к негативной ответной реакции того, кому они адресованы. Тогда слова, объясняющие причины и необходимость расставания не оскорбят ни достоинство парня, ни добрую память о ваших неудавшихся отношениях.

Не допускайте ошибок:

  • Все личные разговоры и выяснения не предназначены для посторонних зрителей.
  • Ваши выяснения не нужны не только для чужих глаз, но и для ушей. Не выносите сор из избы: субъективное мнение о его недостатках, ошибках и личностных особенностях не пересказывайте посторонним.
    Это касается только вас.
  • В его ошибках есть и доля вашей вины. Их он делал по отношению именно к вам. Ну а ошибки по отношению к другим будут оцениваться другими.
  • Не выдавайте его секреты и не делитесь деликатными знаниями о нем и его личных особенностях, которые оказались в вашем информационном поле. Закройте доступ к любой деликатной информации.

Этим вы не только проявите уважение к нему, как к бывшему выбору вашего сердца, но заработаете уважение к себе со стороны будущих претендентов.

Не пытайтесь скоропалительно завязать новые отношения.

Вы можете перенести свои ошибки из прошлых связей на новые, не успев проанализировать и осознать. Тем более не делайте этого из иных, ложных чувств: отвлечься, переключиться, забыть.

Расстаются не для того, чтобы вернуться, а чтобы попрощаться насовсем.

Не используйте угрозу расставания в качестве шантажа, средства перевоспитания, чтобы добиться своей цели. Для этого есть более достойные средства достижения взаимопонимания: договоренности, уступки и шаги навстречу друг другу, принятие личностных особенностей партнера.

Взвесьте все минусы и плюсы, причем не только с количественной оценкой, а с обязательной качественной: насколько видимые минусы существенны и принципиальны по отношению к явным плюсам (брошенные носки и другие бытовые пустяки не являются принципиальными в реалиях совместной жизни).

Если вы убедились в том, что расставание – единственный выход из тупика, то не давайте задний ход: не пытайтесь вернуться ни сразу, ни через время.

Рано или поздно расставание будет неизбежно, только оно уже пройдет болезненнее, и потери могут быть существеннее и ощутимее.

Если вы не можете решиться объяснить причины расставания в устной форме, рекомендуем написать прощальное письмо.

Текст составьте своими искренними словами.

Поступайте при расставании, как и в других трудных психологических моментах, как хотели бы, чтобы поступали по отношению к вам.

Представьте, если бы предложил расстаться мужчина, в какой форме и каким образом вам бы было легче принять этот факт.

Главное правило: проявить уважение к человеку, с которым связывают близкие отношения, и о которых в ваших силах сохранить счастливые воспоминания.

Что говорить

Если обобщить, то ваши слова должны означать следующее:

  1. Я тебя разлюбила;
  2. любовь закончилась;
  3. отношения исчерпаны.

Но это категоричные болезненные формулировки.
Словами нужно донести этот смысл, но сделать это максимально деликатно и мягко.

  • Говорите по сути, называя объективные причины необходимости прервать отношения. Это должно быть понято однозначно и бескомпромиссно, как неизбежность, как точка в истории без продолжения.
  • Основной смысл, который ваши слова должны донести парню/мужу: «мы больше не можем быть вместе».

Этот цель может быть облачена в деликатные прощальные фразы. Примеры некоторых из них:

  1. «Я оказалась не готова к серьезным отношениям не только с тобой, а вообще».
  2. «К сожалению, я не люблю тебя так, как ты этого хотел бы и ожидаешь».
  3. «Я хотела, но не могу полюбить тебя так, как ты этого заслуживаешь».
  4. «Извини, но мы не должны быть вместе».
  5. «Нам вдвоем плохо, потому что у нас мало общего».
  6. «Мы слишком разные для того, чтобы нам было хорошо вместе».
  7. «Я изменилась, и мои чувства к тебе изменились».
  8. «Мы плохо понимаем друг друга, поэтому нам не стоит быть вместе».

Причины, почему расстаются парни и девушки, могут быть разные.

Могут отличаться и прощальные слова, как для разных причин, так и для разных отношений: недолгих пробных с парнем или серьезных долгих с мужем.

Один из частных случаев: если основная причина – это затянувшаяся разлука и ваш парень/муж находится на расстоянии:

  1. «Наши чувства не прошли проверку постоянной разлукой и расстоянием».
  2. «Если мы не можем быть рядом, значит, мы не должны быть вместе».
  3. «Мы так часто расстаемся, что пришла пора попрощаться совсем».
  4. «Мы привыкли расставаться, но я не хочу привыкать к тому, что тебя никогда нет рядом».

Чего избегать во время беседы

Затягивания времени, отодвигания решающего момента, боясь причинить боль ему и себе. Надо отнестись к данному непростому событию как к необходимому методу лечения, когда нужно сделать больно, чтоб обеспечить выздоровление.

Предложения дружбы взамен любви. Это больно и унизительно.

Эмоций и, как следствие, слов и поступков, которые накалят атмосферу расставания: упреков, обидных ярлыков, категоричных характеристик, личных оскорблений.

Слов «никогда» и «всегда» в негативной оценке проведенного или прожитого совместного времени. К примеру:

  • «Я никогда с тобой не была счастлива».
  • «Я всегда с тобой чувствовала себя несчастной».

Не перечеркивайте то хорошее, что было прожито вместе. Не зачеркивайте в памяти теплые и светлые воспоминания.

Ложно обнадеживающих обещаний, которые зарождают сомнения:

  • «Нам необходимо на время расстаться».
  • «Мы все равно любим друг друга».
  • «Давай будем просто друзьями».
  • «Я хочу побыть одна, хоть несколько дней».

Пространных объяснений, витиеватых фраз. Мужчине подходит объяснение в виде лаконичных, целевых фраз, имеющих четко выраженный смысл.

Смс о расставании. Они продемонстрируют ваше к нему поверхностное отношение.

Такая безличная форма вполне вероятно не только обидит парня, но еще и может быть истолкована иначе: любимая его бросила. А обида – верный источник ссоры.

Он может тем же способом дать вам почувствовать, что обиделся: с помощью гневных смс, цель которых будет «выкрикнуть» в ответ: «Это как раз я хотел тебя бросить».

Последнее слово

Это как знак препинания: окончательная точка или многоточие, восклицательный или вопросительный знак, которые подчеркивают или «размазывают» смысл сказанного.

На прощание надо оставить в душе человека светлое чувство от момента расставания:

  1. «Спасибо за то, что ты был в моей жизни».
  2. «Прости меня за боль, которую я могла тебе причинить. Я тебя уже простила».
  3. «Желаю тебе обрести свое счастье».

Что делать, если парень вас любит

Постараться представить: какие рождаются чувства, когда любишь человека, с которым предстоит разлучиться.

В подобных деликатных случаях необходимы советы психолога:

  • Быть предельно честной и открытой.
  • Подготовиться к разговору, подобрав искренние слова, что называется – «от души». Можно даже отрепетировать.
  • Выделить те индивидуальные позитивные особенности его личности, на которых вы можете расставить акценты, чтобы поблагодарить и пообещать сохранить их в своей памяти.
  • Организовать встречу в удобное обоим время, чтобы разговор прошел без спешки и суеты. Или в «эмоционально нейтральном» месте, не связанном ни общими воспоминаниями, ни планами на будущее.
  • Начать разговор сразу по теме.
  • Говорить ровным, спокойным тоном, независимо от тона его ответной реакции.
  • Дать ему и себе почувствовать дистанцию: не быть привычно кокетливой, нежной, интригующей. Иначе смысл разговора будет искажен и принят за игру с продолжением.

Пусть не только ваши прощальные слова, как итог ваших отношений, но и вы, как избранница его сердца, останутся в памяти его чувств теплым и светлым воспоминанием и еще одной причиной уважительно и бережно относиться к этим воспоминаниям.