8 лучших книг по саморазвитию: достигайте гармонии и счастья во всех сферах жизни!

Лучшие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый человек

Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию. О том, как правильно это делать, читаем в лучших книгах на заданную тему.

1. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»). Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы добиться успеха, высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.

2. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

Трансерфинг – это эзотерическое учение о том, как управлять реальностью. По мнению автора книги, мир – многовариантен, и человек, осознавший свои желания и контролирующий свое отношение к миру, в состоянии самостоятельно выбирать желательный для себя вариант развития событий. Но для этого нужно стать целеустремленным и позитивно мыслящим. Вот несколько правил, следуя которым, можно научиться управлять реальностью: жить так, как велит собственная душа, слушать свое сердце, не поддаваться чужому влиянию и не принимать навязываемые чужие цели, не бороться ни с кем и ни с чем, в том числе и с собой, а брать то, что предлагает жизнь, не бояться, а действовать, найти свою цель и спокойно и настойчиво двигаться по направлению к ней. Как все это применять на практике, автор подробно показывает на примерах.

3. Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»

Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки. Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать. Вот одно из них: упорство – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл (жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу), потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца. А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.

4. Владимир Леви «Лекарство от лени»

Книга известного врача-психотерапевта и психолога захватывает с первых строк. Написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища. Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться. Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.

5. Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»

Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни. Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования. Тут же приведены уникальные упражнения.

6. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры. Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас.

Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.

7. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»

Американский психолог, много лет изучающий тему счастья, пришел к заключению, что быть счастливыми людям мешает склонность к перфекционизму. Конечно, само по себе стремление все делать на отлично, не может не вызывать уважения, однако при этом главное – не впадать в крайности. Потому что тогда начинаются проблемы. Перфекционист, при всем своем стремлении к совершенству, отличается консервативным и негибким мышлением, боится допустить ошибку и стать объектом критики. Счастье, по его мнению, – это чистый, незамутненный поток положительных эмоций, что в корне неверно. Позвольте себе признавать неудачи и принимать негативные эмоции, ведь это часть нашей жизни. Станьте оптималистом, то есть позитивным перфекционистом, который получает удовольствие не от результата, а от самого процесса его достижения, не ищет недостатки, а акцентирует внимание на достоинствах, не боится ошибок и прислушивается к критике, знает, что без испытаний счастье невозможно прочувствовать и осознать.

8. Шерон Мельник «Стрессоустойчивость»

В наше время тотального стресса важность этой книги трудно переоценить. Большинство из нас испытывает непрерывное психическое и эмоциональное давление. Между тем, эксперт по стрессоустойчивости из Гарварда предлагает 100 методик, помогающих достигать спокойствия и невозмутимости. С их помощью можно не только сохранять в сложных ситуациях самообладание и трезвый ум, приобретая психологическую устойчивость, но и научиться видеть в стрессовых ситуациях не только отрицательные стороны, но и новые возможности. По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.

9. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»

Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.

К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.

10. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»

В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».

Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая – применению полученных навыков в повседневной жизни.

10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2021

Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Стать успешнее, увереннее, общительнее? Сделать мечты реальностью и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.

1. Эссенциализм

Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее.

В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться…

Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное.

2. Будь лучшей версией себя

Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь.

Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте. Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор.

Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями.

3. Важные годы


Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.

По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.

Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.

4. Мечтать не вредно

Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.

Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.

Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.

5. Развитие силы воли

Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.

Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.

Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».

6. Майндсайт

Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?

Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек.

Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

7. Память не изменяет

Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.

«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.

Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.

8. Источник энергии

Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.

Читайте также  Почему я до сих пор одна: откровения сильной и независимой

Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.

Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.

9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.

Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом — симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.

Рекомендации из книги научат продуктивности людей, которых пугает одна лишь мысль о том, чтобы начать дома ремонт или завершить рабочий проект.

10. Никогда не ешьте в одиночку

Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации — нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) — умение строить отношения.

«Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с поддержкой друзей и знакомых, то это неоспоримое преимущество». Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет открыто и искренне общаться с людьми, выстраивая при этом сеть полезных контактов.

Больше полезных новостей — на главной странице блога!

Книги по саморазвитию и личностному росту: топ-10 лучших

Автор: Natali Killer · Опубликовано Февраль 3, 2019 · Обновлено Май 9, 2019

Книги по саморазвитию и личностному росту могут помочь многим людям иначе посмотреть на жизнь и окружающий мир, а также правильно сформировать собственные цели и добиться серьёзного продвижения в их реализации. Многие считают что книги по саморазвитию это такая себе пища для нашего мозга, которая позволяет мотивировать его и работать в правильном направлении.

Одной из вещей которая определяет образованного и интеллигентного человека это конечно же чтение. На самом деле определить много читающего человека не сложно, так как такой человек обычно является очень интересным собеседником, ведь он многое знает, у него есть немало интересных мыслей, которыми он с радостью поделиться. Чтение расширяет наш кругозор, поэтому оно очень полезно.

Краткое содержание статьи

Лучшие книги про саморазвитие и мотивацию

Если вы желаете получить много новых и интересных знаний, а также что называется расширить собственный кругозор, тогда следующие 11 книг могут быть вам очень интересны.

1 — Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу, Джим Лоулесс

Практически у каждого человека есть множество страхов, которые мешают ему нормально жить, а иногда и заставляют забыть о своих реальных целях и желаниях. Именно на борьбу с этими страхами направлена эта книга Джима Лоулесса.

Джим Лоулесс является очень известным бизнес-тренером, который считает что именно страхи мешают нормально жить человеку. Именно поэтому он разработал целый ряд методик, которые позволяют эффективно с ними бороться, так как все эти методики он успешно опробовал на себе.

Если вы желаете узнать об этих методиках, которые способны помочь очень многим справиться со своими страхами, тогда найти вы их всегда можете в этой книге. Также эта книга поможет выйти из зоны комфорта и сделать очень важные преобразования в собственной жизни, что позволит достичь новых целей.

2 — Монах, который продал свой «феррари». Робин С. Шарма

Что представляет собой настоящий успех? Можно ли достичь гармонии и стать независимым от экономических кризисов, глобальных проблем как конкретной страны, так и всей человеческой цивилизации? Как перестать постоянно заботиться о завтрашнем дне и начать жить именно сегодня? Можно ли используя простые рецепты добиться духовного равновесия и развить в себе важные способности?

Все эти вопросы интересуют очень большое количество людей. Именно на них постарался дать ответ в своей книги известный миллионер Робин С. Шарма. Поэтому, если вы желаете узнать ответы на эти очень важные вопросы, то вам рекомендуется прочесть это произведение.

3 — «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь», Брайан Трейси

Для многих людей именно эта работа является бестселлером в тематике личностного роста. И надо заметить такое мнение ничуть не удивляет , так как это самый настоящий бестселлер, который был переведён на более чем 40 языков а его тираж достиг более миллиона экземпляров. Согласитесь, эти цифры действительно впечатляют.

С этой работы взорвалась известность Брайана, который сейчас является очень известным человеком в сфере самопознания и личностного роста. Автор предлагает весьма действенные методики распределения собственного времени, что позволит не просто выйти из привычной зоны комфорта, но также и очень сильно изменить свою серую и рутинную жизнь.

4 — НИ СЫ. Джен Синсеро

Начать жить по-новому — именно на это и направлено восточное учение НИ СЫ, о котором отлично написала Джен Синсеро. Её книга вышла общим тиражом в 1000000 экземпляров. Книга представляет собой электрошокер для всех тех, кто желает найти новые стимулы в рутинной жизни. Книга состоит из 25 практических методик развития, которые способны помочь человеку начать меняться, максимально раскрыть свое «Я».

5 — Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития, Кэтлин Адамс

Раньше многие люди вели дневники и надо заметить такая практика крайне актуальна и в наши дни. В этой книге подробно изучаются методики правильного ведения дневника а также даётся огромное количество полезных рекомендаций по этому вопросу. Собственный дневник это путь к себе, который позволит лучше понять себя, определить жизненные цели, а также раскрыть свой скрытый потенциал. Возможно, эта книга сможет изменить ваше восприятие себя, поэтому если ты ищешь книги для личностного роста, то эта одна из них.

6 — Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

Многие из нас откладывают важные дела до последнего момента отчего нередко очень сильно страдают. Действительно, это очень плохая привычка но она характерна для огромного количества людей. Каким же образом можно справиться с ней? В этом случае не обойтись без силы воли, поэтому данная книга может стать для вас отличным решением, если вы ищите правильный ответ на поставленный выше вопрос.

Кроме того, эта книга поможет вам развить силу воли, а значит избавиться от всего того что мешает вам в жизни быть счастливым и успешным.

Это сборник мотивирующих историй, благодаря которым вы найдете для себя новые точки роста. Поэтому, если вы ищите бесплатные книги по саморазвитию, тогда эта работа является для вас очень хорошим выбором.

8 — «Гибкий ум» Эстанислао Бахрах

Данная книга хороша тем что успешно развенчивает многие мифы о человеческом мозге. Прочитав её вы поймёте какое количество неизвестных вещей существует вокруг нас, а также сможете раскрыть свой творческий потенциал, что позволит вам добиться новых высот. Большой упор в бестселлере делается на воображении, на воображении которое позволяет создавать новые идеи, способные реализовываться в реальном мире.

9 — «Никогда не ешьте в одиночку (и другие правила нетворкинга)», Тал Рэз, Кейт Феррацци

Многие согласятся с тем что одним из самых важных навыков в бизнесе является правильное выстраивание отношений с другими людьми. В этой книге очень подробно раскрывается данная тема, авторы показывают насколько важно правильно общаться с другими людьми для достижения своих целей, а также приводят конкретные примеры правильного общения и подхода к другим людям.

Поэтому если вам интересен нетворкинг и вы желаете научиться действительно правильно строить отношения с другими людьми, тогда данная книга буде вам очень полезна.

10 — «На пределе (Неделя без жалости к себе)», Эрик Бертран Ларссен

Бестселлер представляет собой недельный интенсив направленный на саморазвитие. Произведение написал известный норвежский бизнес-тренер. Сам автор служил в специальных войсках, поэтому прекрасно знает правильные подходы к организации собственного сознании и распределению собственного времени.

Данная книга представляет собой гражданскую версию курса молодого бойца. Многие люди прочитавшие эту книгу и чётко выполняющие все указания описанные в ней отмечают что смогли всего лишь за 7 дней очень сильно измениться к лучшему. Возможно это именно то что вам сейчас необходимо, поэтому если вы ищите, какие книги для саморазвития читать онлайн, этото шедевр может стать для вас бесспорным мотиватором.

Книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек и мужчин: как их правильно читать?

Чтобы книги по саморазвитию дали настоящую пользу, очень важно правильно их читать. Добиться этого можно если соблюдать следующие рекомендации:

Читай разумно

Нередко случается так, что новички начинают просто читать книгу одну за одной и не сильно задумываются об их содержании. Важно учитывать тот момент, что такие книги нельзя просто так необдуманно глотать. Ведь в этом случае в голове появиться просто большое количество информации, которая будет не систематизирована и поэтому не принесёт никакой пользы. В итоге мозг превратиться в информационную помойку и никаких результатов человек не почувствует.

Очень важно понять, что большое значение имеет не количество прочитанных книг а коэффициент полезного действия прочитанных книг. Поэтому не стоит читать по 5-10 книг в месяц, лучше сосредоточиться на 1-2 двух, подробно вдумываясь во всё что там написано. В таком случае важные мысли и идеи не пройдут мимо человека. Также очень важно как можно быстрее начать использовать полученные знания на практике.

Ценную информацию стоит записывать

Книги по саморазвитию это всё-таки не художественная литература, поэтому лучше всего читать их с бумажкой и ручкой в руках для пометок. Это следует делать для того, чтобы она не прошла мимо вас.

Выжимай только полезное

В сфере личностного роста имеется немало ценных работ, способных преобразить скучную жизнь многих людей, но также нередко встречаются и полные пустышки, прочтение которых не даст никакого полезного результата. Именно поэтому следует уметь отсеивать книги, которые не способны принести никакой пользы. Конечно сразу научиться это делать будет достаточно сложно, однако со временем прочитав несколько книг по саморазвитию ты скорее сего сам поймёшь как это правильно делать.

Надеемся что данная статья была для вас полезной и в ней вы нашил полезные советы, а также те книги которые смогут вам помочь изменить свою жизнь к лучшему.

ТОП 11 мотивирующие книги для саморазвития (обзор +рекомендации)

Знания – это топливо для создания интересных идей. Главным источником знаний является книга, ведь она позволяет нам самостоятельно осмысливать прочитанное, а значит расти духовно и интеллектуально. В наше время существует отдельная категория – это мотивирующая литература. Ее задачей является поиск мотивации к успеху и самосовершенствование. Мы предлагаем вам мотивирующие книги для саморазвития. Подборка включает всемирно признанные книги, изменившие к лучшему не одну судьбу.

Зачем нужны мотивирующие книги для саморазвития и чем они помогут

Так зачем же нужны книги для мотивации, приведем несколько веских аргументов:

  • Литература позволяет иначе взглянуть на привычные вещи, переосмыслить их. Значит, проанализировать свои действия и выявить причину, мешающую развитию.
  • Изменение мышления. Авторы подобной литературы имеют психологическое образование. Они могут объяснить и привести примеры различных образов мышления, влияющих на наше поведение, на то, как мы принимаем решения. Каждый человек может развивать свои умственные способности и стараться менять мышление.
  • Практические советы и упражнения позволяют человеку самостоятельно проводить занятия и достигать поставленных целей.

В результате книга становится лучшим учителем в саморазвитии. Более того, человек не имеет временных рамок при прочтении, как если бы это был курс или школа. Он может в удобном для него темпе изучать информацию, что способствует более глубокому погружению в материал. Но для достижения целей нужно выбирать лучшие книги по саморазвитию и мотивации, в которых содержится минимальное количество воды. Поэтому мы советуем ТОП книг по мотивации и саморазвитию.

Читайте также  5 мест Латинской Америки, куда стоит съездить

№1 Михай Чиксентмихайи «Поток»

Автор является профессором в сфере психологии, а также основателем центра исследования жизни. В своем труде он задается вопросом, о том каким образом можно достичь счастья. Состояние потока позволяет испытать моменты счастья, радости, созидания, насыщенные жизнью. Книга наполнена не только абстрактными размышлениями и жизненным опытом автора, но и практическими советами, как уловить состояние потока и использовать его во благо себе и окружающим.

В 10 главах рассматриваются важнейшие вопросы о том, как выстраивать отношения с собой и другими, как превратить хаос в порядок. В результате можно прийти к серьезным изменениям в лучшую сторону. Неслучайно эта книга является любимой у многих известных людей, например чаще всего о ней распространялся Павел Дуров.

Книга в бумажном виде доступна вот тут.

№2 Даниэль Канеман «Думай медленно, решай быстро»

Своевременно принятое правильное решение способно значительно изменить жизнь человека. Книга развеивает миф о том, что рациональное решение не может быть принято в краткие сроки. Психолог утверждает, что систематические ошибки исходят от механизма мышления, а не от эмоционального состояния. Основываясь на научных сведениях о работе мозга, он выделяет основные принципы, которые можно использовать на практике.

Книга мотивирует к действиям и полезна для прочтения не только представителям бизнес сферы. Она научит быстро и качественно принимать верные решения, учитывая обстоятельства. Автор книги является психологом, профессором Университета в Принстоне. За применение психологической науки в экономике он был награжден Нобелевской премией. Все эти регалии являются дополнительным весомым аргументом к прочтению.

№3 Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Книга предназначена для бизнесменов, предпринимателей и людей, вращающихся в сфере экономики. В ней объясняется разница между отношением к материальным благам у богатых и бедных, объясняются существенные экономические понятия «актив» и «пассив». Полезная информация наталкивает на рассуждения, заставляет переосмыслить многие моменты в ведении бизнеса.

Писатель является успешным предпринимателем и пытается донести свою философию заработка. Множество примеров из жизни известного бизнесмена позволяют вдохновиться его примером и начать действовать!

№4 Джордж Леонард «Мастерство. Путешествие длиною в жизнь»

Многолетний опыт занятий и преподавания айкидо позволил автору создать собственную методику достижения совершенства в любом деле, которым хочет заниматься человек. Но книга готовит к тому, что путь к мастерству является длинным. Но это не повод отчаиваться и опускать руки, ведь можно наслаждаться этим путешествием. Главное начать замечать в себе изменения в лучшую сторону.

Книга разделена на три части: 1- Путь к мастерству; 2 – Пять ключей к мастерству; 3 – Инструменты мастера. Автор дает практические советы и рекомендации, которые можно воплотить в жизнь. Прочтение полезно людям любой профессии, желающим стать настоящими профессионалами.

№5 Марк Санборн «Практика малых дел. Каждый человек может что-то…»

Хотите получить мощный мотивационный заряд, чтобы начать дело, о котором давно задумывались? Тогда эта книга для вас. Автор рассказывает о людях, которые простыми действиями меняют мир в лучшую сторону. Нет, они не супергерои. Они вокруг нас, они работают в больнице, в школе, на дому или в ресторане. Главное, что они делают – это выполняют свою работу с любовью и уважением.

Книга меняет отношение к профессиям, к роли человека в обществе. Она учит быть добрее и стремиться к самосовершенствованию. Вдохновение – вокруг нас, каждый может мотивировать своим примером.

№6 Экхарт Толле «Сила настоящего»

Бестселлер среди мотивирующей литературы, получивший многочисленные положительные отзывы от журналов, критиков и тренеров по духовному росту. Книга призывает наслаждаться каждым моментом и использовать возможности, которые предлагает Вселенная. На первый взгляд, это кажется легко, но это целая философия, ведущая к осознанию происходящего.

Книга состоит из 10 глав, позволяющих глубоко познать силу настоящего и научиться получать в нем удовольствие и радость от прибывания. Несмотря на внушительные объемы, текст легко читается, практически на одном дыхании. Рекомендована к прочтению людям, находящимся в поиске мотивации для дальнейшего личностного роста.

№7 Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Порой люди даже не предполагают, сколько мощи и силы потенциально скрывается в них. Они даже не знают о том, на какие проекты они на самом деле способны. Эта книга предназначена для тех, кто желает открыть в себе эти невидимые ресурсы.

Автор разделил книгу на 4 части: 1 – Дайте волю своей энергии, 2 – умение контролировать – это основная система оценок, 3 – 7 дней, которые помогут сформировать вашу жизнь, 4 – Уроки судьбы. Практические задания имеют чёткий план действий, позволяющий достигнуть видимых результатов в деятельности или саморазвитии.

№8 Норман Пил «Сила позитивного мышления»

Позитивное мышление – это способ совершенствования личности. Автор выделяет главную цель использования этого метода – это возможность прибывать в состоянии счастья и гармонии вне зависимости от обстоятельств. Практика позитивного мышления требует существенной работы над собой, но это дает ощущение уверенности. Так почему бы не попробовать начать замечать во всем хорошее?

Книга имела небывалый успех и была издана в тираже 2 миллионов экземпляров, и несомненно, пришлась по вкусу многим известным людям. Можно предположить, что такой успех – это проявление силы позитивного мышления.

№9 Чарльз Дахигг «Власть привычки»

Привычка определяет нашу жизнь. Существуют вредные привычки и полезные. Отдельной категорией являются привычки, ведущие к успеху. Эта книга посвящена этой могущественной силе, которая способна глобально изменить нашу жизнь.

В труде рассматриваются не только личностные, но и социальные привычки. Она богата интересными историями, фактами и статистикой. Практическая часть позволяет научиться правильно определять необходимые привычки и эффективно внедрять их в повседневную рутину.

№10 Маршалл Голдсмитт «Триггеры»

Книга повествует о том, на какие триггеры нужно обратить внимание, чтобы прийти к успеху. Она помогает стать лучшей версией себя. В ней множество ценных идей, которые можно применять на практике. Благодаря знаниям, полученным от прочтения, читатель сможет узнать, что работает для эффективного изменения человеческого поведения.

Автор дает уникальную информацию о влиянии окружающей среды на наш успех. Читатель сможет преодолеть триггеры в жизни, которые мешают личностному росту и обрести мотивацию для достижения поставленных целей. Авторская методика и по-настоящему дельные советы помогут изменить свое представление о привычных действиях.

№11 Стивен Р. Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Бестселлер XXI века, покоривший таких выдающихся личностей, как Билла Клинтона, Радислава Гандапаса, Андрея Кончаловского, Тома Питерса и Сета Година. За все время было продано более 30 миллионов экземпляров во всем мире.

Мотивационная литература включает в себя не только мощные теоретические, но и практические инструменты для достижения поставленных целей. Последовательность, логичность и рациональность в изложении позволяют легко внедрить советы и заметить изменения. Кроме того, автор ведет к пониманию важности принципов в развитии личности.

Заключение

Мотивирующие книги для саморазвития – это духовная пища для успешных людей. Их ежедневная рутина обязательно включает в себя чтение. Качественная литература позволяет им набраться сил и энергии для свершения масштабных планов. Они меняются и вдохновляют других. К этому и нужно стремиться. Чтобы не потерять список этих книг, добавляйте сайт в избранное. Оставляйте в комментариях отзывы на прочитанные книги и пишите, какая литература вдохновляет вас.

Книги по личностному росту и саморазвитию: ТОП-10

Люди во все времена ищут ответ на вопрос «Как правильно жить?». Прежде на этот вопрос отвечали вековые традиции, потом появилась замена в виде философии и религии. В наше время ответ на этот сакраментальный вопрос дают книги по личностному росту и саморазвитию, коих сейчас существует великое множество.

Ни для кого не секрет, что чем больше человек читает, тем его кругозор становится шире и выше интеллект. Для получения нового опыта либо освоения чего-то полезного придётся прочесть очень много книжных страниц. Книги по личностному росту – это своеобразная пища для мозга человека и отличная мотивация для дальнейших действий.

Они помогают нам изменить взгляд на многие события в нашей жизни, грамотно формировать свои цели и, главное, добиваться их осуществления. Современный человек обязательно должен заниматься саморазвитием. Только тогда он сможет достичь успеха и обрести гармонию.

Чтобы вам было легче подобрать необходимую литературу, мы подготовили список лучших книг по этому направлению.

  • 1. Лучшие книги по личностному росту и саморазвитию: ТОП-10
  • 2. Некоторые советы, как правильно читать подобную литературу
  • 3. Итог

Лучшие книги по личностному росту и саморазвитию: ТОП-10

Из этих книг вы получите новые, важные и интересные знания для расширения собственного кругозора и решения вопроса «Как дальше жить?»

Из этой книги вы узнаете о многочисленных методах и стратегиях, обучающих эффективной концентрации своего внимания на поставленной цели. Научитесь направлять свои желания и чувства в нужное русло.

Поймёте, насколько важна медитация, физические упражнения и релаксация, чтобы развить свою силу воли. Ведь сила воли – важный фактор в деле достижения успеха в любой жизненной сфере.

Многие называют силу воли природным даром – или она есть, или её нет от рождения. Однако автор книги доказывает, что развитие этой способности доступно каждому человеку. Вы научитесь следить за своими психологическими реакциями, управлять ими, преодолевать препятствия и искушения.

Ежедневная тренировка своей силы воли – мощнейший рычаг в саморазвитии.

Появилось желание изменить свою жизнь, но у вас не получается, как бы вы ни стремились? Это говорит только о том, что вы ещё ничего не сделали для того, чтобы жизнь начала меняться. Проще говоря, вы никак не хотите покинуть свою зону комфорта.

Возник вопрос, а что это такое, – эта самая зона комфорта? Это ваша привычная жизнь, устоявшийся уклад со своей рутинной повседневностью.

И даже если всё не так, как вам хотелось бы, если такая жизнь вас не устраивает, вы всё равно цепляетесь за годами установленный порядок, боитесь что-то нарушить, – а вдруг станет хуже?

В этой книге автором приведены 21 правило, нацеленные на то, чтобы смотивировать вас на саморазвитие. Эти полезные приёмы помогут вам обрести уверенность в себе, взяться за дела, перед которыми был страх, которые вы постоянно откладывали до лучших времён.

Следуя этим правилам, вы, несомненно, разовьёте продуктивность и увеличите доход.

Текст написан грамотным, доступным языком. Уже из предисловия вы почерпнёте несколько полезных советов, готовых к быстрому применению, и получите положительный результат. В рейтинге книг по самосовершенствованию, эта книга по праву занимает одну из верхних позиций.

Это ещё один шедевр Брайана Трейси, который даст вам ключ к двери в мир успеха и личного счастья.

Как вы думаете, можете ли вы получить всё, чего хотите, как будто вы – волшебник? Ответ – да! Для этого нужно лишь правильно сформулированное желание и грамотное видение цели. Главный могущественный принцип – материальность мысли. Силой мыслей вы притягиваете в свою жизнь всё, чего так хотите и всё, чего так боитесь.

В этой книге вы не найдёте банальных советов типа «Работай над собой и у тебя всё получится». Вам будут даны конкретные способы, как изменить свою жизнь, с конкретными примерами и указанием пути выхода из любой ситуации. Причём, на личном примере автора.

Книгу можно как скачать, так и читать онлайн бесплатно.

По мнению автора книги, в нынешних школах не учат ребят, как достичь успеха и получить финансовую независимость. Главное, что внушают: «Будь, как все, не выделяйся».

Скажите, многим из нас пригодилось в жизни заучивание наизусть математических и физических формул? Скорей всего, только тем, кто поступал в профильные ВУЗы, чтобы получить профессию, связанную с этими школьными предметами.

Для родителей самое главное, чтобы у ребёнка была хорошая успеваемость для его беспрепятственного поступления в институт и обретения хорошей, на их взгляд, работы, которая будет кормить их чадо всю его жизнь.

Роберт Кийосаки, являясь всемирно известным предпринимателем, инвестором и писателем, на собственном примере показывает, как нужно поменять свое восприятие денег, чтобы не зарабатывать их всю жизнь, а сделать так, чтобы они работали на вас.

Читайте также  Медовый терияки и Пад-тай: 8 рецептов самых вкусных соусов восточной кухни

Это одна из лучших книг по личностному росту и саморазвитию.

Эта книга наполнена не научными исследованиями, а лишь историями, фактами и накопленной мудростью. Главная мысль: задай себе правильный вопрос и работай над своей личной ответственностью.

Не пеняй кому-то: «Как вы могли такое допустить?», «Когда же они начнут нормально относиться к своей работе?» и т.д., а задай вопрос себе: «А что именно я сделал для того, чтобы ситуация улучшилась?».

Задашь правильный вопрос, найдёшь правильный ответ. Ответственность, взятая за свои поступки, поможет что-то поменять в лучшую сторону. В общем, как говорится, начни с себя…

Область применения знаний – любая сфера жизни.

Эта книга больше для женщин, но, в принципе, для мужчин тоже подойдёт. Она для тех, кто ещё не определился, чего хочет от жизни. Автор поможет обрести почву под ногами, рассказывая не только о способах достижения цели, но и помогая эту цель определить.

Пообщавшись с сотнями людей, которые запутались в своих желаниях, Барбара Шер выявила ряд общих проблем: от сложностей в отношениях с родственниками до постоянной самокритики и внутренних конфликтов.

В своей книге она учит преодолевать эти психологические барьеры, чтобы всё-таки прийти к поставленной цели и сделать свою жизнь более счастливой.

Книга о том, какую роль в нашей жизни играет подсознание, как научиться работать с ним, чтобы сделать свою жизнь такой, какой вы хотите.

Изучив эту книгу, вы придёте к пониманию, как правильно использовать подсознание для осуществления массы своих желаний. Только необходимо правильно их формулировать: думайте про то, что вы желаете, а не про то, что не хотите.

Д. Кехо рассказывает о том, насколько важна визуализация, как правильно визуализировать. Одним словом, что захочешь, то и получишь. Только захотеть нужно правильно. Автор пишет в легкой для восприятия манере, доступным языком.

«Жизнь проста и удивительна» – так считает автор книги Луиза Хей, являющаяся психологом, основателем мирового движения самопомощи. Посвятив 21 день своей жизни выполнению рекомендаций, опубликованных в книге, вы:

  • станете более уверены в себе;
  • раскроете свои творческие ресурсы;
  • перестанете сопротивляться переменам;
  • повысите самооценку;
  • разовьёте чувства любви и сострадания;
  • научитесь управлять страхом и гневом;
  • освободитесь от стрессовых переживаний;
  • простите застарелые обиды.

Освободившись с помощью этой книги от ненужных вам качеств и приобретя новые, вы поймёте, что двигаться дальше навстречу счастливым переменам вам стало гораздо легче.

Если ваша мечта – преодоление всех преград и обретение успеха, то эта замечательная книга для вас. Этот многолетний бестселлер переиздавался в Соединенных Штатах 42 раза и до настоящего времени занимает первые места в рейтинге книг по личностному росту и саморазвитию.

Рекомендации, изложенные в виде чёткого плана, выведут вас на путь к успеху. Причём не только в бизнесе, но и в любой сфере жизни. Книга содержит предисловие и пятнадцать глав. Доступна самому широкому кругу читателей.

Множество всякого случается в жизни каждого человека. И то, что случается, не всегда бывает приятным.

Порой это «не очень приятное» нам сложно пережить, мы долгое время возвращаемся к этим событиям в своей памяти, вновь испытываем негативные эмоции. И при этом каждому человеку хочется быть счастливым и успешным, хочется знать, что дальше в жизни обязательно всё будет хорошо.

Найджел Камберленд в своей книге рассказывает, что приводит человека к счастью, а правильнее сказать, как сам человек может сделать себя счастливым.

По-другому книгу Камберленда можно назвать сборником рекомендаций по упрощению жизни и достижению счастья. Подобные советы частенько публикуются в соцсетях. Да вот только навряд ли кто-то им следует – пробежались по материалу, глянули одним глазком и на этом всё.

Если у вас есть хороший настрой на то, чтобы как-то поменять свою жизнь, воспримите материалы, изложенные в книге, в качестве советов от лучшего друга и постарайтесь их применить.

Некоторые советы, как правильно читать подобную литературу

Чтобы книги по личностному росту и саморазвитию имели нужную эффективность, необходимо придерживаться некоторых правил во время их чтения.

Важно не количество, а качество

Обычно новичок в деле самосовершенствования составляет список необходимой, ТОПовой литературы по этой теме, и давай читать одну книгу за другой, даже, порой, не вдумываясь особо в ее содержание. И делает это совершенно зря. Здесь главное не количество прочитанного, а качество усвоенного материала.

Ваша голова забьётся огромным количеством несистематизированной информации, которая превратится просто в кашу. В итоге эта так называемая информационная помойка не даст вам никаких полезностей, и результат будет нулевым.

Совет: не пытайтесь освоить сразу 8-10 книг за месяц. Сосредоточьтесь на одной или двух, читая их медленно и вдумчиво, возвращаясь назад, чтобы перечитать ещё раз и лучше понять прочитанное. Хороший эффект имеет использование полученных знаний на практике.

Записывайте наиболее ценную информацию в блокнот

Книги по личностному росту и саморазвитию нельзя отнести к художественной литературе. Держите под рукой блокнот и ручку, чтобы записывать то, что кажется вам наиболее важным. Вы всегда сможете освежить в памяти главные тезисы, не открывая книгу.

Отделяйте зёрна от плевел

Сфера саморазвития – это кладезь ценного материала, написанного достойными знатоками своего дела. Но даже здесь можно встретить книгу «ни о чём», как говорится, на которую вы просто потратите свое время и усилия, а результата не получите. Такие трактаты, не несущие в себе ничего полезного, надо сразу отсеивать.

Естественно, поначалу будет сложно разобраться, какую книгу стоит брать в руки, а какую нет. Всё придёт с опытом: прочтя 3-4 книги в данной тематике, вы научитесь понимать, как определиться с выбором.

Теперь у вас есть понимание, какие книги по личностному росту и саморазвитию нужно прочесть в первую очередь. Но помните о главном: ни одна прочитанная вами книга не будет «работать», если вы не начнёте работать над собой.

Да, это трудно. А никто и не говорил, что будет легко. Скорей всего, привычный образ мышления придётся в корне поменять. Это сложно, но возможно.

И вот, когда вы будете выполнять все рекомендации, что даны в книгах, вы даже не заметите, когда ваша жизнь изменится к лучшему. А она изменится точно!

Топ лучших книг по психологии и саморазвитию

Каждый стремится стать лучшим и достичь новых вершин в карьере, бизнесе, личной жизни. Самостоятельно прийти к этому удается лишь единицам. Обрести желаемый личностный рост остальным помогают лучшие книги по саморазвитию. Написанные профессионалами и успешными людьми, они помогут стать успешнее.

  1. Проблема самосовершенствования и саморазвития: взгляд психологов
  2. Как правильно выбрать лучшие книги по саморазвитию?
  3. Топ лучших книг по саморазвитию
  4. Книги по саморазвитию для женщин
  5. Книги для саморазвития для мужчин
  6. Как правильно читать лучшие книги по саморазвитию?

Проблема самосовершенствования и саморазвития: взгляд психологов

Многие люди дают себе установку начать с понедельника или нового года совершенно другую жизнь, но в результате ничего из планируемого не получается. Психология личности такого, что саморазвитию мешают сразу множество аспектов:

  • Недостаток силы воли. Корень проблемы кроется в лени, страхе перемен. Даже хорошие перспективы нередко внушают боязнь провала, поскольку требуют приложения определенных усилий. Над силой воли нужно работать.
  • Отсутствие мотивации. Слабость духа нередко приводит к обесцениванию желаемого. Нередко в голове проскальзывает мысль о том, зачем тратить время на «ерунду», ведь можно просто довольствоваться тем, что есть.
  • Неорганизованность. Неумение правильно распоряжаться временем нередко мешает даже существующему укладу жизни. Психологами разработано множество методик для повышения продуктивности и самодисциплины, от составления списков до диаграмм.
  • Заниженная и завышенная самооценка. Одни считают себя недостойными лучшего. Другие, наоборот, переоценивают возможности, желая невозможного. Обе крайности губительны.
  • Негативное мышление. Скептическое отношение к самосовершенствованию и саморазвитию приводит к провалу, а рождается оно из-за вышеперечисленных проблем. У многих людей есть множество замечательных идей и возможностей, но неправильное мышление не позволяет себя реализовать.

В лучших книгах по саморазвитию и самосовершенствованию уделяется особое внимание каждой из перечисленных проблем. Каждый желающий изменить себя должен читать именно подобные труды. Главное, понимать, в какой именно сфере предстоит работать.

Мужской сайт о мужских проблемах и вопросах https://mansecret.net/.

Как правильно выбрать лучшие книги по саморазвитию?

Не стоит скупать абсолютно все, что написано на данную тему. Полезность бестселлеров никто не оспаривает, но мудрый и взвешенный подход нужен:

  • определитесь с направлением саморазвития — личностный рост, бизнес, нахождение любви и счастья;
  • выберите путь к самосовершенствованию — нехватка времени, отсутствие дисциплины, мотивации или низкая самооценка.

Общие книги на данную тему, конечно, тоже нужно прочитать. Они дадут понять картину в целом. Дальнейшим шагом станет уже выбор литературы на тему поставленной задачи. У мужчины это может быть карьерный рост или открытие успешного предприятия, а у женщины обретение привлекательности в глазах противоположного пола.

Топ лучших книг по саморазвитию

Выбор, как писалось ранее, индивидуален. Это не отменяет того факта, что есть книги, которые должен прочитать каждый для личного саморазвития. Они нередко дают открыть в себе совершенно новые грани и мотивируют на изменения.

Книги по саморазвитию для женщин

  • «Выйди из зоны комфорта» Б. Трэйси. Многие называют именно эту книгу автора лучшей. Она считается женской по причине того, что больше нацелена на реализацию себя как личности и открытия собственного потенциала, а не на преуспевание в бизнесе.
  • «Семь навыков высокоэффективных людей» С. Кови. По-настоящему стоящая прочтения лишь по той причине, что входит в топ-25 лучших книг по менеджменту журнала «Time». Она написана просто и доступно и позволяет женщинам добиться успеха в карьере и личной жизни.
  • «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Дж. Грей. Чтение произведения позволяет получить множество практических советов и рекомендаций относительно отношений противоположных полов, избежать конфликтов, достичь взаимопонимания и стать просто великолепной женой.

Не менее интересны будут и следующие книги: «Как влюбить в себя любого» Л. Лаундеса, «Подсознание может все» Дж. Кехо, «Просите и получите» П. Моранси.

Книги для саморазвития для мужчин

Сильной половине человечества важно всегда развиваться и реализовываться, ведь они становятся мужьями и отцами, являются главными «добытчиками». К прочтению рекомендованы:

  • «Легкий способ начать новую жизнь» Н. Фьоро. Практическое руководство по реализации идей. Оно дает прекрасную мотивацию перейти от мысли к воплощению задуманного.
  • «Сделай себя сам» Т. Силиг. Профессор университета делится с читателем тем, как стать успешным и построить крупный бизнес.
  • «Сам себе MBA». Д. Кауфман. Книга позволяет понять процесс инвестирования денежных средств для получения стабильного заработка.

Не меньший интерес у мужской аудитории могут вызвать и следующие книги: «Цельная жизнь» Л. Хьюитта, Дж. Кэнфилда и М. В. Хансена, «БУДЬ лучшей версией себя» Д. Вальдшмидта, «В этом году я…» М. Дж. Райана.

Как правильно читать лучшие книги по саморазвитию?

Чтобы получить максимальную пользу от прочтения произведений по самосовершенствованию, необходимо следовать нескольким простым правилам:

  1. Перестать спешить. Подобный материал требует «порционного» отношения, то есть осознания и принятия прочитанного, а нередко и практического применения.
  2. Постоянно анализировать. Всегда спрашивайте себя, как это может быть реализовано вами в жизни, чем поможет.
  3. Конспектируйте. Всегда нужно записывать важные мысли и основы методики. Написанное собственной рукой воспринимается и запоминается лучше.

Никогда не старайтесь просто прочитать книгу по саморазвитию от корки до корки за раз для «галочки». Пропустите информацию через себя, осознайте, поймите, перечитайте, если потребуется.