Окунитесь в блаженство: 5 правил идеальной ванны

Окунитесь в блаженство: 5 правил идеальной ванны

На Востоке душ считают гигиенической процедурой, а ванну – ритуалом, который стоит проводить предварительно смыв грязь с тела. Эта восточная привычка имеет логичную аргументацию – чистая кожа легче впитает полезные вещества из того «лакомства», что вы добавите в воду. А также вы сможете с чистой душой сразу отправиться отдыхать после домашнего спа-сеанса.

Усвоим сначала основные правила принятия ванны, а потом подробнее остановимся на пяти вещах, которые превратят ваше пребывание в ванной комнате в истинное блаженство.

Банный «кодекс»

1. Врачи советуют погружаться ванну два раза в неделю. Нельзя «окунаться» после трапезы. Надо подождать два часа после еды, или отправляться в ванну за два часа до застолья.

2. Наслаждаться ритуалом лучше перед сном. Если сделать это после пробуждения, процедура не будет соответствовать природным биоритмам организма.

3. Находясь в воде, желательно делать плавные махи ногами и руками. Таким образом, вы заставите кровь бежать быстрее, тем самым снимая отечность и ощущение усталости.

4. Выйдя из ванны, воспользуйтесь полотенцем, ведь испаряясь из кожи, вода «крадет» и влагу эпидермиса, подсушивая его. Обзаведитесь полезной привычкой пользоваться увлажняющей косметикой сразу после того, как вытрите тело. Желательно делать это перед возлюбленным, опросы показали, что за этим действом любят наблюдать мужчины, считая его очень соблазнительным.

5. По завершении «погружения» лучше четверть часа полежать, чтобы стабилизировалось давление. Аромасвеча создаст эффект полного релакса.

5 элементов идеальной ванны

Погруженное в воду, наше тело становится невесомым. Связки и мышцы отдыхают, нормализуется ток крови, поры очищаются и выводятся вредные вещества. Но самый приятный эффект – в крови понижается уровень гормонов, которые провоцируют стресс, и настроение моментально улучшается. Ванна легко может сыграть роль экстренного «психотерапевта» в нелегкие жизненные моменты.

Но здесь важно проследить за температурой содержимого ванны. 37◦С идеальны для релакса, при таком режиме кожа максимально впитывает полезные компоненты. Нежиться в воде лучше не дольше 20 минут. Полезная рекомендация: если вы после процедуры, не медля, хотите отправиться в объятия Морфея, желательно постоянно поддерживать температуру. В случае, если после ванны вас ожидает интересный и насыщенный вечер, тогда «остывайте» в становящейся прохладной воде.

Аромат

Мы часто пренебрегаем такими полезными и красивыми мелочами, как аромасвечи и палочки. А вот в восточных странах ценят замечательные свойства воздействия ароматов на физическое и эмоциональное здоровье человека.

Зажженная ароматическая свеча создает гармонию воды, огня и воздуха, наделяющую человека благополучием и ясным умом. Жители Азии придерживаются мнения, что не только осязание и созерцание, но и обоняние красоты и богатства может подарить истинное удовольствие. Что выбрать – свечи, или емкости с благоухающими деревянными палочками – дело ваших предпочтений и вкуса.

Косметика

Красочные «бомбочки» и таблетки-шипучки для ванны растворяются в считанные секунды, даря воде замечательный аромат, приятный оттенок и полезные свойства. В их состав входят масла, кислота лимона в роли натурального антиоксиданта, а также обычная сода, которая обладает свойством подлечивать раздраженную с высыпаниями кожу.

Специальному маслу также под силу увлажнить кожу и придать ей нежное благоухание. И, конечно, морская соль – чемпион по содержанию полезных для эпидермиса микроэлементов.

Шлифовка

Выберите себе помощников для обретения бархатистой и упругой кожи скрабы, мочалки, щетки. Запомните, что эффективность скрабирующей смеси определяется продолжительностью воздействия, а не силой надавливания. Проанализировать всю полезную информацию и выбрать для себя самый оптимальный вариант мочалки, вы сможете, просмотрев следующее видео.

Эфирные масла

Запомните правило безопасности и эффективности природных эликсиров – масла можно добавлять в воду только «в компании» с эмульгаторами. Для роли эмульгаторов подойдут соль (морская или столовая), молоко или кефир, а также мед. Важно придерживаться пропорции: на 5-10 капель масла используйте 1-2 столовые ложки вспомогающего вещества. Сперва растворите полученную смесь в небольшом количестве (пол литра) теплой воды, а потом добавляйте целебный «коктейль» в ванну.

Приятных и целебных вам «заплывов»!

Как правильно принимать ванну

Ванна — одна из немногих спа-процедур, которую можно позволить себе дома. Правда, и это удовольствие надо получать правильно. Поделимся лайфхаками.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужно принимать ванну

Если душ — это скорее гигиеническая водная процедура, то ванна — целый ритуал, в котором мыло и мочалка играют далеко не главные роли. Гораздо большее значение имеет антураж — да, те самые горящие свечи на бортике ванны, прозрачные флаконы с ароматическими маслами и даже ставшие банальностью, но все же любимые россыпи розовых лепестков.

Ванна – спа-ритуал на дому © iStock

Уже хочется принять ванну? Тогда прочтите и запомните 5 правил, которые помогут вам получить от домашнего спа-мероприятия и наслаждение, и пользу.

1. Чистота

Ванна, в которую вы намерены погрузиться для омовения и релакса, должна быть чистой. Прежде чем открыть кран, чтобы набрать воду, очистите ванну от следов мыла, шампуня и (особенно) масел. Это правильно как с гигиенической, так и с эстетической точек зрения.

2. Температура

Вода не должна быть ни слишком горячей (это нагрузка на сердце), ни слишком холодной — если вы будете мерзнуть, расслабиться не получится. Перед погружением проверьте температуру пальцами ног, и если им некомфортно, отрегулируйте.

3. Время

Даже если вам очень нравится нежиться в ванне, делать это дольше 20 минут не рекомендуется. По крайней мере, погрузившись по горло. Теплая вода не должна доходить до уровня сердца, если вы задерживаетесь в ней дольше 20 минут.

4. Спецэффекты

Повысить градус удовольствия от приема ванны помогут эфирные масла и пенящиеся душистые средства с релаксирующим или, наоборот, тонизирующим эффектом. Добавьте в ванну несколько капель любимого эфирного масла, например, лаванды или бергамота. Или воспользуйтесь ароматным очищающим средством, таким как:

Гель для душа и ванны «Грейпфрут» Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl’s, который и пенится, и очищает кожу, и пахнет великолепно.

Если у вас чувствительная или сухая кожа, вместо геля воспользуйтесь более мягким средством с кремовой текстурой. Например, Lait de Douche, Biotherm. Несмотря на название, оно отлично подходит и для принятия ванны тоже. Бережный состав на основе масел и без мыла предотвращает чувство стянутости кожи. Цитрусовый аромат апельсина и грейпфрута улучшает настроение.

Кожа тела, как и кожа лица, нуждается в отшелушивании, поэтому в домашнюю спа-программу можно включить скраб для тела.

Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier позволит совместить приятное (ванна) с полезным (эксфолиация). Средство на основе семян дерева купуасу и 4-х питательных масел смягчит и разгладит кожу, придаст ей сияние.

5. Сразу после

В конце ритуала необходимо ополоснуться под душем, особенно если вы использовали пенные гели, бомбы для ванн или ароматическую соль — на коже не должно остаться следа от этих средств.

Вот пара примеров подходящих средств:

Липидовосполняющий бальзам Lipikar AP+M, La Roche-Posay создан для кожи, склонной к атопии, поэтому обладает великолепными увлажняющими и питательными свойствами.

Читайте также  Как обобрать бывшего мужа: раздел имущества при разводе

Интенсивно восстанавливающее молочко для тела Nutrix Royal Body, Lancôme имеет приятную текстуру, нежный аромат и способность восстанавливать сухую, шершавую кожу. То, что нужно для завершения домашней спа-церемонии.

Искусство принимать ванну: 4 важных правила

Какой бы странной не казалась идея возвести принятие ванны в ранг искусства, эта привычная нам всем рутина и в самом деле заслуживает правильной подготовки и отдельного внимания.

Горячая ванна способна не только вернуть вас к жизни после трудного дня, но и вылечить, успокоить, расслабить или, наоборот, зарядить энергией. Главное – правильно подготовиться и принимать ванну с удовольствием!

Как правильно принимать ванну

Чтобы получить от горячей ванны максимум пользы и удовольствия, нужно следовать определенным правилам: во-первых, горячую ванну не стоит принимать дольше 25 минут (пребывание в горячей воде – это нагрузка на сердце).

Во-вторых, любые косметические процедуры (скрабы, маски и т. д.) нужно сделать до принятия ванны – расслабление в горячей воде должно стать завершающим этапом вашей домашней спа-программы (и еще отскрабливание набухшей от влаги кожи приводит к микротравмам и воспалениям).

В-третьих, после горячей ванны нужно дать организму прийти в себя, и 20-30 минут «отдохнуть» — это важно, потому что пребывание в горячей воде ускоряет пульс, и вам нужно время чтобы вернуться в нормальный режим.

Помимо этого, если вы хотите извлечь максимум пользы из самого доступного СПА-удовольствия в мире – горячей ванны, то стоит держать в голове еще несколько моментов.

Горячая ванна после физической нагрузки

Принимать ванну сразу после домашней тренировки — это полезная практика: горячая вода усиливает результаты последней и помогает бороться с болью в мышцах, которая возникает из-за скопления молочной кислоты после напряженной работы. Теплая вода расслабляет мышцы, снимает напряжение и помогает организму активно сжигать калории, поддерживая процесс, запущенный во время тренировки.

Важно держать под рукой бутылку с водой комнатной температуры и продолжать пить во время принятия ванны. Такое сочетание – тренировка + ванна – отлично «прочищает мозг» и помогает эффективно бороться со стрессом.

Ароматы

Воздействие ароматов во время принятия ванны сложно переоценить, и вряд ли имеет смысл уговаривать кого-то использовать дополнительно ароматические масла, соли или домашние композиции из эфирных масел.

Разница между синтетическими и натуральными ароматами заключается в том, что последние воздействуют не только эмоционально: пары эфирных масел проникают с дыханием во все системы организма, принося дополнительную пользу. Принимать ванну с эфирными маслами можно ежедневно.

Если вы новичок в ароматерапии, то попробуйте базовые композиции – например:

  • 5 капель лаванды + 5 капель апельсина (анти-стресс)
  • 5 капель лаванды + 5 капель ромашки (успокаивающая ванна для хорошего сна)
  • 5 капель лаванды + 5 капель мяты + 3 капли лимона (восстанавливающая ванна после тяжелого дня)

Сделать свою ароматическую соль очень просто: купите в аптеке простую морскую соль, и добавьте перечисленные выше смесь в чашку с двумя столовыми ложками этой соли.

Если вы хотите добавить увлажнения и ухода за кожей, то можно добавить к соли 1 ст ложку масла (миндального, оливкового, масла лесного ореха). Как следует все перемешайте, добавьте в горячую воду, и выйдите из ванны на 2-3 минуты, чтобы пары эфирных масел раскрылись и поднялись. Больше рецептов домашних ванн вы найдете вот в этом посте.

Идеальная температура воды

Вода должна быть не слишком горячей, чтобы не нагружать сердце, но и не прохладно-теплой. Различные исследования показывают что идеальная температура воды для принятия ванны – 38-39 градусов. В более горячей воде не стоит находиться дольше 7-10 минут, вода холоднее (приближенная к температуре тела) будет некомфортной. Купите себе термометр для воды, так проще всего контролировать температуру.

Если термометра у вас нет, то пробовать воду стоит запястьем, кожа на запястье лучше всего чувствует реальную температуру. Если вода обжигает, значит, вам будет в такой ванне тяжело, если вода ощущается как нейтрально-теплая (то есть близкая к температуре тела), то вы в такой воде быстро замерзнете.

Полное расслабление

После ванны завернитесь в халат или теплое полотенце, налейте себе некрепкий чай (лучше зеленой или травяной), и позвольте себе 15-20 минут отдохнуть – так организм спокойно вернется в нормальное состояние после принятия ванны, и ваш сеанс расслабления будет полноценным. Не выскакивайте из ванны как из душа, дайте себе немного времени на то, чтобы плавно перейти от расслабляющей ванны к обычной рутине.

Наносить ухаживающие лосьоны и масла лучше после отдыха, когда кожа еще напитана влагой, но лишняя вода уже впитана полотенцем или халатом. Принимать горячие ванны каждый день не рекомендуется, но баловать себя 2-3 в неделю вам никто не запрещает.

Окунитесь в блаженство лекарственных ванн

Справиться с современным ритмом жизни и бесконечной суетой довольно-таки непросто. При этом всем нам, безусловно, очень хочется оставаться свежими, отдохнувшими и подтянутыми. Исцелить тело и умиротворить душу помогут лекарственные ванны.

От обычных гигиенических ванн лекарственные отличаются тем, что в них добавляются полезные растительные и минеральные экстракты или настои. Необходимые для процедуры ингредиенты можно, как приобрести в готовом виде в аптечной сети, так и приготовить самостоятельно.

Лекарственные ванны ценны тем, что сочетают в себе термическое действие воды и целебные свойства, растворенных в ней биологически активных веществ. В качестве добавок могут быть использованы хвоя, шалфей, душица, кора дуба, марганец, крахмал, горчица.

Для того чтобы приготовить ароматическую травяную ванну, необходимо предварительно сделать настой. Чаще всего заваривают 200 г измельченной травы в 4-5 л кипятка (оставляют на 2 часа), процеживают и выливают в горячую ванну. Температура воды не должна превышать 38 градусов (если это не специальные горячие ванны).

Предварительно надо ополоснуться под душем, чтобы смыть пот и кисло-жировую пленку с кожи. Продолжительность приема лекарственной ванны определяется врачом индивидуально (также необходимо уточнить возможные противопоказания к процедуре), в среднем — 15-20 мин 2-3 раза в неделю.

Ванна из липы и цветков ромашки. Прекрасное средство при бессоннице и раздражении кожи. Хорошо снимает судороги в икроножных мышцах, повышенную нервозность при климактерическом синдроме. Для приготовления ванны берут по горсти цветков каждого из растений, заливают 1 л кипятка, настаивают на водяной бане 15 мин и охлаждают 1 час. Затем процеживают и выливают в ванну.

Ванна из розмарина и полыни (1:1). Оказывает тонизирующее действие на нервную систему, хорошо снимает усталость и нервное напряжение.

Ванна с зеленым чаем. Оказывает тонизирующее действие на организм, помогает при истощении нервной системы и придает коже легкий оттенок загара. На одну полную ванну идет 3 ст. л чая (сначала его заваривают в 250 мл кипятка, охлаждают 20 мин и процеживают).

Ванна из мяты. Хорошо снимает зуд кожи, возникающий при аллергии и некоторых нервных заболеваниях. На 3-4 л воды кладут 300-400 г мяты.

Хвойная ванна. Отличное успокаивающее средство при нервозности, хорошо укрепляет сердце. Успешно применяется при вегето-сосудистой дистонии, подагре, неврологических болях (радикулит, ишиас). Для приготовления ванны берут веточки, шишки и иглы хвойных растений. Все кипятят 30 мин и настаивают 12 часов. Хороший экстракт имеет коричневый цвет (аптечный – зеленый, несколько слабее). Ванна с сосновым экстрактом полезна для восстановления сил после тяжелых заболеваний.

Читайте также  ТОП-5 плохих манер

Ванна с добавлением коры дуба.

Крахмальная ванна. Применяется как обволакивающее средство при кожном зуде, экссудативном диатезе у детей, нейродермитах. Для того, чтобы приготовить ванну, берут 500 г крахмала (для ребенка 100 г) и разводят в небольшом количестве холодной воды. Через 30 мин получившийся раствор выливают в ванну. Температура воды в крахмальной ванне должна быть 36-37 градусов, время процедуры 20-30 мин. Количество ванн – 10-15 (через день).

Ванна с марганцовокислым калием. Чаще всего применяется при лечении гнойничковых заболеваний. Она хорошо подсушивает и дезинфицирует кожу при экземе и других заболеваниях кожи. Для того чтобы избежать ожога крупицами марганца, его сначала растворяют в 500 мл горячей воды (несколько крупинок), а затем насыщенный раствор выливают в ванну.

Ванна с горчицей. Такие ванны чаще бывают только местными (ножные или ручные). Для приготовления берут 3 ст. л сухой горчицы, заливают ее горячей водой, размешивают и добавляют в ванну. Учтите, что горчичная ванна является сильнодействующей процедурой, вызывающей резкое расширение периферических сосудов. После ее принятия (ножной или ручной) кожа краснеет, артериальное давление снижается, ускоряется рассасывание воспалительных процессов. Хорошо действуют горчичные ванны при хроническом бронхите и пневмонии.

Для приготовления общей ванны берут 100-150 г сухой горчицы и заливают небольшим количеством горячей воды (50 градусов). Время пребывания в такой ванне (при температуре 38 градусов) до 10 мин. Курс лечения — 10-12 процедур через день.

Ванны красоты — как сохранить молодость кожи и победить усталость

Принятие ванны – не просто способ очищения кожи. Это настоящая оздоровительная процедура‚ помогающая преодолевать усталость‚ зимнюю депрессию‚ восстанавливать силы‚ улучшать состояние кожи и поддерживать стройность тела.

Ванна «Клеопатра»

В некоторых салонах ее называют именем Афродиты. Процедуру проводят при мягком освещении под приятную успокаивающую музыку. Активные ингредиенты средств, которые растворяют в воде, – молочные протеины, морской коллаген (иногда добавляют мед и ароматические масла) прекрасно увлажняют, питают, отбеливают и укрепляют кожу, оказывают положительное воздействие на эмоции и чувства.

Жемчужная ванна

Иногда ее называют кислородной. Поступающий в воду кислород через специальную установку образует крупные и мелкие пузырьки, которые бурлят и переливаются в воде подобно жемчугу. Они касаются кожи, создавая эффект гидромассажа.

Основное воздействие тело получает от упругого мата, лежащего на дне ванны, в который подается воздух. Пульт дистанционного управления позволяет выбирать программу вибрации поверхности мата: более интенсивную, волнообразную, локальную. Также можно изменять температуру подаваемого воздуха.

Такой водный массаж – идеальный способ снятия стресса. При этом улучшается кровообращение, кожа обогащается кислородом, нормализуются сон и обмен веществ.

Кстати, ряд производителей beauty-техники выпускает домашний аналог салонной жемчужной ванны. Стоимость прибора – три-пять тысяч рублей.

Шоколадная ванна

Процедура проходит в гидромассажной ванне, наполненной морской, термальной или очищенной водопроводной водой с добавлением натурального косметического порошка какао (без содержания сахара и ароматических добавок), кокосового или миндального молочка, экстракта ванили. Гидромассаж положительно влияет на кровообращение и пищеварение, расслабляет мышцы и активизирует воздействие на кожу полезных веществ.

Двадцать минут, проведенных в этой роскошной ванне, подарят незабываемое ощущение блаженства и состояние глубокой релаксации, снимут груз повседневных забот, наполнят энергией, придадут необыкновенную шелковистость коже. Чашечка горячего шоколада служит прекрасным дополнением к процедуре.

Солевые ванны

Их часто называют морскими, по­скольку в воду добавляют морскую соль, которая содержит в своем составе практически всю таблицу Менделеева. Косметический эффект таких ванн заметен уже после двух-трех сеансов. Он обусловлен тем, что на поверхности кожи оказывается больше солей, чем в ее глубоких слоях, вернее, в тканевой жидкости. Так как наш организм всегда стремится к балансу, соль начинает впитываться через кожу, вытесняя излишки тканевой жидкости. В результате кожа становится более здоровой и красивой: повышается ее тонус и эластичность, уменьшается целлюлит.

Иногда в кристаллах соли можно заметить черные вкрапления – это отложения древнего ила, которые усиливают эффект воздействия.

Существуют так называемые шипучие пенообразующие соли, которые отлично смягчают жесткую воду. Они оказывают тонизирующее и омолаживающее действие на кожу благодаря выделяющемуся озону. Порошок, шарик или таблетку из такой соли следует растворить в воде, и она забурлит многочисленными пузырьками, создавая эффект гидромассажа.

Фитованны

Лечебные свойства лекарственных растений известны давно, а ванны из них – это полезная процедура, действие которой направлено на повышение защитных сил организма. Различные травяные добавки используют как в лечебно-профилактических, так и в косметических целях:

  • мята обезболивает, снимает спазмы и прекрасно успокаивает;
  • экстракты сосны и розмарина активизируют защитные свойства организма, способствуют мышечному и общему расслаблению;
  • лаванда, валериана, можжевельник, липа спасают от бессонницы и неврозов;
  • эвкалипт, обладая антисептическим действием, снимает воспаления кожи;
  • облепиха эффективно избавляет от кожных воспалений, смягчает и увлажняет кожу;
  • череда и ромашка также смягчают чувствительную кожу, успокаивают зуд и раздражения;
  • душица обыкновенная эффективна при неврозах и аллергиях, сопровождающихся кожными высыпаниями;
  • бергамот, шалфей, иланг-иланг улучшают настроение, помогают бороться с депрессией, тонизируют кожу;
  • экстракт кожуры граната применяют при жирной коже и чрезмерной потливости;
  • герань розовая способствует регенерации кожи;
  • хвойные экстракты оказывают ярко выраженное противомикробное, противовоспалительное действие, предохраняют кожу от потери влаги, снимают усталость, нервное напряжение, улучшают сон;
  • лаванда и мелисса также оказывают расслабляющее и успокаивающее действие.

Аромаванны

Ароматические и эфирные масла применяются в косметологии, поскольку являются биологически активными веществами, действие которых эффективно и разнообразно. Поэтому они входят в состав большинства средств для ванн. Масла образуют на поверхности воды тонкий слой, который также покрывает кожу. В теплой воде воздействие на кожу активных ингредиентов усиливается. Чаще всего используют масла:

  • чайного дерева – при хронической усталости;
  • розовое – для заживления ранок на коже, снятия нервного напряжения;
  • грейпфрута или красного апельсина – при целлюлите;
  • иланг-иланга или сандалового дерева – для повышения настроения, тонизации кожи;
  • сосны, розмарина и нероли – для стимуляции обменных процессов в коже, освобождения тканей от токсинов;
  • имбиря и розмарина – для улучшения циркуляции крови, что ведет к согреванию организма и глубокому очищению кожи;
  • ванили и кокоса – при сухой коже, склонной к раздражениям;
  • фенхеля и герани – для похудения.

Пантовые ванны

Они являются одним из древнейших способов омоложения и оздоровления организма.

Пантовый концентрат, получаемый в результате сложной обработки пантов алтайского марала, обладает мощной энергетикой и содержит целый комплекс биологически активных веществ. Специальные средства, содержащие это вещество, добавляют в воду. Результат от приема таких ванн сказывается на общем состоянии организма: снимается физическое и нервное переутомление, повышается работоспособность, атоническая кожа укрепляется и становится эластичной.

Как правильно принимать ванну

«Отмокать» в ванне можно не более 20 минут при температуре не выше 37 °С (от более горячей воды вы получите не расслабление, а усталость). Хотите согреться и немного поднять температуру? Тогда максимум времени для данной процедуры – 10 минут! При этом шея и область сердца должны оставаться над водой.

Читайте также  Как никогда не болеть, просто изменив свои мысли

Не стоит принимать ванну сразу после еды, следует выждать не менее двух часов.

Не рекомендуется принимать ванны ежедневно – можно пересушить кожу. Лучше делать это не чаще чем два раза в неделю. Как правило, водопроводная вода жесткая, но средства, содержащие настои трав и масла, прекрасно смягчают ее. Поэтому желательно использовать их каждый раз.

Предварительно вымойте тело, хорошо также сделать легкий пилинг с помощью скраба, чтобы убрать защитную жировую пленку, препятствующую проникновению биологически активных веществ.

Противопоказано употреблять перед или во время процедуры спиртные напитки.

Есть возможность позволить коже высохнуть естественным путем? Отлично, так и сделайте. Старайтесь не вытирать тело грубым или жестким полотенцем после ванны, так как это травмирует распаренную кожу и сводит на нет весь эффект увлажнения.

После ванны желательно отдохнуть в течение получаса, закутавшись в теплую махровую простыню.

Полезные советы

Зимним вечером особенно приятно понежиться в целебной травяной или морской ванне. В собственной ванной комнате можно создать романтическую обстановку, окружить себя любимыми ароматами, поставить свечи. Некоторые предпочитают отдыхать, погрузившись в ванну с книгой или журналом, слушая приятную музыку.

Также можно самостоятельно экспериментировать с различными травяными настоями и оригинальными добавками. Например, сделать «молочную» ванну, растворив в воде кукурузный крахмал, который придаст ей белый цвет. Ванна смягчает кожу, а также хорошо успокаивает и расслабляет. Такой же эффект дает ванна с отрубями. Их кладут в воду, завернув в марлю.

Можно использовать и настоящее молоко, добавив в него несколько капель эфирного масла (апельсинового, лимонного, розмаринового) и горсть морской соли. Для молочной ванны достаточно пакета жирного молока или сливок.

Увлажнить сухую кожу поможет ванна, для которой нужно приготовить состав из оливкового масла, шампуня для волос и чайной ложки любого эфирного масла. Находясь в такой ароматной воде, желательно массировать самые сухие участки тела (колени, локти, пятки).

Еще один отличный рецепт для сухой и шелушащейся кожи – глицериновая ванна. Чтобы ее сделать, достаточно добавить в воду 250 г глицерина.

Если вы хотите похудеть, помогут морские ванны. Бросьте в воду полстакана соли – можно морской, можно обычной поваренной. Только не забудьте: после процедуры обязательно нужно принять теплый душ.

В ходе жесткой диеты резко изменяется состояние подкожно-жировой клетчатки, тело теряет упругость. В этом случае хорошо помогают ванны с отваром татарника: 250 г этой лекарственной травы заваривают литром кипятка (лучше в термосе) и добавляют в воду. Такая ванна способствует восстановлению эластичности кожи.

Известно, что на смуглой коже недостатки заметны гораздо меньше, так как она выглядит более здоровой, эластичной и упругой. Чем подвергать лишний раз кожу воздействию ультрафиолетовых лучей, лучше раз в неделю принимать ванну с чаем. Заварите стаканом кипятка три столовые ложки черного листового чая, настаивайте в течение 15 минут, затем процедите и влейте в воду. Такая ванна не только безопасно тонирует кожу, но и освежает и снимает усталость.

Лепестки роз можно использовать для омолаживающей ванны. Залейте их кипятком, дайте настояться в течение часа, влейте настой вместе с лепестками в воду. Находиться в такой ванне – настоящее блаженство.

Расслабляющая ванна с липовым цветом выручит, если ваша работа или учеба связана с постоянным умственным либо физическим напряжением. Пять-шесть столовых ложек сухих цветков липы настаивайте два часа, потом процедите и влейте в теплую воду. Пока вы нежитесь в такой ванне, неплохо сделать компресс с липовым отваром и на лицо.

Предложения со словосочетанием «окунуться в блаженство»

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: вилла — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «окунуться&raquo

Ассоциации к слову «блаженство&raquo

Синонимы к слову «окунуться&raquo

Синонимы к слову «блаженство&raquo

Цитаты из русской классики со словосочетанием «окунуться в блаженство»

  • Про жениха и говорить нечего: неопытный, доверчивый, увлеченный первою еще страстью к женщине, Павел ожидал, что вот так и окунется в море блаженства , не видел и не понимал, что невеста почти не может его равнодушно видеть.

Сочетаемость слова «окунуться&raquo

  • окунуться в воду
    окунуться с головой
    окунуться в атмосферу
  • (полная таблица сочетаемости)

Сочетаемость слова «блаженство&raquo

  • вечное блаженство
    неземное блаженство
    райское блаженство
  • блаженство покоя
    блаженство любви
    блаженство рая
  • вершина блаженства
    состояние блаженства
    верх блаженства
  • испытывать блаженство
    почувствовать блаженство
    ощутить блаженство
  • (полная таблица сочетаемости)

Значение слова «окунуться&raquo

ОКУНУ́ТЬСЯ , —ну́сь, —нёшься; сов. (несов. окунаться). 1. Погрузиться в жидкость на некоторое (обычно короткое) время. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «блаженство&raquo

БЛАЖЕ́НСТВО , -а, ср. Высшая степень счастья. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «блаженство&raquo

  • О, блаженство быть сильным, и гордым, и вечно свободным!

Отправить комментарий

Дополнительно

  • Как правильно пишется слово «окунуться»
  • Как правильно пишется слово «блаженство»
  • Разбор по составу слова «окунуться» (морфемный разбор)
  • Разбор по составу слова «блаженство» (морфемный разбор)

Значение слова «окунуться&raquo

ОКУНУ́ТЬСЯ , —ну́сь, —нёшься; сов. (несов. окунаться). 1. Погрузиться в жидкость на некоторое (обычно короткое) время.

Значение слова «блаженство&raquo

БЛАЖЕ́НСТВО , -а, ср. Высшая степень счастья.

Синонимы к слову «окунуться&raquo

  • покупаться
  • искупаться
  • выкупаться
  • побрызгаться
  • погрузиться
  • (ещё синонимы. )

Синонимы к слову «блаженство&raquo

  • наслаждение
  • экстаз
  • нирвана
  • упоение
  • эйфория
  • (ещё синонимы. )

Ассоциации к слову «окунуться&raquo

  • омут
  • (ещё ассоциации. )

Ассоциации к слову «блаженство&raquo

  • благо
  • небеса
  • кайф
  • радость
  • удовольствие
  • (ещё ассоциации. )

Сочетаемость слова «окунуться&raquo

  • окунуться в воду
  • окунуться с головой
  • окунуться в атмосферу
  • (полная таблица сочетаемости. )

Сочетаемость слова «блаженство&raquo

  • вечное блаженство
  • блаженство покоя
  • вершина блаженства
  • испытывать блаженство
  • (полная таблица сочетаемости. )

Морфология

  • Разбор по составу слова «окунуться»
  • Разбор по составу слова «блаженство»

Правописание

  • Как правильно пишется слово «окунуться»
  • Как правильно пишется слово «блаженство»

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.