7 причин заниматься самоудовлетворением

В чем польза и вред мужской мастурбации

Сексуальное самоудовлетворение (онанизм) – по сути, вполне естественный процесс для поддержания нормального функционирования организма: снятие напряжения, улучшение микроциркуляции крови, стабилизация психического состояния. Мастурбация у мужчин при отсутствии постоянной партнерши служит профилактикой застойного простатита, регулирует гормональный фон. Все вышеперечисленное актуально только при условии, что к самоудовлетворению прибегают действительно при необходимости. Можно провести аналогию с приемом пищи: одно дело есть для утоления голода, совсем другое – заедать стресс или убивать время. Во втором случае вместо пользы будет ожирение и болезни. Злоупотребление мастурбацией также приводит к серьезным психическим и физическим патологиям.

Подростковая мастурбация

Одни относятся к мастурбации совершенно спокойно, другие категорически отрицают это явление, считая его вредным, греховным и даже опасным для жизни. Онанизм входит в жизнь мужчины с началом полового созревания. Член реагирует на повышение уровня тестостерона усиленным ростом, мальчик начинает интересоваться своим телом, испытывает новые ощущения – это нормально.

Некоторые родители впадают в панику, застав ребенка за «рукоблудием», пугают его, заставляют чувствовать вину, навязывают комплексы. Все это ляжет фундаментом будущих проблем в сексуальной жизни. Лучший вариант в таких случаях – проигнорировать, не заострять внимание. Это тактично по отношению к ребенку, не травмирует его психику, не устанавливает ложные запреты.

Почти все юноши занимаются мастурбацией. Это связано с отсутствием или наличием непостоянной половой партнерши, высоким уровнем тестостерона, повышением чувствительности головки полового члена, а также общением со сверстниками на сексуальные темы и возможностью беспрепятственного просмотра контента эротического содержания. Частота актов индивидуальна, зависит от темперамента, занятости, окружения. Главное, чтобы онанизм не стал культом в жизни подростка. Первые признаки злоупотребления:

  • Потеря веса;
  • Пугливость (вздрагивание при резких звуках, движениях);
  • Повышенная утомляемость;
  • Снижение успеваемости, внимания;
  • Нервозность или апатичность.

В таких случаях может понадобиться помощь психолога, отвлечение внимания, новые эмоции. В запущенной ситуации здоровье подростка может серьезно нарушиться.

Мастурбация у взрослых мужчин

Многие взрослые мужчины мастурбируют время от времени даже при наличии постоянной партнерши. В большинстве случаев акты носят ситуационный характер, провоцируются случайными визуальными образами (например, сцена в фильме), снами, случайными событиями. Такая мастурбация является естественной и полезной. Мужчина получает разрядку, удовольствие на фоне спонтанного высокого возбуждения. В результате работает не только мускулатура малого таза, вследствие чего качественно очищается простата от застойных явлений, но и происходит целый каскад биохимических процессов. Такие акты из серии «сделал и забыл» называются адаптивной мастурбацией и вреда здоровью не несут.

У некоторых мужчин в силу различных причин отсутствует возможность вести нормальную половую жизнь. В таких случаях мастурбация 1-2 раза в неделю способствует нормализации гормонального фона за счет выработки тестостерона и эндорфинов, повышению работоспособности, улучшению настроения, а также предотвращению застойных явлений в простате и яичках.

Каждая система организма должна периодически работать, чтобы не «забыть» свои функции, в том числе и репродуктивная. У молодых, даже при отсутствии секса, такое своеобразное тестирование происходит во время поллюций. Пожилым мужчинам, не живущим половой жизнью, врачи даже прописывают мастурбацию раз в 2-3 недели для профилактики урологических проблем. Пусть это будет механический акт, но он обеспечит усиление кровотока, вывод простатического секрета.

Вред мастурбации

Когда мужчина прибегает к мастурбации осознанно, специально вызывает возбуждение, то ситуация становится опасной. Развивается психическая зависимость. Онанизм начинает замещать естественные эмоции, ощущения от сексуальной физической близости подменяются суррогатом.

Негативные последствия злоупотребления мастурбацией:

  1. Развитие проблем психологического характера. Мужчины предпочитающие мастурбацию чаще сталкиваются с депрессивными расстройствами и неврастениями. Это объясняется формированием дофаминовой зависимости. При длительном онанизме мужчина ощущает разбитость, слабость, потерю концентрации внимания, бессонницу и частые головные боли.
  2. Неврологические расстройства, связанные с истощением половых спинальных центров, отвечающих за эякуляцию и эрекцию. Вынужденные механические оргазмы, получаемые ежедневно, а то и по несколько раз в день, вызывают упадок физических сил и эмоциональное выгорание. Пропадает мотивация что-либо делать, фоном постоянно присутствует подсознательное чувство вины перед самим собой. Эрекция ухудшается, нарушается механизм полового возбуждения, для достижения оргазма требуется все больше усилий.
  3. Заболевания воспалительного характера и переутомление простаты. Частый контакт рук головки полового члена повышает риск попадания бактерий и вирусных частиц в уретру и другие отделы мочеполового тракта. К наиболее распространенным патологиям относят хроническую форму простатита и баланопостит.
  4. Частая мастурбация вместо профилактики простатита может его спровоцировать. Постоянно сокращающаяся мускулатура простаты не успевает восстанавливаться, нарушается ее функциональность, патогены не выводятся. В результате чего создается благоприятная почва для развития простатита.
  5. Механические повреждения. Усиленное механическое воздействие на головку полового члена, особенно при отсутствии или недостаточном содержании смазки становится причиной образования микротрещин, раздражений, отека и гематом. Данные состояния могут не только причинять дискомфорт и боль, но и повышать вероятность попадания инфекции.
  6. Гормональные нарушения. При мастурбации происходит выработка не только тестостерона, но и адреналина, которые в норме должны распадаться во время физической активности. В данном случае происходит их накопление в организме, что приводит к повреждению клеток поджелудочной железы и повышению риска развития сахарного диабета, а также физическому истощению за счет усиленного распада жиров и белков.

Частая мастурбация вызывает гормональные сбои. Половое возбуждение провоцирует выброс адреналина, который можно нейтрализовать только физической активностью. Во время естественного секса мужчина двигается, причем интенсивно, а во время мастурбации – нет. Результат − минимум физических усилий, максимум нервного напряжения. Частый выброс тестостерона вместе со спермой также разбалансирует эндокринную систему.

Нередким спутником заядлых онанистов является сахарный диабет. Причина в том, что адреналин провоцирует выброс глюкозы, однако утилизировать ее некуда (физической активности нет). В итоге серьезно растет нагрузка на поджелудочную железу. Кроме того, избыток адреналина приводит к усиленному распаду жиров и белков, из-за чего злоупотребляющие мастурбацией мужчины становятся болезненно худыми и физически слабыми.

Самое частое последствие злоупотребления мастурбацией – невозможность достичь эякуляции при естественном половом акте или импотенция. Такие мужчины теряют для женщин всякую ценность в качестве половых партнеров. Причин несколько:

  • Перенастройка рецепторов головки члена. Во время мастурбации мужчина выполняет все движения в точности со своими потребностями, воздействуя на наиболее чувствительные зоны с оптимальным усилием (дезадаптивная мастурбация). Рецепторы привыкают именно к такой стимуляции и уже не реагируют на другую. Ни влагалищный, ни оральный секс мужчину уже не удовлетворяют.
  • Синдром неоправданных ожиданий. Онанисты в качестве стимуляции возбуждения часто используют порнографические материалы, иллюстрирующие извращенные формы половых отношений. В реальной жизни большинство женщин не соответствуют сформировавшемуся типажу и не возбуждают мужчину.

Инфографика по теме преждевременной эякуляции (для изучения нажмите на изображение)

  • Истощение половых центров, ранняя эякуляция. У некоторых мужчин из-за постоянной мастурбации головка становится очень чувствительной, а половые центры, расположенные в поясничном отделе спинного мозга − гипервозбудимыми. В результате семяизвержение происходит не только при введении во влагалище, но и просто от прикосновения одежды (без возбуждения). Удовольствия такой оргазм не приносит.
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Одной из причин его возникновения является подсознательный страх последствий мастурбации. Мужчина возбуждается, но перед введением во влагалище член падает.

Как бросить заниматься онанизмом и восстановить потенцию

Восстановить нормальные половые рефлексы и психику можно только отказом от мастурбации. Совет избегать просмотра провоцирующих материалов не всегда срабатывает. Привыкший мастурбировать мужчина сделает это и без всякого видеоряда уже по привычке. Главное – осознать наличие проблемы и проанализировать нанесенный организму ущерб.

Не каждый мужчина решится обратиться к психологу с проблемой мастурбации. Причина не только в стеснении, но и в высокой стоимости таких услуг (в Москве цена за 40 минут консультации по сексологии достигает 7-9 тыс. руб.). Не менее эффективным может оказаться общение с единомышленниками и совместная борьба с пагубной привычкой. Для этого существуют специализированные форумы и сайты, например, antio.ru, http://broson.mybb.ru/, https://stop-onanizm.ru/.

При преждевременной эякуляции врачи рекомендуют полное воздержание (без мастурбации и без секса). Центры эякуляции должны восстановиться, а на это может уйти не один месяц. Если ситуация обратная (эякуляция не наступает), то мастурбацию должен заменить нормальный естественный секс с женщиной. И тем и другим прописывают витамины группы В, которые способствуют нормализации функционирования нервных волокон. В ряде случаев необходим прием транквилизаторов, антидепрессантов.

Основные рекомендации мужчинам, решившим прекратить мастурбировать:

  1. Не задерживаться по утрам в постели. Утренние эрекции часто провоцируют акт мастурбации, поэтому необходимо как можно быстрее встать, опорожнить мочевой пузырь и пойти в душ.
  2. Заниматься физической работой, регулярно ходить в спортзал, тренироваться на выносливость. Усталость хорошо снимает половое напряжение.
  3. Расширить круг общения, знакомиться с новыми людьми, получать свежие впечатления.
  4. Начать реализовываться в сферах карьеры и построения семьи.

После отказа от мастурбации мужчины отмечают улучшение слуха и зрения, обострение внимания, активизацию работоспособности. Также снижается тяга к сахару и алкоголю, стабилизируется пищеварение.

Многие мужчины при отказе от мастурбации успешно используют методики избавления от алкоголя или спиртного, поскольку навязчивый онанизм – тоже серьезная зависимость.

Заключение

Умеренная мастурбация приносит пользу, злоупотребление – вред. Постоянно мастурбирующие мужчины страдают вегетососудистой дистонией, депрессивными и невротическими расстройствами, бессонницей. Не следует подменять понятия и считать мастурбацию профилактикой простатита. Предотвратить данное заболевание и его рецидивы можно поддержанием регулярной физической активности, упражнениями Кегеля, правильным питанием, избавлением от вредных привычек. Злоупотребляя мастурбацией, мужчина буквально обкрадывает себя в эмоциональном плане, неосознанно роняет свой социальный статус, подрывает здоровье.

Почему люди мастурбируют: 7 причин, которые побуждают к самоудовлетворению

Автор — Александра Болотина

Писать нужно так, чтобы тебя не могли не читать. Считаю, что владею магией слов.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 45910
  • 14 6 мин.

Ты можешь удивиться, если тебе скажут, что мастурбация часто не имеет ничего общего с сексом. Возможно, звучит абсурдно, но это так и есть. Иногда акт мастурбации нужен не только для достижения оргазма.

Самоудовлетворение может помочь избавиться от лишнего стресса, лучше познать своё тело или же просто скоротать время. Если ты застукала своего избранника за этим делом, не ругайся и не обижайся. Скорее всего, он таким образом просто избавляется от негатива, а не мечтает о сексе с другой девушкой. Так почему же люди любят проводить время наедине собой?

Читайте также  14 ярких рисунков на ногтях с летними мотивами

7 причин, почему люди мастурбируют 7

Для выявления самых распространенных причин акта самоудовлетворения, было опрошено 1.200 респондентов. На основе этих данных был создан список причин, которые ты видишь ниже.

  • Снятие сексуального напряжения

Согласно опросу, 59% людей занимаются мастурбацией для того, чтобы снять сексуальное напряжение. Я считаю, что так сделать не стоит. Сексуальное напряжение должно присутствовать в постели, именно благодаря ему, люди поддерживают тонус в сексе и стараются удивить своих партнёров. Нет напряжения — нет стимула. Ещё раз уточню, это исключительно мое мнение, ведь 59% людей со мной не согласны;

  • Для сексуального удовлетворения

Эта причина в этом списке находится по понятным причинам. Это первое, что приходит на ум, когда поднимается тема мастурбации. Согласно данным опроса, всего 56 человек поставили удовольствие на первое место в ряде причин.

  • Для расслабления и снятия стресса

Среди опрошенных человек, 54% признались, что они мастурбируют исключительно для расслабления. И это неудивительно: во время мастурбации и оргазма, в организм поступает ударная доза эндорфинов, именуемыми гормонами счастья. Они помогают снять лишний стресс и забыть о насущных проблемах. Поэтому можно смело сказать, что мастурбация действительно полезна для здоровья. Если перед тобой стоит выбор — выпить бокал вина или заняться самоудовлетворением, чтобы перестать нервничать — выбирай второе и твой организм скажет тебе «спасибо».

  • Чтобы крепче спать

Многие люди утверждают, что немного мастурбации перед сном, поможет лучше и крепче уснуть, чем любая таблетка снотворного. Я не могу с ними спорить. Запомни об этом, и в случае, когда ты в следующий раз не сможешь уснуть — воспользуйся этим советом. Всего 26% респондентов выбрали эту причину из ряда возможных. Почему это работает? Как говорилось выше, в момент оргазма в кровь поступают эндорфины, они блокируют стресс и заставляют тело расслабиться. Если ты забыл о проблемах, то и сон придет намного быстрее.

  • Чтобы улучшить качество оргазма

Мастурбация может сделать оргазм ярче. Во время акта самоудовлетворения, женские мышцы «прокачиваются» и становятся крепче. Это приводит к тому, что оргазм наступает чуть позже и он становится более выразительным по ощущениям.

Помимо этого, благодаря мастурбации можно лучше узнать свое тело и найти то, что приносит больше всего удовольствия. Чем лучше ты знаешь свое тело — тем больше удовольствия ты сможешь себе доставить.

Ну, и еще одно наблюдение: регулярные игры в одиночку, помогут раскрепоститься и ты почувствуешь себя сексуальной. Если девушка не зажата во время секса и может расслабиться — это помогает ей достичь максимального удовлетворения. За качество оргазма проголосовало 18% опрошенных людей.

  • Взаимная мастурбация с партнером

Если ты еще не пробовала этого — настало самое время для экспериментов. Взаимная мастурбация — это не только способ, чтобы разнообразить секс. Она также помогает научить партнера, какие ласки тебе нравятся больше всего, а он, в свою очередь, покажет тебе, что нужно делать, чтобы довести его до пика. Эти взаимные уроки по изучению тел друг друга, помогают парам в сексуальной жизни.

Среди всех опрошенных респондентов, 95% признались, что пробовали взаимную мастурбацию и никто из них не отозвался о ней плохо.

  • Мастурбация — лучше, чем секс

Среди респондентов, 21% мужчин и 30% женщин сказали, что они мастурбируют только потому что им нравятся эти ощущения, даже больше чем секс с партнером. В этом нет ничего дурного. Во время самоудовлетворения, тебе не нужно думать о ком-то другом, тебя занимают только твои ощущения и твой оргазм. Можно полностью расслабиться и отдаться навстречу удовлетворению. Никто не знает твое тело, так как ты, поэтому ощущения от мастурбации сильно отличаются от тех, которые ты получаешь при традиционном сексе.

Конечно, это не все причины, почему люди мастурбируют, но и их достаточно, чтобы понять, что акт самоудовлетворения полезен и в нем нет ничего зазорного. Не важно по какой причине ты мастурбируешь, важно только то, что ты в праве это делать. Тем более теперь ты знаешь, что организму даже полезно расслабляться таким образом.

Польза и вред мастурбации

Онанизм (или мастурбация) – это сексуальное самоудовлетворение. Оно считается естественным процессом, помогающим поддерживать организм в нормальном состоянии. Мастурбация снимает напряжение, стабилизирует психическое состояние, улучшает микроциркуляцию крови в организме. Помогает справиться с застойными процессами в организме, если нет постоянной партнерши. С её помощью можно предупредить простатит, нормализовать гормональный фон.

Мастурбация полезна только тогда, когда к ней прибегают в крайних случаях. Её переизбыток в жизни мужчины приведет к серьезным физическим и психически патологиям. На вопрос «вредна ли мастурбация для мужчин?» можно ответить так: всё хорошо, но только в меру. Подробности в этой статье.

Вред мастурбации для мужчин

Онанизм нельзя назвать процессом естественным, поскольку природой был создан другой (более безопасный) способ удовлетворения сексуальных потребностей. Мастурбация же приведет к физическим негативным изменениям, поэтому злоупотреблять ей не рекомендуется. Нередко на её почве возникают расстройства нервной и эндокринной системы, сперматогенеза, ослабления половых рефлексов и повреждения полового члена. Если говорить про плюсы и минусы онанизма, то последних выделяется гораздо больше. Рассмотрим распространенные проблемы, вызванные частым самоудовлетворением.

Проблемы с нервной системой

Если мастурбация совершается намного чаще, чем того требует реальная половая потребность, то нарушается работа нервной системы. Она не только влечет за собой нервные расстройства, но и притягивает их даже при дальнейшей нормальной сексуальной жизни. В конечном итоге, нервная система перестает нормально реагировать на стресс, физическое и умственное перенапряжение.

Слишком частый онанизм развивает зависимость от дофамина (гормона, вызывающего ощущение эйфории после оргазма). Организм начинает требовать постоянные выбросы гормона, иначе мужчина будет чувствовать себя потерянным.

На вопрос можно ли мастурбировать врачи приводят в пример исследование, в ходе которого было выявлено, что большинство мужчин с неврастенией слишком часто удовлетворялись самостоятельно. Зарождение расстройства можно проследить по следующим признакам:

  • чрезмерная и необоснованная раздражительность;
  • бессонница;
  • периодические головные боли, тяжесть в зоне висков;
  • повышенная физическая и эмоциональная чувствительность (ярко выраженные реакции на звук, свет, пищу);
  • быстрое наступление физической усталости.

Болезнь так и называется – «невроз онаниста». По мнению психологов, расстройства могут настигнуть даже тех мужчин, которые занимаются самоудовлетворением исключительно в мерах профилактики. Объяснение этому – чрезмерная зацикленность на своем «порочном», неправильном поведении. Такие персонажи обычно испытывают чувство вины после совершенного акта.

Со временем половой невроз приобретает более ощутимые, физиологические признаки. Вот к чему приводит мастурбация:

  • сильное жжение в области уретры;
  • частые поллюции;
  • раздражение простаты и мочевого пузыря (и как следствие, частые позывы в туалет);
  • расстройство чувствительности в половых органах («мурашки» — парестезия, жжение).

Вместе с неврологическими, обычно проявляются и психические расстройства. Например, нарушение координации в присутствии людей, застенчивость, страх чужого взгляда. У некоторых мужчин проявляется эректильная дисфункция при нормальном сексуальном контакте.

Неврологические расстройства

Самое главное, на что влияет мастурбация – это нервная система. Мастурбация может вызвать спинальную импотенцию (истощение половых спинальных центров, которые отвечают за эякуляцию и эрекцию). Когда центр эрекции истощен, эякуляторный центр чрезмерно раздражается – возникает преждевременная эякуляция. Если же истощены оба центра, то эрекция будет отсутствовать даже при половом влечении.

Встречается и обратная реакция: повышенная возбудимость обоих центров. В данной ситуации эякуляция и эрекция наступают слишком часто, даже при незначительных стимуляциях.

Вред мастурбации для мужчин заключается в том, что лишает его счастливой семейной жизни: мужчина уже не получает сильных ощущений от секса. Рука сильнее воздействует на головку члена, чем влагалище, поэтому оргазма достичь не всегда получается.

Развитие простатита

Мастурбация считается эффективным методом предупреждения простатита. Но здесь предельно просто добиться обратного результата, если ей слишком злоупотреблять. Семенная жидкость выбрасывается благодаря интенсивным сокращениям мышц предстательной железы. Если семяизвержения происходят часто, то мышцы не успевают до конца расслабиться, из них уходит тонус. Объем их тканей начинает увеличиваться, что приводит к их гипертрофии.

Мужчины, часто занимающиеся самоудовлетворением, нередко испытывают болевые ощущения во время стула и семяизвержения – именно так проявляется воспаление железы. В некоторых случаях, могут ощущать частые болезненные поллюции в ночной период времени.

Застойные процессы в предстательной железе – вот к чему приводит частая мастурбация. Их нужно устранять сразу по нескольким причинам.

  • Может развиться хронический простатит.
  • Ухудшится кровообращение органов мочевой и половой систем.
  • Снизится качество спермы, что грозит развитием бесплодия.
  • Сократиться выработка тестостерона, организм начнет терять мужской облик.
  • Секс перестанет приносить удовольствие, станет нормой преждевременная эякуляция.
  • Большой шанс развития аденомы предстательной железы (рака).
  • Резко ухудшится эрекция, в запущенном состоянии придет полная импотенция.

Физические повреждения

Вред от онанизма на физическом уровне тоже немаловажен. При частом удовлетворении мужчина чрезмерно воздействует на головку и крайнюю плоть полового органа (даже если пользуется смазкой). Это приводит к незаживающим раздражениям. К ним присоединяется инфекция, а иногда развивается баланопостит – воспаление крайней плоти и головки.

В некоторых случаях, головка и крайняя плоть сильно отекают. Из-за этого могу проявиться гематомы и растяжки на коже, иногда полностью пропадает чувствительность головки.

Гормональные расстройства

При половом возбуждении происходит выброс адреналина, на физическом уровне он ощущается как дрожь в теле. Этот можно сжечь только с помощью физических нагрузок, поэтому мастурбация не способствует выведению его из крови. Организм продолжает находиться в стрессовом состоянии даже после семяизвержения. При ночных мастурбациях этого гормона выделяется в два раза больше.

Что будет, если часто мастурбировать – разовьется хронический стресс. Организм перестает сопротивляться инфекциям, иммунная система ослабевает.

С выбросом адреналина при частых мастурбациях выделяется большое количество глюкозы. Она не переходит в энергию без физической нагрузки, поэтому перед поджелудочной железой встает задача удалить её из организма. Из-за высоких нагрузок железа может не справиться, что приведет к развитию сахарного диабета.

Также изменяется качество спермы у мужчин, увлекающихся мастурбацией. Как влияет мастурбация на семенную жидкость: она становится полупрозрачной и почти безвкусной. Как следствие, снижается фертильность мужчины.

Польза мастурбации для мужчин

Если отсутствует нормальная половая жизнь, то мастурбация в разумных количествах (2-3 раза в неделю) не опасна, а скорее нужна организму. Благодаря ей происходит выброс гормонов, очистка протоков простаты, утилизация старой спермы, эмоциональная разрядка.

Читайте также  Как правильно подобрать сережки: 10 рекомендаций

Можно ли заниматься онанизмом перед половым актом? – Да. Онанизм может увеличить продолжительность секса, если с него начнется процесс удовлетворения. Иногда такой способ сильно выручает мужчин, у которых развита преждевременная эякуляция.

Мастурбация в разумных количествах держит в тонусе сосуды полового органа и мышцы тазового дна. Если кровь в этих органах будет регулярно обновляться, то их эластичность увеличится, а грязевые отложения перестанут скапливаться.

Приносит ли самоудовлетворения пользу для простаты – вопрос неоднозначный даже для медиков. Одни считают, что периодические сокращения мышц железы устраняют застои в протоках, и как следствие – полезны для мужского организма. Другие же, напротив, категорически против искусственного раздражения мужских рецепторов. Выбросы семенной жидкости блокируют развитие патогенов, нормализуют метаболизм в тканях простаты (вне зависимости от фактора, которые спровоцировал этот выброс).

К чему приводит мастурбация у мужчин

Польза и вред мастурбации – это как две стороны одной медали: с одной стороны, она чрезвычайно полезна для мужского организма, с другой – способна сильно ему навредить. Самоудовлетворение в разумных количествах предупреждает застойные процессы в малом тазе, сохраняет тонус тазовой мышцы. Пожилые мужчины с её помощью могут предотвратить недержание мочи.

Частый онанизм вредит организму: нарушается эрекция и эякуляция, расшатывается психика. Активного онаниста легко выделить из толпы: он слишком бледны, истощенный и эмоционально неуравновешенный. Чем дольше продолжается самоудовлетворение, тем труднее восстановиться нервной системе и половым органам. Воздержание в этом случае более полезно для организма.

Вред от мастурбации наносит серьезные сбои в гормональной системе. При сексуальном возбуждении выбрасывается адреналин, который можно ввести из организма только с помощью физической активности. Естественный секс её, как раз-таки, предполагает, но не мастурбация. Привести в дисбаланс эндокринную систему может часты выброс тестостерона (он выходит со спермой).

Онанисты со стажем наиболее часто страдают от сахарного диабета. Происходит это потому, что вместе с адреналином в организм поступает большое количестве глюкозы. Выходить она не успевает, из-за отсутствия физической активности, поэтому усложняет работу поджелудочной железы. Увлекающиеся мастурбацией мужчины часто – болезненно худые и физически слабые, потому что переизбыток адреналина требует усиленного распада белков и жиров.

Ну и наконец, самый серьезный вред мастурбации, которую она влечет за собой– это импотенция. Мужчина, который привык к своей руке, уже не сможет достичь полноценного оргазма с помощью женского влагалища. Рецепторы головки члена быстро адаптируются к ручной стимуляции, поэтому перестают реагировать должным образом даже на оральные ласки.

Еще одна причина развития импотенции – это синдром неоправданных ожиданий. Для качественной мастурбации онанисты используют порнографические фильмы, которые, как мы можем себе представить, показывают слишком идеальные женские формы. В реальной жизни мужчины их не встречают, поэтому перестают возбуждаться от реального женского тела.

Заключение

Мастурбация – это самый легкий способ достичь сексуального удовольствия, поэтому к ней часто прибегают даже без острой необходимости. Да, безусловно, польза онанизма для мужского организма есть: профилактика простатита, обновление крови, эмоциональная разрядка. Но эти эффекты достигаются при умеренном онанизме. Ежедневная мастурбация может привести к серьезным проблемам: таким как, сахарный диабет или психоз.

Завершим нашу статью ответом на главный вопрос — вредно ли заниматься онанизмом? Самоудовлетворение необходимо тогда, когда уже есть возбуждение. Просмотр порнографических фильмов наносит серьезный ущерб психике мужчины и формирует плохую привычку, от которой можно избавиться только с помощью психотерапевтов.

Вся правда о женской мастурбации

Задумывались ли вы над тем, почему получение удовольствия от секса вдвоем — это нормально, а то же самое удовольствие, но без партнера — уже неприлично? На мастурбацию повесили ярлык «секс-эрзац» для неудачниц и сделали это зря.

Традиционно считается, что прибегать к самоудовлетворению вынуждены только те женщины, которым не повезло в поисках партнера. Однако сексологи утверждают, что порядка 80% женщин занимаются этим время от времени, а около 45% делают это на регулярной основе. Неужели им всем не повезло в личной жизни? А как быть тем женщинам, что способны достичь оргазма только во время мастурбации — таких примерно половина?

Расценивайте мастурбацию как средство для изучения собственного тела. Женщине, которая знает, как ей достичь оргазма, гораздо проще договориться с мужчиной в постели и показать или рассказать, что от него требуется. Для полноценного секса необходимы знания не только об эрогенных зонах любимого, но и своих собственных. Для этого понадобится немного свободного времени, отсутствие посторонних и несколько эротических фантазий.

Ловкость рук — и никакого мошенничества!

Устраиваемся поудобнее

Поз, подходящих для этого занятия, существенно меньше, чем позиций в «Камасутре». Самая распространенная поза — лежа на спине. Можно лечь на живот, сесть со скрещенными ногами, встать на колени или расположиться в теплой ванне. Совместите приятное с приятным и начните с самомассажа — подойдет любой увлажняющий или массажный крем, который вам нравится, если дело происходит «на суше», любимый гель для душа, если вы погружаетесь в воду. В воду или крем можно добавить каплю ароматического масла иланг-иланга. Пройдитесь по массажным линиям тела. Не забудьте про внутреннюю поверхность бедер — но в этой деликатной зоне действуйте максимально аккуратно, потом сконцентрируйтесь на «горячих точках».

Техника безопасности: во избежание нервного срыва отключите телефоны и закройте дверь покрепче, если только не желаете спровоцировать любимого на спонтанный секс, позволив застать себя за этим занятием. Ни в коем случае не вводите во влагалище и не касайтесь слизистой пальцами, на которых остался крем или мыло. Исключение из этого правила составляет, пожалуй, только оливковое масло. В противном случае, может случиться так, что вы будете думать не об удовольствии, а только о том, как избавиться от неприятного зуда, жжения и молочницы. Нежная микрофлора влагалища не нуждается в грубом вмешательстве извне. Для «глубинных» проникновений используйте специальные гели и смазки.

«Ручное» удовольствие

Единого мнения по поводу того, какой из пальцев предназначен для интимных ласк, до сих пор нет. Попробуйте использовать указательный или средний, когда доберетесь до области клитора, но прежде пройдитесь по половым губам, используя разные методы воздействия — гладьте, массируйте, похлопывайте — до тех пор, пока эмпирическим путем не определите, что вам нравится больше всего. Затем сконцентрируйтесь на клиторе или области вокруг, если вам кажется, что ощущения близки к болезненным: 1) Представьте, что вы радистка Кэт, передающая морзянкой донесение. Движения пальца короткие, отрывистые, но почти без пауз. 2)Рисуйте подушечкой пальца концентрические круги. 3) Сделайте несколько движений вверх-вниз. И выберите то, что вам подходит!

Техника безопасности: ногти должны быть идеально чистыми, а форма их безупречна. Никаких заусениц! Интимные места слишком нежны, чтобы их царапать. Да и риск занести случайную инфекцию повышается.

20 лет назад сериал «Секс в большом городе» стал рекламной площадкой для вибратора «Необузданный кролик», который мгновенно стал хитом продаж.

«Предметный» разговор

Для получения удовольствия можно воспользоваться силой трения. Поводите по своим половым органам уголком подушки или одеяла, пустите в ход мягкую игрушку, зажатую между бедер, и грубый шов в джинсах.

Техника безопасности: Не грыз ли подушку любимый хомяк, не побывала ли игрушка в пасти у щеночка? Не валялся ли на одеяле кот? Проверьте ваш «объект» на чистоту. Это правило распространяется на любые подручные средства, которые вы используете для любовных утех.

Оргазм бедром!

Можно достичь оргазма просто плотно сжимая бедра. Но над этой техникой придется поработать. Сначала сожмите бедра максимально крепко во время мастурбации, как только вы почувствуете, что пик удовольствия уже близок. Практикуйте такой подход некоторое время, а затем вырабатывайте у себя «условный рефлекс», постепенно сокращая «время работы» пальцев и заменяя их на сжатие бедер.

7 причин заниматься самоудовлетворением

Американский центр здоровья МакКинли проводил исследования и выяснил, что 95% мужчин время от времени или постоянно занимаются самоудовлетворением сексуального желания [1] . В 2010 году доктор Дебби Гербеник подтвердила этот факт, более того смогла привести статистику онанирующих мужчин по возрастам [2] . Согласно мнению большинства ученых в акте мастурбации нет ничего зазорного, и онанирование не имеет связи с уровнем потенции.

Либидо мужчины не страдает от самоудовлетворения в случае, когда им не замещается полноценная сексуальная жизнь. Присутствие постоянной партнерши способно повысить уровень тестостерона в организме, что положительно отразится на эрекции. Снятие полового напряжения необходимо всем и иногда к нему приходится прибегать в одиночестве. Что касается моральной стороны вопроса – здесь каждый решает по своей совести, с физической точки же точки зрения у онанизма куда больше плюсов, чем минусов.

Польза мастурбации мужчин

  • Постоянная сексуальная развязка приводит в норму количество Т-лимфоцитов, что положительно отражается на состоянии иммунитета.
  • В подростковом возрасте и молодости (до 40 лет) подобные занятия снижают риск раннего развития онкозаболеваний предстательной железы. Видео с диалогом докторов на эту тему есть по ссылке [3] .
  • Достижение эякуляции стимулирует давление внутри сосудов, вследствие чего стимулируется работа сердца.
  • Устраняются малоподвижные сперматозоиды, благодаря чему в семейной жизни онанирующих мужчин гораздо больше шансов на быстрое зачатие ребенка.
  • Занимаясь сексом без партнерши молодой человек учится контролировать свои ощущения, впоследствии он может улучшить качество полового акта и его длительность.

Отрицательные стороны

  • В 50 лет отсутствие постоянной или временной партнерши может привести к развитию рака простаты. Об этом говорит доктор Дэниел Дэнун в своих исследованиях [4] .
  • Постоянное занятие мастурбацией для быстрого получения оргазма может вызвать неконтролируемое семяизвержение, что явно повредит в семейной жизни.
  • Стимуляция половых органов может стать причиной нервного расстройства, то есть — превратиться в зависимость сродни наркотической. Некоторые симптомы описаны в статье доктора Лоуренса Уилсона [5] . Со временем это может перерасти в боязнь настоящих отношений с партнершей или импотенцию. Но это лишь психологический эффект, о борьбе с которым есть описание у психоаналитика Бернелла Кристенсена [6] .

Изучить научные данные о двух сторонах медали вы можете в статье Саида Ахмада [7] . С физиологической стороны на уровень потенции куда больше влияют алкоголь, стрессы, курение и ожирение. К полной неспособности для полового акта приводят диабеты, заболевания ЦНС, а также нарушение кровообращения, низкий уровень тестостерона или гормональные сбои. Мастурбировать в юности или во взрослой жизни при отсутствии половых отношений – обычно и даже правильно, так считает масса врачей [8] , даже Фрейд говорил, что единственным отклонением является полное отсутствие сексуального напряжения.

Читайте также  Вещи, которые вас старят: 12 самых распространенных ошибок

Влияние мастурбации на чувствительность полового члена

На форумах часто можно встретить вопросы от неопытных юношей, что же будет с их пенисом при частом онанизме. Не повредит ли это чувствительности? Подробно этот вопрос разобран в статье Рэя Саллихана [9] – американского уролога, откуда и приводятся следующие тезисы.

Чувствительность нервов мужских гениталий не может быть повреждена актами онанизма, если мужчина занимается самоудовлетворением в умеренных количествах и использует любриканты или другую смазку. Кожа члена так же, как и на всех остальных органах, имеет способность к утолщению в местах частого трения. Вспомните мозоли на ногах – если вам часто жмет обувь, то через время эпидермис на лодыжках начнет роговеть. Утолщение кожного покрова пениса приведет к плохим результатам.

Общее влияние мастурбации на организм

Стремление к сексуальному удовлетворению – естественный физиологический инстинкт и влияет он только положительно. Отсутствие оргазма становится причиной раздражительности, скандалов, снижает либидо, что отражается на физическом и умственном состоянии, а также на иммунитете. Порой, при некоторых видах расстройств, отношения могут спасти только совместные акты мастурбации, какую пользу это несет для вашей партнерши, рассказали специалисты известного портала о здоровье США [10] . Заниматься самостоятельными половыми актами следует умеренно, тогда они не нанесут вреда. Наиболее естественный возраст для изучения собственных ощущений и организма 12-25 лет, далее у большинства появляются постоянные отношения, в пожилом возрасте сексуальную нагрузку следует ограничить.

Что такое мастурбация

Под мастурбацией понимают процесс удовлетворения сексуального желания, осуществляемый самостоятельно, т. е. без полового партнера. Другое распространенное название – онанизм. Явление характерно как для мужчин, так и для женщин. Совершаются действия, направленные на стимуляцию своих эрогенных зон (полового члена, клитора, влагалища) с целью достижения оргазма.

Совместная мастурбация – самоудовлетворение на глазах у партнера, взаимная – стимуляция рукой гениталий партнера.

Одни считают этот процесс вполне нормальным, другие настаивают на его осуждении и пугают вредными последствиями.

Виды

В зависимости от возраста того, кто занимается самоудовлетворением, её можно классифицировать на такие виды:

  • Детская мастурбация или допубертатная (встречается среди детей дошкольного возраста, у которых еще не начался процесс полового созревания);
  • Подростковая (в этом возрасте уровень гормонов у парней и девушек зашкаливает, поэтому это для подростков – хороший способ снять сексуальное возбуждение, не вступая в ранние половые связи);
  • Взрослая (распространена среди мужчин и женщин всех возрастов, включая преклонные годы).

Исходя из способа можно поделить на:

  • механическую (оргазм достигается посредством механической стимуляции полового члена у мужчин и клитора, влагалища, сосков у женщин);
  • психическую (способы получения сексуального наслаждения и эякуляции основаны на эротических фантазиях, без воздействия на половые органы);
  • смешанную (наиболее распространенный вид, сочетающий стимуляцию эрогенных зон и представление возбуждающих образов).

Среди искаженных форм различают:

  • затягиваемую (выражается в прекращении стимуляции полового члена у мужчин или клитора, влагалища у женщин при приближении оргазма, чтобы после того, как возбуждение ослабнет, снова начать стимуляцию);
  • прерываемую (без достижения эякуляции и оргазма).

Для этого способа онанизма требуется участие партнера, который присутствует при сексуальном удовлетворении и наблюдает за стимуляцией эрогенных зон.

Причины рукоблудия

Физиологическая потребность сексуального удовлетворения у разных людей выражена с различной силой.

Причиной могут стать нарушения сексуального и психического характера. Среди расстройств сексуального характера можно выделить:

  • нарушения половой функции, проблемы с эрекцией у мужчин;
  • гиперсексуальность;
  • фригидность и аноргазмия у женщин;
  • деформация половых органов после родов (нежелание полноценного интимного контакта из-за комплексов по поводу того, как выглядят гениталии);

  • нестандартный размер гениталий (слишком маленький или крупный размер члена, широкое влагалище и т. п.).

К расстройствам психического характера, сопровождающимся мастурбацией, относят:

  • Невроз, депрессивное расстройство;
  • Фобии и комплексы;
  • Разновидности шизофрении;
  • Психопатические нарушения;
  • Умственная отсталость;
  • Склонность к сексуальным извращениям (однополый секс, фетишизм и т. д.).

Этот страх возникает при заниженной самооценке, сомнениях в своей сексуальной силе. Чаще эта причина характерна для мужчин. Совместная применяется в парах, которые ищут способы разнообразить свою сексуальную жизнь. Желание попробовать что-то новое в своих интимных отношениях и еще больше сблизиться со своим партнером – основная причина, по которой она так популярна.

Влияние на здоровье

Современная медицина не считает онанизм отклонением или угрозой для физиологического и психологического здоровья человека.

Периодическое самоудовлетворение не мешает полноценной половой жизни с партнером, снимает излишнее сексуальное напряжение, дает возможность удовлетворить интимные потребности в периоды одиночества. Однако мнение про вред мастурбации также не лишено смысла.

Излишества вредны во всем, поэтому злоупотребление онанизмом может иметь негативные последствия как для мужчин, так и для женщин.

Влияние на мужчин

Самоудовлетворение наносит мужскому организму вред лишь в том случае, если применяется часто (несколько раз в сутки). Для образования спермы требуются витамины и минералы. Если эякуляция происходит слишком часто, организм истощается, отдавая полезные вещества.

К несомненным плюсам можно отнести то, что онанизм:

  • Простой способ снять сексуальное напряжение;
  • Позволяет лучше понять свои ощущения, что будет полезно для контроля над преждевременным семяизвержением.

Минусы заключаются в том, что:

  • Частая дрочка с последующей эякуляцией истощает мужской организм;
  • Онанизм может привести к зависимости, которая будет мешать полноценным сексуальным отношениям;
  • Если мужчина применяет дрочку для быстрой половой разрядки, при интимном контакте с партнером контроль над семяизвержением может быть потерян и возникнет преждевременная эякуляция.

Мужская мастурбация не вызовет негативных последствий, если мужчина будет умеренно относиться к самоудовлетворению и не превратит его в основную форму половой жизни.

Польза и вред для женщин

Женский онанизм, так же как и мужской, может отражаться на организме как положительно, так и отрицательно. Большинство вредных последствий этого занятия не имеет никакого подтверждения и придумано только для того, чтобы отбить у прекрасного пола желание самостоятельно доставлять себе удовольствие.

Причиной этого является осуждение обществом женской мастурбации, которое длилось вплоть до середины XX века.

  • Нормализует уровень гормонов;
  • Улучшает кровоток в области малого таза, что предупреждает заболевания органов мочеполовой системы;

  • Повышает мышечный тонус и способствует хорошему самочувствию.

Кроме того, оргазм, полученный во время менструаций, снижает болевые ощущения, а выброс гормонов повышает настроение (что немаловажно в эти дни).

Негативные последствия женского рукоблудия могут появиться в результате несоблюдения норм гигиены. Предметы, которые используются для самоудовлетворения, должны проходить предварительную обработку, чтобы избежать попадания инфекции. Если заниматься онанизмом слишком часто, может возникнуть зависимость, которая впоследствии будет мешать полноценным отношениям с мужчиной.

Также сексопатологи предупреждают, что женщина фиксируется на ощущениях в определенной зоне (особенно это касается стимуляции клитора). Привычка получать удовольствие таким образом, может помешать достижению оргазма при полноценной интимной близости.

Взаимная: фингеринг и ручная стимуляция пениса

Совместная мастурбация – процесс, который могут позволить себе далеко не все пары, так как для того, чтобы заниматься самоудовлетворением у кого-то на глазах, нужна высокая степень доверия и сексуального раскрепощения.

Она способна внести в половую жизнь партнеров новые неизведанные раньше ощущения, посмотреть друг на друга по-новому. Она позволяет показать партнеру новые способы доставить другому удовольствие.

Выполняемая поочередно, дает возможность полностью сосредоточиться на ощущениях друг друга, проследить за всеми оттенками удовольствия. Может применяться не только как особый вид прелюдии к полноценной интимной близости, но и как самостоятельная форма половой активности. Заменить секс в полной мере стимуляцией члена или клитора невозможно, однако в отношениях, где обычный половой акт стал скучной привычкой, это прекрасный способ внести разнообразие.

Детская или допубертатная

Дети занимаются мастурбацией с раннего возраста, используя для этого самые разные способы.

Ранее считалось, что это занятие негативно отражается на развитии ребенка, мешает его становлению как личности. В настоящее время мнение по этому вопросу изменилось кардинально, т. е. установлено, что детская мастурбация даже полезна. Считается, что онанизм в раннем возрасте – естественное явление, благодаря которому ребенок знакомится с чувствительными частями своего тела. Доказано, что никакого физического и морального вреда он не приносит. Однако важно следить, чтобы детский онанизм не стал зависимостью. Нужно придерживаться золотой середины, не наказывая ребенка за самоудовлетворение, но и не поощряя его. Как же избежать крайностей? Вот несколько советов:

  • Не стоит проявлять повышенный интерес к половым органам ребенка заострять на них внимание;
  • Увидев, что ребенок занимается онанизмом, лучше не наказывать его, не прерывать, не вызывать чувство вины. Наилучшим решением будет проигнорировать это занятие;
  • Чтобы избавить ребенка от привычки мастурбировать или свести ее к минимуму, необходимо отвлекать его внимание чем-то другим. Проводите больше времени со своим малышом, придумывайте интересные игры, заполняйте его день активными занятиями и ребенок забудет про онанизм или будет заниматься им крайне редко, что не несет никакого вреда.

Малыш открывает для себя новый мир, и этот мир касается не только окружающей его обстановки, но и его самого, его тела и ощущений.

Попытки пристыдить ребенка и запретить познание себя негативно скажутся на его будущем и сексуальных отношениях во взрослой жизни. Самоудовлетворение – процесс, который давно перестал быть чем-то постыдным и противоестественным.

Благодаря мастурбации многим супружеским парам удалось сохранить верность друг другу при длительной разлуке, одиноким людям избавиться от сексуального напряжения, подросткам избежать ранних интимных связей.

Чтобы самоудовлетворение влияло на жизнь только позитивно, не следует злоупотреблять, прибегая к нему слишком часто. Главное помнить, что онанизм лишь способ сексуальной разрядки, который никогда не сможет заменить полноценный секс с любимым человеком.