Любовь и секс в преклонном возрасте

Любовь и секс в преклонном возрасте

Не легко влюбиться на финишной прямой жизненного пути. Однако многие мужчины и женщины в возрасте от 60 лет стремятся постичь это чувство. Они ищут любовь, заботу и секс дабы избежать одиночества, которое настигает на склоне лет, вводит в депрессию и подавляет. А ведь почему бы и не отдаться теплому чувству?

Любви все возрасты покорны

Современное общество склонно к осуждению новых отношений на склоне лет. Таким образом, у некоторых пожилых людей вырабатывается стыдливость в проявлении чувств, они боятся осуждения, когда могли бы быть счастливыми рядом с любимым человеком. К сожалению, этот стереотип особо распространен в славянских государствах.

Средняя продолжительность жизни в России составляет 72,7 лет. Этот показатель значительно вырос по сравнению с 2016 годом (71, 87 лет). По данным мировой статистики дольше всего живут в Японии (в среднем – 86 лет), а России предшествуют более 120 стран мира с высшим показателем продолжительности жизни. Причиной такого слабого показателя является не только низкий уровень социально-экономического развития страны и экологические процессы, но и депрессивное настроение населения, которому зачастую подвергаются люди пожилого возраста. В Европе врачи уже давно нашли прекрасный способ лечения: они рекомендуют своим пожилым пациентам влюбляться и тем самым прогонять болезни и депрессию.

Российским врачам не мешало бы перенять европейский опыт, однако и без этого все чаще и чаще образуются новые семейные пары на склоне лет. Умудряются даже рожать детей! Например, самой пожилой маме в России было 57 лет. Наталья Суркова, которая попала в книгу Рекордов Гиннеса как самая старая мама страны, родила девочку, будучи при этом бабушкой и мамой двоих взрослых детей.

За последнее десятилетие в России значительно увеличилась цифра средней продолжительности жизни, однако это не гарантирует, что динамика сохраниться, ведь в 2017 году возросла цифра смертности граждан. И с каждым годом эта цифра увеличивается. Согласно прогнозам, в 2035 году средняя продолжительность жизни российского населения будет составлять лишь 73 года.

Подавляющее большинство стариков чувствуют себя одиноко, их иногда навещают дети и внуки, лишь на мгновение дарят теплоту и заботу, а потом оставляют на долгие часы в скучных серых стенах квартиры. Конечно, самым большим желанием становится обретение близкого и любимого человека, который не даст умереть в одиночестве.

Любовь в преклонном возрасте — это трудная задачка

Найти свою пару на склоне лет – это очень сложная задача для тех, у кого первые любовные впечатления связаны с нежным воркованием влюбленных сердец и романтическими свиданиями. Любовь в зрелом возрасте требует большой ответственности и умения принять человека со всем его жизненным опытом, его недостатками и жизненными трудностями. Эти сложности зачастую связаны с драматическим опытом, страхами, взглядами партнера.

Пожилой человек – сформировавшаяся личность, не склонна к кардинальным переменам и гибкости. Это может вызвать непонимание друг друга, тяготение к навязыванию своего мнения и понимания «как надо, как правильно». Кроме того, усложняют ситуацию дети возлюбленных, которые часто тяжело переносят появление новой половины у своей матери или отца.

Однако стоит учитывать одно из самых важных качеств пожилых людей: мудрость. Это качество позволяет сохранять отношения, избегать конфликтов и ревности, относится с пониманием и терпением к взглядам любимого человека.
Любовь настоящая, сильная, лишенная юношеских страстей вызывает только положительные чувства, излечивает снаружи и внутри.

Пожилые люди пытаются найти свою любовь, несмотря на возраст

Многие бросаются на поиск второй половинки после многих лет вдовства. Психологи утверждают, что опыт и желания пожилых людей отличаются от чувств в подростковом возрасте, но очень сходны с чувствами и стремлениями зрелого периода жизни. Сексуальные желания также сохраняются, хотя и с меньшей силой.

Некоторые пожилые пары отказываются от секса в силу отсутствия менопаузы у женщин и снижения сексуальной активности у мужчин. Другие сохраняют интимные отношения вплоть до семидесяти лет. Конечно же, у каждой пары это проходит по-разному в силу индивидуальных биологических особенностей.

Сексуальная активность в пожилом возрасте зависит от психологического комфорта, степени возбуждения партнеров и желания. За последнее отвечают половые гормоны, которые у одних снижают свою активность, а у других – наоборот, наблюдается повышение либидо. Самая большая ошибка – добровольный отказ от сексуальных наслаждений. Ведь возраст – это не приговор. Желание можно повысить, употребляя гормональные препараты, а тонус мышц приобрести, осуществляя гимнастические упражнения, утреннюю зарядку, прогулки. Нужно всего лишь преодолеть психологический барьер, настроить физиологический аппарат и наслаждаться всеми прелестями любви независимо от возраста.

Ни один пожилой человек, алчущий любви, не теряет надежды ее найти, ведь преклонный возраст не означает, что жизнь окончена. Некоторые ищут любви с большой энергией, иногда используя методы по всем меркам устаревшие, например, объявления в газетах о поиске второй половинки. Но ведь сам способ не имеет никакого значения, когда речь идет о поиске второй половинки и желании ощутить рядом человеческое тепло.

Интимная жизнь в пожилом возрасте

Секс после 60 нет или есть?

Вопрос интимной жизни был очень сильно извращен за последние 100 лет. Сначала в советском союзе пропагандировался полный запрет темы “про это”, потом, начиная с 80-90-хх годов прошлого века, напротив, секс стал демонстрироваться на всех экранах страны. Однако самое страшное заключается в том, что такие понятия как секс, страсть и оргазм заменили саму суть интимных отношений.

В русском языке с древних времен существовало слово, обозначающее интимную близость мужчины и женщины — соитие. Оно происходит от древнерусского jьdǫ — “идти”, то есть сближаться, соединяться, идти навстречу друг другу, видеть в партнере мужчину (женщину), т.е. свою вторую половину и свою противоположность.

Таким образом, суть самого понятия намного глубже, и если в молодости на первое место действительно выходит физиология и гормоны, то есть секс, который является лишь верхушкой айсберга, то в зрелом и пожилом возрасте интимная жизнь достигает своей основы, истинной сути.

Разбираемся в понятие «интимная близость»

Итак, интимная жизнь, это совсем не то же самое, что секс, страсть и оргазм. Хотя все это — части одного целого. Получая первый сексуальный опыт, девушка становится женщиной, а юноша — мужчиной. В этот момент человек меняется не только физиологически, но, что наиболее важно, преображается его отношение к себе, к окружающим и, главное, в его жизни появляются отношения.

В пожилом возрасте физиологическая буря уходит и это неминуемо. Тело человека и его физические способности снижаются, появляются болезни и усталость. Означает ли это, что пора ставить крест на интимной жизни? Вовсе нет.

В книге Эльчин Сафарли “Угол ее круглого дома” есть такие слова: “Люди слишком много связывают с сексом, тогда как истинная близость – глубже. Она в ласковом прикосновении, в спокойном взгляде и дыхании рядом…” Действительно, интимная жизнь — это проявление себя в качестве мужчины (женщины) и принятии партнера как своей второй половины. Она может выражаться по-разному: объятия, прикосновения, поглаживания, держание за руку, поцелуи. Набор физических действий не важен. Главное — это ощущение, что и на физическом и на психологическом уровне вы любите друг друга, принимаете друг друга, вы “пришли” друг другу и вы едины.

Сексуальность это не то же самое, что пошлость и разврат. Это умение возбуждать желание “прийти” к вам, соединиться с вами, стать единым целым. Это стопроцентное выражение себя как женщины либо мужчины. Это ощущение полноценности, гармонии, которое испытываете вы, и дарите своему партнеру.

Теперь об оргазме и семяизвержении… Несмотря на то, что в общепринятом сценарии интимной близости они являются кульминацией полового акта их значение слишком преувеличено. Причем настолько, что мужчины доводят себя до депрессии из-за слабой эрекции, невозможности “доставить удовольствие” и слабого семяизвержения, а женщина либо пытается имитировать оргазм либо просто заявляет, что секс ей больше не интересен. На самом деле, оргазм можно получать не только от самого полового акта, но и, например, от поцелуев зоны декольте или массажа мочки уха. У каждого человека есть свои эрогенные зоны и способы оптимального на них воздействия. Зная такие тонкости о своем партнере вы можете выбирать как именно сделать ему приятно и как подсказать ему, что именно приятно вам.

Как преобразить интимную жизнь в пожилом возрасте?

Бытовые и физические проблемы неизбежно накладывают свой отпечаток и интимную сферу. К концу дня уже ничего не хочется, все болит…

В этой ситуации важно захотеть вернуться к своей женской (мужской) сути: сменить удобную ночную рубашку на красивую, кричащий телевизор на спокойную красивую музыку, ворчание о проблемах на воспоминания о счастливых моментах. Прижаться, обнять, поцеловать любимого человека, поблагодарить его за то, что он у вас есть. Важно говорить ему, что вы любите его, дорожите им. Просто обнимите или погладьте его. Почувствуйте счастье от того, что вы вместе и что его (ее) тело откликается на ваши прикосновения и ласки. Человеку важно всю свою жизнь чувствовать, что он любим и желанен. Даже если его тело изменилось.

Это настолько важно, что некоторые семьи, в которых интимная жизнь сведена на нет, а один из партнеров не готов к этому — распадаются. Чаще мужчины, реже женщины находят более молодых партнеров для того, чтобы почувствовать, что жизнь не кончилась, что он (она) еще интересны как мужчина (женщина). Поэтому если вам дорог ваш партнер, не спешите делать из него “соседа по койке”. В конце концов только вы знаете тонкости и секреты про вашего партнера: что ему нравится или не нравится, возбуждает, может удивить… Подумайте об этом и идеи, что нужно делать появятся сами собой.

Читайте также  6 способов создать недорогой тренажерный зал в домашних условиях

Не бойтесь экспериментировать. Интимная жизнь — это мелодия с большим количеством вариаций, основная тема которой это соединение, слияние в единое целое. Это высочайшее проявление любви и принятия партнера, которое дарит уверенность в себе и своих силах вам и вашему партнеру. Человек не стар до тех пор, пока он сам не начинает так считать.

Не бойтесь говорить с партнером, задавать вопросы. Важно помнить, что для вас и для вашей второй половины это очень важный и сокровенный вопрос, поэтому и тон разговора должен быть максимально теплый и деликатный.

Как дольше сохранить способность к полноценной интимной жизни

Половая система организма, так же как и все остальные системы тела человека страдает от негативных факторов, таких как стресс, болезни, лишний вес и т.д. и дольше остается в “хорошей форме” при правильном питании, физических нагрузках, прогулках на свежем воздухе.

Также хорошему самочувствию в интимной сфере способствуют специальные упражнения, стимулирующие кровообращения в органах малого таза, а также подтягивающие мышцы половых органов. Систем упражнений для интимных мышц довольного много. Наиболее популярными, но не единственными являются упражнения Кегеля.

В рационе стоит исключить сложные углеводы, сладкое и жирное и в целом придерживаться общих рекомендаций лечащего врача.

Интимная жизнь в пожилом возрасте похожа на ядро ореха: уходит внешнее и очевидное и остается сама суть, истинная близость. Познать ее в ваших силах. Достаточно повернуться лицом к своей сущности увидеть в себе женщину (мужчину) и в партнере — свою вторую половину.

Половая жизнь в старческом возрасте

Половая активность стариков весьма индиви­дуальна и зависит от ряда факторов. Сохранение поло­вой активности до поздней старости определяется преж­де всего силой полового влечения и той сексуальной возбудимостью, которая была присуща данному инди­видууму в период половой зрелости. Люди, у которых половое влечение и сексуальная возбудимость проявля­лись в то время с большой силой, сохраняют половую активность до преклонного возраста, нередко даже после 70 лет. В то же время у людей с умеренной половой возбудимостью и влечением сексуальная активность сни­жается раньше. Многие из них уже к 70 годам не испы­тывают никаких половых желаний.

Известную роль здесь играет тренированность психо­сексуального аппарата. У тех людей, которые в период половой зрелости не вели систематическую половую жизнь, половая активность угасает быстрее. Здесь, оче­видно, действует общеизвестный биологический закон атрофии в результате бездействия. Этот закон относится не только к мускулатуре тела (тренированные мышцы действуют нормально, нетренированные — атрофируют­ся), но и ко всем органам и системам, в частности к психосексуальным механизмам. Те люди, которые си­стематически практиковали половые сношения в период половой зрелости и притом достаточно часто, гораздо дольше сохраняют половую активность. Возможно, что это связано с большей силой полового влечения и боль­шей половой возбудимостью. Во всяком случае отсюда ясно, что всяческие предрассудки насчет количественно­го «лимита» половых сношений не имеют ни малейшего основания — наблюдения показывают, что дело обстоит как раз наоборот.

Жизнь в браке играет некоторую роль в сохранении половой активности до преклонного возраста. Пожилые люди, живущие в браке, отличаются, по данным обсле­дований, значительно более высокой сексуальной актив­ностью, нежели одинокие (вдовцы, разведенные и пр.). Не исключено, что это обусловлено недостаточно систе­матической тренировкой психосексуального аппарата у одиноких людей.

Фото взяты из открытых источников

Иногда можно встретиться с другим ошибочным представлением, будто в пожилом возрасте некоторые люди ощущают значительное усиление полового влече­ния, причем якобы до такой степени, что если испытывают затруднения в поисках партнера, то пытаются скло­нить к сексуальным контактам несовершеннолетних. Это неправда. Случаи сексуальных преступлений стариков, связанные с несовершеннолетними, наблюдаются доста­точно часто, однако это происходит не под влиянием по­лового влечения, а в результате ослабления у стариков внутренних психических тормозов. У лиц пожилого воз­раста, в частности у стариков, страдающих слабоумием, значительно ослабленный механизм внутреннего психи­ческого торможения не в состоянии противостоять сек­суальным импульсам, даже ничтожным по своей силе.

Женщины в старческом возрасте, как правило, отли­чаются меньшей половой активностью, чем мужчины; при половых сношениях с ними должна соблюдаться известная осторожность, так как старческая атрофия в области половых органов создает опасность их повреждения при резких фрикционных движениях.

После 75 лет у людей наблюдается уже четко выра­женный спад половой активности. Это может быть свя­зано с различными хроническими заболеваниями, прису­щими старикам: с расстройствами обмена веществ, си­стемы кровообращения, кроветворной системы и т. д.

Никаких абсолютных запретов в отношении половой жизни людей в старческом возрасте не существует. Не следует пугать пожилых людей мнимой опасностью по­ловой жизни для их здоровья, опасностью, чуть ли не грозящей смертью. В то же время подлинный вред таит­ся в ложных представлениях об этой выдуманной опасности, поскольку они приводят к тому, что пожилые люди ведут половую жизнь, сознавая ее «вредность». Имен­но такие обстоятельства могут стать причиной различ­ного рода психофизических расстройств, серьезно отяго­щающих организм.

«Я не считаю себя старым извращенцем»: пожилые люди рассуждают о любви, сексе и стыде

Пользователь дейтинг-приложений, пара нудистов, байкер, трансгендерная женщина, сваха и владелец золотой карты секс-шопа рассказали «Афише Daily» о своей сексуальной жизни, романтике, свиданиях и предрассудках, от которых точно стоит отказаться, когда тебе давно за 60.

С бывшей женой мы почти отметили 25 лет брака. За всю жизнь я ни разу не изменил ей, уверен, что она тоже. У нас есть дочка, сейчас ей 26 лет, но она давно живет отдельно. Когда ребенок вырос, наш брак стал потихоньку разваливаться. Если раньше она видела в интернете мои фотографии с «нажопницами» — девушками, которые просили покатать их на мотоцикле, — она ничего не говорила и относилась спокойно. Но в последние десять лет скандалы жили на кончике ложки: «Почему ты не позвонил», «Где ты был», «Зачем чавкаешь». Я терпел, но в какой‑то момент увидел ее на пороге дома с чемоданами: жена заявила, что мы разводимся, а она уезжает к маме. Это было четыре года назад, ей тогда было 46 лет, а мне — 60. Она решила начать новую жизнь, я тоже.

Мои первые отношения после брака были с 18-летней девушкой, которая соврала, что ей 25. Я понимал, что она врет, но играл в эту игру. Мы познакомились, когда один пацан из нашего [байкерского] клуба привез ее на встречу. Она рисовала что‑то пальцем у меня на плече — и я все понял. Сначала я относился к ней как к дочке и соблюдал дистанцию, но 18-летней девушке объяснить что‑то сложно. Эти отношения продолжались недолго. Интересно, что в тот момент моя уже бывшая жена сказала: «Если узнаю, что у тебя кто‑то есть, глаза тебе и ей выколю». Она собственница, очень ревнивая, но тогда я впервые дал ей отпор. Сказал, что это она перечеркнула святой статус семьи, и теперь мне на нее [жену] все равно.

После этого я встретил Дашу. Ей было 20 лет, и я безумно влюбился, как в молодости. Все началось на фестивале в байкерском клубе. Она приехала с каким‑то молодым идиотом, который сразу напился и забыл про нее. Мы начали общаться, а потом она решила поехать домой одна на мотоцикле и уехала недалеко — звезданулась. Парню было плевать, а я просидел у ее кровати в больнице несколько дней, пока ее не выписали. Я был как под гипнозом. Она стала для меня важнее всего. Чуть позже мы оказались с ней на другом фестивале, и в какой‑то момент она обняла меня за шею, чмокнула и красиво облизала свои губы. Какой‑то мужик крикнул: «Шлюха». Она подошла к нему и дала пощечину, а он в ответ дал пощечину ей, еще сильнее. Я не мог стоять на месте и избил этого козла.

После этого мы с Дашей стали проводить вместе почти все время. Чаще всего нас воспринимали как отца и дочь, а товарищи из моего клуба все понимали и по-доброму завидовали. Я совершал ради нее безрассудные поступки.

Мы были вместе два года. Даша — трудоголик и карьерист, поэтому она стала приезжать ко мне время от времени. Я никогда не навязывал ей себя и начал относиться к ней все же больше как отец. Я подарил ей мотоцикл и время от времени помогал с деньгами, но, думаю, самое значимое, что я для нее сделал, — это нашел ее биологического отца. Она однажды сказала, что хотела бы с ним познакомиться и у нее есть пара наводок. Как их отношения развивались дальше, я не знаю, но когда я сказал Даше, что знаю, где он, она была очень счастлива.

Расстались мы по ее инициативе. Мы много говорили о том, что будет, когда я умру, и это ее беспокоило. Однажды она сказала, что не хочет видеть, как я старею, а через десять дней позвонила и спросила, может ли вернуться. Я ответил «нет». Это было на эмоциях, но больше мы не виделись.

По поводу секса в старости я скажу следующее: мужчины, не надо бояться полового бессилия, надо заниматься спортом. Думаю, я пользуюсь вниманием у женщин, потому что отлично смотрюсь на фоне мамонта своего возраста. Я разговаривал с врачами на тему секса: секрет в том, чтобы не жиреть и не употреблять анаболики, а еще качаться только железом, без добавок. Только однажды с девушкой я не смог — тогда я пошел в ванную, посидел в теплой воде, успокоился и сделал вторую попытку. С возрастом чувства не притупляются, человеку всегда нужен другой человек. Чем я старше, тем сильнее мое бесстрашие и вера в себя.

Читайте также  Топ-10 фильмов марта 2018

Половая жизнь после 60, когда «хочу» уже не значит «могу»

Рождение вопроса: «Есть ли половая жизнь после 60?» весьма прогнозируемо. Встретившись со знакомыми в этом возрасте, люди обсуждают не работу, путешествия или новые увлечения, а свои болезни. Если человек серьезно болен, то ему не до секса. В 60 лет заканчивается мужской климакс, который разделяет желание и возможности. «Хочу» уже не значит «могу». А если из-за болезней «хочу» уже давно не возникает, то мужчина превращается в старика.

  1. Особенности сексуальной жизни после 60
  2. Как повысить половую активность
  3. Влияние таблеток на потенцию
  4. Кому не стоит напрягаться

Особенности сексуальной жизни после 60

Чтобы говорить о половой жизни в шестидесятилетнем возрасте, надо ее иметь. И зависит это порой не от возраста, а от самочувствия человека. Вот когда приходит время пожалеть, что пренебрегали 15-ти минутной зарядкой, прогулками на свежем воздухе и легкими необременительными тренировками. Привыкшему к неге и отсутствию напряжения телу не выдержать сексуальных нагрузок.

Перед наступлением климакса, в 55-60 лет у мужчин начинает вырабатываться половой гормон в повышенном количестве.

Поведение меняется, мужчины начинают ухаживать за более молодыми женщинами, уходят из семьи. От избытка гормонов часто развивается аденома простаты, этим страдают более 70% мужчин после 60 лет. Потом все это проходит и человек не может объяснить мотив своего странного поведения. После 60 лет, когда климакс заканчивается, гормонов в организме уже недостает. В этот период мужчина не должен отказываться от интимной жизни, просто ее надо изменить и приспособить к новой физиологии. Трудности начинаются с осознания того, что желание остается, а возможности меняются. К этому времени выработка половых гормонов резко сокращается почти в два раза.

Кроме того, что просто физических сил для бурного секса недостает, уменьшается чувствительность головки пениса и эрекция наступает после предварительного возбуждения члена и яичек. Кроме утраты чувствительности пениса, в этом возрасте мужчины с неприятным удивлением обнаруживают, что у них пропадает спонтанная эрекция, снижается сексуальное влечение к женщинам. Все это обусловлено уменьшением количества половых гормонов – тестостеронов.

Возбудимость снижается, эрекция и семяизвержение становятся вялыми, половой акт превращается в затяжной процесс.

Все это очень расстраивает мужчину, вызывает у него депрессию, которая еще больше усиливает половые расстройства. Мужчины стесняются рассказывать о своих сексуальных проблемах и тем более обращаться по этому поводу к медикам. А ведь с угасанием половой функции начинают мучить головные боли, бессонница, появляется раздражительность. Всего этого можно избежать, принимая курс заместительной гормональной терапии.

Как повысить половую активность

Первым шагом к восстановлению активной сексуальной жизни и потенции должно стать изменение рациона питания. Кроме продуктов, заряжающих организм энергией, надо отдавать предпочтения тому, что способствует очищению и укреплению организма:

  • Овощи и фрукты, зелень и орехи доставляют в больших количествах витамины и минералы;
  • Морепродукты всегда считались отличными афродизиаками;
  • Необходимо увеличить количество выпиваемой воды, зеленого чая и свежих соков;
  • Сократить присутствие соли в пище;
  • Уменьшить потребление жирных и калорийных блюд, яиц, сливок, колбас.

Такое изменение рациона облегчит состояние желудочно-кишечного тракта, уменьшит нагрузку на сердце, очистит сосуды, вернет былую подвижность суставам. Все это позволит шестидесятилетнему мужчине жить регулярной половой жизнью и чувствовать себя бодрым и здоровым. Заботиться о сексуальной жизни надо смолоду.

Регулярно занимаясь сексом всю жизнь, не теряешь к нему интерес ни в 60, ни в 80. Секс считается одним из факторов долголетия человека.

Умеренные и правильные физические нагрузки так же помогают поддерживать здоровье и сексуальную активность. Физиология человека невозможна без движения. Не зря у лежачих больных легкие перестают работать и человек задыхается. Умело подобранные нагрузки должны быть регулярными, с контролем сердцебиения и давления. Они помогут поддержать оптимальный вес, снизить сахар и холестерин в крови, усилить потенцию.

Ходьба и йога, плаванье и езда на велосипеде помогут возрождению половой функции.

Аэробные упражнения, нормализуя кровообращение и насыщая организм кислородом, восстанавливают эрекцию. Упражнения для тазовых мышц помогают справиться с некоторыми хроническими заболеваниями мочеполовой сферы, способствуют продлению сексуальной жизни. Активная половая жизнь улучшает обмен веществ, пищеварение, кровообращение психологическое здоровье. Умеренный секс снижает вероятность инфаркта, предотвращает осложнения, стимулирует иммунитет.

Нельзя допускать перерыв в сексе на несколько месяцев. За это время половая функция может полностью угаснуть. В течение недели должно быть не меньше одного полового контакта.

В этом возрасте особенно важна поддержка и понимание женщины. Только предварительная стимуляция гениталий позволяет мужчине возбудится. В случае появления и развития эректильной дисфункции полового члена, нужно обсуждать это с партнершей, обратиться за помощью к врачу. Вредные привычки не только укорачивают жизнь и ухудшают ее качество, они пагубно отражаются на сексуальной активности. Курильщики в два раза меньше вступают в половые контакты. Лишний вес, стресс, алкоголь, депрессии – все это мешает наслаждаться жизнью и любовью.

Влияние таблеток на потенцию

На уменьшение потенции мужчин после шестидесяти оказывают следующие заболевания:

  • Атеросклероз;
  • Ишемическая болезнь сердца и инсульт;
  • Гипертония;
  • Сахарный диабет;
  • Артрит суставов;
  • Аденома и простатит.

Нарушение кровообращения, проходимости сосудов, болевые ощущения не только мешают сосредоточиться на сексе, но препятствуют эрекции у мужчин. Кроме того, большое количество таблеток, которые употребляют при таких заболеваниях, приводит к ослаблению полового влечения.

К шестидесяти годам зачастую качественный секс можно получить, применяя таблетка как сексуальные стимуляторы. Употреблять их надо по назначению врача. Применение лекарственных препаратов при слабой потенции дает очень ощутимые результаты. До недавнего времени медики затруднялись с постановкой диагноза ослабления сексуальной функции.

Однозначно коротким половым актом считалось семяизвержение до введения полового члена во влагалище.

Затруднение в постановке диагноза было связано с тем, что большинство мужчины отзывались о своем половом акте нормальной продолжительности, как слишком коротким. Очень разрекламирована Виагра, активным компонентов которой является силденафила цитрат. Безопасно применять этот препарат, только если нет патологии сосудов. Нельзя применять Виагру при нарушениях в работе печени, почек, сердца, желудка. За час до сексуального контакта можно использовать другие сексуальные стимуляторы:

  • Левитра;
  • Зидена;
  • Тадалафис;
  • Эрексезил.

Без консультаций с врачом в применении препаратов и подборе дозировке не обойтись. Ведь их использование вызывает целый ряд побочных воздействий. Более щадящие действие оказывают биодобавки, которые призваны нормализовать мужскую потенцию ( такие как ловелас, трибестан, ярсагумба Форте, перуанская Мака).

Нельзя забывать, что привыкание к препаратам может полностью лишить мужчину его функций. И в дальнейшем без медицинских средств невозможно будет добиться желаемого. Нельзя забывать главное правило – усилить потенцию можно лишь путем постоянной практики, регулярной сексуальной жизнью. Не нужно при первой же сексуальной неудачи обращаться за помощью к медикаментам. Ни в коем случае нельзя воздерживаться, если есть желание близости.

Кому не стоит напрягаться

К сожалению, у многих в шестьдесят лет есть причины ограничивать половую близость. Кроме того, что к этому времени люди уже теряют второго супруга, многие в этом возрасте переоценивают свои физические возможности. Высокое давление, болезни сердца, повреждения сосудов заставляют ограничиваться при любой нагрузке, сокращая сексуальные контакты.

Несмотря на то, что мужчины, живущие регулярной половой жизнью, меньше болеют и дольше живут, при сексуальных расстройствах они редко обращаются за медицинской помощью.

Половая жизнь российских мужчин после 45 лет уже ограничена слабой эрекцией в 90% случаев. И около 40% прекращают половую жизнь в связи с этим.

Если хочешь быть здоровым – тренируйся. Преодолевая физические нагрузки через усилия, мужчина противостоит своей лени и сопротивляется привычке пожалеть себя. Результатом будет награда в виде привлекательной физической формы, крепкого здоровья и активной сексуальной жизни.

Врач венеролог, стаж 22 года. Дерматовенеролог, уролог. Занимается диагностикой и лечением заболеваний, передающихся половым путем, хронических урологических заболеваний, лечением мужского бесплодия, эректильной дисфункции, лечением кожных заболеваний, удалением новообразований на коже и слизистых. Автор более 60 печатных работ, соавтор национальных стандартов и протоколов по диагностике и лечению кожных и венерических болезней и руководства по лечению ИППП.

В принципе, все верно.Главное-правильное питание, поддержка своего физического состояния регулярными тренировками с оптимальной нагрузкой, и активный образ жизни.

Любовь и секс в преклонном возрасте

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Рубрики

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Последние новости

Половая жизнь

Интимная жизнь, кому за 60

Отбросьте стереотипы: пожилые люди занимаются сексом. Как показывает статистика, возраст — не помеха для интимной жизни. С годами по-прежнему требуется весь спектр чувств, которые может принести хороший секс: наслаждение, страсть, переживание близости и единства, радость. Да, болезни усложняют интимные отношения у тех, кому за 60, но всегда есть способ сделать интимную жизнь гармоничной. И не стоит думать, что забота о безопасном сексе отменяется, если женщина больше не может «залететь», ведь заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), не делают скидки на возраст.

Если вы бэби-бумер (представитель послевоенного поколения и родились с 1946 по 1960), не стесняйтесь говорить с врачами о вопросах, связанных с сексом. А так как секс начинается в голове, атмосфера открытости и здоровая доза уверенности в себе помогут забыть о возрасте в постели.

Какой секс интересен старшему поколению

В 2014 году Американская ассоциация сексуального здоровья опросили 3 тыс мужчин и женщин старшего возраста (до 74 лет), состоящих в серьезных отношениях.

  • 2/3 опрошенных сказали, что секс влияет на настроение больше, чем время, уделенное себе, или совместный досуг;
  • большинство респондентов чувствовали себя счастливыми и здоровыми, если всё хорошо складывалось в постели;
  • половина опрошенных хотели бы чаще заниматься сексом;
  • участники опроса занимаются любовью в среднем 5 раз в месяц;
  • мужчины хотят заниматься сексом 10 раз в месяц;
  • для женщин оптимально заниматься сексом 8 раз.
Читайте также  10 натуральных запахов для привлечения мужчины

— Основываясь на ответах, полученных в ходе опроса, исследователи выяснили: пожилые мужчины и женщины по-разному понимают, как можно улучшить сексуальную жизнь, — говорит Фред Вианд, руководитель по связям с общественностью Американской ассоциации сексуального здоровья. — Женщинам, например, важно испытывать оргазм, чувствовать эмоциональную связь с партнером и получать удовольствие от секса в целом. Мужчины заинтересованы в улучшении потенции, для них важнее физическое, а не эмоциональное наслаждение. Независимо от возраста, их заводит возможность попробовать что-то новенькое в постели, поэкспериментировать.

Пожилым грозят венерические заболевания

Пожилые люди не всегда поступают мудро, когда речь идет о профилактике венерических заболеваний. Люди в возрасте реже остальных используют презерватив, по данным исследований Университета в штате Индиана (США). Среди опрошенных в возрасте от 61 года лишь 5,1% мужчин и 7,4% женщин использовали кондомы во время последнего полового контакта.

— Нежелательная беременность, которая воспринимается многими парами как катастрофа, в пожилом возрасте больше не грозит, поэтому люди расслабляются, — говорит Вианд. — Они не думают о защите своего здоровья, хотя на самом деле столь же восприимчивы к венерическим заболеваниям, как и другие.

В буклетах клиник, где лечат ЗППП, в брошюрах, посвященных СПИДу, хламидиозу и гонорее, на обложках нет седых людей с морщинами, хотя это очень важно. Неудивительно, что пожилые думают, будто эта информация их не касается, и менее осведомлены о рисках незащищенного секса.

Доктора, которые назначают препараты для лечения эректильной дисфункции пожилым мужчинам, а также гормональные препараты и вагинальные смазки женщинам в период менопаузы не всегда рассказывают о мерах предосторожности, связанных с венерическими заболеваниями.

Женский презерватив — еще один способ для пожилых дам защитить себя от венерических болезней.

Вианд настаивает, что пожилые женщины должны научиться говорить с партнерами о безопасном сексе. Люди в возрасте стесняются использовать презерватив. А дамам в годах особенно трудно попросить нового партнера использовать презерватив. Это нередко вызывает больше непонимания и критики, чем в молодости, когда мужчина ощущает себя обязанным защитить женщину от ненужной беременности. Что же делать пожилым женщинам? Врач считает, что они могут использовать женский презерватив, ведь это их личное дело и просить ничего не придется. Женский презерватив — еще один способ для пожилых дам защитить себя от венерических болезней. Мы не говорим много о женских презервативах, поскольку популярнее мужские, но это тоже прекрасный барьерный метод контрацепции, уточняет эксперт.

Что мешает сексу в пожилом возрасте

Бесспорно, пожилые люди могут столкнуться с определенными проблемами в сексуальной жизни.

— Хронические болезни — это основные факторы, мешающие полноценной интимной жизни в пожилом возрасте, — говорит Салли Фоли, сексолог, коуч по половому воспитанию.
Какие заболевания чаще всего приводят к сексуальным проблемам у пожилых людей

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • диабет;
  • заболевания предстательной железы;
  • артриты;
  • остеопороз;
  • симптомы старческого слабоумия.

Кроме того, лекарства, которые регулярно принимают хронические больные, могут иметь побочные свойства, которые влияют на возбуждение и потенцию (особенно препараты от сердечно-сосеудистых заболеваний). Пожилым людям со снижением потенции следует просто попосить кардиолога заменить другими лекарственные препараты, которые вызывают проблемы с эрекцией, рекомендует Салли Фоли, специалист Университета штате Мичиган (США).

Как улучшить секс в пожилом возрасте


Любой человек, когда-либо включающий телевизор, слышал о препаратах, назначаемых при эректильной дисфункции — таких, как Виагра и Сиалис. При этом мужчины часто не знают о том, что можно самому делать себе уколы, — они эффективнее, чем таблетки, утверждает Фоли. Укол с помощью короткой иглы в тело пениса не вызывает большего дискомфорта, чем аналогичные инъекции в плечо. Помните о том, что проблемы с эрекцией можно отсрочить.

Мужчины часто не знают о том, что можно самому делать себе уколы, — они эффективнее, чем таблетки при эректильной дисфункции.

Если от снижения потенции есть эффективные препараты, намного сложнее помочь при задежке эякуляция. Позднее семяизвержение может быть признаком усталости или симптомом неврологических заболеваний.

Когда пожилые люди тревожатся из-за проблем в сексуальной сфере, им нужно обратиться к профессионалам и начать с доктора, с которым комфортно говорить о сексе. Гинеколог помогает женщинам наладить интимную жизнь с приходом менопаузы. Уролог определит причины сексуальных проблем у мужчин. Сексолог помогает парам найти способы получать удовольствие от секса, преодолевая ограничения, которые накладывает возраст.

Как отучить 30-летних детей мешать во время секса

Рабочие и домашние обязанности могут свести на нет сексуальную жизнь в зрелые годы, говорит Фоли. Она часто слышала жалобы от людей, старше 60 лет, которые хотят получать удовольствие от секса в спокойной, интимной обстановке. Но именно поколение тех, кто сегодня выходит на пенсию, чаще, чем раньше, живет с родными и близкими. Если раньше позврослевшие дети «вылетали из гнезда», стремились к самостоятельности, то современные 30-летние во всем мире не спешат создавать браки и комфортно себя чувствуют с мамой и папой. В Украине, в отличие от Америки, не редкость и другая проблема: многих 60-летних сыновья и дочки уже радуют внуками, и — оставляют их нянчить, озабоченные карьерными успехами. Кроме того, родители нынешних 50-60 летних живут дольше, чем это было в прошлом веке, поэтому типичная ситуация: супруги, которым за 70, досматривают 94-летнюю маму мужа. Так что надо приучить близких к тому, что вы можете уединяться и в этот момент нельзя к вам врываться. Запирайте двери в комнату, вешайте табличку «Не беспокоить». Если неловко говорить о том, что это необходимо для занятий секса, можно сказать, что у вас есть привычка вздремнуть, побыть в тишине, что уединение рекомендовал доктор.

Разумеется, пожилые люди уже не могут сравниться с молодежью или людьми среднего возраста по энергичности, объясняет Салли Фоли. Человек в годах устает быстрее. Пожилым нужно больше заботиться о своем теле, а на это тоже нужно время. Сороколетние могут заниматься сексом, преодолевая усталость. А вот в 70 такое невозможно, поэтому обязательно надо заранее спланировать секс и найти для него время, когда оба партнера будут достаточно отдохнувшими.

Гормон возбуждения вырабатывается и после менопаузы

В некотором смысле женщина становится сексуальнее с наступлением менопаузы. «Дамы в период постменопаузы чувствуют своего рода всплеск энергии,» говорит Фоли. Иногда это называют «изюминкой постменопаузы.» После завершения менопаузы возвращается энергия, дамы начинают проще относиться к внешнему виду — собственному и партнера .

— Женщины часто говорят: «Да, это мое тело, и я в нем сейчас нахожусь. Больше мне не нужно шагать на семисантиметровых шпильках. И мне комфортно быть собой в этом возрасте, — рассказывает эксперт.

Разумеется, такое принятие себя и внутренняя гармония благоприятно сказываются на отношениях в семье, говорит Салли Фоли. Несмотря на то, что тела партнеров изменились, после 60 они гораздо жизнерадостнее и добрее друг к другу, чем в 40 лет, убеждает она.

Страхи, вызыванные разговорами о неизбежном угасании организма из-за гормональных перемен и гормональных нарушений у женщин не соответствуют действительности, считает эксперт. Люди зацикливаются на том, что производство женских половых гормонов резко падает, при климаксе. Но ведь организм женщины продолжает вырабатывать тестостерон (который считается мужским гормоном) и в 80 лет, если у нее не удалены яичники. А именно тестостерон отвечает за сексуальное возбуждение. Благодаря этому даже в 90 лет женщины способны испытывать оргазм.

Если у женщины есть яичники, то организм продолжает вырабатывать тестостерон и в 80 лет.

Яркий секс возможен даже после 50 лет вместе

Отрицательные стереотипы могут подавлять сексуальность у пожилых женщин, заявляет Салли Фоли. Они иногда не хотят одевать любимую одежду, наслаждаться жизнью и своим телом. Бывают случаи, когда пожилые одинокие женщины, желающие создать семью, не чувствуют себя желанными. Но все же есть способ повысить самооценку: немало дам ходят на консультации к психологу и тренируют свое тело физическими упражнениями, а в результате вновь ощущают себя более энергичными и привлекательными.

Одно из самых больших заблуждений, касающееся секса у пожилых людей, — что в их отношениях не хватает страсти, говорит Фоли. Некоторые счастливчики могут похвастаться способностью не растерять страсть за многие десятилетия брака, у них, например, яркий секс после 50 лет супружеской жизни. Другие, разведенные или потерявшие супруга, влюбляются в свои 70 лет, и чувствуют себя так же, как молодые. Так же волнуются, трепещут, испытывают восхищение, ждут первого секса и испытывают огромное удовольствие от него. Психологи и медики уверены: переживания и ощущения при влюбленности ничуть не отличаются от тех, которые человек переживает в юности.

Да, особенности «возрастного» секса даже могут приятно удивить. Все люди, независимо от возраста, нуждаются в любви. И с годами не стоит отказываться от физического ее проявления!