Любовь без комплексов: как научиться заниматься сексом при свете

8 советов, как раскрепоститься и перестать стесняться в постели

Автор — Александра Никитина

Лингвист-переводчик по образованию. Работаю в сфере рекламной журналистики более 9 лет.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 33028
  • 17 6 мин.

Хотя спальня – это то единственное место, где люди должны находиться с теми, кому можно полностью доверять, с кем следует чувствовать себя совершенно свободно, для многих женщин именно это место в доме вызывает наибольшее напряжение и беспокойство. Будучи обнаженной в прямом и переносном смысле, она становится уязвимой. В спальне нет за чем прятаться – и это вызывает дискомфорт и беспокойство. Многие женщины задаются вопросом, как перестать стесняться и раскрепоститься в постели? Сексологи знают ответ!

Причины застенчивости в постели i

Что делает тему секса такой сложной? Причины разные для каждой женщины, но вот основные три:

  1. Низкая самооценка. Если женщина не уважает и не ценит себя, ей трудно открыться партнеру. Иногда злейшим врагом женщины является она сама. Важно не позволять своему внутреннему критику унизить себя.
  2. Отсутствие опыта. Каждый раз, когда человек оказывается на новой, незнакомой земле, он занимает позицию наблюдателя, а не игрока. Важно понимать: для того, чтобы чему-то научиться, нужно попробовать что-то делать. Беспокойство может вызвать большой сексуальный опыт партнера – появляется боязнь быть хуже бывших возлюбленного.
  3. Отрицательный предыдущий опыт романтических отношений. Этот фактор, безусловно, влияет на текущие отношения. Следует попытаться отпустить прошлое и начать все заново.

Неважно, по какой причине женщина нервничает в постели, что действительно важно – это знать, как раскрепоститься и перестать стесняться своего тела. Да, это можно исправить! Более того, для этого совсем необязательно обращаться за помощью к специалистам. Итак, как раскрыть свою внутреннюю секс-богиню?

Совет №1: Предвкушение _1

Если на вечер планируются «физические нагрузки», то следует возбудить свой разум, думая об этом с момента пробуждения. Представлять ласки и поцелуи. Соблазнительные, горячие сексуальные фантазии подготовят к предстоящему веселью. Чувство предвкушения – лучшее лекарство от стеснения.

Совет №2: Комфортная обстановка _2

Если партнеры не чувствуют себя безопасно во время близости, то выход за рамки и принятие сексуальности может оказаться невероятно тяжелой задачей. Важно чувствовать себя расслабленно.

Совет №3: Совершенное тело – правда или вымысел? _3

Лишние килограммы, шрамы и родимые пятна – все это делает людей не только уникальными, но застенчивыми. Кстати, как относятся девушки к мужским шрамам — в статье по ссылке. Важно отпустить свои недостатки и понять следующее: никто из партнеров не идеален. Ничто не мешает женщине испытывать сексуальное возбуждение при виде несовершенного мужского тела, почему же мужчин не могут привлекать женщины с «несовершенными» телами? Следует прекратить сравнивать себя с другими людьми и попытаться если не полюбить, то хотя бы принять свое тело!

Совет №4: Ощущения _4

Тем, кого волнует визуальный аспект секса, сексологи рекомендуют сфокусироваться на чувстве осязания: закрыть глаза или выключить свет – это поможет на секундочку забыть о внешнем виде и насладиться моментом.

Важно попытаться чувствовать каждой клеточкой нервных окончаний скольжение пальцев партнера по коже. Приятные покалывания, влажные поцелуи, горячее дыхание – стоит попробовать прислушаться к своему телу, чтобы получить от секса максимум удовольствия, забыв о всяком стеснении.

Совет №5: Щедрость _5

Один из самых простых способов перейти к более удовлетворительной сексуальной жизни – подавать пример. Сексуально удовлетворенный партнер – щедрый партнер: чем больше отдавать в постели (делать то, что любит партнер), тем более взаимными будут действия со стороны партнера.

Совет №6: Знакомство со своим телом _6

Как можно чувствовать себя уверенно в постели, не зная своего собственного тела? Важно изучать свое тело. Стремиться понять, что приносит ему удовольствие, как оно реагирует на то, что ему нравится. Отличным способом изучить свою сексуальность является мастурбация. Главное – не стесняться этого занятия, ведь мастурбация – это искусство самоудовлетворения.

Совет №7: Мозговой штурм _7

Можно попробовать составить список всех волнений и забот – что вызывает стеснение и неуверенность? Перечислив все факторы, нужно подумать над тем, как их можно устранить.

Во избежание чувства беспомощности, следует также составить список всех своих положительных качеств, которые вызывают уверенность. Они должны служить своего рода напоминанием.

Совет №8: Не накручивать себя _8

Застенчивые люди иногда чувствуют неодобрение или неприятие, даже когда причин для этого нет. Воображение любит рисовать неправдоподобные ситуации, которым нет места в реальной жизни. Важно избавиться от надоедливой привычки накручивать себя!

Как помочь партнеру раскрепоститься в постели 2

Похвала во время и после секса – отличный способ помочь партнеру преодолеть страх быть собой в сексе. Приятные слова могут заверить человека в том, что он достаточно хорош, сексуален, привлекателен, а его действия в постели – восхитительные. Похвала поможет развить уверенность, которая так необходима, когда речь заходит о том, как раскрепоститься и перестать стесняться в постели.

Сообщение от редакции

Хотите мы расскажем вам нечто любопытное? Отечественные и зарубежные психологи едины во мнении, что одним из основных признаков того, что у отношений между мужчиной и женщиной большое будущее, является способность смеяться над одними и теми же вещами, а также друг над другом. Это отражает то, что оба партнера способны легко преодолевать жизненные трудности, не слишком подвержены грусти и умеют достойно и с юмором выходить из любой ситуации. Поэтому предлагаем вам нужный совет – не обижайтесь, если партнер пытается острить в меру, просто сами делайте это почаще. Совсем скоро вы почувствуете, что отношения между вами стали намного крепче.

Комплексы в Постели | Как Раскрепоститься в Сексе и Начать Жить по Полной | Юлия Гайворонская

Секс при свете или как перестать стесняться в постели

Не секрет, что мужчины любят глазами. Видеть тело партнерши во время секса для них очень важно. Но, часто стеснительные девушки стараются скрыть все подробности во тьме. Как перестать стесняться в постели, побороть страх заниматься сексом при свете, чтобы не показаться занудой перед любимым человеком, а напротив, покорить его свой раскрепощенностью?

Причины страхов

Не просто так девушка стесняется занятий сексом при свете. Всему есть причины, которые объясняют сие поведение:

1. Комплексы – это истинное зло, которое мучает молодых людей. В своем облике барышня может найти массу «отклонений», которые по ее мнению нельзя «светить».

2. Наличие каких-то шрамов, ожогов и прочих телесных дефектов. Девушки не любят выставлять напоказ свои изъяны. Но что делать? Не скрывать же их всю жизнь.

3. Страх потерять иллюзию уродует отношения. Хуже всего может стать то, что при свете исчезает некая магия. Но и в кромешной тьме не сильно интересно, ведь правда?

4. Слишком сильная правильность. Хорошо воспитанные девочки не мыслят о разврате. Секс всего лишь инструмент для зачатия младенца. Поэтому незачем раскрываться, ведь и в темноте можно ЭТО сделать.

5. Банальный страх выглядеть некрасиво во время процесса. Ведь при свете будет видно мельчайшие подробности тела и дела. А вдруг партнер разочаруется, если увидит, как на боку появились складки? В темноте все иначе.

Вот такие простые и понятные каждому человеку страхи преследуют девушек. А ведь мужчины далеко не исключение, но они более подкованы к риску. Даже когда с фигурой у них что-то не так или с внешностью, они не откажутся поглазеть на свою партнершу во всей красе.

Что поможет перестать стесняться партнера

Когда намерения становятся сильнее, то действовать нужно безотлагательно. Ведь если упустить момент, то можно долго ждать следующего случая раскрепощения. А толчком для намерений обычно выступают вот такие вещи:

1. Желание порадовать партнера. Возможно, это изменит ваши отношения к лучшему.

2. Желание удивить любимого. Он давно об этом просил, мечтал овладеть вами днем, но вы не сдавались.

3. Женская ревность сильный толчок к действию. Если девушка узнает, что партнеру скучно делать это в темноте, он желает новых ощущений, пора задуматься. Особенно если на вашего избранника имеют виды другие женщины.

Сказать точно до последнего пункта, что именно движет женскими умами в принятии такого решения нельзя. Ведь у большинства людей существуют на то свои причины. Главное научиться разбираться в проблеме и решать ее. Поэтому пора перейти к способам борьбы со страхом заниматься любовью при свете, ведь стесняться в интимных отношениях – это то самое, что не стоит делать в сексе ни в коем случае.

Способ 1: причины и решение

Борьба с комплексами — это первый шаг к решению не только вопроса как перестать стесняться в постели. Это целый путь к гармонии с собой и окружающими. Если мешает лишний вес, тогда худейте, ходите в спортзал, бассейн и т.п. Делайте тело таким, каким его не стыдно будет показать.

Если в своем внешнем виде вы видите изъяны, которые не хотите показывать партнеру, то следует заняться их исправлением. К примеру, многие девушки стесняются того, что у них слишком темная кожа возле ануса. Это не причина стесняться до чертиков. Есть специальные средства для осветления кожи, а также салонные процедуры. Главное выявить причину вашего негодования, взять ее под контроль и решить.

Читайте также  5 мест в Киеве, куда пойти с детьми на новогодние праздники

Способ 2: перестать «париться»

Сконцентрировавшись на том, что во время секса партнер будет смотреть только на ваш шрам (например), самое глупое дело. Пока вы сосредоточены на себе, то лежите как бревно (извините), жалея себя или ненавидя. Кому от этого лучше стало? Если хотите получать удовольствие от жизни, секса и своего любимого, тогда забудьте про шрам (или что там у вас имеется в багаже для личных комплексов).

Если же не получается забыть, тогда примите меры. Сделайте его менее заметным, прибегнув к косметологии, либо хирургии. Можно сделать красивое тату, которое скроет следы рубцов. Во всяком случае, когда вы что-то предпримите, то однозначно почувствуете себя уверенной и раскрепощенной.

Способ 3: разрушить иллюзии

Перестав строить иллюзии, занимаясь сексом в темноте, вам и вашему партнеру станет намного легче. Лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз пощупать. Вы должны принять свое тело, таким, какое оно есть. Тело партнера тоже нужно видеть и любить, а не представлять в потемках, что там да как.

Если один раз переступите через свой страх, то скорее всего испытаете много хороших ощущений в будущем (в плане оргазма). Ведь зрительный контакт порою возбуждает сильнее, чем телесный. Вот и представьте, чего лишаете себя и своего возлюбленного. Перед вами откроются новые горизонты для экспериментов в постели. Разрушив свои страхи, вы обретете счастье.

Способ 4: правильная девочка передумала

Никто не призывает превращаться из хорошо воспитанной девушки в распутную девицу. Суть решения проблемы страха заниматься сексом при свете состоит в том, чтобы научиться получать удовольствие. Ведь дарить наслаждение своему партнеру и получать удовольствие самой, это залог крепких отношений. Тонкая грань, через которую боятся переступить многие женщины, не так уж и опасна.

Перестаньте рассуждать о сексе, как о чем-то плохом и пошлом. Занятие любовью – это божественный дар, который делает людей счастливыми. Причем сразу в двух направлениях: в плане плотских утех и дара новой жизни. Не стесняйтесь показать своему партнеру нежность, красоту своего тела и в свою очередь увидьте во всех подробностях возлюбленного. Подумайте, сколько же вы теряете в темноте!

Способ 5: не бывает некрасивого наслаждения

Девушки всегда стараются выглядеть идеально перед своими избранниками. Особенно это касается «свеженьких» пар, которые еще не знают друг друга в быту. Ведь на свидания прибегают в идеальном виде, а какими бывают друг перед другом по-настоящему (уставшими, сонными и т.п.) еще не знают. Вот и перспектива заняться сексом при свете пугает девушку. «А вдруг парень увидит толстенькую складку на пузике? А если макияж испортится? Ой, нет, лучше в темноте будем заниматься сексом». И так думают очень многие барышни.

Успокойтесь, ведь не существует никакого идеала. Вы думаете, что во время процесса должны выглядеть идеально? Вообще-то нет, ведь это словно вихрь. А разве можно контролировать разбушевавшуюся стихию? Даже если увидит молодой человек вашу складку, ну или там подпорченный макияж, он что, скажет: «Фу, дорогая, а ну-ка сходи быстренько поправь стрелки! Втяни живот и не расслабляйся». Вы себе представляете такой цирк?!

На самом деле мужчина настолько увлечен процессом, что ему просто некогда обращать внимания на «выдуманные» недостатки. Сама возможность совершить желанное, а именно заняться сексом с вами, будет сильно возбуждать и радовать. Вы удивитесь, насколько это приятно, когда партнер видит вас, а вы его во время всего процесса. А кроме того, перестав стесняться в постели, можно перейти и на еще более интересные виды близости, к примеру, попробовать заняться сексом в ванной. Отбросьте страхи, наслаждайтесь каждым мгновением и миллиметром тела. Будьте счастливы, и ярких вам ощущений!

28 правил сексуального этикета, которые стоит усвоить каждой женщине

Если ты еще не открыла свою сексуальность, сейчас самое время сделать это. Для танго нужны двое, и твой партнер играет в этом танце очень большую роль.

Ниже представлены 28 вещей, которые стоит усвоить каждой женщине:

1. Говори о том, чего ты хочешь от партнера в постели.

Как бы он ни старался, твой мужчина не умеет читать мысли. Если его поведение в постели тебя не заводит, скажи ему. Покажи ему как нужно. Будь терпеливой.

2. Прекрати имитировать оргазм.

Все мы это делали, и в этом нет ничего постыдного. Но если ты имитируешь чаще, чем испытываешь головокружительный оргазм, что ж, вини в этом только себя.

3. Если ты хочешь получать, то должна и давать.

Дорогая, эгоизм — это несексуально.

4. Не соглашайся быть с тем, кто не ставит тебя на первое место.

Повторяй за мной: подходящий мужчина никогда не поставит свое наслаждение выше моего. Другими словами, ты поймешь, что нашла себе хорошую пару, если видишь, что его заводит твое возбуждение.

5. Но бойся издавать звуки.

Ты можешь кричать, визжать, стонать или пищать — в любом случае гордись собой. Очень важно уметь выражать свои чувства как в спальне, так и вне ее.

6. Не стоит сразу списывать парня, первый раз с которым тебе не понравился.

Экстренное сообщение: как правило, первый раз с новым партнером всегда кажется странным. Хороший секс требует практики, поэтому не стоит осуждать его, если тебе не понравился первый секс с ним.

7. Если мужчина не хочет стараться, он того не стоит.

С отбойным молотком мы чувствуем себя надувными куклами. Не соглашайся на подобное, ты заслуживаешь лучшего.

8. Не стоит встречаться с тем, кто не спрашивает, прежде чем войти сзади.

Первое и главное правило секса — это обоюдное согласие партнеров. Если же он хочет заняться анальным сексом, то должен спросить об этом по меньшей мере трижды.

9. Мастурбируют не только мужчины…

Исследования показали, что у регулярно мастурбирующих женщин оргазмы намного лучше и ярче. Для этого тебе необязательно покупать вибратор, используй руки.

10. Но это необязательно делать, когда ты одна.

Нет ничего более сексуального, чем запретить мужчине трогать тебя, пока ты себя удовлетворяешь.

11. Ты должна придерживаться своих основных правил, но при этом быть открытой для новых вещей.

У всех нас есть вещи, которые мы делаем и которых не делаем, но учимся мы, как правило, на своем опыте. Это нормально, когда ты говоришь, что не желаешь делать что-то определенное. Но если что-то начинает казаться тебе привлекательным через месяц или год, не бойся изменить собственные правила.

12. Убирать должны двое.

Бросать салфетку со спермой в твою сторону настолько же романтично, насколько звучит. Вы сделали это вместе, поэтому и убирать за собой должны тоже вместе.

13. Ты не обязана всегда говорить ему «да».

Если тебе не хочется заниматься этим сегодня вечером (в отличие от множества других вещей, которыми тебе хотелось бы заняться), не позволяй ему заставлять тебя. Нельзя называть тебя скромницей только потому, что тебе нужно наверстать упущенное.

14. Но если ты всегда говоришь «нет», то со временем это убьет любые отношения.

В отказе нет ничего сексуального. Чтобы отношения стали близкими, необходимо вести себя соответственно. Даже если это будет по-быстрому, пока не заиграет будильник.

15. У тебя прекрасное тело.

Будь то красивая фигура, большая грудь, маленькая грудь, стройное, атлетическое, пышное тело, попа как у Джей Ло или вообще отсутствие большой попы — у тебя есть все, что тебе нужно. И не никому позволяй утверждать обратное.

16. Мужчины, которые считают, что без прелюдии можно обойтись, это отстой.

17. Инициатива необязательно должна исходить только от него.

Попробуй, тебе может понравиться. Как и ему.

18. Если вы спите без презерватива, пора поговорить.

Задавалась ли ты вопросом о том, когда нужно начать обсуждение будущего ваших отношений? Ответ — с того самого момента, когда он начинает жаловаться, что с презервативом у него не встает.

19. Мужчине все равно, что ты неидеальна, они обращают внимание на твою сексуальность.

Бурчит в животе? У тебя неидеальные бедра? Появился прыщик на лбу? Он не замечает всего этого. Ему важно видеть, что ты сама себе нравишься.

20. Не суди о сексуальной жизни других людей.

Да, похоже, что в жизни твоей подруги секса намного больше, чем у тебя. Возможно. Или она просто притворяется (смотри пункт № 2).

21. Если ты не уверена в том, был ли у тебя оргазм, значит, его не было.

Мне жаль. Но есть и хорошие новости. Большинство женщин достигают оргазма с помощью определенной сексуальной стимуляции. Поставь перед собой цель научиться доходить до яркого финала прежде, чем тебе исполнится 30.

22. Ты можешь справиться со своим утренним дыханием. Как и он.

Особенно если речь идет об утреннем сексе.

Читайте также  Путешествуя онлайн: 6 самых вдохновляющих travel-блогов

23. Прикупи себе новое нижнее белье.

И не только для него, но и для себя. Выбери удобное белье, которое заставляет тебя чувствовать себя очаровательной и которое можно надеть когда угодно, независимо от того, видит его кто-то или нет.

24. Да, это липко. Смирись с этим.

В сексе нет места для брезгливости. Все мы взрослые.

25. Не сбрасывай со счетов важность поцелуев.

Помнишь ли ты, как целовалась в школе? Интимная жизнь может стать еще более страстной, если ты научишься стимулировать все свои чувства одновременно.

26. Грязные разговорчики.

Необязательно устанавливать цену за 1 минуту секса, но если тебя это заводит — скажи ему. И наоборот. Тогда каждый из вас получит то, чего хочет.

27. В длительных отношениях держи подробности при себе.

Тебе может казаться, что обсуждение всех грязных подробностей со своими друзьями сделают твой секс лучше, но в действительности эта сфера просто начнет казаться тебе менее интимной. Пускай эти особенные моменты отношений остаются только между вами.

28. Получай наслаждение.

Отключи мозг, отпусти все свои переживания и позволь себе получать удовольствие. Пускай тебе уже не 20 и твои 30 и 40 пролетят так же быстро, но хороший секс не знает возрастных ограничений.

Секс без комплексов. Как не стесняться заниматься сексом?

«Я стесняюсь заниматься сексом», — признаются даже взрослые люди, имеющие и семью, и детей. Несмотря на то, что формально личная жизнь существует, она может проходить сугубо в темноте и под одеялом, потому что и мужчины, и женщины стесняются в сексе раздеться, показать себя, проявить свою чувственность на полную катушку. Может ли быть секс без комплексов, если все время хочется выискивать в себе недостатки?

Секс без комплексов – нечего тут бояться

Чего стесняются женщины в сексе? Чаще всего собственного тела. Им кажется, что у них большая попа, жирные ляжки, пузик и так далее. Но, как сказала незабываемая героиня Джулии Робертс в фильме «Ешь, молись, люби» — тебя кто-нибудь выгонял из постели только потому, что у тебя есть пузик? Нет? Вот и забудь про него!

Наши партнеры не слепые, они прекрасно видят, с кем имеют дело, и попа, живот, размер груди и бедер им прекрасно известны, они представляют, чего ожидать в раздетом виде, и, если уж согласились на секс, значит, их все устраивает и не напрягает. Не устраивает – пусть идет искать другую пассию, которая будет соответствовать представлениям об идеале. И, кстати, знавали мы одну барышню, которая принципиально не переносила худых мужчин, даже суперкрасиво накачанных. Ей как раз до глубины озорной души нравились именно пузики. Поэтому нет смысла скрывать от партнера то, что, возможно, ему доставляет особое удовольствие. А бессмертный Макаревич вообще мастерски воспел «тонкий шрам на любимой попе». Так что, бояться каких-то недостатков и испытывать сексуальные комплексы по этому поводу – не стоит.

Чего стесняются мужчины в сексе? Чаще всего размеров полового органа, вот дался им этот размер. На самом деле та самая точка G, которая доставляет женщинам удовольствие, располагается не глубоко внутри, а всего на шести сантиметрах в глубину от входа, и даже самым средним членом длиной 14 см туда вполне можно достать. Никаких стеснений по поводу размеров испытывать не стоит, это лишнее. Комплексы в сексе мешают проникнуться реальной стороной вопроса – как правильно подобрать технику возбуждения партнерши и довести ее до экстаза, причем, даже только с помощью ласк – такое опытные любовники проделывают на ура.

Стесняюсь заниматься сексом – не отмазка

Если природная стеснительность или родительское воспитание не позволяют нормально воспринимать собственное обнаженное тело, стоит с этим поработать. Советовать «обращаться к психологу» не будем, это ни к чему. Подобные вещи легко лечатся без влияния извне. Для начала просто начинаем разгуливать по дому в коротких вещах. Этого достаточно. Потом надо начать думать о мелочах, таких как педикюр, маникюр, эпиляция и прочие радости – чтобы собственное тело приобретало ухоженный вид. Вне зависимости от размеров, параметров и прочих аспектов вопрос ухоженности очень сильно влияет на восприятие.

Потом начинаем носить под одеждой красивое белье. Даже никому не показывая. Просто привыкая к нему, чтобы было комфортно чувствовать на себе эротичные вещи, и чтобы они в нужный момент не выдавали «новичка». Попозже можно подумать о покупке столь же эротичного пеньюара или просто домашнего халатика особо симпатичного фасона.

Что касаемо секса под одеялом и в темноте, то сразу перескакивать на демонстративные показательные процессы при свете дня, конечно, не стоит. Это еще больше испугает. А попробовать для начала зажечь пару свечек можно. Света от них много не будет, ничего лишнего никто не увидит, а секс без комплексов обеспечен – мужчин вообще неимоверно возбуждает полумрак, и все очертания тела в неверном свете свечей выглядят особо соблазнительно. А вот целлюлита не видно, если кто об этом вспомнил.

Пара моментов интимных подробностей

Чтобы избавить секс от комплексов, стоит попробовать придать своему телу дополнительные преимущества. Например, позагорать или сходить в солярий, более смуглая кожа стройнит. Во-вторых, можно и нужно наносить на тело крема со съедобными ароматами. Вкусная кожа добавляет «аппетитности» и воспринимается как нечто само собой возбуждающее. И, в третьих, стоит помнить: легендарная Клеопатра была вовсе не красивой, маленькой и довольно полной женщиной. А сколько вокруг нее легенд! Просто она занималась сексом без комплексов, знать не знала, что это такое – комплексы… Вот и вы забудьте.

Как вести себя в постели с мужчиной: основные правила

Как вести себя в постели с мужчиной: Pixabay

В учебных заведениях женщин не учат, как вести себя в постели с мужчиной. А ведь сексуальная неудовлетворенность обоих партнеров — одна из главных причин расставания пар. Что любят мужчины в сексе, а что вызывает у них раздражение, помогли выяснить психологи в сфере личностных отношений.

Покажите, что любите секс

Как понравиться мужчине в постели, чтобы ночь любви запомнилась надолго и вызвала у партнера желание новой встречи? Мужчины получают удовольствие, когда видят, что сексуально привлекают партнершу и она проявляет в постели энтузиазм.

Знаменитый психолог, автор книг и публикаций, эксперт в сфере личностных отношений Барбара де Анджелис в книге «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина» написала, что мужчин отталкивает, когда женщины:

  • говорят о сексе пренебрежительно;
  • смущаются, говоря о сексе;
  • демонстрируют нежелание близости;
  • критикуют партнера за влечение;
  • воспринимают секс исключительно как долг;
  • показывают, что лишь терпят секс.

5 способов обрести уверенность в постели: советы сексолога

Как вести себя с мужчиной, чтобы секс приносил яркие эмоции? Когда мужчина видит у партнерши встречное желание, понимает, что также привлекателен для нее, как и она для него. Ему легче раскрыться и довериться, решиться на сексуальные подвиги и эксперименты.

Известный психолог Михаил Лабковский пишет, что постоянная демонстрация нежелания секса приводит к тому, что реальные потребности тела игнорируются, а психологические проблемы в паре растут.

В постели с мужчиной:

  • не бойтесь, что мужчина посчитает вас легкодоступной;
  • не играйте в «сексуальный труп»;
  • не используйте физическую близость, чтобы выразить неудовольствие, огорчение или наказать партнера за обиду или проступок.

В любом возрасте флиртуйте, проявляйте инициативу, показывайте партнеру, что любите секс и всегда ожидаете новой встречи. Автор книг в сфере психологии отношений Наталья Касарина утверждает, что в любом возрасте любовь к сексу способствует развитию длительных гармоничных отношений.

Что говорить во время секса и как делать это правильно

Как вести себя в сексе: будьте искренними

Когда партнеры раскрыты психологически и доверяют друг другу в постели, они способны достичь потрясающих результатов. Михаил Лабковский отмечает, что часто во время полового акта люди зацикливаются на собственных комплексах, переживают, что недостаточно хороши или не смогут доставить высшее наслаждение, удовлетворить любимого человека. Это снижает качество секса.

Когда люди искренне делятся впечатлениями, ощущениями и эмоциями, происходит естественная работа над недостатками, которая возводит секс на совершенно новый уровень.

Будьте открытой с мужчиной:

  • учитесь доверять партнеру;
  • расскажите о предпочтениях в сексе;
  • экспериментируйте, предлагайте сексуальные роли;
  • давайте партнеру понять словом, вздохом, стоном о приятных прикосновениях, ласках, действиях.

Правило трех свиданий: что это и для чего нужно

В постели с мужчиной всегда проявляйте интерес:

  • спросите, что приятно любимому;
  • узнайте о сексуальных фантазиях;
  • изучите эрогенные зоны;
  • выясните, что для него допустимо, а что неприемлемо.

Кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии Михаил Литвак в статье «Признаки здоровой любви» отмечает, что пара, способная к восприятию нового, стремится к развитию и полному раскрытию собственных способностей. Поэтому может заниматься сексом от 50 до 90 минут. В таком сексе женщина способна получить до 10 оргазмов. Станьте искренней и открытой — качество секса обязательно изменится к лучшему.

Психолог, создатель тренировочного центра в сфере психологии отношений Ярослав Самойлов считает, что, когда в отношениях нет искренности, каждый из партнеров начинает играть в собственные игры, что ведет к распаду отношений.

Читайте также  Как украсить дом на день Святого Валентина: лучшие идеи

Секс без обязательств: особенности отношений

Не прячьте эмоциональность

Мужчины любят видеть плоды своих стараний. В постели важно эмоционально реагировать на усилия партнера. Возбуждение, восторг, стон наслаждения и другие проявления чувств и ощущений позволяют мужчине понять, что его усердие доставило удовольствие, подарило партнерше приятные мгновения.

Эмоциональный отклик женщины повышает уверенность мужчины в себе, делает его смелее, инициативнее и способствует гармоничным сексуальным отношениям. Барбара де Анджелис в книге «25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина» советует в постели с возлюбленным:

  • выражать одобрение, не жалея междометий и слов;
  • рассказывать, как сильно нравится быть с партнером;
  • демонстрировать удовольствие;
  • позволить страсти выплеснуться наружу;
  • щедро отдавать эмоции, и мужчина вернет их сторицей.

Как помириться с мужчиной после ссоры: эффективные советы

Мужчины не любят безэмоциональных женщин, которые остаются безучастны в постели: лежат, не двигаясь, не выражают никаких эмоций. Это подрывает его веру в себя и свои силы, способствует развитию комплексов и эмоциональной неудовлетворенности.

Ярослав Самойлов пишет, что стоны, крики, чувственное облизывание губ, тембр голоса, особое выражение лица подстегивают в мужчине альфа-самца, что усиливает удовольствие от процесса. Раскрепоститесь, будьте непредсказуемы, эмоционально принимайте и дарите ласки.

Хвалите сексуальные возможности партнера

Многим женщинам невдомек, что у мужа, любовника или случайного сексуального партнера может быть полно комплексов. Михаил Лабковский рассказывает, что некоторые мужчины убеждены, что удовольствие в сексе и женский оргазм напрямую зависят от величины полового органа.

Что любят мужчины в сексе: советы и секреты

Так как они сильнее, чем женщины, дорожат гениталиями, пенис значит для представителей сильного пола больше, чем накачанное тело и мускулы на руках. Поэтому критика, особенно физиологических моментов, в постели с мужчиной недопустима.

Женщина способна помочь мужчине избавиться от неуверенности в себе или усилить уже существующие комплексы. Вот что говорить мужчине в постели, чтобы помочь обрести уверенность и позволить сексуальным отношениям прогрессивно развиваться:

  • говорите партнеру о его сексуальных достоинствах;
  • хвалите его инициативность;
  • акцентируйте внимание на действиях, которые вызывают положительные сексуальные впечатления.

Как вести себя с мужчиной в сексе: Pixabay

Ученые-социологи Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон провели 35-летние исследования сексуального поведения человека. В книге «Мастерс и Джонсон о любви и сексе» они отмечают, что многие мужчины не могут ощущать женский оргазм и пропускают его.

Нездоровые отношения: признаки, по которым их можно распознать

Чаще всего такое случается, когда мужчина слишком погружен в собственные ощущения. Если женщина не дает понять, что удовлетворена, мужчина начинает сомневаться в собственных способностях.

Говорите о своем оргазме партнеру, давайте ему понять, что он великолепный любовник и смог доставить невероятное наслаждение, хвалите его запах, действия, сложение тела. Озвучивание мужских достоинств возлюбленного повышает самооценку мужчины, побуждает его к самосовершенствованию и дальнейшему развитию сексуальных отношений.

Как вести себя с мужчиной: проявите здоровый эгоизм

Как вести себя в сексе, чтобы оба партнера получили сексуальное удовлетворение? Мужчине нравится, когда женщина разделяет с ним ответственность за собственное удовольствие, проявляет стремление к достижению оргазма. Поэтому девушка в постели должна стать хотя бы немного эгоистичной и предпринять шаги, которые поспособствуют яркой психоэмоциональной и физической разрядке.

Ошибки женщин в отношениях, которые приводят к неудачам

Вот советы, как достичь женского оргазма:

  • не думайте о том, как выглядите, не стесняйтесь своего тела, не играйте роль, оставайтесь собой;
  • расслабьтесь, отключитесь от забот, растворитесь в процессе и наслаждайтесь им;
  • изучайте собственное тело, ищите эрогенные зоны, выясняйте, что доставляет наивысшее удовольствие;
  • не стесняйтесь сказать партнеру о собственных желаниях;
  • обозначьте рамки дозволенного;
  • говорите партнеру сразу, если какое-то его действие неприятно или вызывает раздражение.

В сексе участвуют двое, поэтому важно не только дарить наслаждение сексуальному партнеру, но и самой получать удовольствие. Если мужчина не может правильно найти эрогенную зону или совершает неверные движения, скажите ему об этом.

Способов множество. Например, Наталья Касарина рассказала о том, как повысить сексуальную образованность любимого человека без обид, оскорблений и психологических проблем.

Как извиниться перед девушкой красиво?

Получить страстный, разнообразный, чувственный и многогранный секс, который подарит мужчине и женщине фееричные впечатления, не так уж сложно. Относитесь с любовью, уважением, пониманием и страстью к партнеру, выполняйте рекомендации психологов. Тогда сексуальные отношения любовников взлетят на немыслимые высоты.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин, комментарий психолога и пример из кино

«Любовь – смысл жизни и основа всего», «Лучший секс только с любимым», «Умри, но не давай поцелуя без любви», «All we need is love» – в той или иной форме эта мысль доносится до нас отовсюду: со страниц книг, с концертных площадок, с киноэкранов и из наушников. И в конце концов мы привыкли воспринимать ее как аксиому и ставить знак равенства между любовью и сексом. Но иногда реальность вторгается в наше сознание и разбивает все стереотипы…

Однажды на редакционном совещании, когда мы в очередной раз обсуждали темы для журнальной публикации из разряда «Как привлечь в жизнь любовь» или «10 способов освежить сексуальные отношения с любимым», я услышала от одной из коллег внезапное: «А если любовь не нужна?» – «В смысле?» – не поняла я. «Почему никто не допускает, что иногда женщине нужен просто секс?» – произнесла она.

Бывает, что женщине нужен секс без любви, без продолжения, без обязательств. Иногда даже без знакомства...

Все слегка оторопели, но после минутного замешательства понимающе закивали. А ведь действительно, так ли плох секс без любви, секс ради секса? Надо ли ждать большого чувства, если нужен просто секс. Что вообще делать женщинам, которым не нужны серьезные отношения, возможно, они разочарованы в мужчинах, не ждут любви, но без секса чахнут. Какие вообще варианты существуют? И как быть с общественным мнением?

Чтобы разобраться в этом, я воспользовалась своим любимым методом – обратилась к своим подругам и знакомым и спросила их, допускают ли они возможность секса без любви. И знаете, ответы меня поразили! Привожу их здесь практически без купюр, поскольку все они абсолютно достоверные, яркие, честные, а главное – в них и содержится ответ на вопрос, нужен ли нам секс без любви.

Секс без контекста

«Секс без любви — это как еда из пластиковых тарелок. Тоже можно, но не так красиво и интересно 😊
Ученые доказывают нам, что женщины так устроены – после секса с партнером (даже случайным) у них вбрасывается в кровь масса гормонов, и они хотя бы ненадолго влюбляются. Мол, это способствует сохранению вида. Что делать тем, кому вид сохранять уже или еще не нужно? Наверное, постепенно привыкать к мысли о том, что секс может быть и без отношений, без сюжета, без контекста. Потому что секс сам по себе достоин того, чтобы уделять ему внимание. Можно, конечно, ждать великой любви десять лет, но телу от этого лучше не станет. В конце концов, это просто уважение к себе, своим желаниям и гормональному фону 😊»

Что может дать один человек другому , кроме капли тепла? И что может быть больше этого? Эрих-Мария Ремарк

А теперь — музыкальная пауза! Сделай эту зарядку для шеи, чтобы почувствовать себя здоровее:

Чтобы понять, нужен ли тебе мужчина…

«Бывает, что влюбляешься в мужчину до секса, бывает – после, а бывает, что не влюбляешься вообще. Но приятные эмоции, страсть, взаимное притяжение этот факт не отменяет. На разных жизненных этапах и по разным причинам женщина может хотеть от мужчины не только семью и детей, а только секс. Иногда эта связь перерастает в отношения, иногда – нет. Да и как понять – нужны ли тебе с этим мужчиной отношения, если ты еще не знаешь — подходите ли вы друг другу в постели? А вдруг у него там не тот размер, вдруг он ленивый слон или наоборот гиперактивный кролик, или ваши темпераменты и предпочтения в сексе не совпадают? Может, вся любовь тут и улетучится.

Если женщина сама для себя не делает трагедию из секса без любви, решается на него по взаимной симпатии и взаимному желанию (а не из мести, комплексов, страха одиночества или еще каких-либо деструктивных мотивов), наслаждается партнером и также спокойно с ним расстается до следующей встречи или навсегда, это нормальный выбор взрослого человека, и общественное мнение не повлияет на оргазмы».