Как нужно заканчивать свой рабочий день: 12 советов успешных людей

Как нужно заканчивать свой рабочий день: 12 советов успешных людей

Последние минуты на работе у каждого человека разные. Кто-то бездельничает весь день и считает минуты до его окончания. Другие падают от усталости после сверхурочных часов, оставляют после себя беспорядок и уходят домой. Но известные люди знают секрет, как нужно заканчивать свой рабочий день, чтобы добиться в жизни и бизнесе настоящего успеха.

Предлагаем 12 полезных советов.

1. Составить список задач на следующий день

Все успешные люди составляют список дел и непреклонно ему следуют. Это один из ключевых секретов, как успеть за один день сделать как можно больше важных дел. Последние минуты своего рабочего времени потратьте на то, чтобы отметить вещи, с которыми вы справились. То, что не успели, перенесите на следующий день и дополните список новыми задачами. Таким образом, вы никогда ничего не забудете.

2. Отметить задачи по уровню важности

Составить список – это только часть работы. Обязательно определите и отметьте дела, которые нужно выполнить раньше других. Это сэкономит ваше время завтра, так как вы сможете пораньше приступить к важным обязанностям.

3. Убрать рабочее место и упорядочить компьютер

От организации рабочего пространства зависит качество выполнения работы. Беспорядок на рабочем месте или в компьютере вынуждает вас тратить лишнее время на поиск необходимых вещей и информации.

4. Оценить проделанную за день работу

Не только планируйте задачи на следующий день, но и анализируйте результаты проделанной работы. Это поможет увидеть собственный прогресс или промахи. Таким образом, в будущем вы сможете избежать подобных ошибок, а достигнутый успех в самый трудный день мотивирует вас не опускать руки.

5. Проанализировать рабочий день

Успешные люди всегда анализируют рабочий день после его окончания. Во-первых, это поможет увидеть ошибки, проанализировать и исправить их. Во-вторых, можно оценить собственную продуктивность и вклад в общее дело. Только анализ рабочего дня позволит понять, находитесь вы на своем месте или нуждаетесь в срочных переменах.

6. Отложить важные звонки и письма на следующий день

Если вы работаете в офисе, вам, скорее всего, знакома ситуация, когда телефон не прекращает звонить даже по окончанию рабочего дня. Успешные люди сразу могут распознать, какие письма и звонки являются на самом деле важными. Поэтому, никогда не начинайте деловые переговоры в конце рабочей смены. Лучше всего перенести их на первую половину следующего дня, когда общая продуктивность и мозговая активность гораздо выше, чем вечером. За это время у вас появится возможность тщательно обдумать предмет вопроса.

7. Не терять концентрацию

Из-за усталости в конце рабочего дня люди теряют концентрацию и отвлекаются. Пытайтесь всегда оставаться сосредоточенными, чтобы не допускать ошибки и успевать выполнять все запланированные дела.

8. Определить, готовы ли вы продолжить работу дома

У каждого человека могут быть срочные дела и важные клиенты. В конце рабочего дня поставьте их в известность и определите, готовы ли вы и дома отвлекаться на обсуждение общего дела и всегда быть с ними «на связи».

9. Поблагодарить коллег

Обязательно поблагодарите коллег или подчиненных за их труд, старания и хорошо проделанную работу. Этим вы не только укрепите хорошие отношение в коллективе, но и поднимите им настроение. Благодарность, порой, является лучшим поощрением и мотивацией для улучшения качества работы.

10. Пожелать коллегам хорошего вечера

Пожелать коллегам приятного вечера – это задача, которая не требует от вас никаких усилий. Но это напомнит всем, что вы не только работники, но и люди, у которых есть личная жизнь за стенами офиса.

11. Закончить рабочий день улыбкой

Закончите свой рабочий день, каким бы он не был, улыбкой. Уходите домой в хорошем настроении, чтобы таким оно сохранилось до следующего рабочего дня.

12. Не задерживаться допоздна

Если вы задерживаетесь на работе, чтобы доделать то, что не успели, запомните: всех дел вы все равно не переделаете! Кроме того, вечером ваша продуктивность настолько низка, что вы впустую потратите время. Научитесь разделять работу и личную жизнь. Если вы будете урезать часы отдыха, ваша работоспособность существенно снизится, и на следующий день вы будете обессилены.

Примите во внимание эти советы, и вы увидите, как изменилась ваша жизнь и работа!

Привычки успешных людей: как правильно закончить рабочий день

Успешные люди умеют «отключаться» от лишних мыслей, ведь это может поставить под угрозу их производительность. А еще они неизменно уделяют по несколько минут в день на то, чтобы помедитировать и соединиться со своим внутренним «я».

Вы наверняка понимаете, что люди, которые привыкли просыпаться рано, располагают большим количеством времени, чтобы сделать необходимые дела, начиная прямо с утра. Так у них больше возможностей справиться со всем, что они запланировали на рабочий день, до полудня.

Ну а что же касается остальных привычек? Ведь успешные люди поддерживают здоровые привычки не только в утренние часы, они также знают, как правильно заканчивать свой рабочий день (или выходной) , чтобы следующий был не менее плодотворным.

И вот некоторые привычки, которые позволяют им быть продуктивными:

1. Полностью сосредотачиваются на том, что делают

Успешные люди знают, что очень важно уметь останавливать свои невербальные мысли, чтобы сосредоточиться на том, что они делают.

Ведь такие мысли, как правило, напоминают нам о неудачном опыте, который мы имели в этот день или в предшествующие. С ними связана и неуверенность в своих «завтрашних» силах и способностях.

Тем самым эти мысли как бы предрасполагают нас к негативному финалу, мы начинаем испытывать дискомфорт и становимся излишне осторожны в своих действиях.

А для того чтобы научиться отстраняться от негативных мыслей, хорошим «инструментом» может стать медитация.

Еще очень полезно включать расслабляющую, спокойную музыку и «синхронизировать» ее со своим внутренним миром. Вам останется только сосредоточиться на своем дыхании и расслабить тело, чтобы стресс прошел.

2. Читают книги

Чтение — это прекрасная привычка, причем для всех без исключения. Успешные люди знают, как важно учиться чему-то каждый день, развивать себя. Так, они стремятся улучшить результаты во всех аспектах своей жизни.

Чтение не только способно приблизить вас к успеху, к которому все мы так стремимся, оно помогает также снять стресс и успокоиться. Когда ваш разум погружается в хорошую книгу, то постепенно ваше когнитивное и творческое мышление улучшается.

3. Отключаются от социальных сетей

После долгого и утомительного рабочего дня самое важное — это обеспечить пространство лично для вас. По этой причине успешные люди, как правило, максимально дистанцируются (насколько это вообще возможно) от социальных сетей, электронной почты и различных текстовых сообщений.

Они посвящают свое свободное время тем занятиям, которые любят, или же просто отдыхают перед сном.

Попробуйте тоже как-нибудь лечь спать пораньше, примите душ, позанимайтесь йогой или просто побудьте с теми, кого вы любите. Поверьте, они будут счастливы, что у вас нашлось для них время в вашем плотном графике.

4. Планируют свой завтрашний день

Если хорошо спланировать свое время, то его может хватить даже на большее количество дел, чем вы предполагаете. Если у вас их «миллион», то запомнить все будет достаточно сложно.

Успешные люди всегда записывают свои задачи, чтобы ни одна из них не осталась в «подвешенном состоянии». Так у них действительно получится лучше использовать свое свободное время вечером.

Так что прежде чем ложиться в кровать, запишите в ежедневник самое важное, что вы должны будете сделать на следующий день. Так вы точно сможете лучше отдохнуть ночью, зная, что ничто не ускользнуло из вашей памяти и не будет оставлено без внимания.

5. Проводят время с семьей

Жизнь нам дана не для того, чтобы бесконечно работать. Не менее важно уметь наслаждаться временем, проведенным с любимыми существами. И в этом смысле нам есть чему поучиться у успешных людей.

Отправьтесь с семьей на прогулку, поиграйте с детьми или просто посмотрите вместе хороший фильм. Что бы вы ни выбрали, это будет отличный способ укрепить ваши эмоциональные связи и сделать отношения более близкими.

6. Не забывают про физическую активность

После 8 часов однотипной работы очень важно привести свое тело в движение. Физические упражнения действительно очень полезны для здоровья вашего тела, ума и духа.

Кроме того, спорт помогает повысить уверенность в себе и укрепить вас в уверенности бороться за свои мечты («идти и не сдаваться»). Попробуйте включить в свой ежедневный ритм немного физических упражнений и увидите, что станете более выносливыми и продуктивными.

7. Работают над собой

Вы должны понимать, что все мы, человеческие существа, так или иначе связаны между собой.

А потому очень важно поддерживать постоянную связь с самими собой: со своим телом и духом, чтобы не потерять свою идентичность.

Успешные люди часто практикуют такие занятия, как йога или медитация, которые позволяют им соединиться со своей внутренней энергией и одновременно расслабить свое тело и разум.

Так они могут полноценно взаимодействовать с окружающим их миром.

8. Создают свое собственное искусство

Многие успешные люди — «ночные птички», которые используют это тихое время суток для творчества, работы над произведениями искусства. Это позволяет им развивать свои творческие способности, быть креативными.

Если вам нравится, к примеру, живопись, то почему бы вам не попробовать?

Если вы уделите необходимое время развитию своих художественных навыков, это позволит вам «обновить» свои чувства и эмоции и быть по-настоящему увлеченными не только своей картиной, но и жизнью в целом.

Читайте также  10 самых очаровательных блошиных рынков в мире

Все обретет новый, более глубокий смысл. А возможно, вам удастся открыть скрытые таланты.

9. Достигают своих больших целей посредством маленьких повседневных задач

Успешные люди умеют визуализировать свой долгосрочный план на 5-10 лет вперед, дробя его на более мелкие задачи (на год, на месяц, на неделю и даже на день).

Так им удается поддерживать свои страсти и стремления живыми, а у самих имеется постоянное желание бороться за исполнение своих мечтаний.

Еще один эффективный способ, которым вы можете воспользоваться, — это записывать свои маленькие цели и задачи, а потом вычеркивать их из своего списка по мере выполнения. Это поможет вам подстегнуть себя, и добиваться поставленных целей через вдохновение и мотивацию.

Похожие новости

Известно, что любая работа делается хорошо, когда она нравится исполнителю. Но жизнь богата множеством различной работы, которую должен делать человек. Эта работа должна быть сделана, но она не нравится исполнителю. Как заставить себя эту работу хорошо выполнить? Как сделать так, чтобы эта работа не была обременительной? Как добиться того, чтобы хорошее настроение не покидало исполнителя во время такой работы?

Представим технологию мотивирования выполнения какой-либо работы. Решение проблем всегда требуется, но не всегда вызывает положительные эмоции.

Во-первых, необходимо представить себе ситуацию, когда только ты сможешь такую работу сделать. Она для тебя долгожданна. Ты ждала такую работу, когда можешь отвлечься от других дел и весело провести время, проявить свои способности и помочь своей семье. На тебя возлагаются большие надежды. Если ты этого не сделаешь, то будет намного хуже всем. Но, если ты позволишь себе ненавидеть эту работу, тогда будешь постоянно её откладывать, и никогда она не будет сделана.

Во-вторых, сделай своей целью учиться, приобретать новые знания при выполнении данной работы. Когда обучение является самоцелью, появляется мотивация достижения этой цели. Вы обнаружите, что, чем больше узнаете, тем больше понимаете, как мало знаете. Это удивительный парадокс, но это может стимулировать вас, чтобы узнать еще больше.

В-третьих, примите в привычку задавать вопросы по поводу данной работы. Вы увидите, что те люди, работу которых вы выполняете, или по просьбе которых вы это делаете, хорошо к вам относятся. Ваша заинтересованность всегда положительно будет ими оценена.

В-четвёртых, развивайте навыки, критически осмысливайте происходящее. Старайтесь получить больше информации, которую вам дали перед работой. Чем больше вы будете знать о представленной вам работе, тем более интересным вы будете для окружающих. Вам будет проще, например, ориентироваться в любой учебной ситуации, если вы, ученик или студент.

В-пятых, важное место занимает способность быстро читать, что позволяет более уверенно принимать решения. Дело в том, что в конкурентной среде современного мира, быть успешным сможет только тот, кто обладает соответствующей информацией. Это с одной стороны, но с другой – информация развивает мозговые центры, мышление. Человек становится умнее и, как следствие, более конкурентноспособным, успешным.

В-шестых, приобретаемая информация не должна сводиться только к фактам, но в систему отношений между ними. Конкретные факты хороши для викторин, отгадывания ребусов, но взаимосвязь фактов приводит к сути идей, явлений, знаниям.

В-седьмых, при проведении любых работ необходим план (стратегия, идея), который не позволит вашу деятельность привести к суете, беспорядочным действиям. План (стратегия, идея) будет держать вас на пути и даст возможность вспомнить дополнительные важные вещи, которые помогут увидеть те шаги, чтобы окончательно закончить начатое дело. Это сделает вас более уверенными в себе, решительными в своих действиях до окончания работы. Если таковой идеи (плана) нет, то это может привести только к разочарованию.

Если вы учитываете эти правила, то вы увидите, что ваша работа перестает быть будничной и скучной.

Заниженная самооценка – это явление, при котором человек неосознанно занижает собственное значение в обществе, не уважает себя и относится к себе хуже, чем это нужно. Сейчас низкая самооценка встречается довольно часто. Это крайне негативное явление в обществе, ведущее к тяжелым последствиям.

Самоконтроль — это механизм, который мы используем для достижения желаемого, но который помогает нам переждать и не совершать импульсивных поступков, если ожидание того стоит.

Благодаря этим правилам ты кардинально изменишь свою жизнь и всё,что тебя окружает. В твоём мире станет ещё больше гармонии, любви, красоты и благополучия.

1. Каждое своё утро начинай с благодарности за всё хорошее. Пусть из твоего сердца будут исходить вибрации счастья и изобилия.

2. Старайся вставать как можно раньше. Начинай каждый свой новый день с приятных мыслей.

3. Замени кофе на хороший травяной чай.

4. Попробуй контрастный душ. Он укрепит твой иммунитет, улучшит кровоснабжение, а так же состояние кожи.

5. Не бойся ставить большие цели.

6. Избавься от обид. Прощай своих друзей и врагов. Старайся видеть в других только хорошее.
7. Старайся гулять на свежем воздухе хотя бы 30 минут в день, а еще лучше целый час или даже два.

8. Избегай негативных людей, которые постоянно жалуются на жизнь. Окружи себя сильными, успешными и целеустремлёнными людьми. Такие люди будут постоянно способствовать твоей реализации.

9. Занимайся спортом. Поддерживай своё тело в хорошей форме.

10. Найди для себя наставника, который уже добился того, к чему ты только стремишься. Внимательно слушай его советы и тогда ты придёшь к успеху гораздо быстрее.

11. Если тебя преследует стресс, то научись расслабляться и глубоко дышать.

12. Никогда не бойся никаких препятствий. Думай о своей цели и смело иди к ней.

13. Питайся правильно. Откажись от фаст-фудов и газированных напитков. Чем лучше твоё физическое здоровье и уровень энергии, тем больше пользы ты принесешь окружающим.
14. Занимайся медитацией. Практикуя медитацию, ты научишься слышать себя,свой внутренний голос, который, как известно, постоянно подсказывает нам правильную дорогу к успеху и процветанию.

15. Избегай сплетен и пустых разговоров. Они лишь разрушают нашу жизнь.

16. Проводи в социальных сетях не больше двух часов в день.

17. Посвяти время саморазвитию. Читай как можно больше умных книг, а так же посещай различные семинары и тренинги.

18. Научись мыслить созидательно. Помни, что всё происходит только к лучшему. Радуйся каждому мгновению этой жизни и тогда тебя всегда будет окружать красота и счастье.

19. Попробуй определить несколько главных приоритетных вещей в своей жизни и удели им особое внимание.

20. Как можно чаще улыбайся! Стань оптимистичным человеком. Цени окружающих и никогда не забывай, что ты самое главное чудо во Вселенной!
Елена

12 советов правильного окончания дня от успешных людей

юди по-разному проводят последние минуты перед окончанием рабочего дня. Кто-то посматривает на часы каждую минуту, чтобы быстрее уйти, как только наступит нужное время. Другие погружены в работу до последнего и сразу хватают свои вещи и уходят. А успешные люди оканчивают свой день, делая следующее. 1. Списки задач

Профессионалы всегда следят за своим списком дел. В последние 10 минут на работе они проверяют, что успели сделать. То, что не успели, нужно перенести на завтра. Таким образом, следующее утро начинается не с того, чтобы попытаться вспомнить, что нужно делать. 2. Порядок на столе и в компьютере

Качество выполнения работы во многом зависит от организованности человека. Бардак на столе и в компьютере осложняет поиск документов, мешает расставлять задачи по важности. 3. Оглянуться на сделанную работу

Важно не только думать о том, что еще нужно сделать, но и вспомнить о том, что уже сделано. Анализ выполненной работы поможет увидеть прогресс, и в самый загруженный день вы увидите, как много сделали, и это поднимет вам настроение. 4. Анализ прошедшего дня

Успешные работники думают о том, чем занимались весь рабочий день: что пошло хорошо, а что – наоборот. И, главное, почему так случилось. Каждый должен учиться на своих ошибках, а не быстро забывать их, чтобы вскоре повторить. 5. Ограничить «срочные» разговоры

Целый день вам пишут и звонят по работе, даже в последние минуты перед выходом из офиса. Успешные люди знают, какие письма и звонки срочные, а которые могут подождать до утра. Постарайтесь важные разговоры переносить на более продуктивное время – на утро. Дайте себе время тщательнее обдумать вопрос. 6. Концентрация

Людям к окончанию дня все сложнее сохранять сосредоточенность, они медленнее соображают из-за усталости. В конце рабочего попытайтесь быть внимательнее и не отвлекайтесь на посторонние дела. 7. Задачи на завтра

Успешные люди еще вечером составляют список дел на следующее утро, определяют дела по уровню важности и срочности. Лучше записать все, что нужно сделать, чтобы ничего не забыть, и сразу с утра с новыми силами начать работать. 8. Не нужно обещать «быть на связи»

Успешные люди знают, как будут проводить вечер и будут ли расположены обсуждать после работы дела. Важен звонок от делового партнера или коллег? Уведомите их, будет ли вам удобно разговаривать. Решите для себя вопрос: насколько вы готовы быть на связи, чтобы это не навредило отдыху и общению с семьей? 9. Благодарность

Хорошие отношения в коллективе строятся на уважении и благодарности. Скажите спасибо коллегам в конце рабочего дня – настроение улучшится и у вас, и у них. 10. Пожелание коллегам приятного вечера

Дружелюбное пожелание хорошего вечера очень важно и совсем не требует усилий. Эти слова напомнят коллегам и начальнику, что все мы живые люди, а не только работники. Таким образом, вы концентрируете внимание на своем своевременном уходе. 11. Позитив Заканчивайте день улыбкой. Попрощайтесь с сотрудниками в позитивном настроении, чтобы оно сохранилось до следующего рабочего дня. 12. Уходя, уходите

Читайте также  13 наклеек на ногти, чтобы сделать ваш маникюр неотразимым

Не стоит задерживаться подольше каждый день – всех дел все равно не переделаешь. Сохраняйте гармонию между работой и личной жизнью. Недостаток отдыха скажется на работоспособности, и вам не будет хватать энергии на следующий день, если вы будете задерживаться. Автор: Мирослава Тыминская

Привычки успешных людей: как правильно закончить рабочий день

Успешные люди поддерживают здоровые привычки не только в утренние часы, они также знают, как правильно заканчивать свой рабочий день, чтобы следующий был не менее плодотворным. В нашей статье мы поговорим об этом подробнее, читайте далее!

Вы наверняка понимаете, что люди, которые привыкли просыпаться рано, располагают большим количеством времени, чтобы сделать необходимые дела, начиная прямо с утра. Так у них больше возможностей справиться со всем, что они запланировали на рабочий день, до полудня.

Ну а что же касается остальных привычек? Ведь успешные люди поддерживают здоровые привычки не только в утренние часы, они также знают, как правильно заканчивать свой рабочий день (или выходной) , чтобы следующий был не менее плодотворным.

И вот некоторые привычки, которые позволяют им быть продуктивными:

1. Полностью сосредотачиваются на том, что делают

Успешные люди знают, что очень важно уметь останавливать свои невербальные мысли, чтобы сосредоточиться на том, что они делают.

Ведь такие мысли, как правило, напоминают нам о неудачном опыте, который мы имели в этот день или в предшествующие. С ними связана и неуверенность в своих «завтрашних» силах и способностях.

Тем самым эти мысли как бы предрасполагают нас к негативному финалу, мы начинаем испытывать дискомфорт и становимся излишне осторожны в своих действиях.

А для того чтобы научиться отстраняться от негативных мыслей, хорошим «инструментом» может стать медитация.

Еще очень полезно включать расслабляющую, спокойную музыку и «синхронизировать» ее со своим внутренним миром. Вам останется только сосредоточиться на своем дыхании и расслабить тело, чтобы стресс прошел.

2. Читают книги

Чтение — это прекрасная привычка, причем для всех без исключения. Успешные люди знают, как важно учиться чему-то каждый день, развивать себя. Так, они стремятся улучшить результаты во всех аспектах своей жизни.

Чтение не только способно приблизить вас к успеху, к которому все мы так стремимся, оно помогает также снять стресс и успокоиться. Когда ваш разум погружается в хорошую книгу, то постепенно ваше когнитивное и творческое мышление улучшается.

3. Отключаются от социальных сетей

После долгого и утомительного рабочего дня самое важное — это обеспечить пространство лично для вас. По этой причине успешные люди, как правило, максимально дистанцируются (насколько это вообще возможно) от социальных сетей, электронной почты и различных текстовых сообщений.

Они посвящают свое свободное время тем занятиям, которые любят, или же просто отдыхают перед сном.

Попробуйте тоже как-нибудь лечь спать пораньше, примите душ, позанимайтесь йогой или просто побудьте с теми, кого вы любите. Поверьте, они будут счастливы, что у вас нашлось для них время в вашем плотном графике.

4. Планируют свой завтрашний день

Если хорошо спланировать свое время, то его может хватить даже на большее количество дел, чем вы предполагаете. Если у вас их «миллион», то запомнить все будет достаточно сложно.

Успешные люди всегда записывают свои задачи, чтобы ни одна из них не осталась в «подвешенном состоянии». Так у них действительно получится лучше использовать свое свободное время вечером.

Так что прежде чем ложиться в кровать, запишите в ежедневник самое важное, что вы должны будете сделать на следующий день. Так вы точно сможете лучше отдохнуть ночью, зная, что ничто не ускользнуло из вашей памяти и не будет оставлено без внимания.

5. Проводят время с семьей

Жизнь нам дана не для того, чтобы бесконечно работать. Не менее важно уметь наслаждаться временем, проведенным с любимыми существами. И в этом смысле нам есть чему поучиться у успешных людей.

Отправьтесь с семьей на прогулку, поиграйте с детьми или просто посмотрите вместе хороший фильм. Что бы вы ни выбрали, это будет отличный способ укрепить ваши эмоциональные связи и сделать отношения более близкими.

6. Не забывают про физическую активность

После 8 часов однотипной работы очень важно привести свое тело в движение. Физические упражнения действительно очень полезны для здоровья вашего тела, ума и духа.

Кроме того, спорт помогает повысить уверенность в себе и укрепить вас в уверенности бороться за свои мечты («идти и не сдаваться»). Попробуйте включить в свой ежедневный ритм немного физических упражнений и увидите, что станете более выносливыми и продуктивными.

7. Работают над собой

Вы должны понимать, что все мы, человеческие существа, так или иначе связаны между собой.

А потому очень важно поддерживать постоянную связь с самими собой: со своим телом и духом, чтобы не потерять свою идентичность.

Успешные люди часто практикуют такие занятия, как йога или медитация, которые позволяют им соединиться со своей внутренней энергией и одновременно расслабить свое тело и разум.

Так они могут полноценно взаимодействовать с окружающим их миром.

8. Создают свое собственное искусство

Многие успешные люди — «ночные птички», которые используют это тихое время суток для творчества, работы над произведениями искусства. Это позволяет им развивать свои творческие способности, быть креативными.

Если вам нравится, к примеру, живопись, то почему бы вам не попробовать?

Если вы уделите необходимое время развитию своих художественных навыков, это позволит вам «обновить» свои чувства и эмоции и быть по-настоящему увлеченными не только своей картиной, но и жизнью в целом.

Все обретет новый, более глубокий смысл. А возможно, вам удастся открыть скрытые таланты.

9. Достигают своих больших целей посредством маленьких повседневных задач

Успешные люди умеют визуализировать свой долгосрочный план на 5-10 лет вперед, дробя его на более мелкие задачи (на год, на месяц, на неделю и даже на день).

Так им удается поддерживать свои страсти и стремления живыми, а у самих имеется постоянное желание бороться за исполнение своих мечтаний.

Еще один эффективный способ, которым вы можете воспользоваться, — это записывать свои маленькие цели и задачи, а потом вычеркивать их из своего списка по мере выполнения. Это поможет вам подстегнуть себя, и добиваться поставленных целей через вдохновение и мотивацию.

Что делают успешные люди в последние 10 минут своего рабочего дня

Экология бизнеса: Возможно, вы проводите последние 10 минут рабочего дня, не отводя глаз от часов, считая секунды до момента, когда будете свободны

Правильное окончание рабочего дня — залог успеха

Возможно, вы проводите последние 10 минут рабочего дня, не отводя глаз от часов, считая секунды до момента, когда будете свободны.

Или, может быть, с головой погружены в работу до самой последней минуты, а потом хватаете свои вещи и уходите, ни с кем не попрощавшись.

Если один из этих сценариев кажется вам знакомым, возможно, пришло время пересмотреть сложившиеся традиции завершения рабочего дня.

Майкл Керр, международный бизнес-эксперт и автор книги «Хватит серьезности! Добавим немного юмора в работу» (You Can’t Be Serious! Putting Humor to Work), говорит:

«Очень важно, как вы заканчиваете рабочий день. Это может определить ваше настроение на остаток дня; это может повлиять на вашу личную жизнь, общее ощущение счастья, качество сна, а также задает тон на следующий день».

Линн Тейлор, американский эксперт по организации рабочих мест, написала книгу «Приручение офисного тирана: как справиться с капризным начальником и преуспеть на работе» (Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job). Она говорит, что самые успешные люди обычно составляют план действий по решению текущих задач, которые могут помешать сосредоточиться на событиях следующего утра — как запланированных, так и неожиданных.

1. Они обновляют списки задач

Тейлор упоминает, что успешные профессионалы всегда следят за постоянно обновляющимися списками дел. Она добавляет:

«Однако в последние 10 минут они также проверяют, насколько выполнены поставленные на день задачи. Такие люди соответствующим образом меняют свой окончательный список дел, а не резко уходят с работы, рассчитывая, что вспомнят все нюансы следующим утром».

2. Они приводят в порядок рабочий стол и компьютер

Реализация проектов занимает гораздо больше времени, если вы неорганизованны. Тейлор говорит:

«Хаос на рабочем столе и компьютере мешает ясно думать и эффективно расставлять приоритеты; он также осложняет поиск важных документов. Держите цифровые и бумажные документы в порядке, чтобы быстрее их находить, когда они потребуются».

3. Они пересматривают выполненный объем работы

Тейлор считает: нужно не только концентрироваться на том, что еще не сделано, но и оглядываться на уже выполненную работу. Керр с ней согласен:

«Даже одна минута анализа выполненной работы способна дать понимание прогресса, а в особенно сложный и перегруженный день это может напомнить о том, что сделано гораздо больше, чем кажется. Психологические исследования показывают, что даже краткий пересмотр выполненной работы — отличный способ повысить настроение».

4. Они анализируют завершившийся день

Успешные люди думают не только о проектах, которыми занимались в течение дня, но также пытаются понять, почему что-то пошло по плану или наоборот. Тейлор говорит:

«Опытные профессионалы знают, что если они не учатся, то и не растут».

5. Они сокращают объемы «срочных» разговоров

«Вот здесь проявляются навыки тайм-менеджмента — успешные люди могут решить, что требует срочного ответа, а что может подождать».

Читайте также  33 удивительных факта о Гонконге глазами нашего человека

Старайтесь откладывать длинные разговоры по важным вопросам до наиболее продуктивного времени — то есть до утра. Тейлор советует:

«Подумайте, можно ли отложить обсуждение важных вопросов на конкретное время следующего дня. Иначе дело может затянуться допоздна, у вас и ваших собеседников иссякнут силы и время будет поджимать. Эта отсрочка также даст время на то, чтобы получше обдумать вопрос».

6. Они сохраняют концентрацию

«Как правило, к вечеру люди хуже соображают и им бывает сложнее сосредоточиться».

Попробуйте сохранить концентрацию и не увлекаться посторонними делами в самом конце дня.

7. Они определяют задачи на следующий день

Успешные люди составляют список того, что к утру уже будет готово, и определяют основные задачи на следующий день. Тейлор советует:

«Возможно, у вас есть пара дел, которые занимают основное внимание, но лучше записать их, чтобы следующим утром была база для начала работы».

«Чем больше мыслей вы сможете изложить на бумаге, тем выше вероятность того, что вам удастся сосредоточиться на жизни вне работы с ясной головой и вы будете готовы к началу следующего дня».

8. Они сообщают, можно ли с ними связаться до следующего утра

Самые успешные люди анализируют, насколько они будут свободны и можно ли будет с ними связаться в случае необходимости, а затем говорят об этом тем, кому это может потребоваться. Керр говорит:

«Уходите ли вы в „полную темноту“ с полной потерей связи с офисом? Или делаете некоторые исключения? Это зависит от ситуации, и единственного правильного ответа не существует. Самый важный вопрос к себе звучит так: „Насколько я готов быть доступен в нерабочее время, чтобы это не помешало моему отдыху?“»

9. Они анализируют график на следующий день

Нет ничего хуже, чем начинать рабочий день с получения известия о том, что через пять минут у вас состоится важная встреча. Керр утверждает:

«Успешные люди умеют составлять график и план на следующий день и — что более важно — представлять, как этот день сложится».

Это позволяет приступать к работе с большей уверенностью и меньшим уровнем стресса.

10. Они выражают благодарность за оказанную поддержку

Хорошие коллективы строятся на основе благодарности и признания. Керр говорит:

«Привычка благодарить кого-либо в конце рабочего дня — невероятно эффективный способ улучшать собственное настроение и завершать свой и чей-то еще день на хорошей ноте».

11. Они желают коллегам приятно провести вечер

Дружелюбное «хорошего вечера» очень недооценивается — а требует совсем немного усилий. Тейлор говорит:

«Это напоминает вашему начальнику и сотрудникам, что вы живой человек, а не только коллега».

К тому же таким образом вы акцентируете внимание коллег и руководства на том, что ушли.

12. Они уходят на положительной ноте

Прежде чем уйти, поднимите себе настроение улыбкой, рекомендует Тейлор.

«Это подготовит вас к тому, чтобы попрощаться с коллегами на хорошей ноте».

Успешные лидеры оставляют позитивное впечатление при завершении дня, и оно сохраняется до следующего утра.

13. Они все-таки уходят

Успешные люди преодолевают искушение задержаться подольше. Они знают, насколько важно соблюдать баланс работы и личной жизни, поэтому стараются покидать офис не очень поздно. Тейлор говорит:

«Пребывание на работе без достаточных на то оснований снижает уровень вашей работоспособности, который потребуется завтра». опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как правильно закончить рабочий день — советы на понедельник и будни

Понедельник — день тяжелый… Но только для тех, кто привык так думать. Как думаешь — так и будет! Предлагаем думать с точностью до наоборот: понедельник — это здорово! или хотя бы так: понедельник — обычный день. И чтобы такие утверждения стали реальностью, не мешает подумать не только о том, как его начать, но и как закончить. Начни с конца вместе с HBS.

Настраиваемся на понедельник и все последующие будние дни по-новому — от обратного. Что значит — начать с конца? Значит — хорошо подготовиться к началу.

Обычно мы думаем о том, как провести первый рабочий день и всю неделю, планируем, знаем, с чего он начнется, и даже чем закончится, но часто ли задумываемся — как закончится. То есть, именно не чем, а как! А это важно.

Что нового мы внесем в свой стиль жизни, если начнем планировать конец рабочего дня, планировать его эмоциональную составляющую, то есть придадим больше осознанности нашему подходу к планированию. Это перевернет все с ног на голову — в хорошем смысле. Вы почувствуете, что усталость в конце рабочего дня — это не про вас, у вас будет смена деятельности, а не конец дня, пусть даже рабочего. “Отдых — это смена деятельности”, — кажется, это цитата из высказываний физиолога академика И.П. Павлова. Ждать конца рабочего дня — это в прошлом, это моветон. Создаем новую ментальность… Вообще, чувствуете, что само по себе выражение “конец дня” — пусть даже рабочего, повторимся еще раз — может обрадовать скорее тех, кто не любит то, чем заниается, или любит только отдыхать.

Простые советы от успешных людей

Составьте список задач

Внимание! самое главное здесь — неуклонно ему следовать! Это один из ключевых моментов, позволяющий успеть сделать за день как можно больше важных дел. Кстати, многие советуют писать такой список дел от руки, это как если бы вы каждое дело собственноручно подписали к исполнению.

И не завидуйте котам и прочим бездельникам!

А последние минуты своего рабочего времени (всего лишь минуты!) потратьте на то, чтобы отметить дела, с которыми вы справились. Что не успели — перенесите на следующий день, и добавьте новые задачи. Так вы повысите свою продуктивность, ничего не забудете, и главное — получите эмоциональное удовлетворение от проделанной работы, от рабочего дня, а с ним — заряд бодрости и вдохновения на новый день.

Распределите задачи по уровню важности

Перед вами известная матрица Эйзенхауэра. Но кто ее применяет?! Уж точно не большинство из нас, а ведь она работает! Составить список — это только часть плана. Важно определить и отметить дела по приоритету. Это поможет экономить время завтра, делегировать полномочия или даже, как говорится, забить.

Приведите в порядок рабочий стол компьютера и рабочее место

Правильная организация рабочего пространства — залог вашей успешной работы. Хаос на рабочем месте или на мониторе компьютера забирает не только ваше время, но и энергию.

Поставьте оценку самому себе за рабочий день

Этот прием наглядно отображает процесс, когда свои оценки вы можете посмотреть за неделю, за месяц, и либо здорово мотивирует, либо наводит на размышления типа “тем ли я занимаюсь”.

Проанализируйте дела

Если вы определенно на своем месте, то следующий шаг — анализ проектов, которыми вы занимаетесь. Это поможет увидеть ошибки и исправить их, оценить собственную продуктивность, свой вклад в общее дело.

Отложите важные звонки и письма на следующий день

Телефон звонит даже по окончании рабочего дня? Но ведь вы знаете, какие письма и звонки являются действительно важными… Не начинайте работу после работы. Перенесите все на первую половину следующего дня, ваша общая продуктивность и мозговая активность будет гораздо выше, чем вечером, и деловые переговоры пройдут успешно.

Не теряйте концентрацию

Усталость в конце рабочего дня может сказаться на вашей концентрации и качестве работы. Найдите и изучите доступные техники, чтобы уметь сосредоточиться, не допускать ошибок и все успевать.

Определите, сможете ли и хотите ли! вы взять работу домой

У нас бывают срочные дела и важные клиенты. Определите, готовы ли вы и дома отвлекаться на переговоры, всегда быть «на связи» и поставьте их в известность.

Поблагодарите коллег

Благодарность — одно из лучших поощрений, способствующих повышению мотивации для улучшения результатов работы, ее качества. Обязательно благодарите коллег или подчиненных в конце рабочего дня за их труд, старание, за хорошую работу. Это укрепляет хорошие отношения в коллективе и настраивает на позитив.

Пожелайте коллегам хорошего вечера

Это не потребует от вас никаких усилий, зато все вспомнят, что вы не просто коллеги, но и просто люди — со своей личной жизнью за пределами рабочего пространства.

Закончите рабочий день улыбкой

Как бы ни сложился ваш рабочий день, закончите его улыбкой. Уходите домой в хорошем настроении и сохраняйте его дома и до следующего рабочего дня. Кто-то сказал золотые слова: “Если ваше настроение упало — поднимите его и больше никогда не роняйте!”.

Не задерживайтесь допоздна

Разделяйте работу и личную жизнь. Всех дел не переделаешь! Вы сами не раз замечали, что вечером продуктивность гораздо ниже, а то и вообще стремится к нулю, и вы только впустую тратите время. Урезая часы отдыха, мы урезаем свои силы и работоспособность на следующий день.

Примите во внимание эти советы и почувствуйте, как меняется не только ваша работа, но и жизнь!

Поделиться:

Вам может понравиться

Автор и модератор тем о здоровье и красоте, стиле жизни и диджитал-тем бьюти-портала Hot Beauty Spot.